#每天吃肉能减肥吗

减肥全靠饿，只要有热辣叉就能瘦。有人说减肥能吃肉吗？当然能吃，而且不能少，但是下面几类一定不能碰。第一类， 肥肉，很多的肉，比如说羊肉、五花肉，特别是做好的那种红烧肉，那一块下去够你简单了，一口都不能吃， 还有很肥的牛腩。第二种，鸡肉，鸭肉，上面的皮脂肪主要就是来自于皮，那可以吃哪些东西呢？牛肉，但是要吃牛腱子肉或者是牛腿肉。第二类，鸡肉鸭肉都可以吃，但是不吃皮就行了。 第三类，虾，虾真是太好的，几乎全是蛋白质，没有任何脂肪。你减肥平时都吃什么肉？评论区说说。

三个月瘦了二十斤，并且没有反弹。每天都吃了啥？早上起太晚了，没吃东西，直接跳到午饭。这个叫做多心菜， 吃了会变多心吗？煮太久了，煮软了脆脆点才好吃。还有今天的重头菜，我的最爱，你们猜猜是啥？牛腩炖萝卜， 好香好香！牛腩也是优质的蛋白质，每一百克牛腩约含二十克左右的蛋白质。不吃牛腩可以用鱼呀，虾呀，鸡胸肉来代替。吃完饭就去爬山了， 今天人好多好多，二十分钟就能登顶，这山硬是爬了一小时才到。姐妹们，想减肥先做到少吃多动，慢慢来，不要心急，加油！

你知道吃肥肉也能减肥吗？来，姐妹们，现在是我的午餐时间，看一下。今天是梅菜扣肉，香菇炒肉，还有小青菜。 其先要想减的好，那就得肉吃得好。吃的肉越多，那减的肉也越多。知道为什么我瘦的这么好吗？我的减肥原理是吃脂肪，燃烧脂肪。 为什么会燃烧脂肪呢？平时我们身体都是燃糖模式。那现在我减少糖分的摄入，然后多吃青菜，多吃脂肪，然后从而达到燃脂的模式。

我看你不认得，今天吃什么？今天吃猪排怎么样 哇？拿这碗看今天能瘦多少斤。

太神奇了，越吃肉越瘦的快啊。我现在已经瘦了十八斤了。前两天不是天天吃肉吗，反而又变瘦了，今天已经到了一百三十五斤了。 我感觉这个减肥啊，就是没有固定的公式，一段时间就吃素，减不动的时候吃点肉反而掉的更快。但是总的有一个标准，就是食量要逐渐的变少。以前要吃几大碗才能吃饱，现在吃一碗饭就饱了， 现在就吃这么两块就差不多了。今天吃的是鸡蛋还有柚子， 泡了杯豆浆，再整一点三明治吃。我这几天在网上看到他们弄这个涂点黑芝麻，挺好吃的，我也试一下好不好吃。 我是看你弄的挺好吃的，尝一下。没有空气炸锅就这样子吃吧， 其实也不好吃。