49天辟谷减肥效果

hello， 今天是我清水辟谷的第二十八天，终于结束了只喝水的日子。二十八天，我一共是减重了二十四斤，从第一天的一百二十三斤减到了现在的九十九斤。 给大家看一下我第一天和最后一天的前后对比吧。 呃，我发誓，在清水辟谷期间，除了水里的矿物质、杂质和刷牙时的泡沫外，我没有吃喝其他的任何东西， 否则我这辈子都发不了财。我自己是开本店做生意的，我不可能拿发财这件事开玩笑。 有很多人问我是怎么坚持二十八天的，无他为钢铁般的意志力，因为欲望向太狂，你强他就弱，你弱他就强。辟谷期间，我的不适感是从二十一天之后开始的。二十一天之后，我出现了四肢无力、 头晕、低血糖的现象，所以大家禁止模仿我这种极端的清水辟谷方式，如有不适，请尽快就医，大家一定要选择适合自己的方式作为。复食比辟谷更重要，其实我也一直在摸索复食不反弹的方法， 我总结一句话就是，减肥靠饿，反弹就是因为吃的太多，所以复食期间我会尽量压制自己的食欲。至于我复食之后是胖还是会瘦， 让我们一起拭目以待吧！祝大家都拥有自己满意的体重！

辟谷第三天，我的体重呃，控制在五十点八，这是我今天晚上的减脂餐，大半个苹果， 加个苹果片就好了。不对不对不对，加个黄瓜片就好了。 如果你可以三天不吃主食， 吃低热量的，或者就是不吃，吃空气，吃云朵，吃晚霞， 你的身体和你的灵魂都会变得很轻很轻。哈哈哈， 我也很期待明天早上睁开眼睛，我的体重就变成四十九点几。四十九点九九也行呀。 辟谷第三天的小伙伴，你们都是怎么样一个状态？可不可以留言 交流一下？我觉得我第三天，嗯，完全不馋不饿，然后身心状态都特别好， 就看见什么都不想多吃，就是有一种浅尝辗止的感觉，就觉得吃一口啊，尝尝味就可以了，完全可以续命。今天喝了三杯水，喝了好多， 明天第四天我觉得就更不难受了，就完全可以不吃。 辟谷是一个很不错的体验，其实就是一个意志上的考验，全民推广对身心都大有益处，全民都可以试起来。 我每天的真实体重，我真的每天在吃什么，我都拍成视频了，这样也可以监督自己记录一下这个瘦下来的过程， 氧化了。

大家好呀，今天已经是我开启辟谷减肥之旅第四天，头三天真是难熬，不过我总算是咬牙坚持下来了，就这短短四天，我已经成功减掉了九斤呢，熬过了最艰难的阶段，今天整个人的状态焕然一新，接下来的日子我会继续加油，向着更理想的体重目标前进。