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熙旭妈妈瘦20斤啦4月前
瘦了20斤，真的没有忌过口 #内容太过真实 #vlog日常 #记录生活 #减肥vlog #螺蛳粉
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张琰（健身日记）3年前
第3天，老妈已减5斤！没时间跟每天晚上7点半直播的小伙伴，这套全程跟练动作一定要看完，保存好！#减脂 #燃脂 #燃脂爆汗
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梓琳Emma7月前
生活化减脂参考的是自己的生活，不是别人#经验分享 #九歌妈
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南熺妈妈2月前
减肥先控糖七吃七不吃#减脂期 吃对了才能拿结果#自律 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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减减 •要努力（塑形中）4月前
如果你四肢不胖 就肚子大 就练这个核心燃脂法 我本人从110到90斤 亲测有效 高效好坚持#居家锻炼 #减脂瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #减肥逆袭分享
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垚垚妈爱健身4月前
「坚持产后恢复身材的第159天」姐妹们你们产后身材都恢复怎么样了？可以分享一下自己的减肥方法哦～#创作灵感 #产后恢复身材 #告别大肚腩 #减肚子 #壶铃训练
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宝妈宛羲1月前
一个动作解决你肥胖大肚子的困扰#瘦身#减肥#宝妈#腹部赘肉
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玥瑶妈妈减肥（已瘦10斤）3月前
瘦大肚子王牌动作，卷腹，站着卷，坐着卷，躺着卷，一周清晰马甲线#好身材练起来 #健身 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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悠悠妈在自律1月前
收到瑜伽球的朋友们，不要在家里乱锻炼，这条视频从找到盆底肌，到锻炼正确顺序，教你练习#塑型#减肥#居家锻炼
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哲哲妈妈（减肥中）2月前
姑娘你才20出头，给自己一点时间，你一定会成为自己想成为的那个人。#体重管理 #我的减肥日记 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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温迪妈妈碎碎念3月前
166cm女生2天瘦1.6斤？！初始106.6斤，今天105斤，腰腹肉都在偷偷变紧——别划走！这套“不挨饿还掉秤”的居家减肥法，看完就能抄作业！ #逆袭 #女性成长 #减肥 #健康减脂 #宝妈
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Bee毕方杰1周前
50岁模特妈妈的减肥方法💪 50岁开始减肥是一件很艰难的事情 目前已成功减重4斤，继续加油，一起坚持打卡吧，我一定能做到～ #大龄减肥#bee毕方杰#50岁模特妈妈#减重#健身
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vivi妈妈4月前
普通人的减肥秘籍 从115到95，一年瘦20斤而且没有反弹，其实很简单，亲测有效！ #正能量#每日分享#生活vlog #减肥 #运动
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产后恢复塑型-大宇2月前
哪位小仙女还管不住嘴，看过来～ #产后减肥 #减肥干货 #宝妈必看 #懒人减肥法 #抑制食欲小妙招
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小小宋妈妈👩4月前
挑战比液断更有用的窦月减肥法，按照这个速度掉，不到一个月就30斤啦#减肥vlog #减脂期 #窦月减肥法
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柴喵（不熬夜版3月前
153小基数92-84 不节食无运动版，健康瘦下来纯分享经验#减肥经验 #小基数 #养生 #减肥逆袭
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潇潇妈妈爱跑步6月前
瘦子增重，记住这6点#增重
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晰晰妈妈减肥记5天前
减肥第54天仍然是还账日#科普 #减肥vlog #过午不食 #dou+上热门 #
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艺术家是不能吃很多的2月前
减肥30斤！173/95瘦下来后的大实话 一些保持好身材的经验，以及减脂期吃放纵餐不长胖的方法。自律和节制是一辈子的事#减肥vlog #保持身材 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥逆袭
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叶耶耶耶4月前
四肢不胖就肚子大，不想跑跑跳跳，这套核心燃脂法每天5组，坚持14天。我从115-95每天跟练，肉眼可见大肚腩到小蛮腰#大肚腩变小蛮腰 #核心燃脂法 #核心训练 #減肥 #告别大肚腩
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玥瑶妈妈减肥（已瘦10斤）3月前
马甲线，躺着也能拥有，最简单最省钱又最有效#居家健身 #在家训练 #马甲线 #减肥打卡记录 #减掉大肚腩
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宸泽妈妈（初始176.7斤）5天前
