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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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好汉爱踢毽3月前
基础还是“正步绷起”，力道柔和能控制住毽子，注意身体协调性，要有“节奏感”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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东方燕毽子1年前
#毽子 胶粘的毽子也可以来换羽毛，小方法大作用，希望对大家有帮助，#大白毽 #毽球比赛
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张三疯（功夫毽教学）2月前
三步教会你转身后摆腿踢毽子#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营
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好汉爱踢毽2月前
简单动作重复练习就是功夫，毽子下落瞬间核心收紧，身体放松，发力只在脚踝，左右交替，锻炼下肢力量，协调平衡性，空间感！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽 #推广踢毽子运动
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好汉爱踢毽1月前
踢健康毽，练腿不伤膝，要左右交替，小跳小跃，发力柔和，协调平衡！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽3月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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毽球小旺仔（新疆石河子市）5月前
侧打、侧后动作要领，侧身“支撑腿与来毽方向大于等于90度”顶胯、拿腿“不甩腿”脚板上反平。毽子来时看高不看矮，侧打体前（肩膀处）进毽，侧后体后进毽，个人观点仅供参考 #运动 #推广大白毽运动#创作者中心 #创作灵感
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好汉爱踢毽2月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹，“步伐”要“连贯”跟上，心里多体会一下口诀要点！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽1月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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重庆北之星～小侯老师6月前
2025舞蹈技巧-《毽子》的新教学-新思路-新的发力方式！最新讲解 2-3 #毽子 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍
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张三疯（功夫毽教学）2月前
教12岁小姑娘学习后打#踢毽子教学 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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后打小王子1周前
初学者的光明大道应该怎么走呢，想踢好毽子，我们应该从小圈开始，从高飘柔开始，什么时候动作驾驭的差不多了，我们可以尝试搂大脚，踢快的，基本功是一切动作的基石。身边很多毽友侧打后打没玩明白，天天就是踢大圈或者踢快的，发蛮力，身体走形动作变形，这样的毽友成长会很慢，因为踢毽子正确的光明大道是控毽子，所以我们要多踢中小圈，中小圈才是提升动作的根本。学会控制自己，少释放你自己。个人观点不喜勿喷。 #后打小王子#踢毽子新高度 #踢毽子#大白毽#踢毽子教学#大白毽欣赏
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昆明空翻特技（毯功技巧）古古2周前
你们还知道哪些技巧 评论区见#空翻 #舞蹈技巧 #舞蹈生
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旋风少年空翻毯功欧老师1月前
还不会毽子的同学集合啦 一个视频教会你毽子！！#毽子教学 #空翻教学 #初学者#新手 #新手入门
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惠邻志11月前
惊了，能把毽子踢得像羽毛球一样 不愧是咱大国的传统运动。#生命在于运动一起锻炼吧 #运动 #城市生活 #踢毽子 #路人视角
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群青毽子夹2年前
毽子夹让你的毽子有了一个呵护的家 #毽子夹 #纯手工制作 #踢毽子 @天之骄子
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景腾讲睡眠999🎤6月前
踢走肩颈僵硬！用千年毽子原理激活身体自愈力#景腾筋膜#踢毽子 #全民健身踢毽子
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温州公共频道4周前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子比赛毽子学生毽子。 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工 #传统手艺 #传统文化
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全国空翻毯技技巧训练营 郑老师2周前
南昌舞蹈生毯技集训营 舞蹈翻腾技巧“毽子拉拉提”分解步骤练习，你学会了吗？🤸🤸🤸#江西南昌空翻 #江西南昌舞蹈毯技 #无极限空翻特技
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上海空翻毯功•张教练1周前
恭喜你又误打误撞的学会了毽子后空翻#上海空翻#空翻#空翻教学#毽子后空翻#毽子后空翻教学
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好汉爱踢毽2月前
基础还是控毽，控的好绕的就轻松，要『毽随脚起，脚随毽走』！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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郝劭文｜精选小超市5月前
郝劭文推荐传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动#训练毽子 #耐踢毽子 #鸡毛毽子 #毽子 #郝劭文推荐
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上海空翻毯功武者亦舞张教练3月前
体操教练第一次练毽子后空45分钟直接拿下#上海空翻#空翻
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飘2周前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法，有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好，博采众长，打造自我。
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干中学1月前
一款好的毽子可以让你踢出节凑感，击打毽子时发出的声音就是让你找到节奏的关键。我们踢毽子时不仅要看毽子，还需要听击打声，一款好的毽子除了稳定性以外它的击打声也是关键。快来感受一下东方燕毽子带给你的节奏感吧！#踢毽子#腿法#好物推荐#全民健身#随时随地标记一下
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低调阿兵哥2周前
我要练的基本功和他一样#踢毽子 #花毽 #踢毽子新高度 #踢毽子挑战 #体验
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奉天空翻特技-雷教练1周前
只要你会毽子我就让你会毽子后空翻
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李南花毽1月前
#踢毽教学 #一起来锻炼 #花式踢毽子
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上海空翻毯功武者亦舞张教练3周前
小帅第一次下草地突破毽子后空翻全过程#上海空翻#空翻#后空翻#毽子后空翻
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功法分享杨玉麒3周前
踢好毽子，活好胯，胯活全身活！#踢毽子#活胯#功法分享#一起来锻炼#居家锻炼
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小乔1周前
传统手工鸡毛毽子比赛毽子学生毽子。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工#传统手艺 #传统文化
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全国空翻毯技技巧训练营 郑老师4周前
毽子后空的练习方法，你学会了吗 #无极限空翻特技 #江西南昌空翻 #江西南昌舞蹈毯技
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莹莹玩游戏3月前
##包能通关的 ##抖音小游戏 #游戏流量风向标 #游戏日常 #这个游戏很好玩
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干中学2月前
这款毽子是一款非常实用的运动用品，它不仅可以锻炼孩子的身体素质，还可以帮助他们提高反应能力和协调能力。#dou来运动吧#大白毽#推广踢毽子运动#原创视频#户外运动
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经典老剧回看6天前
小燕子上屋顶拿毽子 #经典视频 #还珠格格#小燕子#老剧回看#那些年追过的剧
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经典老剧回看5天前
小燕子飞屋顶拿毽子 被滑玛一句话给吓得差点滚下来 幸好有蛙哥#精彩片段 #高能剧情 #宫廷剧 #老电视剧依旧经典 #还珠格格
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今日爆梗5月前
没想到毽子还可以踢出花！#毽子 #哪吒 #高手过招 #体育的魅力
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健步粤U 小麦6天前
粤优毽子 锦衣卫#步伐 #野球场 #毽球 #户外 #拿球说话
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小荷四哥6天前
毽王赛比武粤派小荷队拿出真功夫这样咬一只毽子能踢两天吗？ #精彩瞬间 #拿球说话 #高手过招 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @小荷西樵大饼文 @小荷A国 @小荷杰仔 @小荷四哥 @奇乡珍网叶子 @奇乡珍网 小燕子🌹
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说不剧4天前
乡下小姑娘踢的毽子上，竟然暗藏着一个无价之宝，收破烂的小伙捡个大漏，赚麻了#古玩 #古玩收藏 #琉璃厂传奇 #经典老剧
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小乔1周前
传统手工鸡毛毽子比赛毽子学生毽子。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工#传统手艺 #传统文化
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丽丽优选2周前
快来踢毽子，鸡毛毽子助你健身，耐踢又耐用，不仅可以练习技巧，还能进行全身健身，促进血液循环 #踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处 【踢坏】鸡毛毽子儿童小学生踢毽子比赛专用成人腱踺子运动花毽
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妞妞游戏吧7月前
#包能通关的 #抖音小游戏 #游戏日常 #游戏 #游戏杂谈
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干中学2周前
一款好的毽子鞋除了舒适性还可以让你踢出节奏感，击打毽子时发出的砰砰声就是专业毽子鞋带来的回馈感，快来感受一下爆米花鞋底带给你的节奏感吧！#踢毽子#强烈推荐 #毽子鞋#运动 #种草
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田麻麻吖（两年生两）3周前
适合6岁以内的小盆友玩，很好上手，孩子很有成就感#宝妈分享
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小花7月前
#包能通关的 #抖音小游戏 #内容启发搜索 #一起玩游戏 #这个游戏很好玩
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有有妈早教1月前
带娃大户外不可少的运动搭子，手毽球好玩又能放松眼睛，充分消耗的同时，对视力真的很友好#户外 #大运动 #亲子互动 #感统训练
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禹城电视台综合广播电台频道1周前
鸡毛毽子来喽，大人小孩都能用的优质耐踢鸡毛毽子 #鸡毛毽子 #踢毽子 #毽子 #好物推荐🔥 #玩具推荐
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熙熙妹妹7月前
#小小梗王 #抖音小游戏
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甫恒说新疆7月前
帮新疆小朋友把树上的毽子取下来#打卡春日好空气 #新疆是个好地方 #乐于助人 @芹与潜熊 @小布布吖
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「念旧人」2周前
小燕子咋这么可爱呢 超喜欢！#一代人的回忆 #回忆经典
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净含量3月前
#鸡毛毽子头 #抓夹用法 #南瓜抓夹高马尾 #盘发教程#夏天扎头发又好看又简单
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曲奇饼难吃1年前
曾舜晞上个综艺浑身都是笑点😂#曾舜晞 #灿烂的花园曾舜晞 #灿烂的花园
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小微轻簪7月前
温柔女生千万不要错过的气质低盘簪发！新中式慵懒感发型！#美出高级感 #国风古韵 #洋气减龄 #时尚 #上热门
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老郭寻枪6天前
全网第一人！发射解放者手枪(・・)つ-●●●！ #老枪 #二战 #武器装备 #军事历史 #实弹
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遇喜玩具3周前
终于找到适合小学生的专用毽子了，加厚加大鸡毛垫，好踢不怕坏，优质鸡毛不脱落，耐踢稳定易控制，可以放心玩～#毽子 #鹅毛毽子 #踢毽子 #好物推荐🔥 #小学生专用
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CARR SALON 沙拉8月前
hairstyle抓夹鸡毛毽子头半扎发 简单好看。日常通勤百搭的编扎发发型，手残党也能学会的教程。早八姐妹快速搞定漂亮的发型出门。中短发也可以氛围感满满的鸡毛毽子头。#编发教程 #扎发教程 #半扎发 #减龄发型 #鸡毛毽子头
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杨宸(前职业射手教学）4天前
锐评粉丝投稿复盘第八十三期
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吉星TG错题小日记4天前
四上一份70+试卷的错题解析（第一次月考） #小学数学 #小学数学解题技巧 #小学数学思维 #四年级数学 #海安同城
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是叮叮呀3周前
家庭版酱牛肉 #酱牛肉 #太香啦 #强烈推荐 #在家做美食 #抖音美食
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羊羊儿童睡前故事7月前
《为什么不能把玩具放嘴里》 #睡前故事 #哪咤之魔童闹海 #哪吒2之魔童闹海高燃 #原创作品 #为什么不能把玩具放嘴里
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东方燕 毽子1周前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，大公鸡羽毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子#鸡毛毽子 #传统文化 #传统手工 #儿时记忆
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