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清真斯嘉丽5天前
油管大神掰直你的驼背 跟练一周，背真的会直#日本体态大师 #周末锻炼 #居家锻炼 #精致宝妈
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语文老师曰瑜伽1周前
这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻快来测一测你的身体年龄吧。#瑜伽 #居家瑜伽#改善体态#练瑜伽
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乾峰瑜伽1周前
这个动作能完成，说明你的体态还年轻#瑜伽日常 #体态纠正 #居家锻炼
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跃哥1周前
体态纠正“万金油”动作，解决全身90%问题 #体态纠正 #薄肌女王 #体态专家#跃哥线下课
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胡老师讲康养1周前
看似奇怪实则改善体态的动作#居家锻炼 #拉伸动作 #改善体态 #少女背 #含胸驼背
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青青瑜伽日记1周前
如果你能做这个动作，说明你的脊柱很年轻！ 都快去试一试吧，一招测出你的体态年龄！#脊柱 #瑜伽 #体态 #居家锻炼 #上热搜
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叶子居家练瑜伽1周前
这个动作如果可以完成✅，说明你的体态很年轻，快来试试吧！#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #在家练瑜伽 #女性瑜伽 #好体态练出来
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)5天前
🔥背薄一寸，年轻十岁！ 这个动作能测出你的“体态年龄”！如果能轻松做到——恭喜！你的背还是少女背～ 如果碰不到…别灰心！每天跟我练3次，改善体态✨ #瑜伽#体态管理#开肩美背#居家锻炼
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伽人瑶瑶3周前
如果你能做到这个动作，说明你的体态非常的年轻#体态管理 #女性成长 #健身瑜伽 #体态纠正
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梁小梁爱瑜伽2周前
这个动作如果可以完成，说明你的身体还很年轻❗️❗️ #练瑜伽 #居家练习#养生 #见人不如健身
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练瑜伽的静舒2周前
🔥这个动作如果能完成，说明你的体态很年轻！#创作者中心 #创作灵感 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #健身瑜伽
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霍霍的运动笔记3月前
12分钟《珍藏版》改善圆肩、驼背、头前引跟练！#体态纠正 #圆肩驼背#富贵包 #居家锻炼#好身材练起来
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木子练瑜伽1月前
这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻。 快来测试一下你的身体年龄吧。 #瑜伽#居家瑜伽 #体态测试
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兴趣岛瑜伽唐幼馨6天前
这三个瑜伽动作如果可以完成，说明你的体态很年轻！ #瑜伽 #塑形 #瑜伽体式 #清晨瑜伽体式推荐 #兴趣岛
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古月3周前
这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻，快来试试吧～#瑜伽#居家瑜伽#零基础瑜伽#生活美学
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杨老师居家运动康复1周前
体态不好跟练这个动作#居家锻炼 #体态 #体态纠正
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自律肥可4月前
这个巨练体态！还能有效薄背，坚持7天，体态气质直接提升一大截！#体态纠正 #开肩美背 #瘦背 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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体态Fang线6天前
真假体态：整合 头前倾，可能是身体的一项“工程”？🧐#骨盆前倾 #头前倾 #膝超伸 #体态纠正 #圆肩驼背
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梅姐爱瑜伽🧘‍♀️3周前
这个动作如果可以完成，说明你体态很年轻 快来试试看吧！#瑜伽#居家瑜伽#零基础学瑜伽#拉伸#好身材练起来
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塑形老黄的体态美学2月前
如果你也是这种脸型，做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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吉米的运动日记4月前
这个动作如果可以完成，说明你体态很年轻，快来试试看吧～ #瑜伽 #变瘦变美变好看 #零基础学瑜伽 #拉伸 #好身材练起来
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源泽要变帅5月前
模特体态纠正法 3个动作让气质、形体大变样#体态纠正 #提升自己 #形象管理
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红豆粥4月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试！！#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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陈哥教健身1周前
每天睡觉前练一套这个动作，你的体态会变好！ #睡前运动 #居家锻炼 #体态
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瑜伽团子4月前
我的脊柱侧弯，就练了这4⃣️个动作 #瑜伽练习 #健身 #瑜伽练习 #体态矫正#脊柱侧弯 #改善体型体态
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喜乐-YOGA1月前
这个动作如果可以完成✅说明你体态很年轻 #没有健身天赋那就反复快来试试看吧！#运动万粉助力计划 #零基础瑜伽入门#拉伸
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小暖练瑜伽4月前
这个动作如果可以完成✅说明你体态很年轻 快来试试看吧！#瑜伽 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #拉伸 #好身材练起来
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小鱼瑜伽5月前
这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻#瑜伽#体态调整#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸
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我是蒹葭3月前
睡前体态管理，8个动作帮你改善圆肩驼背～ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
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小马爱健身5天前
髋好，腰一定也好、体态、腿型也不会太差。由其想要#蜜桃臀 的可以每一天练一练。当做运动前下肢的热身激活动作#健身 #自律遇见更好的自己 #健身干货 #体态管理
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大王小王🤩3月前
三十九天：这个动作如果可以完成，说明拥有年轻体态，快来挑战试试吧#瑜伽#拉伸#零基础瑜伽 #改善体态提升气质
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唯一4月前
这个动作如果可以完成✅，说明你的体态很年轻#瑜伽🧘‍♀️
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美丽爱瑜伽4月前
这个动作如果可以做到✅说明你的体态很年轻，都快来试试吧#居家练习 #改善体态 #零基础学瑜伽 #居家健身有新招 #开肩美背
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米粒姐姐在自律5天前
每天跟着我练这一套动作，天鹅颈、美背全都有了#居家锻炼#天鹅颈#健身#气质#体态
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塑形老黄的体态美学5月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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瑜小敏3月前
如果这个动作你能完成✅那就恭喜你 说明你的体态还很年轻 快来试试看吧！#瑜伽 #居家锻炼 #见人不如健身 #拉伸 #零基础练瑜伽
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塑形老黄的体态美学7月前
如果你出现下面几个特征，多做这套训练#体态调整 #面部提升 #体态纠正
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橙子爱健身2月前
这个动作如果你能完成✅️，👏恭喜你说明你的体态还年轻，赶紧跟着视频来试一试吧‼️#瑜伽#居家锻炼 #脊柱健康 #健身 #健康的生活方式
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动作观察、分享1周前
#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #改善骨盆前倾 #改善骨盆
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嗨！😘我是儒意！5月前
这个动作如果可以完成 说明你的体态很年轻！#居家锻炼 #好身材练起来 #提升气质 #瑜伽
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江小花🌸4月前
如果这个动作你能完成 那就恭喜你 说明你的体态还很年轻 快来试试看吧！#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #零基础练瑜伽#上热门
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瑜伽老师大婷子3月前
这个动作如果可以完成✅，说明你的体态很年轻，快来试试#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #体态纠正
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塑形老黄的体态美学4月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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瑜伽莉莉姐5月前
这个动作如果你可以完成✅ 说明你的体态还很年轻❗️ #瑜伽体式#瑜伽拉伸#扭转#零基础瑜伽入门
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运动养生肖老师5月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背#开肩美背#垮夸脸自救#居家锻炼#毛巾操
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十一运动养生2月前
这个动作可以完成说明你的体态还年轻！#居家锻炼#拉伸
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木芯爱运动4月前
百练不如多拉伸 早晨起来，5分钟一套拉伸十二经络，身体通畅一整天#古法健身操 #拉伸运动全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 ＃改善形体提升气质 ＃古法养生 操#好体态练出来
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范李猿6月前
上半身体态改善（肩颈背）做这个就对了！ 很多朋友都有圆肩、驼背、头前伸、富贵包等体态问题，都希望可以找到一个解决方案，纠正不良体态 针对大家的问题，我们设计制作了一套动作精简易懂的【21天气质提升课（上半身篇） 0基础友好】，以最简单0基础都能完成的普拉提和瑜伽动作为主，开肩开胸、舒缓压力的同时，让上半身回归正位，打造优雅体态、气质。 #体态纠正 #体态管理 #富贵包 #圆肩驼背 #气质
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塑形老黄的体态美学3月前
颞下颌紊乱、大小脸脸变垮、肩颈骨盆问题、腿变粗呼吸差的人，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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牙牙子_yoga4月前
这个动作如果可以完成✅说明你体态很年轻，快来试试看吧！ #瑜伽 #居家瑜伽#零基础学瑜伽#拉伸 #好身材练起来 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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朱迪不社恐4月前
这个动作如果可以完成，说明你的体态还很年轻 赶紧试试看吧😄#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来
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塑形老黄的体态美学6月前
都说有效果，再给大家整理一套完整的颞下颌训练#体态纠正 #体态调整 #面部提升
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哇塞的莫颜🧘‍♀️2月前
这个动作如果可以完成✅说明你的体态很年轻！ 快来试试吧#瑜伽 ＃见人不如健身 #拉伸＃居家锻炼 #零基础瑜伽入门 ＃零基础练瑜伽 ＃身体灵活性 #脊柱灵活性
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林丽珊Lisa6月前
这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻#瑜伽#体态调整#居家锻炼#开肩美背 #改善含胸驼背
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运动养生王老师3月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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重庆形体模特陈陈老师5月前
多做这几个动作，get模特同款体态～ #形体训练 #模特 #挺拔身姿 #体态纠正
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盈盈小蛮腰4月前
这个动作如果可以完成✅说明你体态很年轻 快来试试看吧！#瑜伽 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #拉伸 #好身材练起来
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形体模特导师 霖铃5月前
告别不良体态 重塑自信状态 #形体改善#气质提升#暑期集训#成人形体改善#正确的走路姿势
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JOJO日记6月前
含胸三法宝（ 随时随地可以做 肌肉不平衡，体态好不了。 这三个动作虽然简单，但坚持做一个月，对比照上就能肉眼看出不一样！ #健身干货 #健身 #身材焦虑 #驼背 #体态
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酒窝姑姑瑜伽3月前
一面墙，四个动作，轻松练出好体态，记得转发给需要的家人朋友#瑜伽体式分享 #酒窝姑姑瑜伽 #居家健身#改善含胸驼背的训练动作 #大肚腩变小蛮腰
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童较瘦4月前
女生想要改善胸型 ，让胸部练的饱满挺拔需要多久？就做这四个在家就能练的动作就可以了！#居家锻炼 #胸部训练 #胸型改善 #健身 #家庭健身
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欢宝4月前
这个动作可以完成说明你的体态很年轻，背薄一寸，年轻十岁，姐妹们来打卡了#瑜伽 #开肩美背 #瑜伽练习 #背薄一寸年轻十岁 #美背训练
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