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娟瑜伽
6月前
瑜伽万能下犬式 万能下犬式,可以拉伸整个后侧键,激活膀胱经,纤细手臂,美丽肩背,瘦腰腹,调整腿形,一起练起来吧#瑜伽练习#居家锻炼#遇见更美的自己#强身健体增强免疫力
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圣羽瑜伽教培学院-陈虹
1年前
前面我们介绍了下犬式拉伸膀胱经的瑜伽动作,前屈同样也可以拉伸到膀胱经!!拉伸膀胱经可以缓解腰背紧张疼痛,缓解静脉曲张,缓解尿频,美化腿部线条等等…… 那怎样快速的解锁前屈呢?只要解锁了前屈那么很多高难度的瑜伽动作便可以水到渠成,接下来我给大家演示一下#快速解锁前屈#前屈拉伸膀胱经#腘绳肌训练动作方法 #前屈练习
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带儿子画画的王大大
2月前
腰硬的人看过来。印度瑜伽的下犬式可以拉伸膀胱经#养生#瑜伽#张玄化#膀胱经疏通 #肾经
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何华瑜伽
5月前
阴瑜伽下犬式怎么练能作用到深层结缔组织?1分钟学会#阴瑜伽#下犬式 #经络瑜伽#瑜伽养生 #瑜伽
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明明是我
1周前
拉伸膀胱经的三种方法,经常拉伸膀胱经,你会有惊喜#中医养生知识 #拉伸膀胱经 @DOU+小助手
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瑜伽老师大禹🧘♀️
6月前
产后膨出脱垂前后壁修复 分享5个动作,在家就可以做起来 1.坐脚式放松盆底肌(练习之前先放松盆底肌,特别是高张型的,一定要先放松) 2.下犬式交替踩(利用重力原理,让zi宫 pang胱暂离开盆底,得到放松) 3.桥式归位(帮助内脏复位) 4.椅子上架桥归位(帮组内脏复位) 5.垫高猫式归位(帮助内脏复位)
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南京蒸得福
3月前
居家拉伸膀胱经#健康#养生#居家锻炼
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雨安居
4周前
拉伸膀胱经,祛湿排浊,每天做三次,手够不到地没关系,可先放一个矮凳子,一步步来。#膀胱经 #祛湿 #古法健身功法 #养生#强腰腹
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浩然·灵枢
2月前
今日学习:足太阳膀胱经 这可把小浩然累坏了,脑袋记糊了,嘻嘻嘻#足太阳膀胱经 #亲子互动 #这个小孩不简单 #暑假嗨玩计划
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施元之正门站桩
4月前
拉伸膀胱经,排湿排浊全身轻松#湿气#浊气#祛湿#养生#居家锻炼
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施老师站桩冥想
6月前
拉伸膀胱经,排湿排浊全身轻松#湿气#祛湿气#居家锻炼
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元气导引站桩施元之
3月前
一个动作拉通膀胱经,排湿排寒全身轻松#祛湿气#排寒气#居家锻炼
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又胖又瘦的苗条鱼
2周前
做完阿新武当二式再做张老师的下犬式好像可以提臀,明天继续试 试看!#张玄化 #下犬式张玄化 #膀胱经 #膀胱经疏通 #种草激励计划
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随缘瑜伽小课堂
5月前
1个动作打通背后膀胱经,每天3分钟,经络畅通,腰背轻松真舒服 #瑜伽 #经络 #养生 #健康 #拉伸
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施老师站桩冥想
1周前
拉通膀胱经!排寒湿排浊气真的太快#膀胱经#寒湿#湿气#居家锻炼#养生运动
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RR养身笔记
1周前
疏通膀胱经,不通则痛,哪里痛拍哪里,越拍越舒服 #居家锻炼 #疏通膀胱经 #拍打膀胱经 #张玄化 #古中医养生
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正门站桩施老师
1月前
疏通膀胱经,排湿排寒太快了!!! #湿气 #湿气重 #祛湿 #居家锻炼 #养生运动
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酒鬼少女养生记
1月前
疏通膀胱经祛水肿湿胖,脸小了!#养生 #大肚腩变小蛮腰 #排湿 #中医养生 #变瘦变美变好看
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道家松筋导引术
1周前
腰部膀胱经处调理手法 #调理身体 #纯手法 #腰疼腰肌劳损
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可以叫我𝐿𝒾𝓃𝒹𝒶
1周前
#古中医 #养生就是养健康 #国学文化 #中医药文化 #下犬式
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等一颗星星✨(养生备孕)
4月前
最近跟倪师新学的招儿,排湿气每天49下不用多,还能拉伸膀胱经和肾经。。。练起来吧一练一个不吱声儿#小动作大作用 #排湿气 #倪师
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RR养身笔记
1周前
每天拍打1000下,疏通膀胱经 #居家锻炼 #疏通膀胱经 #张玄化 #古中医养生 #疏通经络
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动物宠物钬激光超声波碎石晏朝阳院长
1年前
公狗结石量大,体重轻,微创经皮入膀胱碎石#兽医 #骨科 #微创 #手术 #肾结石
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欢欢古法健身八段锦
2周前
一招激活尾椎,刺激膀胱经 #居家锻炼 #爱生活爱运动 #一起来锻炼吧 #养生操
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施老师站桩养生
1月前
就练它!体内的寒和湿💦排的太快啦!#湿气 #湿气重 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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中医冼启经
11月前
尿路感染反复发作 教你两个方法来应对 #中医养生 #医学科普 #男性知识 #硬核健康科普行动
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杨医生聊健康
6月前
中医健身操 #中医养生#健身操#科普
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乐生堂
1月前
帮女朋友按摩腰部教程#生活小技巧 #男朋友必修课 #体育生#美女 #首尔病
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施老师站桩养生
4月前
湿气重的女生,多练这个排浊气!#湿气重 #祛湿气 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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施元之教科学站桩
4月前
一个动作,排出体内的湿寒,每天5分钟! #居家锻炼#养生 #经络
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芳芳yoga
1周前
大家一起动起来#居家锻炼 #瑜伽 #运动 #中医 #中医养生
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厚积
1周前
#中医 #健康
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蕾
1周前
腿脚上的膀胱经大药
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武当汪师智养生亲授班报名处
4月前
#排湿祛寒 #小动作大作用 #拉经#居家锻炼 #汪师智#成人养生班,少儿暑假夏令营,弟子传承班
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还是叫汤汤吧
2月前
#奇经八脉操 #道家养生 #古法健身 #拉伸操
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达先生瑜伽形象师
3月前
一套动作#拉伸 十二条经络,收藏起来一起做吧 #放松解压 #瑜伽#居家锻炼#小动作大作用
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兰佳带你练瑜伽
6月前
一套动作疏通全身12条经络 经络通,气血才通,这套动作拉伸到了全身十二条经络,可以重复2-3遍,欢迎在评论区打卡,想深入学习的也可以跟着我的线上疗愈训练营继续深入学习哟#瑜伽 #居家锻炼 #经络疏通 #拉伸 #疏通经络
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养生全知道
2月前
一个动作通肝胆经,膀胱经,#养生 #居家锻炼 #拉伸动作 #下盘力量训练 #小动作大作用
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陈曦
3月前
十二条经络所对应的瑜伽体位,疏通经络 促进血液循环,改善体态 提高抵抗力☀#瑜伽养生#体态调整#疗愈减压#普拉提#休宁本色瑜伽普拉提馆
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佛山妇科周主任
1周前
#夜尿 #女性健康 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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周泽铭
1月前
膀胱经拉伸 舒展 #张玄化 #膀胱经 #膀胱经疏通 #膀胱经排毒 #肾经
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舒琴运动养生
2月前
大腿后侧拉不开的,膀胱经不通的,练习奇经八脉下不去的,可以先从这个简单的开始,循序渐进哦#疏通经络#养生#奇经八脉 #大腿后侧紧张 #拉伸
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刘老师聊养生
2周前
刘老师聊养生教手法 人生百味,日子琐碎,谁又能不累,只不过是在以不同的方式接受和面对罢了。 #养生纯手法#经络走向及疏通#养生馆如何破
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济南儿推李老师
5月前
人体最大的经络—膀胱经 该怎么推 #推拿 #膀胱经 #小儿推拿 #推拿养生
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沈阳艾尚美业学校
1周前
腿部经络疏通#零基础学美容美体 #腿部经络疏通
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35104879398
4月前
#倪海厦 #膀胱经 #小便
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大吖瑜伽
7月前
新手小白也能轻松跟练的《十二经络瑜伽》,晨起3分钟唤醒经络,放松身心,拥抱健康,气血蹭蹭涨,快收藏试试吧!#瑜伽初学者 #零基础学瑜伽 #疏通经络
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爱笑的柴犬
11月前
狗狗小便拉不出来什么原因 #狗狗 #狗狗便秘 #狗狗尿路感染 #宠物 #宠德一利
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易行天下文化传承
2周前
膀胱经路过的地方,不得劲,都可以疏通,有问题可以解决问题,没问题可以强身健体#中医 #养生
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向阳而生的小贝
1周前
变好的从来不是生活,而是我自己。#瑜伽 #宝妈锻炼#一字马#创作灵感 #成长 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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橙子要自律
3月前
古法排湿操真的巨牛‼️坚持跟练一个月,让你一身轻松,裤腰松的能塞俩馒头#祛湿#排湿袪寒#排毒袪湿古法健身#生命在于运动一起锻炼吧
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最新发布时间:2025-10-20 06:45
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