您是不是在找：

阿彪爱运动1周前
走5公里和跑5公里哪个益处更大呢？ 答案可能出乎你的意料#运动 #健康科普 #正能量传递 @DOU+小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
运动康复-袁满1月前
同样是五公里，走路和跑步哪个帮助更大？#运动#好处#科普
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Eva尹健康生活2月前
#热门话题超慢跑和走路哪个对身体更好？听宋宁纲教授来解说。#超慢跑#我的健康我做主#科学跑步#中老年人跑步
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阳哥爱健身4天前
跑步登山很有必要带髌骨带#髌骨带 #髌骨带护膝 #髌骨带的作用 #髌骨带正确佩戴 #种草计划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
田老湿-运动版6天前
跑步和走路哪个才是健康之王？#马拉松 #跑步 #减肥 #知识分享 #运动健身
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
肥宅助理2周前
姐妹们要的racer s，一个视频讲清楚，适合大体重大宽朋友跑步运动爬山，动态支撑更强，还带足弓支撑#美津浓 #美津浓racers #足弓支撑 #跑鞋 #缓震跑鞋
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
掌上驻马店2月前
跑步VS走路，哪个益处更大？ 研究表明：同等能量消耗下，走路更优 长期缺乏运动者、体重过大肥胖者、65岁以上老年人等更适合走路#走路 #跑步 #健康
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
飞燕时尚运动2周前
跑步和走路，哪个对身体益处更大#越野跑 #健康跑 #爱生活爱运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
跑爸老夏6天前
美津浓RACER S ，慢跑暴走通勤，徒步爬山都可以，巨好穿！#美津浓racers #美津浓 #慢跑鞋 #跑步 #运动鞋
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
KingKong5天前
坚持跑步效果是立竿见影的，今天爬完近四小时的岳麓山爱心线，几个一起爬山的小伙伴已经累到虚脱，我刚又到湘江边上跑了一圈，依旧不觉筋骨、肌肉有酸痛感，以前走个几里路就气喘嘘嘘的我，最近感觉自己强的可怕！哈哈~ 人的放纵是本能，自律才是修行，短时间能让你感到快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之那些让你感到痛苦的东西，最终都会让你功成名就，请记住，低级的欲望放纵即可获得，而高级的欲望克制才能得到。 #夜跑 #坚持的意义 #Run-Day-15
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李新宝1月前
跑步vs走路｜后燃效应天差地别｜哪种更利减脂 #dou来运动吧
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞777
跑溜子洛飞3周前
户外徒步，究竟是个怎样的存在，貌似有点意思 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学 #一秒拿捏竞速跑者美学OOTD #户外徒步 #户外徒步登山
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5234
生命在于运动6天前
今日跑步打卡！等孩子上初中不用接送孩子上下学了，也跟着登山爱好者也可以天天与山打交道了，现在真羡慕他们天天都能爬山的朋友们，爬山对身体的益处远超想象。不仅能锻炼腿部和核心肌肉,增强心肺功能,还能提升协调性和平衡感。更重要的是,克服困难到达山顶的成就感,！能极大提升自信心和意志力！#vlog日常 #放慢脚步
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
东哥跑游沂水5天前
一起出去玩吧，一起去爬山徒步！有些人觉得，你经常出去玩，去徒步，去爬山，去跑步是炫耀；有些人觉得，你潇洒不得了。其实每个人活的意义不一样，是不知道怎么活了，出去抗抑郁，是自愈，是自救，只有运动起来才能忘记烦恼，这可能也是苦中作乐吧。#户外登山 #徒步 #旅行推荐官 #纪录美好生活
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
汪教练的跑步训练营（成都）5月前
越野跑遇到台阶路段别慌！掌握这些…… ✅压低重心：上身前倾，降低重心 ✅S型跑法：之字形跑起来！不仅能省力，还能让你在台阶上灵活穿梭，减少腿部压力，跑起来更轻松！ ✅陡坡脚掌发力：遇到超陡的坡，用前脚掌轻轻落 地 小步快频，像小弹簧一样颠上去轻松化解上台阶难题！ #越野#越野跑训练#上台阶训练 #跑山 #壹三五训练营
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
乐乐爱跑步5月前
慢跑和快走哪个更好呢？ #慢跑 #健康跑 #晨练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
小岳 | 热健身3月前
别让“体力不支”毁了你的登山梦！ 手把手教你徒步登山怎么练体能？ #户外运动 #徒步登山 #登山体能训练 #体能训练 #户外爬山
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
跑步的袜叔1周前
快走5公里和慢跑5公里那个对身体好处大？#跑步#跑步知识 #快走 #运动健身 #户外运动
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿明爱跑步2周前
