您是不是在找：

浪漫土狗（改善体态版）4月前
#创作灵感 欧阳春晓直角肩+少女背 完整版 15分钟 收藏吧 轻松拥有直角肩和少女背 消除斜方肌 改善圆肩驼背 #欧阳春晓直角肩 #居家锻炼 #改善斜方肌 #改善圆肩驼背富贵包
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小鱼-体态塑形美学2月前
解决溜肩才能拥有直角肩#溜肩 #直角肩
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3523
米咪甜1月前
超强直角肩打卡day2 女生一定要练体态！！坚持两周就能看到变化#直角肩 #体态 #圆肩驼背 #体态纠正 #跟练
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4472
一只鼎甄选10月前
如何练出直角肩#卞瑞英#一只鼎甄选#七营素
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
小鱼-体态塑形美学1月前
直角肩速成 平时该怎么摆放肩膀是对的，如何养成直角肩#直角肩
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3859
冯啸5月前
凭什么那么显瘦❓三个窝，让你显瘦20斤 #直角肩#变美#微调#杭州注射#do脸
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
小易青5月前
体验直角肩项目，过程轻松，效果显著，显瘦二十斤！#直角肩 #锁骨
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2890
米乐乐乐乐爱健身2月前
只有拥有直角肩的姐妹才知道有多绝，肩部训练不需要大重量，小总量慢慢打磨就能练出直角肩，特别是中束练出来就是直角肩了。我自己以前溜肩穿吊带没气质不好看，现在穿啥都行#直角肩 #女生健身 #新手健身 #直角肩教程 #健身教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6296
胖姐小Q6月前
想要直角肩，就要直角推。#肩部训练 #健身干货 #健身 #好身材练起来 #沙漏型身材
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
沐霏【辣妈版】3周前
健身房练肩指南 | 5个动作告别溜肩，穿衣服更好看 想拥有挺拔的衣架子身材吗？肩膀训练是关键！ 今天分享一套在健身房超高效的练肩流程，一共5个动作，精准刺激三角肌前、中、后束，帮你练出迷人直角肩 #精神氮泵 #肩部训练 #健身干货 #新手健身 #宽肩窄腰
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1533
猪好圆（已瘦30斤）5月前
想要拥有直角肩，就要先学会如何沉肩！姐妹们，给大家分享一个好用的沉肩方法，一定要试一试呦！快来感受这个魔法吧！期待评论区对比图❤️#沉肩 #直角肩 #消除斜方肌#变瘦变美变好看 #正确沉肩
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
妮瘦了馍1月前
居家练肩｜姐妹们要的直角肩跟练版来啦～ 6️⃣个动作打造直肩肩！想要一字肩，直角肩 的宝子，快来跟上！ 新手哑铃建议1~2kg#练肩 #直角肩 #居家锻炼 #健身 #塑形
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4523
EnaSun伊娜（早7点直播）5月前
🔥绝了❗️4个动作，拯救斜方肌，打造漂亮直角肩～ #练肩 #居家运动 #直角肩 #瘦肩 #肩部训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4580
大成教练3月前
斜方肌大，溜肩改善思路。拥有直角肩#健身 #健身干货 #直角肩 #溜肩 #体态改善
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
倩澜～Yoga1周前
斜方肌肥大、背厚、像大妈？ 睡前一个动作练出迷人天鹅颈、直角肩 #一字肩#开肩美背#居家锻炼 #居家瑜伽 #体态改善
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1117
SMILE思迈健身·普拉提6天前
新手小白如何打造直角肩#私教一对一 #私教 #健身 #肩部训练 #女性健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张艺馨3月前
想要直角肩漂亮就看这三点 #直角肩 #变美 #美商 #审美 #气质
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
汤汤爱吃糖5月前
Day 1，挑战7天甩掉虎背熊腰，找回少女背，穿衣服直接小一个码！欧阳春晓直角肩+周六野矫正翼状肩胛+mizi薄背训练#改善体态 #驼背圆肩 #直角肩 #瘦背
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
河北保定形体模特老师丹丹3月前
气质看肩 年龄看背 溜肩圆肩都会让你看着没气质 还显着年龄大 #形体改善#成人气质提升#模特培训#走路带风#肩背训练
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
应文杰MK3月前
直角肩速成，四招轻松拥有天鹅颈🦢 羡慕直角肩天鹅颈？亲测有效的4个训练动作，针对性改善富贵包，提升肩颈线条，气质飙升！💃 #自律 #健身干货 #减肥 #知识分享 #内容过于真实
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3443
义乌美蔸解忧美体馆5月前
