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明会3年前
空腹运动过后吃早餐真的超级幸福，我决定条件允许的情况下，以后多空腹锻炼#减肥 #减脂餐 #健康减脂 #减脂早餐
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金龙爱运动2年前
幸福的生活就是早晨能够酣畅的运动，运动后可以做自己喜欢的早餐，无麸质生活，和爱人分享早餐的幸福#早起运动打卡 #早餐 #无麸质饮食
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洪利4天前
运动完营养早餐干杯喽#体育锻炼 #户外运动 #安利一下美好发生
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小婧子😎3月前
和闺闺同居真的好幸福！可以一起锻炼也可以一起玩一起拍美照 #vlog #普拉提#美诺粉饼 #渐变粉饼
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猪猪做菜也无敌4月前
平淡的小生活，简单的小炒饭、健康呦美味！#健身饮食 #好好吃饭 #美食 #美食教程
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山东橄榄球队刘鲁达4月前
幸福属于知足的人❤️ 吃惯了食堂和酒店的固定饭菜，偶尔自己研究着吃更会有更强的成就感！！训练也会元气满满💪🏾💪🏾💪🏾 又香又减肥的早餐，吃起来吧！！ #橄榄球#早餐 #幸福生活中的仪式感
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卡米然Ma3colm3月前
我训练日的一日三餐！ 放纵日是给自己的奖励，吃的干净简单才能保持头脑清醒和身体的活力！永远年轻！#Ma3colm #减脂餐 #饮食
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肉松馒头🍔4月前
身边一定要有爱吃汉堡的朋友#大汉堡#田径训练#美食vlog#要猛
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超级阿光4月前
985研究生打工日l不想练腿 打工真的太累了，但是训练完回到家就有对象准备好的早餐啊，真幸福。#ma3colm #vlog十亿流量扶持计划 #985研究生 #练腿 #穿搭分享
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孙肉肉不胖🐮1月前
锻炼完来一碗热气腾腾的牛肉石锅泡面🍜也太幸福了吧#该练练该吃吃 #健身臀腿日 #泡面 #牛肉石锅拉面
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橙子妈妈5天前
#陪孩子一起长大 #见证成长 #少年加油 一早足球⚽训练，训练完休息一小时吃了个麦当劳当早餐，吃完去篮球🏀比赛。今天迎来咱们队新赛季的大获全胜，46:4，赢了对方！开心，开心，开心啊！😁
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山豆豆2月前
自从全家健身以后，好像大家有共同语言了，每天不是聊食物的热量就是肌肉的增长，就连吃个早餐也吃出健身哲理来了。参加力量训练之后人的身材变化大致可以分为四个阶段，健身的你现在处于哪个阶段呢？#说笑视频 #夫妻日常生活 #全家健身总动员 #记录真实生活 #异国他乡的生活
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威猛朱先生3年前
陪女儿晨跑完，一起吃顿营养早餐，美好的一天开始了…#晨跑 #陪伴孩子的美好时光 #最简单的幸福就是陪伴 #亲子 #人类幼崽成长记
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李云开开11月前
我的生活你的梦🥹跟睿哥早上练个力量还能一起吃早餐，简直太幸福了@2Ru1
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你好，林妈妈2月前
一起喝碗粥，一起为小家忙碌，晚餐后一起运动，再一起围坐，感知细碎的小幸福…#这就是生活本来的样子 #带娃日常
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🍪Cookie小饼干🍪4月前
欢迎收看小甜甜的周末日常🏝️#舞蹈生 #训练日常 #周末vlog #每一个瞬间都值得被记录 #舞蹈课堂随拍
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亚星很行3月前
从200斤到155斤，皮脂10%以下，一天的健身饮食计划 #减脂餐 #日常分享
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晚晚日记10月前
也太充实啦，高质量有效带娃我在行 每天吃什么玩什么我都会提前想好，材料准备好（食材 教具）这样我就不会手忙脚乱啦！ 早餐：苹果奶酪饼➕山药燕麦粉 午餐：五彩牛肉萝卜馄饨 #高质量带娃 #蒙氏早教 #全职妈妈带娃 #不挑食的乖宝宝 #骗你生女儿
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Selina XU2月前
健身博主一天吃什么 vlog | 真实饮食日常 🍳🥗。我平时的饮食习惯是：好吃✅均衡✅有能量✅ 今天就带大家跟我一起，从早到晚看看我都吃些什么～ 无论是训练前的补充，还是下午的小甜点， 我都坚持高蛋白+适度碳水+快乐美食的原则🥰 💬 你们平时的一日三餐是怎样的？快告诉我吧！ #夏天减脂最有用的方法 #夏日减脂大作战 #健身饮食 #vlog日常 #减脂餐
