尤美瑜伽技巧

今天给大家分享一个超牛的面部瑜伽跟练版，如果你有泪沟、法令纹或者双下巴比较明显，这个下颌线不是很清晰的话，跟着我这个视频坚持锻炼十四天是一定可以看到改善的。我发的面部瑜伽在全网已经有几千万的浏览量，今天直接做了一条跟练的视频，你们直接无脑跟着我练就好了，第一个动作就很炸裂，非常有效，一定要坚持练。

如果你能用上门牙向下咬住筷子六十秒，你的面颊会越来越饱满。如果你能每天咬住筷子，苹果肌自然抖动，向上提拉六十秒，锻炼全大肌全小肌，你的苹果肌会越来越饱满。 如果你能每天顶住筷子六十秒，嘟嘟嘴，锻炼口轮杂肌，你的法令纹、口角朗带就不会太明显。 如果你能每天咬住筷子，向上左右提拉六十秒，你的下颌线就会越来越清晰。如果你能每天对着镜子咬住筷子，确保左右脸对称，然后左右来回六十秒，你的大小脸就会改善。

换一边， 三二一 三二一 三二一 三二一。

因为你能每天咬住筷子向上抬起，所以你的下颚线会越来越清晰。因为你能每天用嘴唇顶住筷子三十秒，所以你的法令纹不会太明显。因为你能每天咬住筷子抬头六十秒，所以你的双下巴不会太明显。因为你能每天咬住筷子向两侧抬身，所以你的脸不会太大。