您是不是在找：

不睡加冰块2月前
快@你喜欢做俯卧撑的好兄弟来看！#自律#俯卧撑#新手健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿圈儿hxbsijvaubdj1月前
一分钟的坚持 也算数！#坚持自律 #习惯养成
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
健身王教瘦5天前
俯卧撑能力可以作为心血管疾病风险的简易评估手段，快来测试下你能做几个？#俯卧撑#徒手健身#健康#精神氮泵
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
掌心与地板的对话@露露🇨🇳3周前
 手臂酸痛不算什么，为祖国“撑”起一片天的信念才最滚烫，用标准的俯卧撑致敬祖国华诞，每一个动作都满含赤诚。#祖国万岁#抖音推广 #因为热爱所以坚持 #祖国强大 #运动
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6300
自律的强8月前
#dou上热门 不同年龄段男性标准俯卧撑数量达到多少算优秀 #俯卧撑 #俯卧撑正确姿势 #胸肌 #自律的强 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
沈沈4天前
意志会带我杀出重围～今天完成400个#俯卧撑 #健身
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
小胡健身日记2月前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢#健身#俯卧撑
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
不一样的我3周前
你俯卧撑达到什么水平？#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #徒手健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
耐力意逐1年前
#强身健体 #日常锻炼 #健身 一次性400个俯卧撑。起初做到100个就想放弃，但我还是靠意志力坚持了下来，做到300以后就开始难受，手有点麻，腿发酸，但还是用意志力抗衡，做到400以后，意志力有点跟不上，就放弃了，说白了还得不断磨练，做完后并没有直接趴下来，好像也还可以做，这一次手臂耐力得到了提升，希望大家多点点赞，下次直接做到五百以上！
00:00 / 19:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
小胡健身日记4周前
屏幕前的你一口气能完成几个俯卧撑？#俯卧撑#内容太过真实
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
其锋在自律1月前
兄弟们都能做多少个俯卧撑呢？#健身 #俯卧撑 #徒手健身 #居家健身 #自律的顶端就是享受孤独
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
老虎先生2月前
一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#健身 #瘦子增肌 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #力量训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
俯臥撐～寶安3周前
标准俯卧撑40个，不是那么容易？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
俯臥撐～寶安4天前
快@你喜欢做俯卧撑的好兄弟来看#俯卧撑 #自律 #新手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
有点帅3天前
我不是剩饭，别等饿的时候再来找我 更不是冷菜，想起来了才热一热#俯卧撑 #健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
知遇3周前
广东省高考升学健美操啦啦操体考#广东省 #湛江市 #健美操啦啦操#体考 #高考升学
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
李药师1周前
你只管默默坚持，一切都在改变。#健身 #俯卧撑训练 #居家锻炼 #健身减肥
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
等到我知天命4天前
一分钟俯卧撑，#俯卧撑 #居家锻炼 #健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
自律的罗4天前
坚持做俯卧撑的好处你知道吗？#励志 #自律 #健身 #俯卧撑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
咕噜6天前
快@你喜欢做俯卧撑的兄弟来看看#俯卧撑 #自律 #徒手健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
俯臥撐～寶安5月前
标准俯卧撑40个，真的有手就行#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1666
小熊摊主3周前
坚持锻炼，可以很好的改善身体噢
00:00 / 16:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
抖篮球健身1年前
雷打不动每天400个俯卧撑，一个月后壮的跟头牛似的，记住没有捷径。#徒手健身#居家锻炼#春天又该健身了#交出你的健身作业#健身vlog#让健身成为一种习惯#俯卧撑打卡#我的健身日记#抖音运动打卡 #无任何不良引导#日常训练#腹肌#健身氮泵#自律
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
道家养生健体爱好者白慈慈1周前
标准俯卧撑400个 下午在家做标准俯卧撑10组每组40个一共400个感觉胸肌饱满心情愉悦多巴胺释放#标准俯卧撑 #健康生活 #增强体质 #核心力量 #快乐健身
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
