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楚唯排球单招基地6月前
#楚唯体育单招 #排球 #自由人 自由人一点都不自由
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风暴篮球馆(专注篮球教学)1月前
#篮球教学 #篮球训练方法教学 #青少年篮球培训 🏀借助栏架强化脚步 1️⃣交叉步急停结合双脚跳 2️⃣单脚斜跨步结合双脚跳 3️⃣双脚横跳结合横跨步 4️⃣双脚转体跳结合交叉步
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贾老师的舞蹈客厅1月前
零基础学藏舞：平步侧撩手的小诀窍 #成人零基础舞蹈 #民族舞蹈的魅力 #藏族舞 #零基础舞蹈教学 #伙伴计划 #抖音精选计划
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上海朝日FC运控带球1年前
最简单的内内拨球 日本教练也要讲透细节 注意看！高桥教练在教U7U8孩子动作时，并不是一口气把所有要点都在一开始都讲完，而是根据孩子们练习尝试的情况，中间分段式式的增加细节要点，既是改进，也是方便小年龄孩子理解并掌握。 #高桥亮也 #日本青训足球 #少儿足球 #上海少儿足球俱乐部 #少儿足球培训
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功夫東1年前
#拳击 #防身术 #教学 #日常训练
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格斗小学生1年前
学会这套步伐·少挨100拳#拳击 #格斗 #干货教学 #拳击步伐 #零基础学格斗
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邵阳篮球🏀豪哥5天前
#真实生活分享计划 #篮球#邵阳#篮球需要沉淀 #篮球男孩
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功夫東2年前
#拳击 #教学 #防身术 #格斗 #日常训练
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唐桥羽毛球3年前
今天教大家李茅步，如何一步斜跨整个球场！#羽毛球教学 #单人羽毛球训练技巧
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不会扣篮 、dream1月前
#篮球防守教学 #篮球需要沉淀 #练就有效 篮球防守的练习方法！仅分享！
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塔沟大班长🔥4年前
散打步法练习 斜跨步 左右闪步 环绕步#散打 #塔沟大班长 #创作灵感
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功夫東1周前
#拳击 #防身术 #教学 #格斗 #功夫
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政玉羽毛球1年前
李矛步！一步斜跨上网，从此快人一步！ #羽毛球 #羽毛球教学
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X-One1周前
6个网球动作练全身🎾#一起野个好身材 #协调性训练 #燃脂爆汗 #健身也要节奏感 #网球协调性训练
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妮可（有妮即可）5年前
满满的干货，提胯侧走步教学，你走对了吗#干货教学 #基本功技术技巧 @抖音小助手
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杭州悦动张奕添3年前
#创作灵感 #日常训练 #节奏 #欧洲步 #基础步 要坚挺也要清醒。
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功夫東1年前
#拳击 #教学 #防身术 #日常训练
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魔星（日常健身）2年前
#运动 #减肥 #今日运动打卡 #日常训练 #洪洞，今日俯身斜跨步20，倍速1.5
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Mr.剑飞4年前
第廿一课：李矛步！一步斜跨一个球场！你确定不来学习一下？😊 #羽毛球 #运动 #自律 @DOU+小助手
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【大偉】台球训练基地1周前
击打的质量 取决于每一个小步骤 #中式台球教学 #台球教学
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YAF-开心5年前
基本步练习！#舞出美丽舞出健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🥊小强Boxing4年前
拳击艺术：斜挎步侧闪快速反击的动作细节。#拳击 #格斗 #运动 #拳击艺术
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朵拉🥳6月前
2倍速度播放，坚持就是胜利✌#健身 #减脂 #运动 #锻炼 #日常训练
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MJ⚽5年前
汤姆拜尔 踩球斜跨变向突破#足球教学 #汤姆拜尔 #抖音热门小助手 #dou+小助手 #足球
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扶老奶奶闯🚥2月前
#一条小团团ovo 复播了复播了
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用生命跳舞的叶子1年前
99%的舞蹈小白不会‼️爵士侧步走的正确姿势～ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈干货 #爵士步 #爵士步教学 #成人零基础舞蹈培训
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阿港3周前
半蹲马步斜跨枪，地表最强单兵王#兵王 #黑龙十八手
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敏儿追剧8月前
二八大杠自行车斜跨骑#致我们逝去的童年 #二八大杠自行车 #自媒体
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曳舞Li木子（橱窗好物）6年前
扭挎你学会了吗😊
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雨萱肚皮舞5年前
侧斜胯行走，宝宝们认为是慢动作更累还是做点动动作更累？#肚皮舞 #东方舞
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形体模特导师 霖铃4月前
用胯走路 走出大长腿 气场全开 #提胯走路 #提胯走路教学 #正确走路姿势
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保定形体模特老师丹丹6月前
气质走姿 步态分解分享给你 让普通人也可以走出模特的气质#模特培训#走路姿势#走路带风#气质提升#形体改善
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杨老si6月前
#走路的正确姿势 #走路姿势 #走路姿势矫正 #走路带风
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豆豆吖🫧（突破卡顿期）4年前