不用锻炼撸铁就能拥有直角肩 #垫肩#变美小技巧 #小心机#爆款好物分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
整形医生于铭4月前
夏天穿裙子穿吊带不好看 肩膀显厚肉多！推荐肉毒注射斜方肌 保妥适精准调整肩颈部线条#肉毒 #瘦肩 #抖出健康知识宝藏 #变美 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
脂肪塑形刘李娜2月前
手臂粗壮、斜方肌肥大、溜肩，如何通过5步打造美人香肩？ #手臂环吸 #直角肩 #直角肩真是绝了 #直角肩教程 #刘李娜医生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
娜娜要努力吖5天前
4分钟肩手臂哑铃燃脂塑形跟练，开肩美背瘦手臂，练出直角肩 #肩背训练 #哑铃训练 #瘦手臂 #开肩美背 #燃脂塑形
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
你的小天哥（教学版）1月前
女生想拥有直角肩我教你❗️❗️❗️ 做完这三个动作，肩中束直接爆炸。 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #直角肩
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
小陈爱运动3月前
欧阳春晓直角肩+少女背 完整版15分钟跟练 轻松拥有直角肩和少女背 消除斜方肌，改善圆肩驼背 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 #改善斜方肌 #改善圆肩驼背富贵包
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
健身罗罗5月前
脸垮你就去练背，四个动作带你练出好看的直角肩和清晰的下颌线！ #脸垮 #居家练背 #直角肩 #下颌线 #健身干货
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
孙先生讲健身5天前
三个动作打造直角肩#健身 #我的运动日常 #森兰私教#上海甜橙健身#肩部训练@甜橙健身 @孙先生爱健身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
大王派我来虾仁2月前
每天10min，轻松get直角肩＋少女背! 消除斜方肌!圆肩驼背必看！ #居家锻炼 #好身材练起来 #体态纠正 #身材管理是女人一生的必修课 #一路狂飙
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1985
爱运动的小猴子4月前
4分钟开肩美背完整跟练版 14天打造完美背影！#少女背 #瘦背 #开肩美背 #直角肩 #居家锻炼
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
小闫爱健身2周前
四个动作打造美背直角肩 女士们,收藏下来,你们肯定会用到的!让自己变得越来越优秀!#健身 #塑形 #一字肩 #居家锻炼 #哑铃健身 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1727
圈圈没有马甲线3月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1809
健身大鹏6天前
#肩宽 #直角肩 #肩部训练 #新手健身计划 #练肩 你还不是直角肩吧？ 不用说我也知道！
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
古法锻炼（跟练版）1周前
一招解决斜方现 拥有直角肩 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
57岁淑华练瑜伽5天前
每天2分钟，拥有直角肩，一起练起来吧 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #开肩美背 #努力成为更好的自己#直角肩
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
艺术家是不能吃很多的3月前
5秒get马甲线直角肩！小肚子斜方肌消失 #秀出好身材 #减肥小妙招 #马甲线养成记 #体态管理
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
薇薇肩背形体运动（早上9点下午3点）4月前
长得难看可以化妆！气质不好真的没有办法！2分钟肩颈操、打造直角肩、锁骨、天鹅颈、美人颈！#变美 #变美变瘦 #直角肩
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
喜宝♥️5天前
女生想拥有直角肩我教你 练肩前后的差别真的很大，以前就是溜肩体态，练肩之后，拥有了好看的直角肩，体态也变好了，今天这些视频是我常用的练肩动作，把这几个动作组合在一起，练完可以让肩膀肉眼可见的充血，每天练三遍，轻松拥有直角肩。#开肩美背 #美背 #直角肩
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
EVi1周前
6个动作全方面雕刻直角肩✌🏻 #大热体育生 #Evi #女生塑形 #女生居家健身 #肩宽背厚
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
阳阳傻傻1月前
听说！“行走的衣架子”都在练这动作#肩背训练 #居家锻炼 #直角肩 #提升气质
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
棉花糖跟练2月前
练肩的三大黄金动作｜亲测2周，窄肩变“直角肩”，溜肩彻底“消失”#开肩美背 #体态纠正 #驼背 #圆肩纠正 #居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
韩国妩哥🇨🇳🇰🇷1周前
