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人民网科普2周前
保养心脏，练习手部养心操 手是我们的第二心脏，手的灵巧程度反映人体衰老的程度。这套手指养心操可以养护心脏，赶快练起来吧～#保养心脏 #养心操 （视频转自：CCTV生活圈）
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飞飞的37+养己计划8月前
跟着央视拍打这2个地方，轻松疏通经络，守护心脏健康！#养心 #心脏健康 #中医养生#小动作大作用#经络疏通
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雯养日记2周前
跟着央妈学手部养生操！#养生知识分享。#一般人不告诉他 #动动手指更健康 #养心操 #手部运动养生的方法 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音记录美好的生活
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西哒姐在养生10月前
48岁跟着央视锻炼手指✅三招夏日来养心 手指动一动，夏天养心不用愁！三个动作超实用，快试试！ #跟着央视学养生 #手指锻炼好处 #夏天养心 #中医手指保健操 #健康养生
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重名1月前
跟着央视练八段锦第一天！！！加油#养生操 #八段锦 #上热门话题🔥🔥🔥 #央视 #健身操
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爱养生的Tiffany2周前
跟着央视练八段锦·第四天|八段锦·第四式五劳七伤往后瞧-增强心肺功能#八段锦 #养生操 #养生#小动作大作用 #中医
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慧慧轻养生10月前
跟着央视练习《八段锦》。#养生#养生操#运动
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依多爱养生7月前
央视推荐❗️清肺拍打操｜立秋之后先养肺，应时养生缓解冬季咳喘闷#居家锻炼 #养生 #健身操
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婉儿3天前
跟着央视推荐：每天早上晒着太阳，练八段#八段锦养生操 #健康生活
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富贵（邹校长）小号9月前
6月12日 (6) 夏季养心操来了#夏季养心 #养生 #颈肩腰腿锻炼操
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CCTV生活圈3周前
【保养心脏练习手部养心操】 手是咱们的第二心脏，手的灵巧程度反映人体衰老的程度。这套手指养心操由5个动作组成：①碰指尖；②绕拇指；③转手腕；④握松拳；⑤劳宫穴位点一点。通过这套手指养心操，可以养护心脏，赶快练起来吧～#保养心脏 #养心操 #抖出健康知识宝藏
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福哥养脾胃1天前
养心操，一起来锻炼#实话实说人生道理 #我收藏的生活小常识
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大湾区卫视2天前
中医养心操，关键时刻能救命！
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阜新市中医医院1天前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #养心操的正确方法 #养心
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睡眠领导力3天前
养心操，多练……#健康 #睡觉 #睡眠健康管理师#小动作大作用
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CCTV生活圈7月前
【#天热出汗还烦躁试试这组养心操# 】 天热爱出汗、心烦睡不好？试试养心养血操！提膝击掌、收背转臂，动作简单，跟着视频练起来吧～#爱出汗 #养心操#抖音创作者大会 #健康科普有真知
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财了个柴4天前
手部养心操 #知识科普 #有趣的知识又增长了
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💪陈大芊3月前
八段锦第一式，双手托天理三焦，央视老师教学#八段锦 #八段锦养生操 #养生操
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河山云新闻2周前
医生推荐五步手指养心操 #养心操#健康#养生
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草莓酱古法健身4月前
养心=养命，每天跟练一遍，给心脏充充电！ #居家健身有新招 #健康操
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自律的大头1月前
每天3分钟搓耳操，养气血、睡得香不用器材、不占地方养生操 #搓耳操 #揉耳操 #健康养生 #睡前养生 #央视推荐养生操
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揭老师健康茶话会1周前
养心操一起练起来 #手指操作用大 #心包经 #养生小妙招
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富贵（邹校长）小号8月前
散结操，养心操 #夏季养心操 #散结操跟练版 #中医养生运动操 #跟我一起做运动
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大众网·淄博4天前
动动手指就能养心脏通气血！手相当于我们的第二心脏，手的灵巧程度反映人体的衰老程度，试试这套手指养心操，健康从“心”开始。
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💪陈大芊3月前
八段锦第二式，左右开弓似射雕，跟着央视老师学#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操
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大娟来咯3天前
养心就是在养命，适合中老年朋友的手部养心操，收藏起来，每天练3-5遍!#养心操#手部养心操#居家锻炼#小动作大作用
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秦四月🌙10月前
养❤️拍打操！三个随时随地可以做的小动作！ #养生 #养心操 #养心就是最好的养生 #中式养生
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几礼10月前
八段锦第五式——摇头摆尾去心火#古法健身操 #央视推荐八段锦 #中医养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦分解动作讲解
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小鹿古法运动3周前
五个动作手部操，养心脏通气血#气血调理 #养心脏#手部操#居家锻炼 #手指操作用大
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心胸外科岳军医生11月前
养心拍打操，快跟我一起练起来吧！#心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #拍打操 #养生就是养健康 #冠心病
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绝对现场1天前
医生亲授养心操 调气血通经络 极泉 膻中 内关 三个穴位每天按 快转给家人一起练 心脏舒服 动力满满
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央视健康1年前
养心有妙招！两个小动作，轻松疏通经脉，守护心脏健康#心脏健康 #养心安神 #养心
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九信养生局2天前
小小手指操，养心又养生 #养心 #手指操 #张雪峰 #心脏
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艾林养生吧2周前
央视八段锦第一式详细讲解#八段锦养生操 #身边的非遗 #非物质文化遗产
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直播宁海3天前
每天一遍手指操，六个动作给心脏“按摩”。 #穴位小窍门 #心源性猝死 #心脏
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中式养生法8月前
养心等于养气血，心脏强全身才通畅！#养生 #养生就是养健康 #养心
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南昕9月前
央视推荐操 #养生 #健康 #传统文化 #经络疏通 #穴位 ⚠️个人观点如不适请线下就医！
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北雁南飞2周前
碰指尖 绕拇指 转手腕 握松拳 劳宫穴位点一点 手部养心操记心间
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诗情画意1周前
央妈带你拍八虚 #拍八虚 #央视养生 #锻炼 这个版本的拍八虚不错哦！
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橘视频2天前
动动手指就能养心脏通气血 快练起来！（实习生：郑越瞳）
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小范爱养生3周前
春季养生 | 舒盰解郁排气操。 #养生操 #央视推荐 #养生 #舒肝理气 #春季养生
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龚哥2天前
#上热门 心脏保护就炼这个操，十指连心，动作每天照做，就能改善心脏引起的胸闷气短心慌#养生科普小知识 #小知识大作用 #这是个真实的事情 #生活小妙招每日更新
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半月谈4天前
动动手指就能养心脏通气血！转给相亲相爱一家人！（来源：人民网）
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莒县发布3天前
动动手指就能养心脏通气血！转给相亲相爱一家人！（来源：人民网）
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陪你自律的林姐1周前
#健身#运动
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雪林健身操1周前
#健身 #运动
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敬广霞聊失眠9月前
跟着央视学习安神助眠操#失眠 #安神助眠 #健康 #医学科普
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朱朱爱养生0071月前
经穴减肥操完整版跟练来啦！5分钟，每天早晚各一次，跟着央妈减肥，轻松养成易瘦体质，瘦出蚂蚁腰，快过年啦，我们一起动起来#央视减肥 #易瘦体质 #减肥操 #养生操 #居家锻炼
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劉鼎鑫跑步1周前
老祖宗的五禽戏比帕梅拉还管用？每天5分钟，身体惊呆了！ 跟着央视一套学练五禽戏#五禽戏完整版 #运动拉伸 52岁像25岁？秘密全在这套动物操
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追风惠姐🏃‍♀️9月前
一套五脏保健操送给我的爸爸妈妈，他们在电视上看到觉得比较好，但是没法回看，总结了一下做成视频，这套操特别适合70岁以上中老年人作为日常保健运动，希望父辈们都健康快乐有质量的生活着❤️❤️#五脏保健操#居家锻炼 #父亲节 #健康 #运动
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宫小雀1月前
央视推荐的气血操，练完浑身舒服，气血充足！ #气血不足 #养生 #居家锻炼 #宫雀 #淄博
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人民网4天前
动动手指就能养心脏通气血！转给相亲相爱一家人！
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远兮7月前
三位名导师演示呼吸完整版八段锦+五禽戏+易筋经，收藏跟练#八段锦 #五禽戏#易筋经 #养生操 #健康 八段锦 八段锦完整版 八段锦完整口令版 跟着央视台练八段锦 体育总局标准版八段锦 一学就会系列
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美乐3天前
手部养心操做起来
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朱朱爱养生0071月前
经穴减肥操，更适合咱们中国宝宝的减肥操，每天早晚各一遍，轻松养成易瘦体质，练出蚂蚁腰#央视减肥 #古法养生 #易瘦体质 #年前变美计划 #瘦身塑形
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爱养生的Tiffany2周前
不愧是央视推荐的经穴✂肥操，更适合我们中国人体质的健身操。浅浅练了几遍，感觉肚子微微收了些，侧腰更明显了#经络 #养生#减肥操 #健身操 #养生知识普及
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雪林健身操1周前
#手指操锻炼 #健身#运动
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简介:

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