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数字方块绝对虚数 ◬1年前
#天天跳绳app #吃豆人 #BUG 天天跳绳BUG（第一弹） @天天跳绳App
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泽䇷燰.9月前
以后体育老师就不用害怕了
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凛冬说解说1年前
天天跳绳bug卡法
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544867月前
天天跳绳，隐身bug#天天跳绳
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怦然心恸1周前
赶紧用bug过吧#内蒙古工业大学 #天天跳绳
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CC老师教运动3月前
花式跳绳开合跳，三招轻松学会，适合所有人的基础花样步伐！#跳绳 #学跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳
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爱跳舞的惠儿3年前
#天天跳绳app #开合跳暴瘦全身
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深圳上门体育～黄教练2月前
开合跳别瞎练！3步解锁标准动作，燃脂翻倍💥#每个动作都是用汗水换来的 #没事多运动运动 #跳绳 #花样跳绳
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燕燕自律吖10月前
间歇性跳绳法 坚持一个月瘦15斤没问题！ 跳之前记得热身 后踢腿50 自由跳100 开合跳50 自由跳100 高抬腿50 自由跳100 这样为一组 每天坚持三到四组 一个月后记得感谢我嘻嘻😁#间歇性跳绳法 #自律遇见更好的自己 #小基数减脂 #跳绳 #梨形身材的人腿粗怎么减肥
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小陈老师教运动4月前
花式跳绳开合跳教学，三招轻松学会，适合初学者学花样跳的小伙伴们#跳绳 #学跳绳 #花式跳绳
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气宇轩昂8月前
天天跳绳 请看一下这是什么bug？ 修好bug不要让玩家再红温了！
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山西太原教跳绳的猎豹老师1周前
欢迎来到#晋跃小跳堂 今天我们学习开合跳，一起来练习吧#太原花样跳绳 #花样 #开合跳 #晋跃跳绳联盟
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321眼泪笑了4月前
跳绳分段式，第二个动作《开合跳》练习快来合拍跟练吧#跳绳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动
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养病crush小哥3月前
体验天天跳绳，你看见有什么不同吗？ 这个卡顿了下，我把WIFI数据和移动数据和后台使用数据全开了。虽然吃豆人或者开合跳都不能都卡住了，都不能用，但是跳绳那棒棒的！☺️☺️☺️
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怦然心恸1周前
#内蒙古工业大学 #天天跳绳 接着玩bug
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体育老师 艾伦2月前
🌟体育老师速进！跳绳高阶技巧来啦～ ✨双脚交换跳+开合跳，轻松解锁满分动作！ 💡跟着练，学生体能up up！👇 #体育老师 #跳绳 #开合跳 #双脚交替跳 #体育课
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世界冠军刘傲磊3月前
今天跟我一起学习#花样跳绳 基础动作#开合跳 ~#世界冠军 #一起来锻炼
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dk5天前
跳绳第二天2100个 ➕50个 开合跳 高抬腿 侧腹卷腹 后踢腿跳 四组#走廊跳绳
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悦L11月前
今天沉浸式学习花样跳绳开合跳#坚持 #跳绳 #节奏 #花样跳绳#沉浸式教学
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心4月前
开合跳分解动作练习#初学者 #一起挑战 #花样跳绳
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黄步一郎4天前
妈妈不让我告诉别人超掉秤跳绳方法 跳绳的方法对了，效果翻倍，方法不对，效果减半！ 试试这套方法！ 首先跳绳100次 开合跳30次 再跳绳100次 胯下击掌30次 再跳绳100次 最后后踢腿30次 以上做3轮 你还有什么跳绳绝招？评论区告诉我 #健身 #跳绳 #坚持锻炼就会收获健康
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鸿鼎快乐营🤾‍♀️7月前
适合新手和小学生入门的花样跳绳教学😸#每日运动打卡 #跳绳 #跳绳开合跳 #跳绳打卡 #跳绳运动
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米粒长个日记5天前
#真实生活计划分享 #运动女孩 #追高运动 @抖音作者助手 @@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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临海风1周前
焚诀#天天跳绳
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暖-阳3周前
#五分钟开合跳
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爱学习的刘老师1月前
花样跳绳量绳，停绳，开合跳教学视频 人教版体育与健康数字资源，花样跳绳微课视频，教学微视频#跳绳#微课#人教版
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浙里俊10月前
#花样跳绳教学#花样开合跳 #教师日常 开合跳完整版教学视频来啦，抓紧点赞收藏练起来
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孟州市愉悦花样跳绳培训中心4月前
教会孩子学会开合跳#一起来锻炼
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大丘体育运动中心(易居城店)官方号6天前
一定要多加训练，次数是很重要的，坚持就会看到效果啦！😎#跳绳#运动健身 #宝妈推荐 #日常训练 #坚持锻炼给自己一个好身体 @抖音小助手 @DOU+小助手 @创作者流量扶持
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董小姐1周前
花样跳绳之一开合跳
