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IFBB PRO 任帅1年前
你们要的肩部训练，他来了！#肩部训练 #健身 #IFBBPRO任帅 #北京健身训练营
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国服克里斯9月前
想要练出厚实上背吗？那么菱形肌(中下斜方肌)的训练就必不可少！不知道怎么练？我来助你。#背部训练 #倒三角 #菱形肌 #增肌 #抖音小助手dou上热门
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脑阔很忙3月前
回复 @梨涡汪汪的评论 饱满肩部超级推荐这个动作！#直角肩 #肩部训练 #健身女生日常
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陈载利🏀2天前
篮球训练后的功能性训练 #篮球#篮球专项体能训练#功能性训练
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体德校长李维刚（健身版）4天前
走到哪练到哪，来到四川找个健身房练练街健五大神技～ #健身日常 #李维刚 #体德健身教练培训
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农夫烤鱼dRz6天前
#肩部训练 #课堂随拍 #三角肌 #训练
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十一3周前
肩部训练#女生健身 #见人不如健身 #我的日常健身
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信仰-健身之路5月前
#肩部训练 #健身训练 #健身干货教学 想要身材好看 肩部非常重要 大家可以试试！
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爱吃牛油果🥑7月前
力量训练第41天|肩部训练#日常训练 #dou上热门 #减脂 #健身
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蛋包饭🍤（健身版）2周前
回复 @pp酱的评论 欠了大家好久的跟练视频#健身 #居家锻炼 #减脂
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小尼教练4天前
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作#背部训练 #潮流运动场 #交出你的健身作业
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郭大风4周前
背部菱形肌强化#健身 #百分之十健身铁馆 #背部训练 #肌肉进阶历程
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Meng1周前
国科大西区 户外健身器材 今天训练完有兴致去这边逛了一下，顺便录个视频，但是今天风太大了可能听不清，有问题可以私信我 #健身器材还可以这么玩 #国科大 #校园健身
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爆改老弟（居家减肥跟练）4天前
居家薄肌第八期：体态塑形与高效燃脂训练 #自律 #薄肌 #减肥 #居家锻炼
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桐庐U+健身Zoe6月前
#桐庐#健身#私教
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大橙子Diary1周前
肩部高效训练 全方位打造肩膀 #唯有训练不可辜负 #真实健身训练计划分享 #健身干货 #健身增肌教学 #肩部训练
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十一1周前
女生｜死磕🍑肩 得中束者得天下 肩膀外翻的重中之重 绝就绝在不挑能力 只要有手就能轰炸你的肩膀 #vlog日常 #女生健身 #力量训练
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吉良健身3月前
打造立体肩的核心关键是什么#健身 #健身干货
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阿豪教健身1月前
不会练肩照抄作业就完事儿啦#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂塑形
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小翟运动健身1周前
历届奥赛冠军们健身时的训练风格是怎样的 #健身 #健身干货 #健身知识 #健美
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阿宇a💪6月前
菱形肌薄弱的多做这个动作加强 #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练#菱形肌 #我的电子健身教练
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乾行1年前
分享一下肩部训练#健身 #健身打卡 #肩部训练 #健身干货#健身教学
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杨睿1周前
练爽了！！ #健身 #杨睿 #双开门
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爱健身的海涛1周前
推荐三个练肩一定要做的高效动作 #健身动作示范 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #肩部训练
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温温要自律～4天前
🏋️‍♀️ 宝妈打工人家庭健身房｜使用一年真实分享 #家庭健身房 #居家锻炼 #居家运动 #居家健身#健身
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大大大大飞大飞6天前
这个肩部训练值得一试 #新手健身 #健身干货 #肩部训练 #上肢训练
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MAX超级无敌李大帅2天前
基础练好比什么都重要 停下那些花里胡哨的动作 来看看这期的训练内容#体能训练 #扣篮
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星匠教培1周前
三分化训练 #真实生活分享计划 #健身日常 #三分化训练
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小宋同学4天前
昨天立夏！每天坚持练50次，争取这个夏天练出好身材！#健身必备工具 #健身运动 #居家锻炼 #健身
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186小帅男大3天前
请所有男生都把自己当韩男来养！#韩男 #逆袭 #男生变帅成本有多低 #变帅小技巧
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芯流1周前
上海SWUB街健全能赛选手介绍第二期 #徒手健身 #街头健身 #上海街健 #街健全能赛
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郑州大王（W健身）4天前
跟着王一博一起锻炼吧 #郑州健身房推荐#减肥塑形#健身教学 #W私教健身
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鲶鱼宝宝1周前
看看做力量训练的魅力 #减肥健身打卡 #我的健身经验分享 #女性健身计划制定攻略
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祺祺祺2月前
辅助训练 #健身 #功能训练 #训练打卡 #健身日常 #健身干货
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城市英雄健身小贾鲁山县城市英雄综合健身馆3天前
动作教学！看完它！
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狂炫大米饭🍚6天前
#减脂 #创作者中心 #创作灵感
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开山1周前
打卡X PARK坐标公园市区店
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啞鈴不沉4天前
三大冷门高效练肩动作 #练肩 #健身 #肩膀练大 #推肩 #南瓜肩
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电子教练宋老师5月前
按照我的思路，练出立体圆润饱满的三角肌！ #新手练肩技巧 #创作者中心 #创作灵感 自然健身十年选手来剖析一下你的肩部训练出了哪些问题！跟着我的思路，带你练出自然饱满立体的“南瓜肩”#健身 #健身干货
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A健身沛沛1周前
再次分析恐怖的脂包肌7BOSS#力量 #健身 #纬度 #脂包肌怎么练出来的
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鲨鱼🦈暴暴龙8月前
新茶欢迎品鉴～#健身 #健身干货
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陈乾1周前
器械陨落了一台 这次强度还不错 每个动作四组 #00后#健身#EA先驱者
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韩阳4天前
5月6日 备赛日第45天 CPU又不转啦！#健身 #减肥 #人间观察计划
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闪电五连跪4天前
只要抓住机会真的是可以突然变帅的#建模怪 #建模脸 #自律 #男生减肥 #爆改
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肥牛卷蛋花8月前
职业选手如何强肩@徐师傅（休息版） #健身 #健身干货 #精神氮泵
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西城雷神4月前
减脂进度+练肩日分享 给各位电子股东汇报下减脂进度+练肩日分享#减肥 #减肥vlog #练肩 #减脂期 #减脂
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vanhw1周前
勒布朗詹姆斯 预防伤病的十二个动作 part 1 #篮球 #勒布朗詹姆斯 #NBA #nba季后赛 #伤病预防
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