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言成蹊xī1周前
外地的朋友先回避一下，潮汕人又要做黑暗料理了～#杨梅熬苦瓜 #潮汕美食 #我的农村生活 #三农
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阿肥厨百货4年前
杨梅遇上苦瓜熬成酱，开胃消暑，难怪这么多潮汕人喜欢吃##潮汕美食 #美食趣胃计划
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跟着小月亮学养生11月前
三伏天的灭火神器，潮汕老师傅的杨梅苦瓜方 #苦瓜杨梅 #自制美食 #食疗小妙招
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潮汕生弟1周前
趁着杨梅季，大家赶紧在家里熬着一个苦瓜杨梅，真的是超好吃！
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咚咚。2周前
#真实生活分享计划 很多人乍一看以为是黑暗料理，但是只有潮汕人知道，这东西有多好，杨梅熬苦瓜，清燥祛喉毒！#杨梅熬苦瓜 #降火去燥 #我家的夏日凉方 #vlog十亿流量扶持计划
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潮汕生弟1周前
潮汕黑暗料理，苦瓜杨梅，吃过的都觉得不错，在家有手就能做，超容易！
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姚早早4天前
5-6月哪些是反季节哪些是时令菜？这条视频告诉你什么最值得吃 #时令养生 #养生 #顺时而食 #中医养生 #美食日常
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外公一家2周前
潮汕人都懂的夏季黑暗料理 #潮阳乌酥梅香岭南第二季 #杨梅熬苦瓜
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航航11月前
杨梅熬苦瓜，估计只有我们这里才有这吃法#好吃到停不下来
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橙小厨家常菜1周前
当苦瓜爱上杨梅，连空气都是酸甜的！潮汕人私藏的降火小零食，苦瓜杨梅蜜饯！清热又解馋！#苦瓜杨梅 #潮汕美食 #潮汕特色美食 #苦瓜杨梅酱 #美食教程
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汕头零食机 hahagongxila1年前
【降心火🎀苦瓜杨梅】 平时大人小孩都可当零食吃🥝，好吃又解火，一举多得，快快备上一瓶👍冰冻更好吃😊！
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燚哥吃货11月前
到底是谁发明了苦瓜和杨梅能一起煮的？#杨梅美食做法 #苦瓜杨梅 #杨梅苦瓜 #有食有补无食空心肚 #潮汕美食
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刘萍萍生活营养4天前
【杨梅熬苦瓜】✅ 食材准备：新鲜杨梅、苦瓜、冰糖 制作步骤 1. 杨梅装入盆中，加适量盐水浸泡片刻，洗净后沥干水分待用 2. 苦瓜冲洗干净，随心切成条状或是块状都可以 3. 把处理好的杨梅和苦瓜一同入锅，加入适量冰糖 4. 全程不用额外加水，调中小火慢熬一小时 5. 熬制过程中可适时给苦瓜翻面，切忌大力搅动，避免杨梅软烂变形 💡小贴士 酸甜交织伴着淡淡清苦，口感层次丰富，日常食用开胃解腻。 #黑暗料理 #杨梅熬苦瓜 #特色小吃
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Nancy依轩美食1周前
苦瓜杨梅蜜饯！用高压锅做更加快速，当成小零食．清热又解馋！#苦瓜杨梅 #潮汕美食 #潮汕特色美食 #苦瓜杨梅酱#美食教程
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燚哥吃货3年前
苦瓜杨梅这是谁发明的呢，居然还很合味#爱生活爱美食 #在家做美食 #美食 #有食有补 #杨梅 #地方特色美食 #奶声奶气
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韩媄玲姐姐26.27广州 28.29深圳11月前
苦瓜熬杨梅，只有吃过的潮汕人才懂的味道，相见恨晚，一道菜吃出人生百味！#潮汕 #胶己人 #记录真实生活
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二姐手工美食3年前
夏天应该吃的苦瓜熬杨梅开胃补脾 清热下火 做好苦瓜比杨梅还要好吃 连小朋友都爱吃呀#夏天吃点凉的 #苦瓜熬杨梅 #杨梅的神仙吃法 #杨梅酱 #潮汕美食
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潮菜叶飞官方旗舰店1周前
夏日清爽 CP，杨梅苦瓜超上头 #杨梅苦瓜#杨梅苦瓜酱 #杨梅熟了 #苦瓜 #潮菜叶飞
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海门鱼仔店4天前
当苦瓜遇上杨梅会是什么味道？做法简单，解锁杨梅的隐藏吃法.#杨梅苦瓜 #抖音美食推荐官 #潮汕美食 #杨梅
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是榕妈妈吖1周前
苦瓜和杨梅真的是神仙搭配，蜜饯的味道，没吃过的朋友可以试试#苦瓜杨梅 #潮汕美食
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阿琴幸福一家人4天前
杨梅遇上苦瓜熬成酱，开胃消暑，难怪这么多潮汕人喜欢吃##潮汕美食#美食趣胃计划#杨梅 #豆干婶 #阿琴幸福一家人
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屋里小美11月前
杨梅的酸糖遇上苦瓜的甘清，这种“黑暗料理”你吃过吗 #杨梅苦瓜 #真材实料才能做出好味道 #端午 #潮汕 #潮汕人的夏天少不了杨梅炖苦瓜
