您是不是在找：

杨杨杨（减脂版）3月前
第12天 已瘦13斤 高碳日！高碳日！ #减脂 #碳循环减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
小柯同学（逆袭版）4月前
花了一年半我才瘦了42斤。慢吗？一点都不慢！！ 毕竟吃了那么多年！！！ #饮食习惯#减脂小知识 #唠嗑日常#变美变瘦变好看 #减脂期
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2777
无盐煮（减脂版）9月前
180-138！瘦下来的面部折叠度！就这个减肥爽！学化妆换风格，新的一年谁再敢说我胖的！#减肥 #自律#反差 #减肥前后对比图
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3179
漫漫说1年前
690斤的猪猪女孩一年减肥250斤 #减肥 #胖女孩 #沉重人生 #胖子 #纪录片
00:00 / 08:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甄选生活观察7月前
世界上减肥zui快的人是谁#运动 #自律 #减脂 #减肥
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吨西西（求减肥搭子版）3月前
30天的勇气，一辈子的安稳。#三伏减肥 #养生 #减肥 #减脂 #跟练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛咩咩（瘦八十斤）3月前
195-115‖只有每日每夜的运动和控制饮食，才能变美变瘦#减肥#逆袭#自律#减肥逆袭#努力
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6064
森森森森3年前
郭麒麟谈减肥集锦，一年减七十斤，直言：谁不知道躺着比撸铁舒服 #娱乐评论大赏 #dou是综艺安利官
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
娱小乐1年前
贾玲瘦身成功后，大家都真心替她高兴，并且心疼她！一年减掉100斤，减肥的人都懂这含金量多高！贾玲确实是一个值得人敬佩的女性！#贾玲 #贾玲瘦了 #贾玲瘦了雷佳音反应 #贾玲瘦了海燕反应 #贾玲瘦了100斤
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大肚田田（减脂70斤）1年前
一年时间，70斤脂肪，让欲望知道谁才是身体的主人。#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #大肚腩变小蛮腰 #努力成为更好的自己 #高效燃脂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
小马蹄儿3月前
#一本正经的胡说八道 准备开会，来听听我分享我这一年的减肥经验
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
先锋新闻1年前
男子靠爬楼一年减重70斤@大肚田田（减脂期）
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
佳夹假嫁（已瘦140斤版）2月前
一年➖140斤经验分享#减肥#减肥经验
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1498
杨大鹅不想胖3月前
减肥这事信什么都没信自己重要 看看一年前的大鹅，再看看现在的大鹅，你还信他们上嘴唇碰碰下嘴唇就说出来那些“一定”，“绝对”，“肯定”吗？他们连自己都琢磨不明白，你咋还非得受他们影响呢？坚定点吧！努力追求你要的结果，用结果说话才是最爽的！#减脂 #鹅总减肥日记 #活着就行 #努力变成你想要的样子
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
灌云糖小丫冰糖葫芦5年前
中国第一胖减肥励志哥“王浩楠”这一年到底经历了什么？成功瘦身500斤 本人更帅#减肥逆袭 #原创
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5790
陆小路1年前
减肥一年究竟会给颜值带来多大变化#男生减肥后的变化有多大 #减肥前后对比图 #这谁顶得住啊
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4365
辫儿哥有氧健身（康体）3年前
花一年的时间来健身，一年后你会发现自己远远超过同龄人#快速燃脂瘦全身 #全身燃脂 #燃脂爆汗 @抖音小助手
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重外科王桂琦2月前