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金鱼宝贝4天前
一家人的营养早餐➕运动 日复一日的生活，也有新的快乐 周末愉快#记录生活 #坚持的意义 #健康饮食搭配 #一日三餐人间烟火 #活力满满
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甜品Basaker3天前
甜品脑袋的练后餐！芝士鸡排三明治！#美食 #面包🍞 #练后餐 #真实生活记录 #美食测评
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小李教💫4周前
训练总是枯燥乏味的，还好有小伙伴们一起训练，一起吃早餐，还有一起上课。#校园vlog #马拉松训练 #坚持的意义 #训练 #日常训练
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她立方1月前
自律vlog｜我的快乐源泉就是早起运动+美味营养的早餐#空腹有氧#自律#vlog日常#宝妈#水獭吨吨柠檬液
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CC想要没烦恼🥰6天前
现在真是自律每一天，充满着幸福感🤭每天早上锻炼下午娱乐一下，晚上带着老婆孩子去逛街，感觉太棒啦！对了，姐妹们强烈建议玉米用水煮实在太棒啦，又软又糯又香，赶紧试试吧😋😋😋#vlog日常 #记录生活
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大路路3周前
5:25早起健身｜多吃就多练 幸福就是练后可以多吃一点 下肢日 史密斯深蹲 杠铃硬拉 哑铃硬拉 俯卧撑练习 引体向上练习 #臀腿训练 #见人不如健身 #多吃多练 #早起 #电子日记
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陈勇敢4月前
减脂今天吃这些#减脂塑形#薄肌女孩#力量训练#刷脂
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再给我俩分钟🇨🇳5天前
幸福有很多种 有人愿意陪你吃早餐算一种
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Jamie文文子1月前
不瘦，但是很爱！低脂又好吃的早餐分享❤️ 其实不管是臀训，只要是有做力量的那一天 营养能量一定要足够的 力量训练目的只有一个就是增加肌肉含量 肌肉含量上去了才有线条可言 如果你完成力量训练之后还有一点能量 那就就去跑个步，这样就很完美啦！ #塑形#减脂食谱分享 #一人食记 #生活化减脂 #健身饮食
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yyj30.4天前
训练完最幸福的事就是有人放松 @Zzzz- #体育生 #训练完放松 #运动健身
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JK5天前
幸福就是和自己喜欢的女孩子一起吃早餐#家有儿女
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阿飞姐姐的小蝴蝶🦋7月前
让生活变得幸福 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #早餐 #自律
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汤圆妈妈爱记录4天前
幸福就是和爱的人在一起吃好多好多顿饭 有温度生活 是存在于每个当下 一顿有温度的早餐 开始一天的忙碌 舒适自由 让吃饭变成一种仪式感 便可感受生活的温度 满满的幸福感 #vlog十亿流量扶持计划 #家庭日常 #亲子互动
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芸儿很ok1周前
幸福不在昨天明天，只在今天！早起可以陪孩子可以运动就真的更幸福啦！！#vlog日常 #高能量 #宝妈 #产后一年你是什么样子 #快乐就是这么简单
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绝对零度5天前
幸福有很多种，有人愿意陪你吃早餐是一种
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落落的日记（刷脂中1月前
158/99，小基数自律吃练三餐日记！力量运动完吃小笼包真满足！#自律 #低卡低脂餐 #野人日记 #中式早餐 #日常vlog
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弱薄4月前
Vlog｜美美度过放纵日～和我一起过一天吧！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #氨基酸洗面奶 #洗面奶
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九转大肠俞涛3周前
训练后来上这么一顿牛肉盖饭真的太幸福了 #练后餐美食 #太香啦 #减肥路上的绊脚石
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小苔藓5天前
幸福就是一群人一起吃早餐#烟火气
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六六紫米饭团三明治&柠檬茶奶茶4天前
终于把孩子熬成了我的饭搭子，幸福大概就是我收摊回来他能陪着我吃早餐，#记录生活 #手工美食 #美味早餐 #六六紫米饭团寿司三明治#中山黄圃@抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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沅雨雨4天前
