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@减肥中6天前
第八天ｌ从94斤瘦到75斤需要多久#椰子水减肥 #椰子水的正确喝法 #椰子水 #液断一天体重有什么变化 #真实生活分享计划
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蓝斓🌸逆袭2周前
130-94的经验告诉你：成功没有捷径，若有，那一定是坚持！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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蒋怪瘦1月前
160/94斤坚持800卡的一天#vlog日常 #吃货日常 #减脂 #瘦 #90斤
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脂肪精雕 周鹏飞3周前
93斤小姐姐腿弯不直！看她如何逆袭变直腿！！！ #大小腿环吸 #腿弯 #腿不直 #抽脂 #腰腹环吸
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糕冷小陈(减肥版)1月前
我的110-94的减减经验分享来了，纯饮食不运动#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小小尚（自律版）4天前
年后体重恢复中，94斤小基数减脂的一日三餐#小基数减脂#90斤#瘦下来#减肥逆袭
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梨子娇儿（94斤)9月前
我一个多月瘦了10斤只用了俩个方法让自己成功瘦下来，就是16+8，结合211饮食法。健康容易坚持，下来不会反弹。#生活化减脂 #努力成为更好的自己 #减肥
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猛楠巴士1月前
初始体重120 今日体重94#减肥 #逆袭 #体态纠正 #居家锻炼
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蓝斓🌸逆袭1月前
130-94的经验告诉你：成功没有捷径，如果有，那条路一定叫坚持！#居家锻炼#减肥逆袭成功 #梨形身材#瘦腿#年前变美计划
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@减肥中1周前
第六天｜从94斤瘦到75斤需要多久#液断一天能瘦多少 #液断减肥 #奶茶减肥 #真实生活分享计划
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羊肉串8月前
167｜94斤小基数女生日常饮食分享 #vlog日常 #日常vlog #减肥日常vlog #饮食分享#减肥vlog
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蓝斓🌸逆袭2周前
130-94的经验告诉你：运动没有捷径，坚持才是唯一出路！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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马昕墨Leslie6月前
超适合急性子懒人的躺瘦跟练来啦！ 赶紧和我一起打卡起来！！#躺瘦跟练#懒人瘦身#女演员分享#身材管理#体态管理
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鲨鱼恶霸0071月前
【170 94斤】年前身材管理教程 我的减肥教程更适合25+的上班族去跟吃跟练 好好吃饭、吃瘦不饿瘦、饮食干净的同时慢慢调节自己的口味是长期主义的选择 而且要上班、要社交的姐妹才知道减肥时情绪的控制是多么重要 吃够主食可以有效防止暴食 慢就是快，也可以有效控制体重回弹 希望大家有效地进行身材管理～记得要向007汇报你「吃了什么的一天」！ #减肥经验分享 #减脂 #秋冬减肥 #年前减肥 #防暴食
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鲨鱼恶霸0071月前
【170cm 94斤 】年前身材管理教程 要过年了小宝们要回家见七大姑八大姨两年前的crush了 谁不需要一个清爽的面部状态呢 作为一个老减肥人你上网遇见的所有教程我都有尝试过 我能保证我的教程 能同时平衡身体的纤细与精神的健康 可以维持自信，也可以保证月经和睡眠都完全正常，达到瘦而不柴的效果 （如果你需要外貌来维持的话可以看看哈，我是个无能的女人，我有的时候确实需要外貌维持一部分的自信，会让我对生命充满一些掌控力，没了） 最后我还想把年前的身材管理做成系列，可视化的表达我都吃了什么，吃了多少，你们觉得这样ok吗 #减肥 # #怎么瘦 # #防暴食 # #皮质醇 # #小基数
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@减肥中3天前
第十天｜94斤瘦到75斤#液断#当红霉霉米麻薯 #益禾堂奶茶 #益禾堂新品 #真实生活分享计划
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椰丝儿球（已瘦八斤版）1周前
163 94斤 年后控制体重补救第二天 下降0.5#减肥 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么
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满满今天吃什么🤔（已瘦53斤）2月前
158cm/94斤｜宝妈的体重KPI：吃好喝好还不胖 #真实分享生活官 #宝妈 #生活化减脂 #维持体重 #减脂餐
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满满今天吃什么🤔（已瘦53斤）1月前
158cm/94斤｜减53斤不难，难的是十年不反弹！ 我靠的就是不挨饿、不极端的生活化吃法，今天把经验分享给你们～ #真实生活分享官 #我的减肥日记 #减脂餐 #合理饮食 #减肥逆袭分享
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苏苏要减肥（已瘦90斤）4天前
