🐰疯狂动物城《ZOO》🦊暴汗燃脂操太快乐了‼️#居家运动健身 #居家运动健身 #疯狂动物城 #健身运动 #健身运动

疯狂动物城2zoo舞蹈健身效果

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发布时间：2025-12-09 09:14

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《ZOO》燃脂舞完整版🔥，编排好看又好上手！ #疯狂动物城2 #zoo #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列
1530【旭练团】燃脂塑形
03:09
🐰🦊《疯狂动物城2》主题曲“ZOO”🔥 啊啊啊啊！《疯狂动物城2》你终于来了！🎬
听到新歌《Zoo》的我be like：脚趾头都在跟着打拍子！
听完歌，就赶紧编了这套燃脂舞，跳完直接变“疯狂动物人”！！！
🍃前奏一响：优雅小朱迪，步伐轻快～
🔥副歌一到：秒变嚎叫狼，四肢乱飞但暴汗！
别管动作标不标准，开心就完事了！
🧠编排：我
💃跟练：我
🎵BGM：疯狂动物城2主题曲《ZOO》
#HQB燃脂舞 #疯狂动物城2 #shakira夏奇拉 #我的运动日常 #zoo
1.1万钱晟_Happy
03:06
🐰🦊《疯狂动物城2》零基础燃脂舞，主题曲“ZOO🔥 #居家健身有新招 #燃脂舞#疯狂动物城2 #跟练#暴汗燃脂瘦全身
167自律的姜帅帅
03:08
疯狂动物城🦊🐰《ZOO》零基础燃脂舞，简单暴汗超欢乐💦 #居家健身教程 #创作灵感 #疯狂动物城2 #zoo #健身操
（跟练：钱晟_Happy）
1913大白鲸鲸
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Day379疯狂动物城2《ZOO》简单燃脂舞🔥一遍暴汗💦 新手友好✅跟练：钱晟_Happy
#居家锻炼 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #燃脂爆汗 @DOU+小助手
21文学妖妖
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尼克狐尼克！你被捕了！跟我一起来学Zoo～ #zoo舞蹈挑战 #zoo舞蹈教学 #中中编舞歌越听越好听，舞越看越好看！
15.2万小羊羔子_
03:01
《ZOO》太上头！疯狂动物城燃脂法最近就被夏奇羊的新歌《Zoo》洗脑啦！这个旋律不跳操真的太浪费！我火速把28天燃脂课程里的王牌片段编成了这套舞，动作简单但暴汗效果一流，特别适合想动但又怕枯燥的朋友！！
看电影上头想找同款快乐，碎片时间想高效燃脂的同学们一起来跳操吧！跳完来评论区打卡，告诉我你消耗了多少卡路里！也欢迎艾特我交作业哦～
#燃脂爆汗 #减脂 #健身 #疯狂动物城 #zoo
454范李猿
03:09
呜～呜～超好跳！！喜欢喜欢！！#疯狂动物城 #zoo #居家锻炼
4176东北赵又廷（减脂又塑形）
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《疯狂动物城2》主题曲《ZOO》完整版和孩子们一起来运动吧！#幼儿园 #舞蹈律动 #蜻蜓姐姐是幼师 #疯狂动物城2 #幼儿运动操
676蜻蜓姐姐
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《疯狂动物城2》ZOO和朱迪一起燃脂舞吧，充满生命力的曲子#舞蹈 #疯狂动物城 #日常分享 #健身 #燃脂的一百种方式
38图灵丫丫
03:07
热映大片同款燃脂舞！《疯狂动物城2》主题曲「Zoo」跳起来！电影热映，赶紧来跳这支超火的《疯狂动物城2》主题曲燃脂舞吧！和朱迪警官、狐尼克一起，在夏奇拉动感的歌声里甩掉秋膘，快乐跳舞就能轻松瘦全身！
🎵 音乐：夏奇拉Shakira - 《Zoo》(《疯狂动物城2》官方主题曲)
🎵 跟练：旭练团 “疯狂动物城2 Zoo”跟练版（B站、小红书都有超多镜面教学哦）
🎵 难度：⭐️⭐️（零基础友好！动作超有韵律感，一学就会）
为什么你一定要跳这支舞？
✅音乐顶级，律动超强！主题曲《Zoo》由夏奇拉、艾德·希兰联手打造，融合非洲和拉丁节奏，鼓点超带感，跳起来超欢乐，根本停不下来！