做斜肩动作时不要夹着胳膊做，把胳膊打开肩胛骨上下同时发力，别光收藏动起来 #斜肩 #摆胯扭胯#爵士基本功 #自学舞蹈 #零基础学舞
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金潇模特美育3年前
#少儿模特 #走出气质走出范儿 #模特 T台上怎么背斜挎包？
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气场女王导师莲4月前
想走出大长腿 要练提胯走路！#气场全开 ＃提胯走路 #提胯走路教学 ＃正确走路姿势#模特培训 #模特走秀 #形体模特培训
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保定形体模特王薇老师💙灵均1月前
男生正确走路姿势，你走对了吗？#模特培训#走姿训练#男生走姿#气场全开#气质提升
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金鹰自媒体8月前
@金鹰自媒体 二八大杠自行车斜跨骑行#二八大杠自行车#自媒体创业 #80后的记忆#致我们逝去的童年#怀旧
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形体模特导师 霖铃3周前
想要走路好看 有气场 跟我这样做 #走路带风 #气质提升练习 #杭州模特培训 #正确走路姿势
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9哥自媒体5月前
二八大杠斜挎骑过吗 #纪录美好生活 #今日分享 #上热门
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小满吖9月前
提胯送髋，也就是用臀走路的第一步，提胯带动大腿迈步，脚后跟着地，足弓和臀发力，重心转移，脚趾蹬地，走#正确走路姿势 #提胯走路 #臀发力走路 #直腿细腿 #体态纠正
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重庆形体模特圆圆老师🌞6天前
如何改善走姿问题 #形体训练 #正确姿势#重庆成人形体模特#成人形体矫正
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文明sway_1月前
手型没问题命中率有问题？吃透侧身投篮脚步的技术要点 附加在你的每次投篮终结训练中 让你命中率再上一个台阶 #侧身投篮 #投篮脚步 #投篮
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重庆形体模特圆圆老师4月前
男生的正确走路姿势#男生走姿 #男生 #气场全开 #体态纠正
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芸姐8月前
#二八大杠自行车斜跨着骑#自行车 #小时候 #自媒体干货 @抖音小助手
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张姐zxl5月前
二八大杠自行车斜挎着骑，真的能这样骑吗#自行车#二八大杠自行车 #自媒体创业 #怀旧
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何老师舞蹈教学1年前
藏族舞基本动作，跟着一起练习起来吧 #零基础学舞 #藏族舞蹈 #藏族舞蹈教学 #一学就会系列 #小何老师舞蹈
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金春萍 不褪色的金子4月前
不负初心，2025年最后一天还是以教学分享收尾，2026我们再卷土重来#跑步#跑姿 #2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利
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康复“脑”友记1月前
第二期良肢位摆放来啦～ 本期重点讲解患侧卧位 正确姿势不仅能预防关节挛缩、肢体肿胀 还能促进感觉恢复、助力后期康复 每一个细节都直接影响康复效果 简单易学，家属也能快速上手 坚持科学摆放，康复少走弯路💪#偏瘫康复 #知识科普 #偏瘫康复 #西安大兴医院渭水园院区 #神经康复科视频
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保定形体模特老师丹丹1月前
学会这个方法，瞬间走路气质像明星#形体训练#提升气质#中老年模特#正确走路姿势#走路带风
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骨科汪医生6天前
拐杖用错比不用更危险！3步学会标准用法 拐杖用错比不用更危险！3步学会标准用法！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#拐杖用错
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小徐学姐1年前
😎惊！99%年轻人都走错，解锁正确走路姿势~👣 #正确走路姿势 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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琅阁优选5天前
休闲通勤时尚运动ins日系潮流简约轻便韩版斜跨肩包健身#斜挎包 #饺子包 #通勤包
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周飞4天前
跑步 简易口诀 上身微倾背挺直，沉肩屈臂前后摇； 小步轻落膝微弯，匀速呼吸不伤腰。
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Coco的变美计划（剃头版）5月前
用臀走路，腿变瘦直，臀还能更翘‼️ 正确步态腿越走越细，把路走对了，你的每一步都是在练臀，相反步态不正确，腿都是在代偿想瘦腿很艰难！ #正确走路#正确走姿#用臀走路 #模特步#细腿
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步正温风商行11月前
斜挎新款枕头包柔软型女包聚会包包旅行爆款单肩斜跨包包包 #包包 #美包分享 #包包种草 #单肩包 #斜挎包
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隔壁伍姐（收徒）7月前
老铁们二八大杠自行车你斜跨骑过吗？ #自行车 #二八大杠自行车 #二八大杠 #自媒体#短视频创业
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气场女王导师莲11月前
正确提胯走路才能越走越健康！走出好气质！#走路带风 #模特培训 #形体训练#模特 #形体模特培训 @
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一镜阅读5月前
二八大杠自行车斜挎着骑车，你会吗？你是几岁学会的？ 是不是觉得当时的自己非常厉害！ #每日分享 #正能量 #热门
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慕晨•她权益2周前
走好步态的5个标准步骤详细讲解，想要系统形体课的留言 #步态 #形体训练 #形体老师 #女律师
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米乐乐乐乐爱健身3周前
130-115|如何正确沉肩的正确方式。练背第一步学会沉肩。#优背矫姿带#沉肩教程 #练背动作 #女生健身 #练背沉肩
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胜利塑形教学1周前
告别腰腹赘肉，在家躺着也能练出沙漏腰！侧桥抬腿保姆级教学#胜利塑形运动#居家锻炼#健身#健身小白必看经验#减脂塑形
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