一年减掉120，原来大叔的模样，如今变成小伙子了！#王桂琦减重团队 #减肥 #袖状胃 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
水母米米3月前
减脂饮食｜半年从泡芙变芭比38%体脂到23%真诚分享 #减脂#瘦全身 #瘦腰 #健身 #体脂率 🌟体脂保持了一年之久的减脂饮食分享 献给我的女孩男孩们 ✨Part 1 代谢觉醒✨ 神秘代码： 【TDEEcalculator.net】 ✨Part 2吃饭之前先查户口 ✨Part 3三合一饮食法！ 早：蛋白质 午：碳水 晚：膳食纤维 重点——黄金比例「X:1:3」： ✅ 1份碳水（保头发、防暴食） ✅ 3份蛋白质（锁肌肉、狂燃脂） ✅ X≥3份纤维（随便吃，越吃越瘦！） ✨Part 4喝水喝出好身材 ✨Part 5给心里充能！ 祝福大家都可以达到自己想要的 在这个过程中不急于求成 收获满满！
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3944
一碗大米范范🍚6月前
今天是范范的减肥日记📓 （含芊量1%）#产后减肥运动 #运动打卡记录 #吃的干净才会瘦
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
央视文艺4月前
给你一些减肥的动力！小伙用一年半的时间成功减重285斤！#越战越勇#减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4235
随鑫$所欲3天前
明星减肥前后对比🆚#明星#娱乐圈 #娱乐圈的那些事儿 #明星娱乐圈
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小李同学9月前
120-93！瘦下来的面部折叠度！就这个减肥爽！学化妆换风格，新的一年谁再敢说我胖的！#减肥 #自律 #反差 #减肥前后对比图 #减脂
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳77～3月前
吃了两包火鸡面 两个鸡蛋🥚 一份臭豆腐 真好吃#内容太过真实 #街边 #我不只一面 #减肥 #邯郸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
王特慢5月前
沙溢一年瘦36斤？体验一天他的饮食，看看能瘦多少斤？#减肥 #沙溢 #饮食 #减脂餐
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
付依凡的减肥日记📔3月前
小付的减肥Vlog 三伏天不减肥？等于白过一整年！ 老话常说“冬病夏治”，其实减肥也是一个道理！ 三伏天是一年中最热、湿气最重的时候，身体新陈代谢速度比平时快30%+，脂肪燃烧效率直接拉满，这30天抓不住，真的太亏了！#抖音美食创作者 #记录生活 #生活碎片 #甜品制作 #干噎酸奶制作
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
凤凰网1年前
贾玲体能总指导回应瘦身争议 普通人可以1年瘦100斤吗？有钱有闲谁都行？凤凰网《瑞私拜》对话贾玲的体能总指导刘佳，揭秘100斤背后的故事。
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2412
7栩3月前
#萧亚轩瘦成纸片人 #萧亚轩 #姚谦 #让我来唱 #风妹精酿
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
破而后立-小马6月前
一年2kw的减肥茶不是人人都能去做的要选对适合自己的产品 #破而后立 #创业 #认知思维 #商业思维 #经验分享
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
大红姐爱超慢跑7月前
超慢跑音乐 180一190步频55分钟跟练+拉伸。 运动训练没办法速成，没有谁能够轻轻松松地像贾玲一样一年瘦100斤！运动一定是循序渐进的，具有可持续性的，给大家推荐原地超慢跑跟练音乐。非常舒服的节奏，能够优化慢跑动作，提升运动状态，更能够达到减脂瘦身的效果！#超慢跑 #居家锻炼 #运动 #减肥 #跑步
00:00 / 56:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5920
行行聊社会财经1年前
消失一年减重100斤，演员贾玲冲顶热搜，新年减肥动力有了 #贾玲瘦了100斤
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
闪电新闻5年前
#中国第一胖一年减重400斤 2018年668斤的王浩楠，在2019年成功从600斤瘦到200斤！#减肥逆袭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中南减重吴天根3月前
减肥黄金期来了 #减肥打卡 #三伏天 #减脂期 #硬核健康科普行动 #管住嘴迈开腿