✅动作简单，暴汗刷脂！舞蹈设计对新手超友好，几个核心动作重复跳，既能跟上韵律，又能暴汗燃脂。亲测跳一周，腰线都变明显了！
我的跟练小笔记：
1. 跟紧拍子：歌的节奏感很强，一开始可以放慢速度，先跟上鼓点，动作慢慢就顺了。
2. 模仿动物：把自己想象成动物城的居民，动作可以更放开、更有趣！
3. 坚持15分钟：每天只要跳15-20分钟，就能达到暴汗效果，坚持一周就能看到变化！
别再犹豫啦！无论是想减肥打卡，还是单纯想快
乐运动，这支舞都能满足你。快穿上舒服的运动衣，现在就开始，一起做动物城里最靓、最健康的崽吧！💃🦊🐰
#又该减肥了 #减肥打卡 #暴汗燃脂 #居家运动 #疯狂动物城2
18胖墩墩要变身（已瘦19斤）
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快来跳疯狂动物城2《ZOO》新手燃脂舞🔥巨好跳巨暴汗‼️。跟练：钱晟_Happy
#一学就会系列 #疯狂动物城2 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞蹈 #dou来运动吧 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
50丫丫爱蹦哒
04:22
🐰🦊疯狂动物城2《ZOO》HQB燃脂舞教学谢谢大家对我编排的《zoo》的喜欢，但很多人说学不会，今天给大家出个教程，希望每个人都可以欢乐的跳舞～～～
#疯狂动物城2 #zoo #疯狂动物城2zoo舞蹈教学 #HQB燃脂舞
327钱晟_Happy
03:07
🦊🐰疯狂动物城2主题曲《Zoo》新手友好燃脂舞背面演示版来啦🥳～跟跳:@钱晟_Happy #疯狂动物城 #zoo #我的运动日常 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身
151大栎有点儿自律
03:17
疯狂动物城《ZOO》🦊零基础暴汗燃脂舞疯狂动物城2 电影大家都看过了吗？
之前听这首歌，就觉得是夏奇拉的风格，并没有觉得多么好听，谁懂，在电影院听到这首歌的感受，突然一下就爱上了
这支燃脂舞结合了一点afro的舞蹈元素，动作简单易跟，还很暴汗哦
❗❗0.75倍速先跟练哦，不要着急跟原速哈
音乐：《zoo》夏奇拉Shakira
跟练：@大脸娜娜子我
重点燃脂部位：瘦手臂，瘦臀腿，瘦全身
#疯狂动物城2 #zoo #抖音热门舞蹈计划 #夏奇羊 #居家锻炼
352大脸娜娜子
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《Zoo》来了，跳完暴瘦三斤 #疯狂动物城2舞蹈挑战 #zoo舞蹈挑战 #小胖胖编舞 #疯狂动物城2 #抖音热门舞蹈计划
3020小胖胖
03:07
疯狂动物城🦊🐰《Zoo》零基础暴汗燃脂舞来啦❗️
啊啊啊，好开心✨！一秒回到大草原！欢快简单，零基础可以跟哈，轻轻松松掉秤💦～一起加入吧！
💿音乐：《Zoo》夏奇拉Shakira
👯跟练：钱晟_Happy
#疯狂动物城2 #zoo #夏奇拉 #我要上热门🔥 #燃脂舞
315延喜跳跳跳
03:07
谁还没跳《ZOO》超燃健身舞跟练！零基础跟练秒会，轻松健身又跳了个健身版，横屏宠粉。#zoo #疯狂动物城2 #燃脂舞 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈原创：Xu练团
36小懂i运动
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#课前律动 #疯狂动物城2声势律动课件 #课桌舞 #教师课件疯狂动物城2 主题曲《Zoo》，声势律动操完整版来啦！
4936WQ
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这次真的没有了… #原创编舞 #中中编舞 #疯狂动物城2 #疯狂动物城2夏奇羊舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈计划
3.0万中中🀄️

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