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1米93的大毛6月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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芦珊让你变美丽（太乙武道&柔性塑型）4月前
躺着都能练习的变美小动作！ #面部松弛 #面部衰老 #颈纹 #双下巴
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#瘦双下巴的方法 #下颚线#天鹅颈打造 #瘦脸
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小芳养生5月前
多年的双下巴，每天只练5分钟真的越来越小了，下颚线也清晰了，脖子也细长好看了，这套瘦双下巴太绝了#保持乐观和积极的心态 #瘦双下巴#下颚线挑战 #拉长脖子淡化颈纹 #创作灵感
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Lara元气弹要变美5月前
有求必应！瘦双下巴跟练版来啦！速练速美！#普通人的变美思路 #下颌线#面部提升#瘦双下巴
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慧悦讲体态3月前
斜方肌厚｜双下巴｜脖子粗，一个动作搞定❗️ #改善体态 #斜方肌 #双下巴 #脖子 #脖子短
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1米93的大毛3月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰 #双下巴#下颌线#瘦脖子#瘦脸 #颈纹
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羅同学6月前
每天一分钟！躺着、站着随时随地都能练！#改善脸部下垂的运动 #改善双下巴的面部锻炼
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zack校长3周前
下巴后缩、双下巴？在家躺着就能改善 #居家锻炼 #下巴后缩 #双下巴 #体态纠正
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艾比的运动日记2周前
全网最轻松打造下颌线天鹅颈，躺着就能练，还有比我这办法更简单的吗？#下颌线 #双下巴 #体态纠正 #下颌线#天鹅颈
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王老师讲康养1周前
颈椎反弓，双下巴很容易堆积，也不要随便乱拉伸，每天这样躺上10分钟 让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通 #颈椎反弓 #双下巴 #颈椎放松 #拉伸放松肌肉
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小芳养生6月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#完美下颚线 #消除颈纹双下巴 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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小芳养生5月前
多年的双下巴，就是练了这套瘦双下巴，每天只要5分钟双下巴真的小了，下颚线也清晰了#双下巴消失术 #变美小技巧 #下颚线挑战 #创作灵感
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mini10月前
急性子快速瘦双下巴…… #面部瑜伽 #瘦双下巴 #下颌线 #变美小技巧 #紧致
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李李在减肥4月前
第24集| 懒人一招躺着瘦全身 每天坚持半小时 让你瘦到停不下来#躺瘦全身 #躺瘦秘籍 #抖瘦全身 #抖瘦了
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芒果腻腻4月前
你不是真的胖‼️下颌线出来了！上镜显瘦 10斤 通过每天肩颈锻炼💪 改善双下巴，促进面部循环，放松颈部，有效瘦脸！ ⚠️尤其是压力大、容易面部紧张的姐妹试试她 每天睡前练一次，14天紧脸绝了 坚持跟练，真的会变紧致变好看！ #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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一子姐姐1月前
别让双下巴拉低你的颜值，每天睡前躺一躺，你会有意想不到的收获。#拉伸#双下巴#提升气质
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芒果腻腻3月前
拒绝发腮脸！下颌线出来了！上镜显瘦 5 斤 人体筋膜是连着一条的，通过肩颈锻炼，拉紧头皮拉紧脸皮 改善循环🔁 瘦双下巴 清晰下颌线 容易面部紧张、水肿的姐妹试试！#下颌线 #消除双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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不许馋6天前
睡前5min瘦双下巴跟练视频！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#变瘦 #减肥 #变美
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莎莎说健身3周前
千万别这样躺，脖子前伸和双下巴都来了，低头族、学生党记得睡前躺10分钟#肩颈放松 #颈椎 #低头族 #颈椎反弓
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半岛新闻APP1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！# 双下巴# 颈椎反弓# 提升气质# 下颌线 # 颈椎枕
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雷老师讲运动养生3周前
躺着轻松改善体态，面部不再松弛，建议收藏#睡前倒挂#双下巴 #噗噗很顺畅 #坚持打卡每一天 #一起学起来
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小芳养生6月前
这套瘦双下巴效果真的很好，双下巴真的小了很多，下颚线也明显清晰了，继续打卡加油！#瘦双下巴运动 #完美下颚线#瘦脸#创作灵感
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运动养生戴老师1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线 ＃颈椎枕
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戴军带你练1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线 #颈椎枕
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莓有烦恼4月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #改善含胸驼背 #健身干货
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发哥说健身1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质 #下颌线 #颈椎枕
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养生运动宁老师2周前
这样躺，三层下巴 还肩颈不适，咱们换个姿势 #双下巴严重 #颈椎健康 #下颌线紧致 #体态纠正
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运动养生冯老师1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线 #颈椎枕
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胡哥健身了2周前
别让双下巴拉低气质！也别乱拉伸!每晚睡前10分钟，坚持四周，遇见更好的自己#颈椎枕#双下巴#颈椎反弓#下颌线#提升气质
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养生运动章老师3周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线 #颈椎枕
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自律的荷包蛋🍳3月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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艾比的运动日记3周前
双下巴，经常久坐低头玩手机，脖子压力增大，颈纹也加重，每天这样躺10分钟，自我拉伸放松，肩颈好舒服！#拉伸#肩颈放松#放松解压 #低头族必备
