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兖州融媒1年前
6岁女孩跳街舞 10个月练出肌肉线条 网友：小朋友都有腹肌 而我只有游泳圈#腹肌马甲线 @抖音小助手
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孟媛会变好5年前
#一分钟拥有马甲线 快来挑战吧！
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安琪臀堡堡2月前
真空腹，一种特殊的呼吸训练方式，能够很好地辅助大家解决下腹突出的问题，达到一个深层腹横肌， 向上提的效果，对于小腹突出、内脏下垂有很好的辅助作用#练出马甲线 #呼吸 #瘦肚子 #瘦腰 #宝妈
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铭铭小朋友2周前
八岁小孩哥的体能训练痕迹 ，比他爸爸的腹肌明显。#腹肌马甲线 #腹肌男 #颜值担当 #骗你生儿子 #bboy
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杭柏亚教授1月前
6块腹肌的小孩姐！ #杭柏亚教授 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯锻炼 #腹肌马甲线 #脊柱侧弯科普
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任义院长助理Dr.Yang3天前
女生极速获得马甲线的方法 #马甲线
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阿毅居家运动3月前
跑步跳绳#瘦肚子 要多久？#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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安琪臀堡堡3天前
10个，超长完整跟练，赶紧练起来#真空腹#呼吸#马甲线#瘦腰
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熊爸打天下2天前
来了来了！魔鬼腹肌训练它来了！ #腹肌马甲线 #核心力量训练 #爸爸带娃 #体能训练 #更适合的育儿搭子
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顺莉爱养生4天前
邪修马甲线，第二天速成！MOMO的腹肌运动做50次，一起来打卡！#邪修马甲线 #邪修 #马甲线 #跟练 #练腹肌
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S型课代表Tina5月前
什么？马甲线躺一下就有了？ #马甲线 #身材 #80后 #逆袭#宝妈
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运动养生叶师兄2周前
#马甲线 最好的运动，每天坐着练这4个动作！ #核心训练 #健身 #居家锻炼 #瘦肚子
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朵妈育儿分享2年前
#这小孩有点功夫在身上的12周岁的小朋友要 一个月练出马甲线，我们拭目以待吧，长高计划，小猫也来参与了。有家人的陪伴和支持真的很幸福，我要过一个不一样的青春期#身高管理 #儿童体育锻炼 @情侣健身的日常
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席暮安晨🌼瑜伽老师5月前
挑战七天速成马甲线🔥这也太酸爽了，练它❗️ 早呀姐妹们 我们一周三更，已经保持了很长一段时间 不知道运动计划怎么做的姐妹，直接跟我们的更新练就是。 我都会帮你们设计好的，塑形、燃脂、放松拉伸结合着来～ 今天周二，本周第一练 当然要从核心马甲线开始啦～ 快来和我一起挑战七天练出马甲线吧 #马甲线 #马甲线训练 #练出腹肌马甲线 #瘦腹 #腹部训练
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蔡星星循证育儿2周前
4岁半拥有马甲线，扑扑竟然比我还能吃？ 今天的节目是星星看到，在上期视频的评论区里，宝爸宝妈们对“孩子吃多怕积食，吃少怕营养不良”这一话题展开了激烈地讨论，今天用扑扑的真实食量（4岁半的扑扑一顿能吃20多个饺子，必胜客意面、麦当劳汉堡+中薯能全炫完）来问问叶主任看，这么小的小朋友吃这么多真的没问题吗？很多宝爸宝妈们看到这饭量就慌了，怕积食、怕吃撑，但叶主任听到了扑扑平常食量这么大表示没问题，只要孩子不难受，就让孩子吃，前提是BMI不超标。#宝宝喂养 #生长发育 #育儿误区 #儿科医生 #宝宝营养不良 愿每个娃都能享受各种美食，咱们家长也别被“食量焦虑”绑住！让你的宝宝成为你的饭搭子吧～
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健康体态海涛老师2周前
马甲线最好的运动，每天坐着练4个动作！ #健身是我的快乐源泉 #居家锻炼 #核心训练 #马甲线 #瘦肚子
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菊仔干中学2月前
跟着宋亚轩练马甲线❗🔥3个动作快速get弟弟同款#学习知识 #居家运动健身 #变美打卡 #变美 #变好看
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黄老师谈运动养生4天前
一个月掉秤多多不是梦，练出马甲线#居家锻炼#居家锻炼有新招 #核心训练#腹肌马甲线 #一起来锻炼
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爱健身的信仰2天前
想要腹肌马甲线可以把这些动作练好！#健身干货 #腹肌马甲线 #居家健身
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猪好圆（已瘦30斤）4月前
挑战15天练出马甲线，平坦小腹第一天！说干就干，就跟练12分钟那个视频，坚持15天，看看究竟效果如何！加油！#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩#马甲线
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阿正爱运动3月前
跑步跳绳能够快速瘦肚子吗？ 这套动作每天30分钟快速改变腹部体态#高效燃脂 #居家锻炼 #腹肌 #瘦肚子 #腹部训练
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辣椒油爱跳舞(马甲线⚡️美臀塑形)7月前
两个儿子的妈妈 反正肥肉是自己的干就完了，只要坚持都能练一身腱子肉，五个月从130斤最瘦减到82斤只要够菜，练到哪都不亏。#居家锻炼 #马甲线 #身材管理 #减肥 #自律遇见更好的自己
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海涛腹肌艾比利2天前
马甲线最好的运动，每天坐着练4个动作！ 马甲线最好的运动，每天坐着练4个动作！ #健身是我的快乐源泉 #居家锻炼 #核心训练 #马甲线 #瘦肚子
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李教练说健身（✂️脂研究员）4天前
突破清晰腹肌马甲线，这些是关键操作。#减脂 #减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #减脂干货 #新手减脂
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离谱收藏夹2周前
出cos想要腹肌或者马甲线怎么办？ 50天极速脱干，让你漫展嘎嘎扩列集邮。#二次元 #cos #马甲线 #腹肌
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一颗阿懵3月前
懒人腹肌马甲线！7天3cm！就这么吃练！ #马甲线 #瘦腰 #减肥 #减肥吃什么 #沙漏腰
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╰沫陌、3天前
不要在最美的年纪里做一个胖子，一起健腹轮练起来吧！大人小孩都可以轻松驾驭#瘦肚子 #健腹轮 #腹肌马甲线
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I’m very happy2天前
#幼儿锻炼 咱们幼儿园的有自己的马甲线锻炼🏋️‍♀️
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小花马甲线5天前
你所苦恼的肚子，竟在超模眼中只是小儿科 #热点#科普一下#胖子都是潜力股#健身打卡#自律遇见更好的自己
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文哥教健身2月前
自从有了这个 仰卧起坐辅助器，再也不用找人压腿 每天100个大人小孩都能用 #居家锻炼 #腹肌 #腹部训练
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阿闯健身💪4周前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#健身 #跳绳 #自律 #逆袭
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暴汗小太阳3天前
哪有小孩天天哭，哪有减肥回回输！ #身材管理 #健身 #胖子都是潜力股 #瘦下来遇见更好的自己 #见人不如健身
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阿闯健身💪3周前
坚持每天1081个，甩出腹肌马甲线#跳绳 #跳绳打卡 #腹肌 #好物推荐🔥
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阿闯健身💪3周前
坚持每天888个，甩出腹肌马甲线#跳绳 #跳绳打卡 #腹肌 #好物推荐🔥
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小福猪练不瘦4天前
运动护肤两不误！带姐妹们马甲线逆袭！具🐮❗️每天3到5组！今天超适合懒人、新手小白！#产后恢复身材 #腹部训练 #居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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阿闯健身💪2周前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#跳绳 #跳绳打卡 #运动 #好物推荐🔥
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阿闯健身💪1周前
坚持每天1000个，甩出腹肌马甲线#跳绳 #跳绳打卡 #腹肌 #好物推荐🔥
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朋于晏爱自律2周前
连续跳上21天负重绳，每天999个，收获腹肌小蛮腰#跳绳 #跳绳减肥 #自律 #好物推荐🔥 #逆袭
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小花马甲线5天前
你所苦恼的肚子，竟在超模眼中只是小儿科 #热点#科普一下#胖子都是潜力股#健身打卡#自律遇见更好的自己
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阿闯健身💪2天前
坚持每天888个，甩出腹肌马甲线#跳绳 #运动 #跳绳减肥 #腹肌
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训练法典1周前
如果你想要20天拥有腹肌马甲线！这一期视频一定要看完！ #运动#胖子都是潜力股#自律#精神氮泵#身材管理
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好人曹师傅2周前