以前爱爬山 现在想跑步怎么跑 #跑步 #跑步治愈一切 #爬山 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 10:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
常人日常8月前
长期户外登山徒步，能给身体带来什么好处？ #保持热爱奔赴山海 #山顶的风景你值得一看 #户外徒步登山 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2788
初心不改呀3年前
爬山和跑步哪个消耗更多？#减脂 #跑步
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1822
漫丽在广东1周前
#上热门 #坚持走路，爬山五大好处。第三个连专家都点赞👍🏻#口播 #知识分享 #原创视频 #涨知识 @抖音精选官方账号
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
靠谱超慢跑1周前
超慢跑🆚户外跑 哪个对关节更好？#超慢跑 #无伤跑 #运动康复 #靠谱超慢跑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1444
H2O6天前
运动真的能让你更健康吗？医生用数据告诉你答案
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丁喆先森1月前
走5公里和跑5公里，哪个更有益健康？ #健身 #快走5公里 #跑步
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
云在天5天前
跑步➕爬山，真是“酸爽”。山是真的陡，景是真的美，你值得拥有#跑步#爬山 #户外运动 #路在脚下 #vlog日常
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
坚持虎爱徒步4天前
坚持慢跑半年，你会收获不一样的自己#徒步 #爬山 #越野跑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #慢跑的好处
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
科普宜谈6天前
帮你分析哪种方式更好 #科普
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
松柏营地教育4天前
登山是很好的体育锻炼，能增强心肺功能，改善身体素质，帮助告别“不爱走路”、“小胖墩”等现象。#潮汕遛娃 #潮汕周末好去处 #汕头遛娃好去处 #户外徒步 #潮汕户外
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
志哥的悟工理(5公里)4天前
第13期 | 40岁大叔的悟工理 人生无非是，一山放过一山拦，关关难过关关过#知识分享 #跑步治愈一切 #跑步 #爬山 #徒步
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
打酱油的罗厂长2月前
全网爆火的爬坡减肥，只会让你的腿越来越丑！ #减肥 #爬坡 #跑步机爬坡 #跑步机 #瘦腿
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1458
只穿拖鞋健身的黑哥4月前
跑步VS走路 燃脂效果更好 #跑步 #有氧运动 #减脂 #健身干货 #健身
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
张合之2周前
跟着合之来运动 爬山好不好？为啥好？有啥需要注意的没？啥频率？#梳头 #走路 #跟着合之来运动
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
户外大力哥x7月前
长期户外登山徒步，给身体带来那么多好处！#户外 #徒步 #爬山 #和同频的人一起看世界#爬山好处
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
李新宝2月前
低心率跑步，跑步“引擎”与“形态”：低心率和步频的融合之道 #户外徒步登山 #爬山 #野外生存 #户外 #大自然
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2867
学渣一只熊1月前
【行动篇】爬山、跑步、看书，哪个更舒服？#户外运动 #自拍自拍自拍 #户外活动 #爬山 #自律
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
富贵儿1周前
爬山都能高效率去爬了，体验感拉满#爬山
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6735
大剩爱跑步4天前
一双跑鞋顶三双来用，太省心了#跑步 #爬山 #散步 #跑鞋
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小涵流瑜伽1周前
金刚蹲瘦全身 #健康 #瘦身 #变美变瘦变好看 #锻炼 #运动
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
小贺爱跑步7月前
爬坡的注意事项 #跑步 #中长跑 #爬山
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
时光不老（拒绝私聊）5天前
#户外登山 #爬山徒步 #风景不错随手一拍就是美景 #爬山运动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
飞儿爱运动3月前
早4:50起，跑步5公里，爬山30分钟，核心力量50次，多练手支撑核心力量，下盘稳了，耐力好了，腹肌也出来了#运动健身#核心力量#运动正能量
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞606

简介:

您在查找“走路强跑步强哪个对爬山更有用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: