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mo1361266月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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苏州的彩虹糖果4月前
小学生要早睡早起#一人食记vlog日常 #日常vlog
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儿科教授李兰铮5月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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王惠校长7月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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辣妈可可育儿记3周前
绝了！周末延长大法，快@朋友来学！
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忻直说2周前
有没有幼儿园同款娃 #哄睡#幼儿园午睡 #育儿
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陈晨硕小暖男~7月前
三年级小学生周末安排调整 大方向抓住就没啥问题了 一周一次纪录片拓展(我有全科纪录片）至少每天两小时的中英文阅读 阅读理解练思维练方法 数学练难题练耐力 运动练体力 完美😍#小学生日常 #小学生vlog
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大龙舅舅科普日常3月前
2天能变4天，孩子周末延长小技巧 #育儿经验分享 #育儿好物分享 #育儿课堂 #父母必看系列 #育儿知识每天更新
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儿科医生玲玲妈4月前
儿科医生和宝宝爸妈的有效沟通#抖出健康知识宝藏 #蛀牙#长高 #儿童健康#家长必看
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老胡健康闲谈6月前
周末“补觉”的误区，还有多少人不知道？ #睡觉 #睡眠 #补觉 #健康科普
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黎荔老师6月前
为什么古人讲11点前一定要睡觉？#智慧人生 #人生感悟 #传统文化 #知识分享 #健康
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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儿保科梁德懿医生4月前
四岁宝宝长得矮 晚上9点睡有多重要 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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淮安发现哥1周前
现在的小孩我认为只要能健康平安快乐的成长就行，学习压力已经够大了，我们不要再给孩子增加压力了#同城热点 #内容太过真实 #创作者扶持计划
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★煮耶进裙岭★1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀:抓周末！#初中生 #初三逆袭 #学习笔记 #学习方法 #学习资料分享
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臻心东方智慧1周前
早睡早起说的到底是几点？ #传统文化 #传统智慧 #早睡
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红花鑫可爱1周前
11点还不睡？3招搞定！#育儿 #夜猫子宝宝 #带娃必备 #新手妈妈 #科学育儿
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杨恩远妈妈4月前
#一拖三的全职妈妈 养儿子就要多使唤，多用，越用越有用。哈哈#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #抖音小助手
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文轩读书1周前
小学初中到底该几点睡觉呢？#原创视频 #加油少年未来可期 #育儿
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山大生殖颜军昊医生2月前
其实你可以不用因为报告结果焦虑地度过周末。 #医学科普 #科普 #科普一下
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阿勒泰融媒哈萨克语1周前
原来周末真应适当补觉 #热点 #周末
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王劲阳1周前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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岚3月前
#米加小镇世界 #米加小镇日常vlog
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局外人safe1周前