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运动养生康老师2周前
你的双下巴跟你的体重没关系，别再让他影响你的颜值了！每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️ #低头族 #颈椎反弓 #提升气质 #一起来锻炼 #拉伸放松肌肉
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阿坤说健身1周前
因为你经常低头久坐错误的睡姿，所以脖子变直反弓还有双下巴，每天这样躺上10分钟自我拉伸放松肩颈很舒服！#肩颈疏通 #一起来锻炼 #肩颈放松
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湛湛恋瑜伽3月前
居家锻炼｜一个可以躺着瘦全身的体式🔥 一个动作超强瘦肚子，同时还瘦大小腿瘦双下巴 每天静躺10分钟，不知不觉就拥有马甲线 #零基础学瑜伽 #身材管理 #改善体态 #瑜伽体式分享 #好身材练起来
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挖宝妮king1月前
想#改善含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始动起来，期待更好的你#开肩美背 #体态纠正 #瘦手臂 #健身干货
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自律的荷包蛋🍳3月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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陈哥有腹肌呀3周前
低头久坐错误睡姿，脖子反弓很容易形成双下巴，每天这样躺10分钟，自我拉伸放松到正常曲度！#女生必看 #双下巴#颈椎反弓#肩颈疏通 #颈椎枕
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芯萌老师讲养生1周前
低头久坐错误睡姿，脖子反弓很容易形成双下巴，每天这样躺10分钟，自我拉伸放松到正常曲度!#女生必看 #双下巴#颈椎反弓#肩颈疏通#颈椎枕
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小子懿爱健身1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线#颈椎枕
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擎天柱有腹肌2周前
千万不要让双下巴影响到你的气质，赶紧来试试#颈椎枕 #女生必看 #健身干货 #好身材练起来
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Super大叔1月前
因为你经常低头久坐错误的睡姿，所以脖子变直反弓还有双下巴，每天这样躺上10分钟自我拉伸放松肩颈很舒服！#肩颈疏通 #一起来锻炼 #肩颈放松
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王老师讲康养1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟 让颈椎自我拉伸放松，真的很舒服！#肩颈疏通 #颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #颈椎锻炼
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剪教瘦4周前
因为你经常低头久坐错误的睡姿，所以脖子变直反弓还有双下巴，每天这样躺上10分钟自我拉伸放松肩颈很舒服！#肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健身是我的快乐源泉
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养生运动章老师1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线 #颈椎枕
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王老师讲运动养生1周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线#颈椎枕
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小贾腿不长1周前
你双下巴咋来的？就这么来的呗～久坐一天低头看手机，躺着还不放松一下还紧着？睡前赶紧拉伸一下颈椎吧！#颈椎 #拉伸 #居家锻炼 #放松解压 #居家健身有妙招
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小情侣的健身日常1周前
千万别让双下巴影响你的气质！也不要随便拉，每晚睡前十分钟， 坚持半个月，惊艳自己！#双下巴 #颈椎反弓 #提升气质 #下颚线 #颈椎枕
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德善爱健身🇨🇳2周前
这样躺上去10分钟，自我拉伸放松起来眼睛都亮了简直就是低头族福音#居家健身有新招
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运动养生戴老师2周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质#下颌线 ＃颈椎枕
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七七老师聊体态1周前
不要让双下巴影响了你的气质#居家锻炼#拉伸#双下巴#告别双下巴 #怎么改善驼背
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程子没吃饱6天前
双下巴多影响你的气质啊……本来不胖，一看脸就问号了。每天用这个肩颈枕拉伸10-15分钟，坚持一个月你会发现……咦？下颌线回来了！#颈椎 #颈椎反弓 #双下巴 #自律 #亲测分享
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剪教瘦3周前
长期低头久坐，错误的睡姿都可能让脖子压力增大，每天这样躺床上10分钟自我拉伸放松，肩颈好舒服#肩颈放松 #居家锻炼 #拉伸 #健身是我的快乐源泉
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芯萌老师讲养生3周前
低头久坐错误睡姿，脖子反弓很容易形成双下巴，每天这样躺10分钟，自我拉伸放松到正常曲度!#女生必看 #双下巴#颈椎反弓#肩颈疏通#颈椎枕
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54岁的静姐教塑型2周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质 ＃颈椎枕
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李老师运动养生1周前
因为你长期低头或者用错误的方式躺着！难怪你有双下巴还经常肩颈不适！每天回家用#颈椎枕 自我拉伸10分钟，坚持一段时间你会回来感谢我的！#低头族 #双下巴 #肩颈放松 #肩颈酸痛
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养生运动宁老师3周前
不要双下巴影响你的气质 颈椎拉伸，不用太久，每天10分钟 #颈椎枕 #小动作大作用 #颈椎拉伸 #舒缓放松
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小叶老师运动养生1周前
体态一改善，气质就提升了！#富贵包#颈纹#双下巴#体态纠正#提升气质
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健身李教4周前
因为你经常低头久坐错误的睡姿，所以脖子变直反弓还有双下巴，每天这样躺上10分钟自我拉伸放松肩颈很舒服！#肩颈疏通 #居家锻炼 #按摩放松
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54岁的静姐教塑型2周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质 ＃颈椎枕
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54岁的静姐教塑型3周前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，坚持四周，惊艳自己！#双下巴#颈椎反弓#提升气质 ＃颈椎枕
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元气张张6天前
一天8分钟无工具版瘦脸跟练来啦！快码住！#瘦脸操 #瘦脸 #跟练 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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小瑾style2周前
什么？！睡觉就能变美！4个动作越睡越美！ #变美逆袭 #睡觉姿势 #普通人的变美思路 #开肩美背 #懒人变美
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