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脊柱超微创专家孟磊（机器人+3D显微镜）5月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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小哥子老腰铺2月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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张博士疼痛诊疗2月前
颈椎最喜欢你做这四个动作 #颈椎 #颈椎病#颈椎操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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李款医生2月前
【每日跟练版】按病情分级的科学颈椎训练。新增了动作以及补充了动作细节，方便大家能够更好的完成每日打卡。切记要以自己的节奏为准，如果我的视频节奏快了可以调整成0.9或0.8倍速播放！祝大家早日上岸 #医学科普 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #脖子痛
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瘦之有道黄婷婷2月前
请转发给你脖子痛的朋友 #颈椎痛
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张春霖3月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
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骨科张东升医生7月前
年轻的颈椎，最怕你这个动作，两个动作教你预防颈椎病！ #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎曲度反弓 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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医路向前巍子2月前
颈椎病最怕你做的3个动作#全民健康素养提升 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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强仔（颈椎患者）4月前
六个日常生活常做的姿势和动作，大家一定要注意避免！#内容过于真实 #不良习惯 #颈椎病 #干货分享 #颈椎
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脊柱外科郭亮6月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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小哥子老腰铺3月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 ＃颈椎操 ＃颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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脊柱外科主任汤锋武3月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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沈主任说脊椎11月前
#颈椎曲度变直 反弓，远离不良生活姿势，三个动作帮你改善！#颈椎 #关节错位 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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张春霖4月前
想要远离颈椎病 这两个动作很重要 #腰椎间盘突出#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生AI分身
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南方医院骨科朱立军5月前
正骨和摇头晃脑正在毁掉你的颈椎！脖子老疼的家人们，跟着我练1分钟！立马缓解脖子酸疼！#功能训练 #猎豹医生 #五维而治 #颈椎痛怎么办
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胖达Moer3月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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电视机变形记（停练版）4月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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齐鲁骨科李玉华医生1年前
听医生一句劝，这四个姿势玩手机，避免颈椎病！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #颈椎病 #脖子前倾
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骨科吕浩然7月前
扭脖子伤颈椎！一个动作预防颈椎病！ #颈椎 #内容启发搜索 #医学科普 #颈椎病 #颈椎曲度变直
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关节外科尹博士6月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天要坚持锻炼才能更好的改善 #居家锻炼 #改善颈椎问题 #上班族 #颈椎 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中医博士后李树明1月前
危害颈椎的三个危险动作，一定要避免 #中医博士后李树明
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上海龙华康复科赵东峰主任3月前
颈椎病正确的睡姿，百分之90的人都不知道 #颈椎病 #正确睡姿 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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功能训练开拓者朱立军3月前
练好颈椎稳定，避免颈椎问题 #猎豹医生 #五维而治 #功能训练 #颈椎 #锻炼
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小慧逆袭日记（下午1:30晚上9:006月前
颈椎不舒服，僵硬的，就跟我练这四个动作，放松颈椎#好身材练起来 #变瘦变美变好看
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武当希武3月前
锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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骨科王珏3月前
颈椎曲度变直反弓+富贵包1个动作每天锻炼颈椎曲度 #颈椎曲度变直 #富贵包 #颈椎锻炼 #颈椎反弓
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牛维医生3月前
总是颈椎痛，一定要多做这个运动！#抖出健康知识宝藏 #中医 #骨科 #健康科普
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我不是唐亿森4月前
#非遗日 #国家非遗 传人教你三个#颈椎 喜欢的动作 #非遗 #颈椎病
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70后加油4月前
颈椎保健操 #居家锻炼 #颈椎痛 #颈椎保健操教程 #缓解颈椎 #颈椎操
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金铂医生5月前
假期来了，颈椎疼痛试试这个简单方法 #颈椎疼痛 #樊登年度演讲 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #五一假期
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脊柱健康王晓玲4月前
颈椎病，富贵包？脖子酸酸胀胀的，来试试这一套颈椎操！ #颈椎 #锻炼身体 #脖子酸痛 #颈椎喜欢的动作 #脊柱健康 @脊柱微创外科 周红刚 @脊柱微创马海军 @杨贺军 脊柱微创
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心中有术1年前
所医生教你预防颈椎病 要想保护好我们的颈椎，稍作那些动作，多做这些动作。#换季健康攻略 #健康传播为人民 #医学科普 #颈椎病 #心中有术
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飞针谌博士5月前
中医教你一个动作 调理颈椎的问题~#医学科普 #中医 #小动作大作用 #颈椎 #颈椎病
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运动养生戴老师1月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎预防
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骨科专家郭培义6月前
扭脖子伤颈椎！一个动作预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普
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国家队孙教练3月前
颈椎喜欢的五个小动作#颈椎 #肩颈 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #改善体态
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上海六院微创骨科王世勇3月前
颈椎曲度变直，今天教你两个动作帮助改善…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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骨科王珏6月前
颈肩部不舒服，如何锻炼？ #颈椎病 #颈椎反弓 #居家锻炼 #肩颈 #颈椎操
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骨科王珏5月前
颈椎曲度变直 反弓 久坐久站 颈腰部不适教你一个动作来锻炼 #颈椎曲度变直 #肩胛骨疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复锻炼周虹达医生3月前
避免三个伤颈椎的动作#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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魅老师形体肩背运动32月前
颈椎不舒服的跟练这组动作，练完很舒服~#居家锻炼 #富贵包 #颈肩 #颈肩背 #形体训练
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小凡的运动康复（深圳）1周前
颈椎腰椎避坑动作#颈椎修复 #脖子难受 #肩颈腰背 #曲度变直
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颈椎微创专家顾柯主任4月前
颈椎间盘突出，一定不要做这三个动作#颈椎间盘突出 #颈椎病 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科马医生2月前
今天给大家教几个颈椎喜欢的动作 #颈椎病 #健康 #训练动作 #硬核健康科普行动
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骨科医生高军胜3月前
颈椎病不用怕，注意这四点习惯，颈椎越来越好#医学科普 #日常习惯 #颈椎 #低头族 #抖出健康知识宝藏
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中医崔晓赟2月前
运动对颈椎的好与坏？这些你注意了吗？ #颈椎康复 运动禁忌 #游泳 护颈椎姿势#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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张淼主任.颈肩腰腿神经痛3月前
避免颈椎病 您要的颈椎操来了#颈椎病 #锻炼 #养大于治#练起来#张淼主任颈肩腰腿神经痛
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颈椎杨立辉主任4月前
想要远离颈椎病，这两个动作一定要坚持做 #颈椎病 #颈椎锻炼 #头晕 #北京朝阳医院杨立辉 #医学科普
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疼痛科苏医生3月前
肩颈痛？试试这四个动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #肩颈操 #医疗健康创作训练营
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谈脊论筋杨主任1月前
骨伤科专家教您如何预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #一起来锻炼
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上海龙华康复科赵东峰主任3月前
得了颈椎病，这5件事不能做，越做颈椎越差 #颈椎病 #颈椎病注意事项 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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丁林医生5月前
三个动作带你改善脖子前倾/富贵包#科普健康知识 #颈椎 #医生日常#体态纠正 #康复科普
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大老郭医生2月前
颈椎变直或反弓，教您简单两招#颈椎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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荆门中6天前
两个动作教你预防颈椎病！#医学科普 #科普一下 #荆门中医医院
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脊柱医生任志伟2月前
得了颈椎病这3件事不要做！ #颈椎健康 #颈椎病 #脊柱健康科普 #脊柱医生任志伟 #医疗健康训练营
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脊柱外科白耀辉医生2周前
颈椎病患者需注意避免的三大行为，看看你有没有#颈椎病 #颈椎病脑供血不足 #颈椎病康复 #颈椎病犯了 #颈椎病的危害
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骨科康复锻炼周虹达医生1周前
避免颈椎病做好这三件事#颈椎病 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脊养有方周老师2月前
一个动作疏通肩颈#居家锻炼 #疏通肩颈 #肩颈操
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疼痛医生程庆好6天前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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科学站桩施老师2月前
颈椎最爱的动作 富贵包没了！ #脖子前倾 #改善体态 #颈椎 #富贵包
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骨外科马壮田医生2月前
坚持做这几个动作，远离颈椎病、腰突、肩周炎 #颈椎病 #颈椎 #腰突 #肩周炎
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