Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
45min全身燃脂流，跟练版！
#瑜伽日常
#每日瑜伽
#燃脂流瑜伽
瑜咖普拉提45分钟全教程
62
抢首评
47
5
举报
发布时间：2025-11-06 09:25
控普拉提·云西瑜伽普拉提(琥珀瑞安家园)
认证徽章
粉丝
279
获赞
1231
关注
相关视频
01:05
45岁展示强大核心力量 #普拉提 #瑜伽 #亚洲普拉提大会
1765
桃子老师体态康复
45:29
45分钟全身锻炼 | （居家）普拉提高强度间歇训练 #瘦全身 #普拉提 #HIIT #燃脂 #减脂
49
sue-塑形跟练（小号）
23:31
安娜 20分钟普拉提训练 全身塑形 暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼身体 #普拉提 #安娜
98
大猫-高效训练
45:44
elenifit45分钟暴汗普拉提HIIT训练 这套训练是全身燃脂，有氧+塑形+体态矫正同步完成，很好的改善驼背/骨盆前倾/妈妈臀，而且全程零器械，新手友好哦，有拉伸，快来打卡吧！#好身材练起来 #普拉提 #居家锻炼 #塑形瘦身 #核心力量训练
9052
橘橘猫-爱吃醋
45:45
卷王专属【45分钟力量普拉提】 瘦手臂、瘦腰腹、翘臀不粗腿#普拉提 #瘦腿提臀 #腹部训练 #力量训练
6342
大牙的分享
03:54
新的🆕一期，普拉提大器械核心床｜10个动作打造饱满臀型，愿你有个女神身材。视频里面没有做反侧，大家记得做反侧练习哦。
40
漂亮的马甲线
45:17
45分钟 上肢 腹部 力量普拉提训练 小基数力量塑形训练 女性塑形 练出马甲线肌肉线条感#居家锻练 #减肥瘦身 #腰腹核心力量 #上肢爆发力
144
大猫-高效训练
02:06
垫上普拉提60分钟成品跟练课，课程包含：徒手普拉提➕普拉提小工具➕ARC等等，课程随时打开随时练习不会过期❗️#普拉提 #垫上普拉提 #瑜伽普拉提 #普拉提打卡 #普拉提排课
99
梵林瑜伽普拉提小团课
44:48
45分钟普拉提 跟我一起来健身 老婆要的，AI翻译的或有错误还请见谅#普拉提 #健身 #减脂塑形
41
空空如也
06:07
45min普拉提全身塑形#爱上普拉提 #普拉提 #好身材练起来 #苏州私教
10
小柠檬的辣妈
04:19
今天练哪里？#45分钟普拉提Motr肩背自我训练#金子普拉提 #我的普拉提日常 #原创内容
38
武汉金子
00:58
瑜伽普拉提 #瑜伽普拉提#体态管理#私教一对一#安庆普拉提
沉浸式私教课
小姐姐的体态管理
19
安庆静禾健身服务有限公司
45:26
45分钟全身普拉提 跟我一起来健身 老婆要的，AI翻译的或有错误还请见谅#普拉提 #健身 #减脂塑形
31
空空如也
46:17
45 分钟全身普拉提 x 力量训练 | 普拉提 x 力量挑战 | 帮助提升身体稳定性#居家锻炼 #力量普拉提训练
1
棠儿塑形跟练
01:29
普拉提核心床60min排课|高效燃脂 全身塑形
哈喽大家，我是CiCi~
普拉提全身燃脂塑形，60分钟排课这样安排！
今天分享10个动作，详解动作细节每组10个，2-3
组。
喜欢普拉提的姐妹记得点赞收藏关注哦！
#普拉提#普拉提核心床#核心训练 #核心床#普拉提私教
134
爱教普拉提的cici🩰
45:57
45分钟哑铃上半身锻炼 | 普拉提×力量挑战#力量训练 #核心训练 #腰腹核心力量 #力量提升
21
棠儿塑形跟练
45:45
45分钟力量普拉提减肥｜锻炼肌肉#正能量每日分享 #居家锻炼
2
棠儿塑形跟练
45:44
普拉提臀腿训练#全身燃脂 #健身瑜伽
2
语仟仟👠
00:12
早课，力量瑜伽#同城#库尔勒#瑜伽#普拉提#瑜美人瑜伽普拉提
7
巴州瑜咖美人瑜伽健身
猜你喜欢
66号特种兵瘦了多少
478
开荒牛（荒野老陆）
蟑螂蛋白粉和普通蛋白粉区别
6265
麦门健身
瑜伽裤防崩老登教程
5
多福婚恋
秋风吹来小欢菩保母式教程
9
心悦OK
邱淑贞瑜伽球教程
262
阿予啊（Movie）
后弯开肩效果展示
279
summer老师倒立成长中
会的越多被要求的越多瑜伽
9032
蓓蕾爱瑜伽
超级月亮打坐方法
41
叁壹在扎根
爱乐园瑜伽猫 玩法
4
嫂子你好香
黄树忠动态打坐方法
5
黄树忠（归零渡发明人）
李连杰站桩教程
2152
武术世界频道
基础后弯瑜伽60分钟课程小人图
833
马儿
跪姿脊柱游龙功教程
97
路院长（中华脊柱游龙功）
我是显眼包瑜伽合照 在哪一页
32
您的小安
江湖夜雨十年灯舞韵瑜伽教程
477
小U
最新视频
倪师拉筋动作教程
52
倪好养生
rule1分离乳清蛋白哪个口味好喝
95
sHot 32
在家教小孩怎么练有气质
501
筑梦艺术创作中心cyd
小涵涵怎么跳绳的
25
涵涵妈妈加油鸭
坐位体前屈完全可以压下去
23
超我体能|中考体测
颜宝跳绳可以跳100个的给我看一看
150
学霸王小九
亨利卡维尔翘臀咋练
451
阳明理学
初中武术操 教程 精忠报国
58
爱上体育的黄老师
嗯……玩臂力棒…声音可以变甜美……
77
铁骨柔情
跳绳怎么跳得快又不累又多画
33
CC老师教运动
66号特种兵瘦了多少
478
开荒牛（荒野老陆）
蟑螂蛋白粉和普通蛋白粉区别
6265
麦门健身
步频未达标是因为什么
4674
跑溜子洛飞
特步黑色款跳绳怎么换电池？？
1
松下名扬数码专卖店
蛉蛉蝶瑜伽教程
11.3万
蛉蛉蝶
热门推荐
卡拉比丘私服皮肤在哪领
2k26如何让杨汉森出场
蛋仔逃出惊魂夜猫女怎么跳到追捕背上
和平精英吃饭修仙怎么获得恶魔之处
3200元ai杯子功能
小蜘蛛与富贵相遇了吗
2022年广东惠州中考总分是多少
战地6怎么看自己id
六合一对数板玩法
黑子的篮球lg赤司是什么意思
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他
