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大震大白毽(干货课堂)5年前
身后毽 没感觉 踢不到？来 今儿我们说说《侧后打重点》#零基础 #全民战疫健康你我 #作品推广 @DOU+小助
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大震大白毽(干货课堂)3年前
还在为正后打 不高 不远发愁 两招儿 保证让你跟困扰说拜拜👋记得关注 #创作灵感 #运动 #踢毽子 #大白毽 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)1年前
一条视频教会你 （大白毽花式动作～鱼跃龙门）教程分享 掌握好这些 你就是毽场上最靓的仔 大震干货课堂#创作灵感 #大白毽 #踢毽子 #大白毽教学
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大震大白毽(干货课堂)2年前
如何控制毽子打高又打远 要先知道适用范围 调整出脚#创作灵感 #大白毽 #踢毽子 #运动 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #全民健身你我同行 #全民健身踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 来看看你掌握的基本功扎实嘛 《基本功锛毽》教学分享 这个视频教会你
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 掌握这两步你的暗度陈仓也会有模有样 《暗度陈仓》教程分享
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子视频 #运动 #踢毽子教学 #大白毽动作讲解 #踢毽子 掌握好方法训练 让你也可以做好 单飞燕（教程一）
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大震大白毽(干货课堂)2年前
你还不知道盘踢怎么训练吗？基本功《盘踢》训练教程#创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)2年前
天天私信都是打不到😅入门级后打教程 小白保姆级训练版 来吧 跟着练起来吧#踢毽子 #大白毽 #运动 #创作灵感
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大震大白毽(干货课堂)2年前
小年夜快乐🍷侧后打与正后打区别你知道吗？如何练习3步教会你 #创作灵感 #运动 #踢毽子 #大白毽 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)2年前
一分钟教你学会大白毽（侧转打）我尽力了 再学不会哈哈哈哈…… #创作灵感 #踢毽子 #运动 #大白毽 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #教程 踏雪寻梅还不会？三步 教会你《踏雪寻梅》教程@DOU+小助手
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 后打还打不准的朋友们方法来了 一招帮你解决《后打找点》教程助手
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大震大白毽(干货课堂)2年前
你知道一个正确动作运用 可以降低实战中的损伤 还能提高实战水平 #创作灵感 #踢毽子 #运动 #大白毽 @抖音热点
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#上热门🔥 #踢毽子教学 #运动 #踢毽子 #教程分享 一分钟学会侧后打 还不会的朋友看过来《侧后打教程》点赞收藏慢慢学
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大震大白毽(干货课堂)9月前
大震现场版剪刀脚教学 大白毽教程（剪刀脚示范教学）现场版 很多毽友热衷于剪刀脚动作 苦于找不到动作灵感 那么今儿现场示范版教学来了 赶快收藏起来加油练吧#踢毽子 #大白毽 #运动 #全民健身踢毽子 #踢毽子新高度
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 绕花还不会做 50秒带你速成盘绕360 一起学起来
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你还不会侧打 找不准点位吗？三步包你学会《侧打教程》一起练起来吧
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #运动使人快乐 20秒教你学会探打《探 海》教程
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 运动完腿疼 腰疼找不到原因 酸痛难忍连睡觉都不香 三步带你缓解
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大震大白毽(干货课堂)3年前
马踏飞燕踢不到 跳不高怎么办 三步教会你《马踏飞燕》教程分享#创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)1年前
大白毽 抹绕教程分享 大震干货课堂 大震 干货课堂开课啦 大白毽花式动作〈抹绕教程分享〉练起来吧 您的毽搭子 大震#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子 #教学
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大震大白毽(干货课堂)1年前
当你踢毽子两三年 遇到瓶颈期 某个动作就是做不好时 当你踢毽子两三年 遇到瓶颈期 某个动作就是做不好时 你真的可能需要被点拨一下 此条视频较长 但一定可以帮到你 耐心观看现场面对面教学分享 大震干货课堂 这里有你遇到的问题吗 评论区告诉我#大白毽 #全民健身踢毽子 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子教学
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大震大白毽(干货课堂)3年前
你还不知道这些 发不上力的原因 看看你是不是这样#创作灵感 #踢毽子 #运动 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子视频 #踢毽子 #踢毽子教学 没看到直播的小伙伴进 给大家重播一段 剪刀脚细化拆解教程
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大震大白毽(干货课堂)3月前
震震有词 新手进阶如何规范踢毽子 大白毽运动 新手应该如何踢 如何规范化参与 提升认知篇 震震有词 开讲啦 #踢毽子 #大白毽 #推广大白毽 #运动 #体育
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大震大白毽(干货课堂)2年前
基本功不扎实 不知道怎么训练 新的篇章开始了《基本功～锛踢》跟练教程来了#创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子视频 #踢毽子教学 #运动 #踢毽子 单飞燕 起跳腾空后击打点位很重要 要了解清楚自己弹跳能力（教程二）
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大震大白毽(干货课堂)1年前
初阶毽友的烦恼 后打动作太难 本期将《三种后打动作的区别与运用技巧》 分享出来 您是哪一种 那种更适合您呢 视频较长 创作不易点赞收藏 转发给一起成长的毽友 踢毽路上的好帮手 大震干货课堂 练起来吧#踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子也是一种健身运动
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大震大白毽(干货课堂)1年前
为什么会膝盖疼痛？如何调整对膝盖做好保护 膝盖的结构是怎样的？本期视频较长 全程干货 从认识结构 调整姿势 避免损伤几个方面来展开 让运动更持久更健康 远离伤痛《膝盖结构认识与保护》分享篇 大震 干货课堂 #创作灵感 #踢毽子 #膝盖保护 #膝盖疼痛
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大震大白毽(干货课堂)1年前
您是不是后打找不到点位 落点总是落到腿窝上 一条视频告诉您 该如何调整 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子也是一种健身运动 #创作灵感
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #花毽 #大白毽 跳起来踢不到 20秒教会你马踏飞燕
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 暗渡陈仓 20秒教会你 教程分享@DOU+小助手
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子教学 #教程 #大白毽 一看就会的 大白毽《趴后打教程》分享@DOU+小助手
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大震大白毽(干货课堂)3月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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大震大白毽(干货课堂)1年前
绕花360 本期视频帮你解决实战中绕不过去 追不上毽子 锛不起来的一些问题 我们该如何训练 如何避坑 如何调整动作 大震干货课堂#踢毽子新高度 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #踢毽子教学
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子教学 #运动 #踢毽子 #大白毽 组合套餐不会做 今儿带你学会 展开思路 拐磕锛绕各种豪华套餐
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大震大白毽(干货课堂)3年前
三个动作训练下肢爆发力#创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)2年前
大白毽中大家都说“抖脚腕”你真的理解抖脚腕怎么运用吗？视频较长 点赞 收藏认真观看#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #体育
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子 #踢毽子视频 #踢毽子教学 位置不够 附身来凑 高打高走 毽回原路
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大震大白毽(干货课堂)3年前
上次挑战有些难度🤭可能把想参与的朋友拒之门外 这回连带基本功训练再带挑战 让大家都能参与进来 来吧挑战吧#创作灵感 #运动 #踢毽子@抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子教学 #运动 #踢毽 踢不上毽 是真着急啊
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #创作人计划 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 解答粉丝问题：侧后打站位 来毽方向 位置预判 《侧后打教程》分享
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大震大白毽(干货课堂)2年前
难怪你做不好绕花360 听听看分钟学会360绕花#创作灵感 #大白毽 #体育 #踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你负责踢 我来找问题 帮您少走弯路 听听看
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大震大白毽(干货课堂)3年前
你还不知道 怎么调整后打跑偏 不正的方法吗？那些私信我想听听后打的朋友们 练起来吧#创作灵感 #踢毽子 #运动 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 侧打无力 打不准回不正 一招儿解决 调整落点站位
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大震大白毽(干货课堂)2年前
统一回复下我用的什么鞋 361°轻便透气高弹训练鞋#创作灵感 #踢毽子 #好物推荐 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)2年前
15秒学会 实战花式大白毽动作“剪刀脚”慢动作分解教程 大震干货课堂 练起来吧#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #因为热爱所以坚持
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大震大白毽(干货课堂)3月前
北京大震 大白毽训练营 没有任何一滴汗水 是白流的 北京 大震大白毽训练营 训练集锦抢先看 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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大震大白毽(干货课堂)2月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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大震大白毽(干货课堂)2年前
15秒学会实战中 花式大白毽“侧打”动作 大白毽教程分享#创作灵感 #运动 #大白毽 #踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子视频 #大白毽动作讲解 #踢毽子教学 #大白毽 跳剪打不高 一招儿帮你解决 《小跳剪动作》教学分享
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #运动 #踢毽子 #踢毽子教学 踏雪寻梅 还不会的 快点收藏保存 反复练@抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)3年前
动作少 踢起来单调乏味 三步学会飘逸片踢学起来吧（片马教程）分享 #创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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大震大白毽(干货课堂)1年前
给初阶毽友一些建议 做动作时 提踵 耸肩 身体较劲儿 把这几点调整好 从而来给动作增添美感 大震干货课堂 #创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 #运动
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大震大白毽(干货课堂)1年前
后打打不远 怎么调整 一招儿 帮你解决后打毽 只走高 打不远的问题 您有这样的困扰吗 点赞收藏练起来吧 干货课堂 您的毽搭子 大震#踢毽子 #大白毽 #全民健身踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)2年前
15秒学会 实战花式大白毽动作“七踢”分解教程 大震干货课堂 练起来吧#运动 #踢毽子 #大白毽 #创作灵感
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大震大白毽(干货课堂)2年前
合理利用胯 学会用胯的区别在于什么？学会这些少走一年弯路… 你想不明白的问题 我一条视频告诉你 #创作灵感 #大白毽 #踢毽子 #运动
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大震大白毽(干货课堂)6月前
磨～剪子喽 呛菜刀 《抹剪360 》 磨～剪子喽 呛菜刀 《抹剪360 》运用动作 分解为：抹踢 转体 剪刀脚#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #踢毽子武林大会
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大震大白毽(干货课堂)2年前
一招儿轻松解决 运动导致的腰部肌肉酸痛#创作灵感 #大白毽 #运动 #踢毽子@抖音热点
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好汉爱踢毽2月前
简单基础动作天天练，触毽瞬间『脚腕』灵活控毽，『左右交替』，锻炼身体协调平衡性，提升反应能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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简介:

您在查找“大震踢毽子基础教学”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 06:23

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