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先通淤,再疏肝、健脾胃、补气血。
先通淤,再疏肝、健脾胃、去湿气。
三二一开始,第一步,先去湿气,身体轻快了,小肚子自然就平了。第二步,补气血,气血足了才能面色红润。第三步,健脾,把脾胃养好了,你就吃嘛嘛香。最后一步别忘了促进吸收。
先通淤,再收干,健脾胃,消痂机。
哦哦。
哎,你再说一遍呗,很多人都不知道的养生顺序,第一步,先补锌,促进营养吸收。第二步,补气血,气血好了脸色白嫩了。第三步,健脾胃,脾胃好了就吃嘛嘛香。第四步,去湿气,身体轻快了,小肚子平坦了。