最佳睡眠时间应该是多少？看看！ 用药请上医院！
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小胖妈咪5月前
《两岁七个月虎妞幼儿园托班适应后》 每天坚持晚11点前睡，早7点半醒，8点半到学校。洗漱，穿衣早餐都已成习惯。兄妹俩每周两次中午在家加餐，明天就周末了，本以为婆婆版《营养家常早餐》能一直搞定他俩，谁知道会表达的笑笑也开始间接嫌弃起来了😃 看来以后还是得加强营养（尿不湿已戒，不尿床 每天2身衣服，头发胎毛 丸子头为主。。零食最爱吃西瓜，冰淇淋……）#你家孩子也这样吗 #记录真实生活 #90后带娃 #婆媳 #人类幼崽成长计划
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简单快乐1周前
孩子要保证充足的睡眠
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果果科书屋1周前
#小课堂 #每天跟我涨知识 #营养健康 #健康生活 #每日分享 @抖音电商作者成长 @抖音小助手
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人间四月天-i1周前
#陪孩子长大 高三周末的休息时间用小时来计算， 难得的周日早上不早起， 补觉是必需的， 周六的晚上也让孩子有点盼头， 手机时间稍长一点，睡的晚， 想着早上就让他睡到自然醒吧！ 然后队友一会提醒7:30，8:30，9:00…… 我就在“猫妈”和“虎妈”间来回挣扎。 10个小时，应该是睡够了， 得赶紧起来学习了，我进房间准备叫他， 但进去看到儿子酣睡的样子，丝毫没有睡醒的感觉，我就心软了，给他把被子盖好，默默地走出房间。 内心那个挣扎啊！ 好像有两个声音在吵架，一个说：“快中午了，再不起来半天就没了，就休一天，半天都睡过去了，太浪费时间了！高三的孩子能这么睡吗？”另一个说：“就因为是高三，所以身体很重要啊，睡觉就是在养脑子，平时没机会睡，难得周日休息，肯定得睡个够啊！” 我就在厨房和儿子房间来回踱步，到底要不要叫他起呢？我就看内心的两个“小人”，谁可以赢！最后还是感性的“猫妈”赢了，我坚持9:30叫他起床， 吃完早餐，上个厕所，都要十点多了…
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知识小屋·育儿秒懂指南1周前
标题：晚上11点才睡？用光线调整生物钟 1. 【晚睡宝宝作息调整】 2. ⏰ 早晨同一时间唤醒 3. （即使晚睡也要早起） 4. ☀️ 起床后接触自然光 5. 重置生物钟 6. 🌙 晚上调暗家居灯光 7. 营造睡眠氛围 8. 坚持3天，效果显著 #宝妈 #宝宝 #教育 #育儿 #早教
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不是人工智障3月前
亚洲教育有亮点#斯坦福 #黄仁勋 #演讲#AI #人工智能
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小年的成长记录1周前
尽最大的努力来陪伴，希望你在成长的旅途不孤单 #vlog日常 #一年级
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黑龙江交通广播1周前
最佳入睡时间点找到了！研究证实，这个时间点睡“最护心”#张敏 #健康 #睡眠
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泡芙妈咪7号早9点可复美胶原次抛补贴破价11月前
愉快的周末之旅结束，启程回杭州了，带泡芙这趟珠海长隆之行很很值得每一次出来玩都觉得她又长大了一些…回来的飞机上模仿我拍视频的样子可爱到不行…#记录真实生活 #带娃旅行
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oi 其实虽然但是2周前
浙江秋假这一块#浙江 #浙江教育局 #秋假
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然妈超能日记1周前
很多家长不知道，睡觉对孩子的重要性！#孩子教育 #家长必读
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广西远嫁信宜的露露@1周前
到了初中才知道，根本舍不得责怪孩子，早上7点到校，晚上10点到家，洗漱完吃宵夜都1快11点才能上床睡觉，当然妈妈也不想你住校，有时深夜回到家孩子都睡着了，周末还是多多陪伴孩子，一不小心就长大了，还好你是比较喜欢跟妈妈出门的#初二的家长
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白老司4月前
第二首原创批判音乐《粘苞米》#白老司 #说唱
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柒柒爱学习1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀，抓周末，没有计划的直接抄！#学霸笔记#中考#家长必读#知识点总结#中考倒计时
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今素3月前
高中生如何保持战略定力？ #推荐 #自律 #高中 #学习
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国内案件收集录4周前
#大案纪实#真实案件记录#故事
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雨儿&谦&mom1周前
#早读#周末不要睡懒觉的娃#每天学习一点点 #学拼音
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智慧之道1周前
#民俗文化 #传统文化 #人生感悟 #国学文化
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十堰小铭书房托辅培优1周前
睡觉面前成绩一文不值#十堰 #同城热点 #同城教育 #学生睡眠不足 #家长必读
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喜喜妈咪💃1周前
周一到周五孩子8点起我也是八点起，周末了不上课就睡的久一点，我都让她晚点起来多睡会，她就不干…起来在外面咚咚咚的干，拖地也是不管你睡的香不香推开门就开始拖地，就想把你吵醒！你们婆婆是不是也这样？#婆媳 #宝妈 #只有经历过的人才会懂
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问素先生1周前
#传统文化#知识
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晶亮家事♥研究所4周前
回复 @桐桐6-1的评论 #宝宝护理#喂养#奶量#新生儿婴儿护理#D0U十上热门
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笨笨熊1周前
#亲子教育 #科学育儿 #父母必看系列
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儿保花花妈妈6月前
延长周末小妙招！你也来试试吧！#科学育儿 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #育儿经验分享 #学生党
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小胖妈咪2月前
《一拖二的黑色周末》 自从笑笑有了幼儿园学历后，不上学在家精力就特别充沛。晚11点睡早7点醒～得亏有差四岁的哥哥帮忙衬托着，不然“公平”两个字还真是难平衡😃笑笑现在一天三顿辅食两顿奶养成习惯，趁着星期天给他俩来顿《海参泡面》能炫到舔锅底那种！ 增强胃口，锻炼专注力自主进食～ （大户外两小时，电视看1小时 衣服鞋子各两身，兄妹吵架不偏心。。）就是会讲话后的笑笑 开始嘟囔的有点头大了。。#记录真实生活 #人类幼崽越养越上头 #新手妈妈 #90后带娃 #辅食
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周妈在减肥1月前
普通的日子 无尽炊喜#fiboo元气铁#vlog日常 #记录生活 #亲子日常
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雪姐智教1周前
中小学春秋假他来啦#家长必读 #教育 #假期 #内容过于真实 #强烈推荐
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双面龟课代表1周前
初中十点睡成绩第一的秘诀，抓周末，没有计划的直接变#初中 #干货分享 #知识分享 #学霸秘籍 #学习资料分享
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梅姐(3号mary精读3月前
加拿大夏令营生活第一个周末！ 昨天尼亚加拉大瀑布，回来很晚11点才睡。 今天9点多才起，一起做早餐吃早餐。 10点，单词，一节英语课。 中午陪我做饭洗碗。 1点出发安大略博物馆 4点30去超市，两个人一人拎一袋接近15斤的购物袋，就差拖袋子回公寓了。 5点去游泳 6点一起煎牛排，吃晚餐 7点开始，一节奥数课 满满当当的周末。 他爹今天飞机回国，接下去两周就是我独自带哥哥的夏令营之旅啦！
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羊阿姨1周前
周末总是会睡得晚一些 经常有朋友周末会带孩子来玩 今晚玩到十点半会散场 叫孩子刷了牙 就去睡觉了时间不够用 给他简单搓了后背 敷上热水袋后，我就去洗澡 干家务活了 等我忙完回来看已经睡着了 今天早上空腹喝了黑芝麻冰糖鸡蛋茶 每次咳嗽我都会给他连续喝三天 效果还不错 推拿热敷+忌口+多喝补津液的食物 每次都能快快好 从今年坚持以来 基本已经不用去看白大褂了 会生病，少生病， 就算生病了也能很快好 这就是我坚持的理由，给自己加加油打打气，每天都是忙到鸡飞狗跳，但是娃不生病了，娃睡好觉了，我也能睡得好点🤔🤔🤔，实际上按摩方法我也学了不少，但是感觉最让我能坚持的就是这两个，揉肚子跟搓背，而且坚持后才发现养娃其实很简单，就是这两个手法重复坚持做，主要这两个对于没经验的0基础的妈妈来说太友好了，不需要辩证，坚持每天都做一做，量的叠加实现质的变化✌✌✌#睡的真香 #万能的抖音 #咳嗽小妙招 #鸡蛋茶 #补津液
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刘圆印一起练功1周前
睡觉的四个时机 #健康养生 #睡觉 #睡眠
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规划学姐的干货铺2周前
初中生10点睡，成绩第一的秘诀抓周末，没有方法的，直接抄#每天跟我涨知识 #干货分享 #初中 #学霸秘籍
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yy233周前
今天忘记吃玉灵膏了捏
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雅致-狄（近裙零）1周前
初中十点睡成绩第一的重心：抓周末 #初中 #中考 #提分秘籍 #干货分享 #学霸
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