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高新区X健身工厂-阿超🫡1年前
最长肉的糖油混合物，减脂期吃了等于白减！#健身小白必看经验 #健身行业 #康巴什
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妍妍医生说3月前
比喝油还长肉的食物，是啥？#长胖 #肥胖 #减肥 #减脂
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雅君瘦了7月前
挑战吃一天蜜三刀，体重会有什么样的变化#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #变美变瘦变好看 #年后减肥 #妈呀太香了
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白博士营养指南(k老专题）3月前
想变瘦，不要碰的糖油混合物！ #变瘦 #减肥 #碳水 #变瘦变美变好看 #瘦下来遇见更好的自己
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小冯爱健身2月前
减脂人眼中的早餐红黑榜。你知道减脂期有哪些能吃，哪些不能吃的早餐吗？#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂 #吃货
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雅君瘦了7月前
挑战吃一天糖油混合物，体重有什么样的变化#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #减脂期间的一日三餐饮食 #抖音美食推荐官
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雅君瘦了7月前
挑战吃一天糖油混合物，体重有什么样的变化#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #好吃不贵经济实惠 #抖音美食推荐官 #变美变瘦变好看
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昊哥Lucas（情感革命发起人）2周前
减肥要戒掉所有奶茶和垃圾糖油混合物#昊哥lucas #情感#男性成长 #女性成长 #认知
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雅君瘦了5月前
挑战吃一天糖油混合物，体重会有什么样的变化#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #变美变瘦变好看
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西奥健身3月前
比喝油还长肉的食物！。# 三伏天减肥# 一起减肥打卡# 变美变瘦变好看# 会吃才会瘦 # 减脂小白必看经验
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莹莹吃瘦了3年前
日常饮食中如果糖油混合物占比太高，就会比较容易发胖，看看有没有你平时喜欢吃的～#变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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队长不胖（1对1陪跑）2年前
吃“糖油混合物”能减肥吗？#减肥#减肥餐 #糖油混合物
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阿妹爱分析5月前
无意识变胖的4种生活习惯，看看你有吗？ #健康科普 #健康生活 #健康饮食 #减肥 #体重管理
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邵帅（减肥你就别奋秋）2周前
比喝油还长肉的食物 比喝油还长肉的食物，糖油混合物 #减肥新思路 #减肥过年 #会吃才会瘦 #减脂小白必看经验 #变美变瘦变好看
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敏敏咕噜6月前
真正让你变胖的是食物的量#减脂期 #自律遇见更好的自己 #减脂食谱
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医学减重章臻翊主任2月前
比喝油还长肉的食物是什么呢？#减肥 #减脂 #好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看
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爱健身的桃2月前
看看我报的是哪个大馋丫头的食谱？#一起减肥打卡#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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抓不到的热量2年前
原来这些糖油混合物就在你嘴边。#减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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食料云（食研君）4年前
减肥人都害怕的糖油混合物，不仅变胖还变丑！#dou出新知 #轻漫计划 #减肥 @抖音小助手
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减脂控糖小百科2年前
各种糖油混合物的热量有多高？#食物热量 #热量指南 #减脂期 #变美变瘦变好看
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减重治酸管蔚3月前
减重期间，这些碳水尽量不要碰#减重 #减肥 #减脂 #变瘦变美变健康
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铁栗的健身日记2月前
比喝油还长肉的食物！#一起减肥打卡#变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #减脂小白必看经验 #越吃越瘦
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胖总陪你一起瘦6月前
减肥最重要的是控糖#胖总陪你一起瘦 #减肥 #控糖 #减脂 #糖油混合物
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秋涵不会飞2年前
真正让你胖的不是肉，是主食和糖油混合物#健身 #减肥 @抖音小助手
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老赵健身5年前
#减肥 #健身 糖油混合物真的一吃就胖吗？是如何让我们变胖的？快来
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何懿医生3月前
明明吃得很少却还是瘦不下来？你可能忽略了这类食物#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康 #医学科普
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我是大爽子6月前
六种发胖的食物 很多人天天都在吃#健康科普 #涨知识 #减肥 #发胖 #减脂期
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甜心辣妈萨萨5年前
致胖的元凶，12种糖油混合物#减肥
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陈晨与西芹汁达人2年前
过年期间，怎么吃，避免增重增肥 记得糖油混合物尽量少吃，不同的肉代谢时间不同。 鱼大概3到5小时，猪肉羊肉15.16小时。鸡鸭牛肉其他大概8小时左右。植物油3个小时左右，海鲜大概4小时。 这些食物吃过之后，代谢时间过了，才能吃果糖。否则血液里的脂肪影响果糖吸收，会胖和升血糖。 上午净化三部曲，如果当天吃碳水比较多，上午果昔可以少喝，300到500，不要不喝。要补充糖源很重要，并且每天去除重金属。 要避免大量果昔之后，又吃很多高热量，比如油炸，烧烤类，或者蛋糕，包子饺子类，一天总热量太高，这样容易胖。 避免以上，可以保持体重和血糖。肉食之后可以喝柠檬水或者橙汁，不用计算代谢时间。海鲜之后喝白水，不能加柠檬或者喝橙汁，要等4个小时之后才能喝维生素C的果汁。海鲜后可以喝花茶。 如果吃了油，根据代谢时间之后吃果糖。喝了果昔或者吃了水果，半个小时之后吃油脂可以。有油脂的饭后可以喝橙汁和柠檬水，除了吃的是海鲜以外。 除了以上饭后还可以喝白桦茸➕花旗参，分解油脂，对三高很大帮助。 可以喝百里香，洛神花茶，柠檬香蜂草，都可以有效去除分解油脂，去病毒。不要喝茶和咖啡。因为熟食和油脂已经带走大部分身体水份，如果再喝咖啡和茶，会更加慢性脱水了 如果过年期间吃了不干净的食物，导致身体反应，可以多喝柠檬水，次日全天喝汁冲刷。 如果能吃一天，停一天，给身体休息就更好。停一天就是无油无盐全汁净化。#减肥 #健康 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #西芹汁
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五哥duangduang3周前
国庆外出，五招防止变胖 #美食 #旅游 #国庆 #减肥
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邪恶的蟑螂3月前
