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微笑爱运动 每天下午5.10直播3月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身你我同行 #一起运动一起变美 #运动贵在坚持 #好身材练起来
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范李猿7月前
午休刷手机越刷越累？试试10分钟户外减压冥想，快速满血复活 冥想更新！这期建议大家在户外跟练，公园效应和冥想buff双重叠加，特别适合没时间睡午觉的朋友，冥想10分钟抵过午睡两小时，快速满血复活，下午活力满满！午休老刷手机下午感觉很累很焦虑的朋友，快放下手机试试！ #冥想 #下班3小时快乐计划 #午休 #逃离工位 #公园效应 @DOU+小助手
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吴小艳工作室2周前
【手掌松解诱发训练】每天上下午各10分钟 手功能恢复必做 #热点 #健康 #康复运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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北大博后刘志浩5月前
什么时间段运动对身体健康最好？答案因人而异 #抖出健康知识宝藏#医学科普#运动#健康生活#锻炼身体
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芊芊古法运动4月前
🌱新手小白必看！10分钟八段锦跟练，一起开启养生之旅✨，简单又好坚持！#健康 #养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #锻炼 #健康生活
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吴小艳工作室4周前
【手指松解诱发训练】每天上下午各10分钟 手功能恢复必做 #热点 #健康 #康复运动 #专业的事情交给专业人去做 #手指锻炼
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曾建3周前
久坐对于健康影响很大 如无法完全避免久坐，也建议60分钟起来做10分钟运动 放松拉伸，管理身体健康
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茵福妈妈1月前
运动减肥四个注意事项⚠️， 合理搭配饮食➕适量运动，慢慢来减肥，绝对是王炸组合！ 一起加油！#变瘦 #减肥知识 #运动减肥
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鹿喜玖好物分享5天前
追着夕阳快走3公里，身体发生的变化… 把焦虑和汗水，一起甩在身后。 追着夕阳跑，你就会成为那道光。 快走6分钟，烦恼清空； 快走3公里，浑身通透。 你们试过追着夕阳运动吗？是什么感觉？ #运动治愈 #追光的人 #解压 #内耗#从0到1做账号
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彤彤古法健身运动2月前
宝宝们，你们要的拉伸回放来啦！！！ 10分钟的拉伸，让身体全方位放松，养成拉伸好习惯，运动结束拉伸必做哦~~#居家锻炼 #拉伸动作 #拉伸放松肌肉 #坚持运动打卡 #练出好身材
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微笑爱运动 每天下午5.10直播1周前
#让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动贵在坚持
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小薇古法运动5月前
古法健身太牛啦！每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦！ #古法健身操 #古法健身 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #汗水不会辜负你 #练出好身材
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微笑爱运动 每天下午5.10直播1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #运动贵在坚持 #正能量有氧健身操 #变瘦变美变健康
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菜菜要逆袭3天前
#创作灵感 #减肥 #逆袭 @DOU+小助手
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沐沐追高记3天前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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微笑爱运动 每天下午5.10直播2周前
#有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #跟我一起做运动 #变瘦变美变健康
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身高训练（龙哥）6天前
#长高训练 1、放学后悬挂单杠半个小时 2、每天下午摸高200次 3、单脚提踵每天100次 4、深蹲提踵每天30次 5、每天吃3个水煮蛋和500毫升牛奶 6、每天吃十二种蔬菜 7、每天睡前拉伸十分钟 #身高管理 #长高方法 #长高
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☀爱健身的体育老师☀4天前
晨跑+健身操=周末最优解🌿 迎着风跑掉疲惫，跟着音乐跳出状态，运动后的多巴胺，是治愈一切的良药呀～😆下午7点10分等你哦 #周末运动搭子 #运动治愈一切 #减脂打卡
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糖尿病专家(减肥版)-罗奕4天前
利用运动帮助降糖的两个黄金时间点#糖尿病 #运动降糖 #内分泌
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沐沐追高记4周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，一起加油！💪💪#长高 #追高 #追高运动 #长高运动
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沐沐追高记1周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#长高 #运动长高 #追高 #长高运动
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，一起加油！💪💪#长高 #追高 #追高运动 #长高运动
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沐沐追高记4周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性去训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#追高运动 #追高 #长高 #长高运动
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大咸鱼4天前
减脂的秘诀只有一个 少油少盐的家常菜即可 不要节食 搭配适合自己频率的运动 坚持下去就会有结果 #减脂 #健身 #运动 #薄肌 #减肥
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乔尼午间有氧运动2月前
10分钟新手友好的有氧运动，让你下午不用靠咖啡提神～振奋精神#健身 #健身减脂 #健身塑型 #高效燃脂 #居家训练
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小薇古法运动直播回放4周前
直播回放来啦，没空跟直播的姐妹，跟练起来！ #居家锻炼 #古法健身 #小薇古法运动 #直播回放 #健身