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
视频搬运工YJ9月前
谁也没想到，贾玲一年减肥100斤的背后，竟然隐藏着如此坚定的信念和动力 #贾玲 #娱乐评论大赏 #抖音二创激励计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
不叫胖莹（减肥版）6月前
有木有一起减肥的姐妹啊 🥹🥹#逆袭 #减肥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1126
熙多士4月前
谁能不爱三伏天 #女生必备
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
护肤安检姨（破价捡漏版）2年前
到底谁说三伏天减肥最快啊？当我问了专业的白大褂，颠覆了认知！#三伏天减肥 #三伏天 #减肥 #减脂 #一起减肥打卡
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐火娱咖3月前
两年过去了，当初仅用一年就暴瘦100斤的贾玲，如今饱受后遗症折磨她后悔了吗？#贾玲 #张小斐 #热辣滚烫 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
郝七秒爱抗衰3月前
抓住黄金减肥三伏天！做好6件小事，瘦到亲妈认不出！ 姐妹们！一年中瘦身开挂的 「黄金30天」 来啦！🌞别怕复杂！下面这6件超简单的小事，坚持做，身体绝对给你惊喜！赶紧⭐️收藏，每天拿出来看！ 1️⃣ 🙅‍♀️ 狠狠戒掉：添加糖 & 冰凉饮料 三伏天是祛湿黄金期！冰奶茶🧋、冰淇淋🍦、冰西瓜🍉？寒凉+高糖=湿气炸弹💣，肥肉只会更顽固！ 奶茶甜点？能少则少，最好拜拜！ 高糖水果？荔枝、芒果、榴莲…悠着点！ 低糖优选：蓝莓🫐、草莓🍓、桃子🍑！ 西瓜解馋？ 一天≤300g，下午3点前吃完！ 晚餐别用水果代替！ 2️⃣ 💧 聪明喝水：喝出高代谢！ 燃脂排毒离不开水！三伏天出汗多，补水超关键！ 每天≥1500ml温开水！ 祛湿升级： 红豆薏米水、温姜枣茶安排上！让身体暖起来🔥，湿气才能排光光！ 3️⃣ 🍌 狂炫“高钾”食物：稳住代谢引擎！ 出汗多，钾元素哗哗流！缺钾=乏力+代谢掉线！ 高钾明星吃起来： 菠菜🥬、香蕉🍌、紫菜、蘑菇🍄、土豆🥔、海带、豆类！给代谢疯狂加油⛽️！ 4️⃣ 🍽️ 掌握“442饮食法”：吃对比例瘦超快！ 一天食物按比例分配： 40% 优质蛋白：鸡胸肉🍗、鱼虾🐟、豆腐、鸡蛋🥚（优先白肉&植物蛋白，红肉适量） 40% 多彩蔬菜：绿叶菜🥬、菌菇🍄使劲炫！每天目标2大捧！✅蒸、煮、凉拌，少油少盐！ 20% 优质碳水：告别白米白面！换成土豆🥔、山药、芋头、杂豆饭、燕麦、荞麦面！饱腹强、升糖慢、钾还高！完美！ 5️⃣ 🏊‍♀️ 趁热打铁动起来：燃脂效率翻倍！ 懒人福音！同样的运动，三伏天做效果MAX！ 每天40分钟中低强度就够： 清晨/傍晚： 快走/慢跑30-40min（清晨空腹+晒点太阳🌞更佳！） 游泳：三伏天绝配！清凉又暴汗！ 晚饭后1h：小区快走30min！动起来脂肪就在燃烧！ 6️⃣ 😴 睡好黄金觉：躺着也能瘦！ 千万别熬夜！深度睡眠时，瘦素、生长激素疯狂分泌帮你瘦！睡够7-8小时优质觉，是成本最低、幸福感最高、效果翻倍的减肥神器！ ✨总结： 三伏天是天赐良机！✅科学吃 + ✅足量喝 + ✅适度动 + ✅好好睡！把这6件小事融入日常，这个夏天，就是你惊艳蜕变的开始！💥 👉 姐妹们，赶紧行动起来！抓住这30天黄金期，一起变美变瘦！评论区打卡互相监督呀！💖 #三伏天减肥 #减肥黄金期三伏天 #减肥
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
毛凤仙医生4月前
过度节食减肥，一年多都没来月经，卵巢都成这个样了。#备孕那些事 #过度节食减肥 #卵巢早衰 #毛凤仙
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
喜东东11月前
过了一年，过年时亲戚问我是谁！！#七十二变易如反掌 #反差 #减肥逆袭
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2742
No.10Hooper6月前
2025年街球霸王体测正式开启，你期待谁的体测数据 #街球霸王 #街球霸王南昌站 #街球霸王比武大会 #吴勇豪
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
醉庸流1周前
9哥，杰克，奶油， kanavi ，hang，萎一年了冲一次吧！把奖杯留下来！#英雄联盟全球总决赛 #滔搏 #冠军 #减肥 #日常vlog
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
住在菠萝里5月前
一年瘦了60斤｜减肥vlog#减肥 #我的减肥日记#日常vlog