圆肩，溜肩，头大肩窄，体态差？？ 练不出来的就上高科技，一杯茶的功夫get宁宁同款直角肩！#女神 #好身材好气质 #美女 #韩国必妩 #好身材练起来
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
西沃恩2月前
健身小白初到健身房四个动作教你练出#直角肩#健身减肥 #健身教学 #减脂打卡
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
乐优秀减脂塑形1周前
想要直角肩，这一套动作就够了@DOU+小助手 #居家练出好身材 #健身 #减肥 #体重管理 #减脂塑形瘦全身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
阿正吃对了没2周前
居家一周5练——肩＋胸肌 想要打造直角肩，让体态更加挺拔有型的，直接跟练这篇就够了！#居家力量训练 #居家肩部训练 #居家胸肌训练 #一对哑铃练全身 #如何练出直角肩
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
晴天瑜伽说1月前
每天坚持100下，7天拥有直角肩❗️❗️#瑜伽 #直角肩 #居家锻炼#肩宽背厚这样练 #开肩美背
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1044
体态皇后1周前
快速减少斜方肌练就直角肩#体态矫正 #每日分享 #改善体态 #体态纠正
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
八大处整形陈博3月前
人人都能拥有直角肩吗？ #医学科普 #八大处陈博
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
叫我阿么么1周前
不是我说直角肩有了，穿什么衣服都好看 #平价好物#时髦精#ootd穿搭#直角肩#垫肩
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
小彭没有肌肉5天前
肩部动作分享✅#健身 #健身干货 #健身教学 #健身日常 #肩部训练
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
国家队教练孙瑞芬6月前
这个动作每天坚持100下 7天拥有直角肩#运动 #健身 #锻炼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1360
毛豆的运动笔记4月前
拉力带练不对不如不练，今天教你四个动作练出锁骨直角肩！#居家锻炼 #少女背 #开肩美背 #拉力器
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
乐迪在家练瑜伽2月前
一招拥有直角肩，少女背！ 每天利用碎片时间练习，好体态轻松拥有#见人不如健身 #居家锻炼 #瑜伽#肩颈疏通
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞918
放放Yoga1月前
练出迷人直角肩✔️每天早晚坚持练🔥 改善圆肩含胸，动作要点：收腹 呼气胸腔向下， 左右两边交替，初学者的幅度，根据自己空间循序渐进的调整练习！#美背 #瑜伽练习 #体态矫正 #居家锻炼 #直角肩练习
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1188
尚雅瑜伽～一丹5天前
这个动作每天坚持100个，七天拥有迷人直角肩#直角肩 #好身材练起来 #南京 #瑜伽 #塑形
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
屈屈真腹肌（力量塑形）1月前
3个动作打造气质的直角肩 #健身 #屈屈真腹肌#减肥 #塑形 #减脂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
张百万的健身房5天前
“衣架直角肩”狂喜！！！ #直角肩 #居家锻炼 #居家健身有新招 #健身 #塑型
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
@姚姚瘦下来（吉尼瘦背打卡第一轮）4天前
欧阳春晓直角肩 少女背跟练来了 大家一起跟我打卡吧#居家锻练 #肩宽背厚 #体态调整
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
平平练瑜伽1月前
练出迷人直角肩、每天早晚坚持练 改善圆肩驼背，动作要点微收腹部，呼气胸腔向下，左右两边交替，初学者幅度根据自身空间循序渐进练习 #开肩美背#改善体型体态#肩宽背厚这样练 #瑜伽#挺拔身姿提升气质
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
晓晓健康运动4天前
#dou上热门 一招解决斜方肌，拥有直角肩#居家健身 #古法锻炼 #斜方肌 #中式养生 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小毓分享记7月前
打造完美直角肩，#刘诗诗 直角肩，两分钟轻松打造，快来一起练吧
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
美粒/线上普拉提3月前
如何正确瘦斜方肌，练出直角肩，试试这个动作，每天7分钟，一周见效果#斜方肌 #开肩美背 #直角肩
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
郭梁郭子豪1周前
练这几个动作开肩美背打造直角肩 #美背 #少女背 #居家锻炼 #居家运动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞63

简介:

您在查找“如何拥有有棱有角的直角肩”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: