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昆图斯1年前
回复 @饭.❧的评论 练腿是不能穿背心的
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昆图斯1年前
其实每次挺享受拍模特图的 可以帅一下 要不平时永远都是老头背心 要不就是充血漏个胳膊啥的 #日常 #夹克 #秋冬穿搭 @Uesr Who 幼虎
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昆图斯4年前
这个喝水人背心成我记录变化的参照物了，记录一下#健身日常
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鹿晨辉的日常1年前
肌肉男锻炼必须要穿背心吗？ #鹿晨辉 #短腿小萝卜 #昆图斯 #健身 #肌肉男
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昆图斯1年前
这次的背比正面还做得好 #生活碎片
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小吐司🍞（刷到请叫我去学习）1年前
致敬上昆昆了 #昆图斯 #展背 #健体 #宽肩窄腰 #薄肌
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喜欢玩原神（增脂版）7月前
20kg推肩一推就打电话 小体重真没有办法做到吗#健身 #推肩 #健身日记 #昆图斯发型 #阿诺施瓦辛格
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小吕子乔8月前
不断学习就当追星了，头一次觉得昆图斯展背是贬义词#全国青年健身健美锦标赛 #健身 #cbba全国大学生健身健美锦标赛
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威猛小壮士9月前
别的不说 你审美还行 #健身搞笑 #健身女孩 #健身打卡 #昆图斯 #加减法
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鸡胸肉榨汁2周前
昆图斯斜角弧形拼接训练衣 撞色拼接 修身版型凉感弹力面料#昆图斯同款 #昆图斯 #健身穿搭 #速干衣 #健身服
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昆图斯1年前
洗澡了呀，对比的时候不断低头看腹肌，扣分了…展背也没展开 韩国再战吧，晚上发对比的细节视频
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康康欧巴1年前
南京的美式前刺全来了？@BODYDREAM旗舰店 #昆图斯 #宽肩窄腰 #精神氮泵
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昆图斯8月前
肩膀训练日常记录 #vlog日常
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徐cc6月前
新手 爱练背 不会展背 #健身 #昆图斯 #增肌 #正常健身穿搭无不良价值观导向 #新手
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昆图斯1年前
回复 @LSA城色空间設計的评论 没有规定肩膀必须推才能练出来呀 我推的时候中束感觉一般 #训练打卡 #健身日常
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昆图斯5月前
高强度胸部训练长视频 刚开始尝试这种训练 最后是真不想练了 #健身日记 #长视频 #胸部训练
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昆图斯4月前
网络训练计划容量版鉴赏（二） 背部训练高容量纯享版长视频 很明显练完衣服和脸都小了一圈 #健身训练 #健身日记 #训练计划 #长视频
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昆图斯2天前
如何让脸不那么肿，让脸平整的一些技巧 我也是最近才发现的 #日常分享 #消肿 #训练怪兽
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乌尼2周前
188大帅哥有88块腹肌。 #昆图斯#牛油果子哥 #何局
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短腿小萝卜_babycarrot4年前
猛男之间的内卷，你们经历过吗？ #小萝卜备赛 #猛男必看 #健身
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昆图斯1周前
一场大雪把今年的假期收尾了 我的放纵周也要结束了 #日常 #新年快乐
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昆图斯3周前
过年了，十桶谷氨酰胺给你们 今天简单练练 过年肯定不会练的，大家年后再一起努力呗 #训练日常 #训练怪兽
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小吕子乔8月前
我上去和个鸡架一样 这四个月的付出真的很对不起自己#昆图斯 #健身 #cbba全国青年健身健美锦标赛 #备赛日记
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昆图斯1年前
好吃的永远不会停产 但是可以穿背心的季节就几个月 你年后的目标还在坚持吗 #健身日常 #自律 #变强 #生活碎片
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体能视界1年前
健身网红talk—昆图斯、921 #健身 #健身穿搭 #昆图斯 #921
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昆图斯2周前
过年当然是要好好放纵休息一下 #健身 #新年
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鹏于晏10月前
好物推荐 #显大穿搭 #昆图斯同款 #健身 #瘦子增肌#肌肉男养成中
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昆图斯2年前
回复 @LH.的评论 健身的初衷是为了帅
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黑牛在努力5月前