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佳弟大鼎美食1周前
苦瓜杨梅，普宁美食千千万 酸甜可口 做法简单，安排起来吧。#苦瓜熬杨梅 #夏日消暑甜品 #潮汕美食 #佳弟美食 #乡村生活碎片
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潮汕琪琪1周前
现在正是吃杨梅的季节，如果你那里有吃不完的杨梅，那你一定要来做一道潮汕非常有名的美食，杨梅苦瓜煲，每年我都要做上好几斤。#自制杨梅 #苦瓜的做法 #杨梅苦瓜 #潮汕美食
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阿纯「美食分享」2年前
#潮汕美食 #今天吃什么 #苦瓜熬杨梅 苦瓜熬杨梅
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喝了个西北风1周前
杨梅煮苦瓜，估计只有潮汕人才想出来的黑暗料理！#真实生活分享计划 #新农人计划 #抖音美食创作者 #杨梅 #潮汕美食
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小度子食光1年前
杨梅终于不贵了，今天买几斤教大家做个黑暗料理：苦瓜杨梅，酸甜回甘，解腻开胃，苦瓜比杨梅还好吃，一点不苦，超级解馋#潮汕美食 #潮汕小吃 #苦瓜杨梅 #杨梅 #快流口水了
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菜菜&妈妈1周前
限定的“黑暗料理”，吃一次想一年-苦瓜杨梅#菜菜姐呼 #菜菜妈妈
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海山阿仕1年前
一锅苦瓜杨梅，我的摆摊小妙招#新农人计划2025 #乡村守护人 #我的乡村生活
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细龙煎饺11月前
一年只熬一次的苦瓜杨梅，大家会喜欢吗
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潮汕峰弟3年前
#潮汕美食 苦瓜熬杨梅，酸甜酸甜好吃美味又开胃#杨梅苦瓜 #好吃到停不下来
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潮汕小金（惜亩窑鸡）4年前
苦瓜遇到杨梅会是什么味道呢？做法简单，养生美味小吃#杨梅 #健康美食自己做
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雪婷婷婷4年前
#我的厨房日记 #潮汕特色美食 每年杨梅的季节，最熟悉的味道就是外婆熬的杨梅苦瓜，今年换我做给外婆尝尝#外婆的爱 #潮汕美食
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铭禾食养3天前
每年杨梅季都会熬的#苦瓜杨梅 如果没吃过 真的想像不出它们会这么搭 中和苦涩，锁住果香 按以下配比，无需加水，小火慢熬 把熬苦瓜熬成透明状，这样口感最好 杨梅1500克，苦瓜900克，糖750克
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杨主任讲养生10月前
夏季常喝两碗靓汤，好喝解暑又清补 #夏季靓汤 #广东靓汤 #暑假 #中医 #涨知识
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潮妈连丽丽（美食制作分享）3年前
#苦瓜杨梅 #潮汕杨梅苦瓜膏 很多人不知道潮汕有这道料理， 甚至大家都管它叫黑暗料理，但其实吃过的都知道多好吃，特别是苦瓜真的比杨梅更好吃！
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许姐健康说1周前
流量破万的背后：真正的健康，从拒绝侥幸开始#usana健康事业 #健康生活小知识
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灿哥营养3天前
个人观点，仅供参考
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白开水11月前
分享潮汕神仙吃法…杨梅➕苦瓜熬果酱=黑暗料理界天花板🤤是尝试过才知道的美味～！#潮汕#黑暗料理#杨梅苦瓜做法
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江苏丹丹学潮汕菜1周前
#真实生活分享计划 杨梅苦瓜#杨梅 #苦瓜 #潮汕美食 #杨梅苦瓜
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圣哥爱养生1周前
杨梅#主打就是一个真实
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阿龙美食记2周前
该怎么形容它的味道？这大概只有潮汕人才懂得多好吃~#苦瓜杨梅 #潮汕特色 #谁懂这一口的好吃程度
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488130243411周前
不盲目给孩子吃水果 要控制水果摄入量，太甜的避开，护好孩子脾胃是根本#孩子少吃水果 #宝妈必备 #科学育儿 #小儿推拿
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Nancy依轩美食3年前
潮汕杨梅苦瓜俗称黑暗料理，我也是第一次尝试．其实味道还是挺不错的．酸酸甜甜挺开胃的！#杨梅苦瓜 #潮汕美食 #杨梅
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阿强.1周前
一定要有自己独立思考的能力#现实#认知#方言
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陶勇医生10月前
美食博主上线！江西老俵的夏日三宝 今天来给大家唠唠，我们江西人在大热天的饮食三宝～ #白大褂朋友已上线 #美食 #避暑食品 #江西
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