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古法揉腹操完整版,喜欢的朋友们点关注加收藏,饭后40分钟可以跟练
古法揉腹操的好处
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发布时间:2025-11-10 11:08
夏晚晴
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亲测有效!通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版!气血怎么补 都没有用怎么办?有可能是方法用错了🙅🏻♀️
注意:脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚!
中医认为:腹部里有五脏六腑,有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布,因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成,而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。
如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通,关键的一步是先养脾胃,通中焦!
这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法,很多人获益!
注意事项⚠️
1.不要暴力揉腹!身体需要我们温柔对待。用精油,双手按摩即可。
2.过饥过饱,不可练。
3.经期,孕妈妈不可练。
3.餐后一小时内不可练。
4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。
5.晚上23:00到凌晨3点不可练。
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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不焦虑养生
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跟练/古法仙人揉腹|无改良,无简化,十分钟版本。脾胃是后天之本,收藏跟练,养好脾胃。
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睡前四步揉腹法,每天揉一揉,调脾胃、促代谢~ #揉腹操 #养生操 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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❤️小杨只专注揉腹操,具备十年以上的教学经验
🌹古法揉腹操,小调小理的同时变美变So☘️
直播时间:早上4:30~7:00
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中医古法揉腹术👍00后的中医养生宝典
通过推拿激活腹部代谢开关
让肠胃动起来,身体自然轻✨
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揉腹真的太香了,不要小瞧揉腹真的作用特别大 #揉腹操 #大肚腩变小蛮腰 #古法健身 #坚持揉腹的好处
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