梦中情蛋怎么煮

主播今天想吃糖心鸡蛋，水开下锅开始计时，五分三十秒的捞出过凉水，六分三十秒的、七分三十秒的、五分三十秒的糖心鸡蛋入口即化，六分三十秒的糯唧唧的很 q 弹。七分三十秒的蘸酱醋更好吃。

跟着蛋神煮鸡蛋，我减肥这么多年，我根本就不会煮鸡蛋，跟着蛋神煮了四个时间的，先来试一下众多人喜欢的六分三十秒，据说能够煮出非常漂亮的糖心蛋， 不是莫名其妙的，这么就成功了，糖心蛋党千万别错过六分三十秒，加点加点，咱们把剩下几个时间段也都给煮了。我从小到大比较喜欢吃熟一点的鸡蛋，我觉得这种熟一点的更有饱腹感。七分三十秒的来了，他能完整的剥出一个整蛋，我觉得就是一种成功， 你喜欢这个熟度的蛋吗？咱们再看看八分三十秒的感觉，八分三十秒更接近我喜欢的状态，我最期待的九分十二秒，他终于来了，九分十二秒，我心中最完美的蛋，这简直就是我的人生基蛋，以前二百多斤的时候减肥天天吃水煮蛋，怎么没让我早遇见蛋神， 你这种蛋吃着才有饱腹感，咱们再来吃一个七分三十秒的，中间会带着一点点的糖心，相比七分的，我还是喜欢吃九分的，赶紧跟着蛋神煮出你的梦中情蛋！

啊啊。

看着我拿鸡蛋就知道要干嘛了吧，最近那个蛋神太火了，然后我是六分三十秒和九分十二秒，门派，咱们今天就尝试一下， 现在计时器已经记好了，然后两个已经开始倒计时了。从来没有觉得六分半这么久过，好慢呀。六分十二秒的马上放到冷水里，这个砂锅太吃水了，你看这水都已经快煮干了，这个九分十二秒的还没到时间，我给他赶紧糊弄糊弄，让他均匀受热一下， 都快把我的水煮干了。这个是六分三十秒的，我们先打开看一下，我现在能摸到里面那个芯都是短短的非常完美的一颗手榴弹，六分三十秒，完美。哇，这个糖心蛋看着太有食欲了，这是我最喜欢吃的一种蛋的状态， 这原来只在这家店吃过，没想到跟这蛋神煮蛋就是不一样。这个是九分十二秒的，我们见证一下这个九分十二秒蛋能不能成功啊， 真的真的是有那种星星闪闪的沙沙感，太绝了，干蛋蛋能永存，但是我更喜欢那个六分三十秒，妈妈，我会煮糖心蛋了，我感觉我能吹一辈子。

看到这两个鸡蛋没有，鸡蛋呢是我们生活中最常见的蛋白质，那怎么做一个完美的鸡蛋呢？吉娜，今天就和网上的蛋神学一下煮鸡蛋，看看我能不能完美的复刻，还是会翻车。第一步呢，水开，我们先烫一下蛋， 然后再往这个水里面把鸡蛋倒下去。如果你喜欢吃糖心蛋呢，那我们就在七分十一秒的时候把鸡蛋捞出来，再过一下冷水。如果你喜欢吃老一点的鸡蛋呢，就在九分十二秒的时候捞出来过冷水，你现在开始计时。 好，七分十一秒到了呦，我们赶紧捞出来一只过冷水， 赶紧给他捞出来。 现在两个蛋都煮好了，我们去看一下成不成功。这个是七分十一秒的蛋，这个是九分十二秒的蛋，我们把它剥开看看是不是跟蛋神一样的效果。哇，果然是糖心蛋， 九分十二秒的蛋，七分十一秒这个打开就是流星的效果，九分十二秒这个蛋黄都凝固了，但是我喜欢吃这一口。然后呢，我们可以淋上这个紫苏籽油， 再加一点醋，自己来调一个油醋汁。你们觉得我这个挑战成功了吗？你们也可以在评论区晒出你们的蛋。

哈哈哈哈。

咦，哈哈哈哈，哎呀谁喽？哈哈哈哈。 哎呦你，你瞅瞅，你瞅瞅，这这这，哎呦，你瞅，你瞅瞅，哎呦妈呦，这这这，嗯，我的哎呦妈呦喂，可真，你说这怎么弄？我？这你，你瞅瞅。