#减肥日常 #減肥 #变美变瘦变好看 #逆袭 #大学生
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阿正爱运动5天前
看看我报的是哪个大馋丫头的食谱？#一起减肥打卡#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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雅君瘦了6月前
挑战吃一天糖油混合物，体重会有什么样的变化#变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #好吃不贵经济实惠 #抖音美食推荐官 #我的减肥日记
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肥菲瘦了120斤（晚23:30）4月前
瘦了100斤才知道的10个冷知识㊙️女生减肥必看 瘦了100斤才知道的10个冷知识 快快码住#减肥干货 #生活化减脂 #减肥分享小知识 #减肥 #生活化体重管理
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热量测评4年前
夏天#减肥 难的很呀，避免高热量的食物，糖油混合物，快碳水，啤酒白酒#瘦 #热量 @DOU+小助手
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营养师蔓蔓4年前
这类容易#胖 的食物，你知道吗？#减肥
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修心7月前
减脂期最好的蔬菜制作方法就是水油蔬菜，快来学习制作方法吧！#减脂餐#正能量
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小吴要努力！4月前
避雷焖饼！！纯纯糖油混合物！！晚上胖了三斤！ #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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胡胡运动健身1周前
比喝油还长肉的食物!。#减肥过年 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦#减脂小白必看经验
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飞飞爱健身1周前
比喝油还长肉的食物是什么#一起减肥打卡 #变瘦变美变好看 #会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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妞妞的健身日记4月前
你知道哪些是糖油混合物吗？#糖油混合物 #碳水 #减脂期主食
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予效动（求关注）1周前
比喝油还长肉的食物！#减肥过年 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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大柏树1月前
让讨厌的人悄悄发胖，只需要让它按这个吃。#减脂 #减肥食物 #热量刺客 #低卡零食 #低脂营养
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陈陈不沉3年前
糖油混合物不仅让你上瘾，还越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂越吃越瘦
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浩辰爱健身5月前
比喝油还长肉的食物！。#减肥过年 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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胡哥健身了1周前
比喝油还长肉的食物!。#减肥过年 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦#减脂小白必看经验
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黄玲英（可创业合作➕收徒8月前
最容易发胖的食物是糖油混合物#关注我带你变美变瘦变健康
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大童4年前
糖油混合物，减肥期间最容易让你变胖的食物。#糖油混合物 #减肥坏习惯
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蔡蔡文莲-变美篇1周前
糖油混合物！比油还长肉！#身材管理 #体重管理 #长肉了长肉了 #糖油混合物
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超超讲健身2周前
比喝油还长肉的食物!。#减肥过年 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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脊然有序小羽老师2周前
比喝油还长肉的食物！。#减肥过年#一起减肥打卡#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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脊然有序小羽老师4周前
比喝油还长肉的食物！。#减肥过年#一起减肥打卡#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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减重医生陈图锋4月前
减重期间什么食物不能吃 #医学知识科普 #减重 #袖状胃手术 #减重代谢手术#肥胖
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二三卷1年前
#纪录片 #高糖 #高脂肪 #健康饮食 #糖油混合物 不是纯高糖，不是纯高脂肪，是高脂肪高糖各占一半的人工制造，最让我们快乐上瘾，打开了大脑的享乐系统，停不下来的进食，喜坐喜睡不爱动，慢慢肥胖就来了
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糙汉子-刘1年前
减肥后不爱吃糖油混合物了，是不是厌食症 #科学减肥 #减肥方法
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超想瘦2周前
比喝油还长肉的食物！#减肥过年#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看#会吃才会瘦#减脂小白必看经验
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脊然有序小羽老师1周前
比喝油还长肉的食物！。#减肥过年#一起减肥打卡#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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红静2年前
你们平时喜不喜欢吃糖油混合物，评论区告诉我#减肥 #肥胖 #变美 美#身材管理
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营养科刘石平教授1周前
减肥期间这些食物不要碰！！#医学科普 #减肥 #饮食减肥
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营养瘦瘦小课堂（看主页）3周前
想变廋，这9种食物不要吃！#体重管理 #自律
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雅君瘦了2月前
挑战吃一天油炸糕，体重会有什么样的变化#好吃又减肥的食物 #晚上不吃饭会变胖吗 #熬夜的人可以喝柠檬水吗 #早餐吃太晚会影响减肥吗
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Super超超2周前
比喝油还长肉的食物!。#减肥过年 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #减脂小白必看经验
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猫姐戒暴食研究所1年前
暴食或饮食焦虑的姐妹-快点清醒吧#减肥 #暴饮暴食 #暴食症 #暴食 #猫姐三餐分类饮食
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享瘦的阿涛ing4周前
第十五期#dou上热门@DOU+小助手 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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趴趴熊2周前
比喝油还容易长胖的食物有哪些#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #减肥小白必看经验 #减肥过年
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