就这么一想，这个✂️肥的幸福感一下就提上来了。一周一斤，一个月还能瘦四斤。一小步一小步去实现，日积月累下来也是很可观的。
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阿热教练（日常带货）4月前
减肥一步一个脚印#减肥 #减脂 #自律 #汗水不会辜负你 #体重管理
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宁姐40+（吃瘦80斤）2周前
放纵涨3斤，看我如何快速吃瘦。#减肥涨秤 #生活化减肥vlog #快速减肥方法 #减肥不焦虑
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哲哲妈妈（减肥中）3天前
今天跟练了彬彬有氧三号（宇彤有氧）是谁说的不累强度小，我感觉强度一点都不小。姐妹们你们都跟练了吗？#减脂 #运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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潇潇妈妈爱跑步6月前
记住这6点，增重20斤不是梦#增重
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小小宋妈妈👩4月前
挑战比液断更有用的#窦月减肥法 不挨饿还下的去！牛#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #控制饮食
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是恩敏呀6月前
90%的人减肥都搞错了顺序！ 瘦了30斤才知道，为什么我少吃多动却瘦不下来？#日常唠嗑 #减肥干货#减脂餐 #东北婆婆帮川渝媳妇减肥#变美
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仔仔妈妈1周前
不用忌口也能掉秤，解馋和减脂终于不冲突#减脂餐 #减肥 #宝妈带娃日常文案 #创作者扶持计划 #青年创作者扶持计划
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小小宋妈妈👩4月前
挑战比液断更有用的窦月减肥法，第一天就这么多嘛#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #减肥vlog #窦月减肥法
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宸泽妈妈（初始176.7斤）4月前
继轻断食以后恢复正常饮食，还在持续掉秤#每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #越吃越瘦 #合理饮食
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杏仁营养好身材（伉英）1周前
小肚子的克星，大家快练起来 #小肚子 #减脂 #腹部训练 #核心力量 #减肥
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥第55天、已经减了20.6斤、晚餐是最近养生圈爆火的掉秤神器哈佛蔬菜汤、一碗搞定营养配比、连医学博主都出书推荐#跟着厚皮橙学做饭 #哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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盈姐2天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #塑形#改善假胯宽#拉伸#瘦腿#减脂
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悠悠妈在自律2周前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办，不知道如何发力怎么办，那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#塑型#减肥#居家锻炼
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晰晰妈妈减肥记2天前
#生活化减肥 过午不食第57天，40加的女性体重有没有可能降到90#减肥vlog #上热门 #体重管理
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哲哲妈妈（减肥中）1周前
姐妹们，运动之前左旋安排起来#运动 #减脂 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧
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茵福妈妈2月前
好消息：减肥成功了！坏消息：被我妈妈背刺了！ 以前说我不胖很瘦的妈妈，没想到这才是你的真实评价，姐妹们不要相信任何人😭#背刺 #妈妈说我胖 #减肥成功逆袭
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Yumi妈妈4天前
认真听完我说的内容，会对你有帮助的！#瘦 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看
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赫赫麻麻在减肥（塑形版）4月前
第二天打卡✅ 信我，减肥的苦不会白吃一口🥹 #减肥减脂 #虞书欣减肥法 #测评 #食谱分享 #食谱吃瘦了
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仔仔妈妈2周前
#减脂餐 #抖加小助手 #抖音美食创作人 #巨量千川 #减肥
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Yumi妈妈6天前
135-95经验分享，帮到你的！#减肥逆袭 #原来这就是瘦下来的样子 #瘦下来遇见更好的自己 #当我想到减肥以后的自己
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大轩妈妈实验室5月前