这是适合大多数人居家锻炼的方法，不用跑不用跳就能锻炼全身，家里大人小孩都可以跟着一起练的踏步操组合#居家锻炼 #高效燃脂 #健身 #自律 #节后甩肉大作战
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自律的村长（科普）2天前
#励志 #自律 #跳绳 这个方法很累，但长高威力真的大，它能让你更进一步，长到家族最高身高！首先准备一根负重跳绳，每天坚持跳上800个，首先你的身高会不断的往上涨，接着身上多余的脂肪会被剪掉，腹肌马甲线会霸气侧漏！其次心肺功能得到增强，运动基本没有对手，最后脸部脂肪会悄悄流失，你会有个干净帅气的脸蛋！如果你想快速逆袭，我推荐这款负重钢丝跳绳，它内部带有负重铁块，让你跳绳效果事半功倍，关键价格还便宜，个位数就能包邮送到家。
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阿闯健身💪2周前
坚持每天888个，甩出腹肌马甲线#运动 #跳绳 #自律 #好物推荐🔥
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悠悠教练带你逆袭2天前
四个动作练出紧致马甲线，适合小基数有点运动基础的人锻炼，每天坚持20分钟#塑型#减肥#居家锻炼
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方一科普2天前
看明白这个误区，让你尽可能少走一些弯路#科普 #腹肌马甲线 #科普健康知识 #自律 #涨知识
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宝呗娘孑2天前
不要在最美的年纪里做一个胖子，一起健腹轮练起来吧！最新款四轮驱动，大人小孩都可以轻松驾驭#瘦肚子 #健腹轮 #腹肌马甲线
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郑在健身2天前
如果你想20天拥有腹肌马甲线这期视频一定要看完！ #健身#自律#身材管理#胖子都是潜力股#精神氮泵
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凡凡训练营6天前
#科普 #逆袭 #自律 #居家锻炼 #腹肌马甲线
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阿甘居家健身8月前
4分钟 TABATA腹肌撕裂跟练计划，老人小孩都可以练，一套动作下来太虐了，快来一起练出#腹肌 #马甲线 #仰卧起坐辅助器
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毛毛瑜伽体态改善2天前
4个动作练出腹肌马甲线，躺着就能练#瘦肚子瘦腰最快的动作#马甲线#腹肌#瘦肚子#居家锻炼
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朋于晏爱自律5天前
连续跳上28天负重绳，收获腹肌小蛮腰#跳绳 #跳绳减肥 #运动 #自律 #好物推荐🔥
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小欣马甲线4天前
如果你也在努力 那你一定要看完这个视频 #热点#自律#科普#运动
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朋于晏爱自律6天前
连续跳上21天负重绳，每天999个，收获腹肌小蛮腰#跳绳 #跳绳减肥 #自律 #运动 #逆袭
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小宝乾儿2天前
要把自己当做一件艺术品，好好地去打磨！ #腹肌马甲线#减脂#胖子都是潜力股#健身#科普
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晓婉科普3天前
如果你想拥有腹肌马甲线，看完这个视频，让你少走很多弯路！#自律#身材管理#胖子都是潜力股#冷知识#科普一下
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小刘讲健身1周前
拥有腹肌马甲线，请看完此视频。 #科普#自律#科普一下#自律遇见更好的自己#腹肌
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小刘讲健身5天前
拥有腹肌马甲线，请看完此视频。 #科普#自律#科普一下#自律遇见更好的自己#腹肌
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小刘讲健身1周前
拥有腹肌马甲线，请看完此视频。 #科普#自律#科普一下#自律遇见更好的自己#腹肌
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小花马甲线1周前
你所苦恼的肚子，竟在超模眼中只是小儿科 #热点#科普一下#胖子都是潜力股#健身打卡#自律遇见更好的自己
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林夕2天前
5分钟马甲线训练🔥居家虐腹！大肚腩拜拜 懒人居家躺练也能轻松瘦肚子! 0卷腹！0难度！动作简单有用! 针对侧腰赘肉下腹赘肉大肚腩 学生党宝妈新手都友好！ 全程跟练带拉伸 #马甲线#瘦肚子#练出腹肌马甲线#居家锻炼#练出好身材
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小鹿爱健身2天前
让我们看看他们是怎么拥有腹肌马甲线的 #健身#马甲线#美女#运动#双十一
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小欣马甲线2天前
如果你也在努力 那你一定要看完这个视频 #热点#自律#科普#运动
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小刘讲健身1周前
拥有腹肌马甲线，请看完此视频。 #科普#自律#科普一下#自律遇见更好的自己#腹肌
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