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@糖糖5天前
卡在200怎么提速，怎么纠正姿势#每日跳绳 #一起来跳绳吧
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辣辣La4天前
和我一起健身吧@天天跳绳App #天天跳绳app
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汤圆爱跳绳10月前
间歇性跳绳跟练版来了，卡体重的小伙伴赶紧来试试吧！每天坚持3-4组，坚持一周就有明显效果哦！#跳绳 #间歇性跳绳 #运动贵在坚持
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汪伶伶4月前
运动方式、强度 、时间只需小小改变 #汪伶伶 #身高 #跳绳 #长高方法
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菜班长-BZ6天前
#每日跳绳打卡
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加菲猫儿时1年前
天天跳绳新春小屋加复位地毯差点儿卡bug成永动机，无限循环！#bug #极度舒适 #永动机 #无限循环 #加菲猫儿时
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炎魔之轮6月前
天天跳绳bug
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天天跳绳2周前
#天天跳绳快切。@天天跳绳App
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一一在成长2月前
世界公认长高动作30分钟跟练版 周末啦应大家需求30分钟可投屏跟练版来咯，跟着一起跳时间过的超级快，不知不觉就完成运动打卡啦，快给孩子收藏起来吧剪辑不易❤️#追高 #运动追高 #跳绳 #跟练 #身高管理
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贺喜喜4天前
#锻炼 #天天跳绳app
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小马达10月前
🔥【1分钟跳绳200卡关？这8个反直觉细节让你开挂！】 自查！99%的人栽在这些坑里👇 ❶ 大臂乱飞→用丝巾绑腋下跳（像夹着红包怕掉） ❷ 小臂紧绷→想象双手拎两桶矿泉水自然下垂 ❸ 手掌翻船→假装用手背接雨水保持掌心向下 ❹ 左右失衡→弱手单独甩晾衣绳（每天3组×1分钟） ❺ 膝盖锁死→微曲15度像坐隐形高脚凳 ❻ 脚掌砸地→穿袜子在地板练"小偷式"无声跳 ❼ 双腿劈叉→膝盖夹住银行卡跳（掉了就重来） ❽ 身体后仰→前倾5度像偷连WiFi（手自然前移15cm） ✅ 逆袭训练套餐： 早/晚各15分钟专项突破 ① 对镜慢动作跳（检查8个细节） ② 无绳负重跳（脚踝绑沙袋练轻功） ③ 变速挑战：30秒疯狗模式+30秒匀速 💡 核心机密：身体前倾才是隐形加速器！ （实测：前倾5°=自动提速20次/分钟） 坚持21天养成肌肉记忆，200个只是开始！ （警告：按错误姿势硬跳，膝盖报废比达标来得更快！） #儿童跳绳 #跳绳打卡 #坚持锻炼就会收获健康 #浅跳一下 #跳绳减肥
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天天跳绳App1年前
#开合跳绳 这个速度你可以吗？#跳绳 #花样跳绳
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陈落落👾1周前
在游戏中运动 @天天跳绳App #天天跳绳app
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C++1年前
#天天跳绳宿舍挑战赛@天天跳绳App 现在卡bug了，所有道具都有
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气宇轩昂4月前
#天天跳绳运动魔法团@天天跳绳App #卡bug #教学 #天天跳绳 又学会一个新bug喽！！！
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我不是小帆帆4天前
#监控跳绳打卡
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加菲猫儿时1年前
天天跳绳运动岛卡悬空bug #天天跳绳 #教程 #趣味游戏 #游戏日常分享 #加菲猫儿时
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🥣桃色冰纷4天前
#跳绳减肥 #运动长高 有点厉害，就是为啥显示中断了@天天跳绳App
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二毛4天前
#音游打卡 #天天跳绳app #整治
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大月月陪你瘦4天前
减脂期不掉称？你可能卡平台了！#分享减肥经验之谈 #科学减重的方法
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一一在成长7月前
如果追高跳绳，建议大家间歇式跳不能纯跳绳哈。开合跳 胯下击掌伸展跳 这些动作既能刺激生长板又能避免膝盖损伤以免滑膜炎。#追高 #运动长高 #跳绳打卡 #记录成长点滴 #你的坚持终将美好
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辰辰学篮球4天前
打卡第114天，跳绳长高正确方法。#跳绳 #跳绳长高 #分享有趣的视频 #坚持锻炼给自己一个好身体
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星辰叶豪成长录1周前
自闭症孩子的跳绳日常 #自闭症家庭干预 弓步跳+前后点地跳+开合跳，也是去年暑假学的。动作不标准，但适合自己，继续练。#星娃成长记#花样跳绳
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小黑爱跳绳1年前
跳绳Tabata：不一样的开合跳和交叉步？你会几种#跳绳 #跳绳Tabata #运动健身 #跳绳教学 #花式跳绳
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粉粉小刀4天前
哎呦呦118个#跳绳打卡
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白城超级飞侠体能～多多老师2周前
#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳长高
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w笛4天前
开合跳30个。
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小慧爱跳绳1周前
跳绳瘦全身 若果你卡平台期 不掉秤 建议来试试这个方法 世界公认 间歇性跳绳法 #跳绳 #一张图证明你在健身 #好身材需要不断雕刻 #身材管理是女人一生的必修课
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魔法师&天天跳绳1月前
天天跳绳运动岛bug（4）密室 #天天跳绳 #天天跳绳运动岛#天天跳绳bug #天天跳绳运动岛
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