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花小龙3年前
看看下午练的啥#健身 #日常vlog #自律
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盘点大世界1年前
盘点三位中国最强高中生 #盘点 #高手在民间
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小龙自律健身2年前
你能这样坚持30天吗#花小龙 #街头健身 #健身 #自律 #日常训练
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花小龙4年前
训练不是为了攀比，只是想努力超越昨天得自己#健身日常
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自律小龙1年前
盘点花小龙的高难度健身动作#花小龙 #自律 #自律遇见更好的自己
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花小龙4年前
你们觉得我体脂臂围怎么样#健身日常 #日常训练 #瘦子增肌
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小龙自律健身2年前
自律到极致的健身达人——花小龙#花小龙 #街头健身 #健身 #自律 #日常训练
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小龙很自律1年前
盘点花小龙那些健身动作，兄弟们应该都会#花小龙 #自律 #自律遇见更好的自己 #健身
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小龙自律日记2年前
自律巅峰的男人#花小龙 #健身 #自律 #徒手健身 #日常训练
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花小龙4年前
你拖到明天做的事，总有人在今天完成#日常vlog #健身 #健身人日常vlog
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自律的奶味蓝4周前
#花小龙式健身 #健身
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花小龙的日常3周前
花小龙做引体向上还没恢复#花小龙
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小龙很自律2周前
巅峰时期的花小龙到底有多强#健身 #花小龙 #自律遇见更好的自己
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阳平安1年前
7.26下午花小龙与何午饭突击直播，老板做了52个引体向上，老二说做了“1314”个臂屈伸，两个都说今晚不播了#花小龙 #何午饭 #自律传媒
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☀️黄泽杨🌼1年前
现在还敢接吗？自律传媒可以全上的！滚刀王！#王老师 #花小龙
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秋~5月前
传下去喝一包宁之春就可以做20个引体向上！他两真甜！#宁之春枸杞原浆 #花小龙 #王杨 @花小龙 @☀️王杨
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花小龙的偏爱☀️1年前
#龙王夫妇 #花小龙。回忆当年的往事。他总说混口饭吃。他从未忘记自己的初心。这是他的魄力，也是他的人格魅力，真诚
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二姐（itong😎）1年前
#童锦程 #花小龙 #直播录屏分享 #公园健身 #引体向上
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zzz.8月前
#斩虎频道 @斩虍
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羽燃7🚲10月前
突破十个引体向上#自律 #自律遇见更好的自己 #花小龙
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黑蛋的马并1月前
自律没有定义 #花小龙式健身 #俯卧撑挑战 #自律遇见更好的自己 #健身打卡 #卷腹
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小龙自律健身2年前
盘点龙哥的高难度训练动作#街头健身 #健身 #自律 #日常训练 #核心力量 @花小龙在冬眠
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Cup的舌钉☆2周前
祝黄华生日快乐！龙王长长久久！！ @花小龙 #花小龙 #王杨 #自律遇见更好的自己 #生日快乐 bgm@珑·Cup☆（五怪之首） #珑cup
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花小龙日常2年前
你见过哪些花小龙的高光时刻#引体向上 #自律 #徒手健身 #健身 #减脂 @花小龙在冬眠
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自律小龙2周前
挑战全程无减速引体向上#花小龙 #引体向上 #健身 #徒手健身 #自律
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在逃羊羊羊-嘴哥版2年前
#花小龙 #嘴哥 嘴哥还是猛男吗#要做一个猛男 #看完不笑算我输
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花小龙的切片1年前
龙王直播回放（第170集）@☀️王老师 @花小龙 凌晨四点自律（三）
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花小龙MAN1年前
盘点花小龙那些高难度健身动作#自律 #花小龙 #自律遇见更好的自己
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邹和平（71岁）1年前
这个小伙不错，今天必须带他自律！ @花小龙
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李炮儿2年前
这种日子啥时候是个头@花小龙 #玩的就是真实
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花小龙4年前
练到能轻松捏60kg的时候，你的力量就很厉害了#握力器 #健身日常 #握力
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Bingo1年前
没有目标就没有动力，希望今年能达到单次 30，向小龙学习，自律，为自己 #引体向上 #健身 #花小龙
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lele的小王子1周前
幼儿园小王子能做十个引体向上？
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Bill小龙和他爸5月前
又破防了！我拉40个引体向上全是斜方肌代偿？？ #破防 #斜方肌 #健身 #正能量 #意想不到的结局
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王小曼3月前
能做引体向上什么水平？ #健身 @干健身的龍总 #引体向上
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花小龙@龙王夫妇1年前