100天，把一个胖子变成昆图斯#减肥 #减肥逆袭 #昆图斯
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昆图斯1年前
遇到菲菲在 能认真练下去也是有难度的 #健身日常 #日常
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A健身沛沛9月前
昆图斯身材 #肌肉猛男 #肌肉男 #腹肌
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昆图斯8月前
回复 @小何的评论 喜欢做饭和喜欢健身两点都占了 组合起来就是超级加倍
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冰冰-🧊1年前
新手之间就喜欢整点联动噢@昆图斯 #健身#干饭人#vlog日常#椰奶小子
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昆图斯4月前
这是真好吃无负担0难度不会翻车 评论来点你们的菜单我也参考参考 #健身饮食 #合理饮食 #减脂食谱
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TFCC郭老板（只聊TFCC）1年前
#昆图斯 #tfcc @昆图斯 请大家在昆图斯老师的视频下@扎心的郭老板（tfcc恢复中）我也希望借这个机会帮助更多的人
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面包坨子（沉淀版）6月前
我和昆图斯唯一的共同缺点就是不会展背 #健身 #背部训练 #美背杀 #真实生活分享计划 #撸铁女孩
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昆图斯1年前
怎麼評價這一件
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小鲤8月前
#健身#昆图斯展背 跟昆昆学的展背效果如何呢？（有过之而无不及打在评论区）#阿诺 #练背 #毫无训练痕迹
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昆图斯1年前
羡慕不来的体型，饮食的差距 #vlog #我的一天
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我是Ace6月前
昆图斯训练怪兽联名同款短袖，无数个透气网孔 风一吹自带凉感，拼接设计非常有特色，宽松落肩显大显肩宽！新手健身穿搭还得看咱们坤坤!#健身#健身日常#宽肩窄腰#穿搭#健身穿搭
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拿铁的泽Bing（线上指导）2年前
健身网红【昆图斯】的身材！到底是什么水平 #昆图斯 #健身 #健美圈 #健身干货 #健身蜕变 @抖音来客官方助推官
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A健身沛沛1年前
#瘦子增肌 #健身 #昆图斯 猛男水平
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昆图斯9月前
健身房最有成就感的地方
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昆图斯3月前
出发前最后一练！肩膀训练全记录 #健身 #健身饮食 #日常分享
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昆图斯2月前
在这里真的可以做到只专注于当下 在这个最遥远的角落 仍有一片大陆为探索而存在 #蕉内热皮保暖内衣#旅行
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昆图斯1年前
很健康的爱好，没有想的那么困难 根据身体调整饮食，看到身体的变化就是上瘾的成就感 #lifestyle #日常
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小迈野1月前
那个年代的艺术品 @昆图斯 #GTR #内燃机的魅力 #电影感
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鸡胸肉榨汁6月前
昆图斯同款宽肩T恤 大码橄榄球服版型 上身硬核显大#运动穿搭 #男生穿搭 #健身穿搭 #日常分享
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昆图斯1年前
完美修饰体型 薄肌战衣了可以说是 #健身服
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昆图斯1年前
最关键的就是最后那个事影响我最近训练发挥了 #健身日常 #vlog日常
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Übermensch_β7月前
#健身 #昆图斯 #暑假
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昆图斯1年前
最近最大的进步是造型 注意我顶出肩膀的时候胸肌不发力了 做造型的时候胸型好多了 #日常分享
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夜宵伦^1年前
新手就是不禁夸 #哭包 #腋香伦 #昆图斯 #腹肌 #体育生
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昆图斯1年前
我的一天 #日常分享 #生活碎片 #旅行
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挖掘肌讲健身1年前
健身房“器械使用指南” 开始使用器械时，别人拍你肩膀问你还有几组要礼貌回复#健身 #力量训练 #内容引起舒适 #昆图斯 #新手健身
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刘芃林-2周前
大家千万不要焦虑，过年都练不了，给大家看一下练了十年的普通人身材@闫钰祺 @贾正经 @斯内克🐏 @昆图斯 #肌肉#健身
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你不够有趣3年前
没人不爱@昆图斯 吧 颜值身材天花板#186 #健身 #日常训练
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