77要恰饭🍦10月前
#杜亚飞 #谢鸿鑫 2024/12/17直播录屏飞总说蟹老板一口气能做400个俯卧撑，传出去 今天中午谢鸿鑫开播，杜亚飞来看弟弟，然后弟弟让哥哥连线，哥哥提议打PK输的人做俯卧撑 两把弟弟都输了，第二把偷塔失败，抖音壹号和嘉年华都掉地上了，心疼弟弟一秒哈哈哈哈 第二次的俯卧撑哥哥还陪着弟弟做了，还是开手俯卧撑，不愧是异父异母的双胞胎，感天动地的兄弟情
00:00 / 22:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
俯臥撐～寶安2月前
四十个俯卧撑到底有没有水平？#俯卧撑 #徒手健身 #健身小白必看经验 #保安
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
热点宝4天前
#热点 #军事科普 #军事科技
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
一曝十寒3周前
你能做多少个俯卧撑#俯卧撑 #徒手健身 #家庭健身 #胜负欲 #强肾
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
自律的强3天前
标准俯卧撑40个什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #户外运动 #坚持自律 #锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
勇敢牛牛3天前
#健身 #健身减肥 #核心力量 #俯卧撑训练 #健身动作示范
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
椰子大叔（兽身砖家）2月前
你真的在做力量训练吗？ 有的人进步快，有的人进步慢，那么这个知识点你一定要知道#健身#干货分享
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱健身3周前
你现在多少岁能做多少个俯卧撑。#创作者扶持计划 #原创视频 #俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
LIU（自律版）1月前
“俯卧撑一口气能做四十个是什么水平？” #俯卧撑 #自律 #健身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
大志向上爱运动1月前
标准俯卧撑，你的极限是多少个？#俯卧撑 #健身 #锻炼 #你的坚持终将美好
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
宁大侠6月前
让我看看百里挑一的人有多少#俯卧撑 # 创作灵感#正能量#徒手健身@DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
木小鼠2天前
每天一个健身知识，今天说引体向上 #健身知识 #自律 #健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
勇敢牛牛3天前
#健身减肥 #俯卧撑训练 #健身训练 #健身运动 #用什么健身器材锻炼对腰椎好
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
练瑜伽的某某呀4天前
#国家减肥计划 俯卧撑是一个多关节的复合动作，不只是练胸。它的主要训练部位包括胸大肌、三角肌前束和肱三头肌，也就是说，除了胸肌，你的肩膀和手臂同样参与发力。 想把俯卧撑做得更标准、更有效，这4 个关键细节必须掌握: 1.手肘角度要正确:通过让肩关节外旋，让手肘自然指向身体斜后方约45 度，避免手肘完全外展，有助于保护肩膀并更好地启动胸肌。 2.肩膀远离耳朵:保持肩胛下沉，避免聳肩，这样可以减轻肩部负担，让上半身发力更稳定。 3.肩胛动作要自然配合:下放时肩胛骨自然靠拢，上推时让肩胛骨外展(打开)，有助于胸肌更完整地收缩。 4.核心收紧，避免塌腰:保持核心紧绷，让身体呈一直线，防止腰部下沉，减少下背压力。 #居家锻炼#俯卧撑#力量训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大志向上爱运动2周前
钻石俯卧撑你能做多少个？#俯卧撑 #徒手健身 #锻炼 #你的坚持终将美好
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
叫龙哥也行，水哥也好听2天前
俯卧撑是男女性朋友必炼的健身项目，有兴趣的朋友可以加入💪不要说我没告诉你们🤔
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
凯爸4天前
据说能一次性完成40个俯卧撑的中年人，心脏病的得病几率要降低96％
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小月矢口日弓虽3月前
400俯卧撑，15min平板支撑#恢复训练#伤病#马拉松#跑步#vlog日常
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
勇敢牛牛3天前
#健身 #居家锻炼 #肌肉力量 #居家锻炼身体 #健身减肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
仙哥（自律版）🇨🇳2月前
一口气做四十个俯卧撑是什么水平👀👀#健身 #因为热爱所以坚持 #徒手健身
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿策（没天赋纯努力型）3周前
你觉得俯卧撑是垃圾动作吗？ #健身逆袭 #减脂逆袭 #逆袭 #俯卧撑 #增肌
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
秘密 • 花儿3周前
到了不得不上科技与狠活的时刻了！
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞162

简介:

您在查找“400个俯卧撑是什么概念”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 05:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: