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简单的踢毽子活动关节锻炼腰部
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@DOU+小助手
踢毽子对骶髂关节有好处没
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发布时间:2025-10-27 08:11
要健康靠自己
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骨盆歪了 髋弹响,骶髂不舒服!要去拉开你的骶髂,拉开你的股骨间隙;从本质上改善不适;#涨知识 #髋弹响#骶髂关节紊乱 #健身
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这里疼❗一定要重视,可能不是腰痛‼️
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