#花小龙风雨无阻#坚持每一天#早点遇到更好的她 #汗水不会辜负你 #完美蜕变
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一起听海2年前
#撩起衣服就是腹肌 #爆发力 #是时候展现真正的技术了
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☀️maza9月前
花小龙杭州自律行#龙王夫妇 #花小龙王老师 #自律遇见更好的自己
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小龙班长11月前
体能练习就一句话：菜就多练！#参军入伍 #体能 #引体向上 @抖音小助手
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瓦力的健身日志2年前
挑战花小龙！家人们觉得能行吗？#我的减肥日记 #健身 #减肥vlog #
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唐一6天前
别吹引体向上了！能标准做10个的，全网没几个#引体向上 #健身 #上肢力量 #标准引体 #健身干货
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小合老师5月前
今天由世界级的引体向上高手，来教大家怎么快速提高引体向上的重量，做不起来引体的兄弟，赶紧学起来了#引体向上 #练背 #健身
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伟龙官方帐号1年前
我们多交一份作业，花小龙请查收小饼干老板的第二份作业， 21个引体向上 @花小龙
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Lay（归寂版）9月前
一路走来你没说苦，你说你知道了！（这句话的含金量还在升）#花小龙 #王老师
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大川（引体百科全书）9月前
引体向上在10～15个阶段，怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）8月前
帮粉丝看计划 目前能做二十多个引体，想提高到四十多个，这个训练量够不够用？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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我是小龙呀2月前
每日引体向上10-15个打卡成功 （第二天）#自律
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龍龍3天前
猛干260个引体向上，录了后200个。干完背阔涨涨的 #引体向上 #力工 #没苦硬吃 #猩猩
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一哥PRO健身4月前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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枫叶石1周前
#引体向上 #引体向上15个是什么水平 咱也尝试一下这位龙总口中的千里挑一👊🏻(该减肥了，那就明年再减吧🍔)
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大川（引体百科全书）5月前
各种变式引体都能做到20个，双力臂还是上不去怎么办？#引体向上 #单杠 #部队 #双力臂 #大川引体向上教学
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蹦蹦龙（超级赛亚人版）3月前
一次性完成12个引体向上，你能做到吗？#健身#引体向上#自由健身 #健身
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夕金10月前
15天瘦了12斤多，那不是2个月，就能达成瘦40斤目标了 #减肥日常vlog #自律遇见更好的自己 #花小龙
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花哥讲健身1周前
引体向上做到多少个才算牛？从新手到顶级大佬，看看你在哪个水平！#引体向上 #新手健身 #健身干货 #背阔肌训练 #花哥讲健身 @DOU+小助手
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虎哥聊减脂2月前
引体向上10个，到底有多难？ 这么说吧：在任何一家商业健身房，体重75kg以上，能一次性做 10个标准正手宽握引体 的，不会超过10个人。 卧推架永远排队，单杠区永远冷清。因为引体向上，才是健身圈真正的实力天花板。 它需要极强的背部力量，铁钳一样的小臂握力， 还有稳如磐石的核心控制。75kg以上的男生， 想同时具备这三点，难如登天。 记住一句话： 能拉10个引体的，不一定是大神，但真正的大神，一定能拉10个。这就是你从普通健身者，迈向健身大佬的第一道门槛。 体重轻的也别得意，试试负重10kg拉10个，能做到，你就是健身房最靓的仔！#引体向上 #10个引体向上 #健身 #背部训练 #新手健身
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毫无训练痕迹3天前
引体向上一个都做不了？看完这个视频，0基础也能拉15个！ 0基础引体向上怎么拿满分？满分从13个改成15个了，还不赶紧练！ 8个阶段，从垂悬、横移、俯卧撑，到最后的弹力带辅助和摆浪练习。 只要突破0到1，后面15个真的很快！收藏跟着练，三周见成效！ #引体向上 #真实生活分享计划 #体测 #中考 #大圣之眼
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小王健身2周前
你们的背好不好看 就看你能不能做到15个引体#引体向上 #背 #健身 #健身干货 #健身教学
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唐一1周前
一口气能完成10个标准，引体向上是什么水平？#健身#引体向上#vlog十亿流量扶持计划
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大川（引体百科全书）3天前
引体5个，俯卧撑20个，训练计划怎么安排？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小龙健身3天前
#引体向上 #引体向上女生 #引体 #引体向上挑战 #木棍引体
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突然的自己1周前
拉高了，拉20个了，你能做几个？ #引体向上 #引体向上20个是什么水平 #自重训练
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玩街健的泡泡3天前
第11次冲30个引体向上，又进步半下！春光里，别睡了铁子起来折腾吧！#引体向上 #户外训练器材 #引体向上挑战
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小田有腹肌8月前
100和200引体向上究竟能消耗多少卡路里#健身 #引体向上 #肌肉力量 #每日健身 #健身干货
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肌础进化论3天前
引体向上你能做几个？ #引体向上 #背部训练 #健身 #健身知识 #讨论
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