好吃!瘦了二十斤!分享今天的低卡高蛋白晚餐!豆干炒鸡胸,妥妥的蛋白质炸弹了!先把豆干切成厚厚的薄片,鸡胸肉加屏幕上的调料抓匀腌制一会。锅里少油,先把鸡胸肉炒变色, 在辣椒和蒜加点老抽上个色,最后把豆干倒进去翻炒两下就可以出锅啦!这一盘满满的蛋白质,简单好吃,还能掉秤!
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