在家练练背教程来啦 #居家锻炼 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #练背
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⊙苏苏⊙1月前
还不会吃的来找我#健康饮食就能瘦 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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冒菜菜de塑形宝典4月前
赵露思的减肥法方法 真的推荐！你们应该都可以做到吧😜#赵露思减肥方法 #赵露思瘦了好多 #轻松减肥的方法 #不忌口的减肥方法 #万物皆可吃关键在于量
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🍐铁牛诗诗（已减70斤）3天前
大实话丨j如何瘦75斤？
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倚梦2周前
身高155体重94斤，我一天都吃啥？#控制饮食 #体重管理 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #小基数减脂
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蓝斓🌸逆袭5天前
130-94的经验告诉你：与其羡慕别人，不如重塑自己！#减肥逆袭#梨形身材#瘦腿#居家锻炼#年后变美计划
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蓝斓🌸逆袭5天前
130-94的经验告诉你：成功没有捷径，唯一出路就是坚持✊！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#年后变美计划
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平凡今姐1周前
69 年属鸡，一个普通的打工人。每天上班再忙，早上也会挤 15 分钟练一练。58 岁，94 斤。我靠居家健身练出来直角腰和马甲线，好身材不是天生的，是日复一日的坚持。# 居家锻练#瘦肚子 #瘦腿提臀 #让健身成为一种习惯 #今天你锻炼了吗
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蓝斓🌸逆袭1周前
130-94｜与其羡慕别人，不如重塑自己！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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婷儿的瘦美日记（已瘦16斤）2周前
#我要上热门 110➡️94｜瘦了16斤的减肥经验分享！ 减肥经验分享来啦 食谱也写在里面 视频有点长宝宝们耐心观看捏 #我的身材很曼妙健身版 #减脂日记 #女大学生 #生活化减肥
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倚梦1月前
身高155体重94斤，我一天都吃啥？#控制饮食 #体重管理 #逆袭 #自律 #小基数减脂
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玲玲｜线上减肥8月前
90%人减肥失败因搞反顺序！ #减肥 #减脂 #产后减肥 #掉秤 #瘦身
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思思的自律日常3天前
火锅烧烤不忌口，体重常年95斤？学会这套动态平衡法，美食和好身材我全都要！#科学减肥 #身材管理 #吃货减肥 #生活化减脂"
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椰丝儿球（已瘦八斤版）1周前
163 94斤 年后恢复体重都吃了什么#健康饮食 #减脂日常#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常#一天吃什么
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蓝斓🌸逆袭3天前
130-94｜成功从无捷径，唯有坚持到底！#减肥逆袭#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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倚梦3月前
身高155体重94斤，一天都吃什么？#控制饮食 #体重管理 #小基数 #减重 #减肥
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土土虎4月前
只需3步速成直角肩！天鹅颈！居家逆袭～ #直角肩 #提升气质 #挺拔身姿 #居家锻炼 #体态
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蓝斓🌸逆袭4天前
130-94｜运动从无捷径，如果有，那条路一定叫坚持✊！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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爱吃牛油果🥑5月前
又想知道我怎么瘦的，却连这个视频都没坚持看完，你真的会有耐心减肥吗#dou上热门 #減肥 #居家锻炼 #健身 #减脂
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳4个月从140斤到现在94斤，没有任何捷径，唯有坚持，日复一日的坚持，简单的事情重复去做，间歇性跳绳法真的不错！尤其是体重卡平台期的小伙伴们赶紧的来试试吧！新手每天循环3-4组，有基础的小伙伴5-8组，一定要控制饮食！#居家健身 #跳绳瘦全身#每天坚持会有不一样的收获#瘦下来遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己
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瑞妈逆袭1周前
真心建议大腿粗、胯大、走路磨档烂裤的姐妹去冲这个滑雪机，每天200下，坚持两个星期大腿细了，腿型直了核心也收紧了#居家锻炼 #瘦腿 #假胯宽 #逆袭 #减肥
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梨子娇儿（94斤)8月前
少吃不掉秤怎么办 #減肥 #变瘦 #生活化减脂
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蓝斓🌸逆袭4天前
130-94｜汗水从不会说谎，坚持终有回响！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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房子的房（已瘦一个我）1月前
曾经的胖妹到现在的90多斤，到底是怎么做到的？#我的蜕变故事 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #身材管理 #变美逆袭
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老王日常（一蔚）🎬1周前
94斤身材管理的一天，瘦下来告诉我🥳#主理人的日常 #创作者中心 #创作灵感 #身材管理
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33超饱的（已瘦50斤）7月前
减肥运动终极版——唱歌#减肥 #变瘦变美变健康#自律搭子 #九阳自律豆浆 #九阳豆浆
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增重达人增肥训练营3天前
94斤→105斤，她只做对这一步。两个月增重11斤，她做对了 94斤→105斤，她只做对这一步。两个月增重11斤，她做对了什么 #瘦子增重 #吃不胖体质 #增重主食 #系统增重
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蓝斓🌸逆袭1月前
130-94｜成功无捷径，坚持方为王！#居家锻炼#减肥逆袭成功 #梨形身材#瘦腿#年前变美计划
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小Q同学酱7月前
从124斤到94斤，降低体脂体重，应饱饱们呼唤我十万火急地来分享瘦三十斤保姆级经验贴啦！全是干货，希望对你有帮助～夏天一起变瘦变美吧！ #变瘦 #减脂经验分享 #降低体脂率的有效运动方式 #瘦三十斤 #减肥经验分享
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小羊苏恩🐑5月前
#减脂 三个月从112到94斤#减肥 #一天吃什么 #健康饮食 #吃货日常
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梨子娇儿（94斤)7月前
怎么保持不反弹 #变瘦 #生活化减脂 #变美逆袭
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老赵尚能饭（8个月减120斤）6月前
#减肥 第175天，瘦了94斤。教你一分钟消灭#富贵包 。#体态纠正 #肩颈 #体重打卡
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胖胖煜🌷6月前
入伏第26天挑战10分钟吉尼瘦背 初始体重：119.9 今日体重：118 掉秤1.9斤 姐妹们打卡啦！！！！ 不控制饮食，体重是一点不掉啊😂 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #吉尼瘦背 #吉尼瘦背操
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云璇爱生活5月前
从256斤瘦到94斤的变化 #蜕变过程 #新手健身 #KPL青训营 #减脂 学会坚持，你也可以！
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星澄很自律4天前
大基数女生，140到180，如何科学快速到100斤。#減肥 #内容太过真实 #自律#体重管理 #变瘦变美变好看
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蓝斓🌸逆袭1周前
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蓝斓🌸逆袭3天前
130-94的经验告诉你：任何运动，开始很重要，坚持✊才有效！#减肥逆袭 #居家锻炼#梨形身材腿粗 #年后减肥 #变美变瘦变好看
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蓝斓🌸逆袭3周前
130-94｜汗水不会说谎，坚持自有答案！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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130-94的经验告诉你：运动没有捷径，假如有，那一定是坚持✊！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#年后变美计划
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咕咕（不爱吃面条版2月前
女研减脂🍭155/94瘦到90斤一天774大卡吃什么？#小基数减脂 #减肥vlog #读研vlog #记录饮食vlog #互联网减肥搭子
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爱吃面包的92月前
分享妹妹110-94的经验分享！ #减肥 #小基数减脂 #经验分享
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Glow的减脂日记4月前
43岁瘦到94斤，如何吃碳水#减肥分享 #減肥 #减肥经验分享 #体重管理 #碳水
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双吉香芋派1周前
过年薄薄一片思路：7个冷门好实操的美女心得 #变美思路 #girlstalk #女生必看 #实用小技巧
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