无需隔夜发酵的恰巴塔扭扭棒❗不用厨师机，不用揉面，低油无糖，减脂期都可以吃。#恰巴塔扭扭棒 #我的烘焙日常 #恰巴塔面包
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橙子努力长高高3月前
每天一直在努力，追高运动是每日的必修课，4分钟跟练版，可以带着孩子一起追高，孩子做可以追高，妈妈们跟着练可以减肥！一起运动起来吧#身高管理 #儿童长高 #运动长高 #长高方法 #跳绳
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潇潇妈妈爱跑步7月前
记住这6点，增重不是梦#增重
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超凡妈妈3天前
#哑铃操直播回放#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动减肥
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仔仔妈妈1周前
谁说减脂要饿肚子？这份高蛋白低卡餐单，吃饱吃满足还能掉秤，打工人、学生党闭眼抄！#创作者扶持计划 #创作灵感 #真实生活计划 #青年创作者扶持计划#向往的生活
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宸泽妈妈（初始176.7斤）4月前
今天用央妈推荐的轻断食食谱来还债，我执行的非常严谨，看看明天能掉多少！#每日减脂餐 #减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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晴灿妈妈3天前
每天坚持运动，想瘦全身跟练起来！#热门话题 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #运动减肥
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Yumi妈妈1周前
135-95经验分享，相信可以帮到你的！#变瘦变美变好看 #原来这就是瘦下来的样子 #瘦下来遇见更好的自己
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鱼摆摆妈妈4月前
一键祛湿的古法操来啦，6分钟跟练版。三伏天排湿就练它，做完脸都小了一圈，动作简单，跟着做就能瘦。#好身材练出来 #祛湿 #三伏天减肥 #养生 #全身燃脂
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子2天前
从126-96，亲测这款软呼啦圈，零难度招式，一学就会！搭配清淡饮食好好练，每一份付出都不白费#轻松甩掉大肚腩#瘦肚子#运动减肥#呼啦圈瘦身#居家锻炼
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年糕妈妈4月前
这才是正常人吃的减脂餐，水油焖菜少油少盐无油烟，低卡营养又饱腹！太适合新手小白和厨房懒人了！#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #厚皮橙 #懒人美食 #减肥
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黏苞米糊糊1周前
我真不知道怎么办了#减肥#故事#读恶评
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年糕妈妈4月前
用#厚皮橙 水油焖菜的思路，做减脂餐也太简单了，没有油烟还不热，太适合新手小白和厨房懒人了#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #减肥 #低卡低脂餐
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柚柚MM（减肥记）2天前
梨形身材，瘦腿瘦腿‼️#产后减肥 #产后妈妈 #瘦腿 #居家锻炼
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腰突的大叶叶要减肥1周前
#dou上热门 我愿称之为瘦肚子邪修法的瘦肚子邪修，亲测有效！！！ 真正的低成本瘦腰，1分钟教会你刷腹步骤，冬天容易囤肉肉抓紧动起来吧！！！ #减肥 #瘦肚子 #居家锻炼 #vlog十亿流量扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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鳕儿不吃大米3月前
产后别急着瘦肚子！过来人含泪总结的【真·修复干货】，避开弯路 #鳕儿不吃大米 #产后修复 #产后减肥 #产后恢复身材 #3d生物束带紧缩术
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哲哲妈妈（减肥中）2天前
跟宇彤第二天，依旧很累，昨天练了浑身疼。#减脂 #居家锻炼 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动 #左旋肉碱
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芮宁妈妈减肥中(冲刺95斤)1月前
想清楚再开始，开始就不要停下来。走走停停只会更胖，给自己三个月的时间换一个全新的自己#減肥 #减肥分享小知识 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥成功
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甜辣匠妈妈2天前
减肥不想搞那些花里胡哨的动作了，本来身体都累了，不想费脑子了，希望大家年轻都能瘦下来#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招 #变瘦#一起减肥打卡 #宝妈减肥
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宸泽妈妈（初始176.7斤）1月前
国庆节节前冲刺，用5+2轻断食来加把劲儿。正常饮食日配合16+8法，看一下在国庆节前能掉多少。#生活化减脂 #轻断食谱 #减肥打卡
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