哇，这七分三十秒的好好吃啊，这个流心蛋真的味道还很好，蛋黄的皮子哎，很好哦。哇，又流出来了， 最近全网都在跟着蛋神煮鸡蛋，居然还能煮出来带细闪的鸡蛋，走，我们试一下，开始全部都煮好了，我们来尝一下。六分三十秒。 哇，七分三十秒也是流星的，这个是八分三十秒。哇，这个八分三十秒的就很好。 哇，九分十二秒的就很好。 哇，九分三十秒我感觉是最完美的。 哇，十分三十秒的就有点老，我们尝尝哪一种最好吃啊？我们先尝九分十二秒的吧，据说这个是最完美的，一个鸡蛋，煮的就这个，是不是看着还不错？ 嗯，九分十二秒的吃起来不干，而且也没有那么糖心。看，这个是九分三十秒的，九分三十秒的就是微微细闪的， 我感觉对于我来说，我更喜欢吃九分三十秒，十分三十秒就有点老了。这个是八分三十秒，还有一点糖心。嗯，不错，吃不完了，留着晚上吃吧。

跟着蛋神学煮蛋成功得到梦中情蛋照片放在最后，第一步，水开放入鸡蛋， 第二步，盖上锅盖，开始计时。 漫长的等待，这里就倍速跳过了 这里快到九分钟了，提前准备好，提前把锅盖打开， 这里已经九分十二秒了。开始捞出过冷水， 得到一个 q q 弹弹的， 因为是一只手剥开的，丑了点， 这是另一个，这是真的梦中情淡。

朋友们，你敢信吗？一位小伙竟然靠精准煮鸡蛋，一夜之间爆火全网，引来全网成功操作夜，连央视都亲自转发他的煮蛋视频，无数网友更是惊呼，这简直是水煮蛋之神！他的核心秘诀就是水开下蛋，九分十二秒捞出来立即过凉水，就能得到一个口感细腻的完美水煮蛋。 要知道这位蛋神一天要吃四十个水煮蛋，天天吃，连续吃了五年了，水煮蛋这一块，每一秒他都知道啥火候， 可以说是非常权威了。一群吃蛋网友按照他提供的方法煮蛋，最终都吃到了自己的梦中情蛋。网友也开始在评论区纷纷提问，自己抄作业煮的鸡蛋分层了，蛋神回复说是水太浅了，要没过鸡蛋。有网友问，为啥自己煮的鸡蛋沾皮不好剥？蛋神的回答更是解开了大家心里多年的疑问， 是因为鸡蛋太新鲜了。还有网友在线求买鸡蛋教程，什么样的鸡蛋营养价值高？回答这个问题之前，先说个扎心的真相，其实咱们花大价钱买的营养鸡蛋，和普通鸡蛋压根没区别。 就在十二月八号，央妈给大家科普了超市里的网红蛋，什么富硒蛋、 dha 蛋、可生食蛋，价格翻了好几倍，还全程营养升级。结果上海市肖宝伟的实测直接戳破假象， 他们专门采集了三十款鸡蛋做对比试验，结论直接颠覆认知，不管是高价中档还是平价鸡蛋，蛋白质、脂肪、能量这三大核心营养指标完全没有显著差异。 更让人意外的是，大家最看重的蛋白质含量，低价的反而比高价的略高一点。商家宣称夫妻蛋能补锌， dha 蛋能抑制，可生食蛋更安全。但其实它的高价多是因为生产工艺要求高，日常咱们煮熟了吃，完全没必要特意追求。这类鸡蛋比普通鸡蛋贵两到三倍， 有些高端款的单价甚至差了十倍以上。不少家长老人都心甘情愿为养生买单。还有人迷信蛋色越贵营养越好。红壳、粉壳、白壳蛋摆在一起，总觉得颜色特别的更滋补。但检测人员明明白白说了，鸡蛋壳颜色不一样，只是鸡的品种和吃的饲料不同而已，和营养高低半毛钱关系都没有。 红壳蛋不会比白壳蛋多含蛋白质，粉壳蛋也不会比普通蛋更补能量，本质就是换壳不换芯。现在年轻人一边吐槽养生内卷，一边又忍不住为各种噱头买单， 却不知道最实在的营养偏偏藏在最平价的普通鸡蛋里。对咱们普通人而言，日常补充营养，这种普通鸡蛋就完全够用了，蛋白质含量扎实，价格亲民，做法还多样。用蛋神的方法下锅煮一煮，就是早餐桌上的营养担当。蛋白 qq 弹弹蛋黄沙沙糯糯，一口下去满是纯粹的香。 热油锅里煎一煎，边缘瞬间变得金黄酥脆，滋滋冒油的样子，光看着能咽口水，打散了炒个番茄，拌个蛋炒饭，更是香到能多扒两碗饭。蛋神也给大家分享了怎么用普通鸡蛋做出入口即化的鸡蛋羹， 还有如何煎出最完美的荷包蛋，看的我已经摩拳擦掌准备来一份鸡蛋给家里人好好露一手了。对了，朋友们，你平时喜欢买哪种鸡蛋给家里人好好露一手了！对了，朋友们，你平时喜欢买哪种鸡蛋给家里人好好露一手了！对了，朋友们，你平时喜欢买正能量？

先往碗里倒点水， 把烧开的水关掉， 盖上盖子焖两分钟。