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拉高碳水真的会瘦！而且还不用挨饿！
#减肥
#馒头
#馒头配水可以减肥吗
#馒头减肥法
纯碳水减肥法有没有效果
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发布时间：2025-11-15 11:12
魏女士自律吖
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主食法拉高碳水就是管理界的王炸 不接受任何反驳！！！
#主食减肥法 #主食减肥法测评 #杜婉冬主食减肥法 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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黄七喜
00:49
主食减肥法的进阶版，今年最火的应该就是这个碳水后置法！适合嘴馋食欲不稳定的人！#食欲 #食谱分享
2155
张子祎
00:34
小数字一定不要低碳，拉高碳水也可以变细变窄，而且食欲还稳定，情绪也稳定！不会暴饮暴食！#馒头减肥法 #拉高碳水 #小基数减脂
5077
魏女士自律吖
01:09
比液断还牛的减肥法跟练三天⬇️3.1完整版来啦！
卡平台、大小基数都可以试试，重点是稳定食欲！#减肥 #我的减肥日记 #比液断还牛的减肥法 #窦月减肥法 #创作灵感
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577在这（自律版）
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#窦月减肥法 真的太牛了，比液断还猛#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #窦月 #碳水脑袋
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大燕不馋（156大苹果）
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碳水脑袋闭眼冲，我小基数都能掉，大基数的姐妹们快来跟上，#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法
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夏天的夏夏（减脂版）
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减肥别踩这些坑 生酮、液断、代餐 …你知道卫健委批评的这些网红减肥法，用错了有多离谱#减肥 #干货分享 #减脂餐 #体重管理年#在抖音找到了正确的减肥方法
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Lara殿
02:54
减肥不吃碳水，真的不如不减！节食减肥只会越减越肥！ #减肥 #碳水循环减肥法 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥餐
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齐鲁骨科李玉华医生
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跟练比液断还牛的减肥法！成功突破平台期！#减肥
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小梨🍐
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@窦月 比液断还牛的减肥法跟练版 第一天⬇️1.9！#比液断还牛的减肥法 #减肥打卡记录 #减肥 #自律 #窦月减肥法
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577在这（自律版）
01:51
适合小基数的掉秤方法 千噎燕麦滅肥法 小墓数顿顿吃碳水
我真的给所有人推荐这个方法！
燕麦饱腹感强、膳食纤维含量高
只要严格执行就能稳步掉秤
减肥期间提高碳水含量还不容易暴饮暴食！
#减肥前后对比图 #减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭
1349
小鸡炖蘑谷🍄
00:31
靠吃瘦的的饮食，小基数 大基数友好，拉高碳水 真的很快乐，嘴不馋了，数字也下来啦，一起打卡#馒头减肥法 #我的减肥日记 #生活化减脂#是时候减肥了
2.7万
夏天的夏夏（减脂版）
02:13
211饮食减肥法，科学减重不挨饿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #211饮食法 #减肥 #减肥知识
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减重代谢焦医生
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挑战吃一天油炸碳水，体重有什么变化？#吃货日常 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #油炸 #碳水
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娜娜嗨吃不胖
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终于意识到吃馒头为啥能瘦这么快了据说是拉长了无碳空腹时间 再加上高蛋白加快代谢 所以掉秤很快 重要的不嘴馋还很容易坚持，姐妹们快去试试吧！！！#馒头减肥法 #减脂餐 #减肥 #拉高碳水#馒头减肥法一日三餐食谱
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魏女士自律吖
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昨天吃一天馒头掉了0.7，今天吃一天玉米体重会有什么变化#记录真实生活 #自律 #减脂 #变美变瘦变好看
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鱼别吃了
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168和碳循环的搭配！！！超爱！期待明天体重 #碳循环减肥 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #变美变瘦变好看 #减脂
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一只蛋黄
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碳肉交替减肥注意哪方面呢？这期有点长，五一想要按照我自己的节奏来好像不大可能了，既然出来玩儿了，咱就看看会胖多少吧！#吃货 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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宅妈超宅（碳肉交替减肥法）
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该说不说 确实牛#体重变化 #测评 #比液断还牛的减肥法 #双吉汉堡 #碳水脑袋
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谭果汁i
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小基数挑战碳循环减肥法一周能掉5斤么？第一天“无碳日”！#碳循环减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #自律女孩 #体重管理
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叫我胖大星～
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