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🌵健康守护者 🌵玲玲💐💐2月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来##恒信大药房流量挑战赛#德良方新流量#药店日常#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，去做针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！加油！💪💪💪#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性的去训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油加油！💪💪#追高 #追高运动 #长高 #长高运动
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沐沐追高记3周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，一起加油！💪💪#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持。加油💪💪#追高 #长高运动 #追高运动
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锻炼爱好者3天前
每天倒立10分钟，让脊柱更年轻！# 倒立# 运动#新手倒立#倒立教学#倒立练习#倒立机
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沐沐追高记3周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性去训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，一起加油吧！💪💪#运动长高 #长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记3周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#运动长高 #长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记3周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，一起加油吧！💪💪#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，一起加油！💪💪#追高 #长高运动 #长高 #追高运动
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油💪💪💪#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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大咸鱼1周前
减脂或者练腹肌 诀窍就是家常饭菜七八分饱 少油少盐 合适的运动频率 就可以了 没什么弯弯绕绕的 #腹肌 #减脂 #薄肌 #减肥 #健身
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小宇宙妈4天前
#运动 #跳绳 #长高 #身高管理 #生命在于运动💪💪
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效的长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，想长高要做针对性训练，效率高，效果好，简单动作重复做，贵在坚持，加油💪💪#儿童长高 #运动长高 #运动
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沐沐追高记3周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#长高 #追高 #追高运动 #长高运动
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#运动长高 #长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记1月前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#运动长高 #长高 #追高运动 #锻炼
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良医～3天前
哪个时间段跑比较好？容易失眠的适合什么时间段跑？#原创视频 #健康生活 #运动
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沐沐追高记2周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，一起加油！💪💪#长高 #追高 #追高运动 #长高运动
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陈陈3天前
不节食不撸铁，快来试试这几件小事！#减肥 #减肥小知识 #减肥volg
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伍点半读书3周前
运动改变大脑？#涨知识 #上热门🔥上热门 #医学科普 #每天跟我涨知识
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微笑爱运动 每天下午5.10直播6天前
#让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #运动贵在坚持 #跟我一起做运动
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沐沐追高记1周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#长高 #运动长高 #儿童长高 #追高
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沐沐追高记1周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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沐沐追高记2周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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楠同学（彬彬有氧）1周前
下午跟了我默许的彬彬3号——雨彤有氧运动😎，全程不跑不跳，胳膊和胸、背部的动作比较多，腿部动作没有彬彬有氧那么累，音乐很动感！个人全程微喘，和彬彬有氧出汗量差不多，能跟完全程的都很值得推荐😂#坚持打卡 #彬彬有氧#雨彤有氧 #种草激励计划#运动
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大脸金姐5天前
这是我坚持最久的有氧运动，我受益我分享，虽然坚持才一个月时间，我竟然喜欢上了这个直播间，下午空下来时间有点长，所以下午有需要的姐妹们也可以看回放跟上！#健身减肥 #甩臂抖抖功回放 #辣椒教练甩臂抖抖功
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沐沐追高记3周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#运动长高 #长高 #追高运动 #长高运动
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颖姐爱运动3月前
长春肆季南河 跑个10公里 今天配速平均配速5:31 10公里用时55分钟10秒 下午3:44分开跑🏃‍♀️跑完4:39分 #自律 #10公里慢跑 #自律遇见更好的自己
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阳阳居家锻炼（已减33斤）5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #瘦下来做最美的自己 #健身光速成长计划
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微笑爱运动 每天下午5.10直播5天前
#让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #࿆因为热爱所以坚持 #跟我一起做运动
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沐沐追高记2周前
#孩子长高 世界公认有效长高拉伸动作，每天坚持运动10分钟，针对性去训练，效率高，效果好，简单的动作重复做，贵在坚持，加油！💪💪#长高 #运动长高 #追高 #追高运动
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