幸福就是早上有人陪你吃早餐#迷你
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健康抗衰达人4天前
运动打卡第118天#自律的顶端就是享受孤独
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莫姐姐5天前
儿子精心准备的早餐后就是为了哄我陪他练乒乓球🏓#乒乓球训练 #运动最美时刻
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快乐幸福每一天5天前
#跑完步吃早餐 #一般什么时间锻炼比较好
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挺挺欲立🏅1月前
自律健身，运动带给自己更强壮的身体，和更充沛的精力。今天主要练腹肌，核心，再搭配健康的早餐，运动完记得吃蛋白质，像鸡蛋，肉类，喝带有牛奶的拿铁也是不错选择～ 还有🍎之类的。 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #居家健身
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芹菜（轻食日记)4天前
周末两人份早餐～ 先瘦下了，再吃吃减减是件幸福的事情，周末不严格控制，吃自己想吃的🫰🏻 煎饺抱蛋➕香芋紫薯银耳羹 #低脂低卡#干净饮食#生活化减脂#体重管理
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小基数跟练（塑形中）5天前
今日份幸福是宝爸给的！他守着娃补觉，我可以超长运动时间，瑜伽垫一铺、汗水一洒，既能练出好状态，也能攒足力气陪娃，双倍快乐这不就来了～ #居家锻炼#全职宝妈日常#自律的一天又开始了
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贝贝麻麻～3周前
二人食早餐|当你有个会做饭的老婆太幸福啦！ 休息日睡到自然醒～做个美美的早午餐一定很幸福吧～幸福就是要一起吃好多顿好多顿饭～大家也要记得早起两小时内一定要吃饭～ 🐟你一起享受快乐食光～#美食教程 #抖音美食教程 #好吃又解馋 #美食教程视频 #做饭美食教程
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郭文海（修炼进化中）4月前
第46集｜减脂也可以吃的很幸福@马老丝儿（干净饮食） #健身 #cbba全国健身锦标赛 #大学生 #全麦面包#橄榄油
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琳Lin4天前
日子渺小重复，却都是幸福🍜
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张鱼小丸子5天前
和好朋友把夜熬通 一起吃早上6点的早餐 算得上是幸福吧#胡辣汤
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ReYaio🐑4天前
和对象记录一天的vlog@丢掉黑眼圈 #情侣日常 #情侣 #日常vlog
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动次打次^1周前
欢迎收看北体女大高能量的一天 #北京体育大学 #高能量 #vlog #索康尼 #全速3
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杨大鹅不想胖2月前
蛋白粉拌饭就是最靠谱的减脂餐 好吃不贵，经济实惠，碳水足蛋白质含量高，味道也还可以！特别适合练后冲碳！高强度力量训练后我经常这么吃！别放了放一勺肌酸，搭配碳水吸收效率更高～#减脂餐 #干饭了 #健身饮食
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叁月和崽崽6天前
今日份的运动kpi是靠麦当劳支撑的#健身 #vlog日常 #日常vlog #減肥 #减重
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王小丹6天前
从没埋怨过你油耗高～ 养不起你是我的无能 你喝 95 我吃花卷 喝西北风 咱俩都幸福就完了#早餐 #早餐吃什么
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）4天前
幸福就是练后喝上一杯康比特 #健身 #康比特增肌粉
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凯诺爱健身3天前
大学生全日VLOG｜“找到爱好，享受过程，渴望结果”#大学生健身vlog #减脂期 #蜕变过程 #減肥 #健身饮食
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搏击教练的房车日记4周前
我的学生怕我又爱我，是种什么体验……#创作者中心 #创作灵感 #搏击教学 #师生情 #严师出高徒
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Small five3周前
5log｜练得越爽 吃得越幸福 #vlog日常 #运动女孩 #一天吃什么 #快乐减脂 #活人感
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大眼FAN宝👀1周前
请一定记住，今天是余生最年轻的一天，活在当下，珍惜眼前，幸福无关年龄，有爱有梦，有所期待，便是人生最好的状态。#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #创作灵感 #上热门 @抖音Dou+上热门
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