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
MBTI1年前
贾玲一年减肥100斤！宇辉敢于挑战开新号！刘德华解冻95%！时间过的好快啊！大家都在努力突破自己！❤️#贾玲减肥100斤 #24年过个24k年 #董宇辉 #刘德华解冻95%#热辣滚烫定档大年初一 ，屏幕前的你准备好了吗……
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
牛咩咩（瘦八十斤）1周前
195-115｜瘦下来的第一件事就是忘本。#爽文#瘦#逆袭#自律#谷本黑巧咖啡
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
以次初2月前
是谁玩了一年乙游，成功减肥了20斤，乙游乙游，家庭和睦的万金油#记录我的生活 #日常分享
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
三三柠檬汀3年前
中国第一胖668斤王浩楠，一年狂减363斤 #人物 #故事 #减肥
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雲月智慧科技 SkyPlus2月前
一年甩掉31公斤！医生一句话让他彻底改变 一年瘦掉31公斤！ 医生一句话：「如果不控制体重，很可能会变成糖尿病！」 就这样，他彻底下定决心。 3个关键方法： 🥗 饮食管理：16+8轻断食，少糖少油，多蛋白多蔬菜 🏃 运动习惯：2-3种运动轮替，坚持不单调 🧠 心态调整：目标不是变瘦，而是远离糖尿病 从胖哥到欧巴，他只用了一年！ 你还在犹豫吗？今天就开始行动吧！ 👉 点赞+收藏，健康才是人生最大的投资！ #16小时断食 #减肥 #减肥逆袭 #糖尿病
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
波刺毛（41岁瘦了70斤）2周前
一年中最佳减脂季节来了，弯道超车，拥有逆向思维，别人冬天贴膘你减脂，来年谁哭谁笑#减肥 #内核稳定 #减肥动力#减肥心理学 #情绪稳定食欲稳定
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
乐火娱咖7月前
沙溢瘦成了第二个贾玲，自曝一年减重36斤，完美逆袭直接帅回军艺校草#娱乐评论大赏 #内容启发搜索 #沙溢 #贾玲 #娱乐八卦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
🌈广州双喜传播🌈5月前
贾冰暴瘦45斤 vs 贾玲一年瘦100斤 两种减肥法，哪种更狠！贾冰一天一顿！贾玲16+8减肥！#贾玲#贾冰#减肥#热点新闻事件#上热门@DOU+小助手 #贾玲
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
天弓（客观分析且锐评）5月前
ive消音锐评来了#ive #张元英 #安宥真 #ive消音
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7638
说三道四1年前
贾玲一年瘦100斤，各位看官怎么看#贾玲为什么要减肥 #贾玲瘦了 #贾玲瘦了的样子 #贾玲减肥为自己再拼一次 #贾玲减肥瘦100斤
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
赵晨汐练瑜伽2周前
40岁二胎宝妈爆胖，从零基础入门开始学习瑜伽，从被质疑，不看好，到如今越来越自信，腰板直了，笑容也多了，谁见了都夸我，这二胎宝妈超自信，比谁都飒！一起来看看我学习瑜伽一年的变化吧……#宝妈逆袭#线上瑜伽 #一字马 #瘦肚子 #减肥前后对比图
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
米亚萌1年前
总结： 体重：空腹103.5kg 已瘦23斤 运动: 空腹游泳1500米 午餐：鸡蛋脆皮肠贝果 三文鱼 牛油果 晚餐：酸奶碗 9个水煮虾 大家521快乐 明天见～ #我的减肥日记 #发疯减肥
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
英姐-体脂管理师1周前
舞台剧男演员逆袭之路[爱心]
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
丸子姐8月前
#抖音上热门 一年减掉100斤#贾玲减肥成功最想感谢的人是她 #贾玲哭了 #只活一次的人生当然要比谁都炙热
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
辣辣爱吃辣1月前
减肥一年归来仍是130斤还有谁！ #vlog日常 #亲子 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“谁一年减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: