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申老六2月前
练后吃炸鸡#健身 #健身小白必看经验 #减肥 #减脂
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鞍山健身康复倪倪2月前
#健身知识 #健身科普 #健身美食 吃，不吃的话人生多没意思！😍
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大洪(健身加钱哥)2年前
#创作灵感 你要的减脂餐来了！#减脂餐
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安迪黄4月前
试试号称全美最好吃的炸鸡三明治？ 练完之后来个#饮食训练 #健身#健美 #鹿晨辉 #安迪黄
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有腹肌的小贝姐3周前
管理期也可以吃的低卡烤鸡❤️非油炸😋高蛋白又饱腹🥦🫡#减脂好物 #懒人必备 #喜欢的朋友点个赞 #低卡低脂餐 #健身饮食
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小张发大财🙆🏻1周前
90%的人还不知道丨空气炸锅烤鸡胸还能…… #健身饮食 #健身饮食记录
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陈香重新出发1年前
#减脂期 每天需要吃足够的蛋白质 鸡肉是很好的选择 低脂高蛋白 鸡爪 鸡翅尖 鸡皮去掉 可以减少脂肪摄入 #减肥能吃烤鸡吗 #低脂高蛋白美食 #减肥午餐打卡 #减脂小知识
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嘻嘻吃了没3月前
KPRO双拼烤鸡+牛小排低碳能量碗套餐分享 哈哈哈这餐吃完就去吃烤排骨了 还是烤排骨好吃 总体结论就是...别妄想健身餐有多美味#KPRO轻食#健身餐
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三喜日记7月前
不放一滴油，香嫩多汁的烤鸡腿太好吃了！喜欢吃鸡腿的一定要试试这个#烤鸡腿 #减脂期 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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昊杰吃啥呢1周前
你们要的减脂小鸡腿 还要啥自行车#vlog日常 #健身饮食 #好身材吃出来 #这也太好吃了 #香啊造啊
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天天要玩一百斤(攻略哥)2周前
烤鸡是很好的减脂餐，当夜宵放心吃 #减肥路上的绊脚石
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饿飞流口水丝5月前
说点一直想说的 我这个号其实只是想做饮食分享，但是底下一直在吵架 我觉得大家还是不要太焦虑了 #减脂 #生活化减脂
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宝应大背王2周前
#元气软软 #美食 #健身餐 #烤鸡 #轻食 ，烤鸡，健康，低卡，值得拥有
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Hailey Zhao2周前
毫不费力的用不到10分钟的时间搞定一只鸡，剩下的交给烤箱，随便丢进去烤一烤就很好吃，还上街买什么炸鸡烤鸡，自己做又简单又健康，减肥期也可以吃，大家快动手做起来啊啊啊啊！！！ #妈呀太香了 #烤鸡 #懒人快手菜 #吃货日常 #减肥食谱
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米co3月前
适合我们健身宝子吃的健康炸鸡 #老韩煸鸡 它！来！了！新店优惠进店购满30送10元小吃##老韩煸鸡轻盈吃 #辣子鸡贝贝选老韩煸鸡 #老韩煸鸡新店开业
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尹酒人3月前
成品的鸡公煲调料已经够香了，作为健身餐完全可以把鸡皮去掉，也不用额外加油炒，涮菜煮面条比火锅还好吃#美食 #健身餐 #增肌饮食
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一枝牛儿（减肥版）1月前
170斤大基数辞职发疯减肥 已瘦21斤 今天给大家分享无油去皮烤鸡腿 配上自制的酸奶芥末酱 真的有种吃老式炸鸡的感觉 视频里面分享了做法过程 想要更详细的食谱也可以直接来找我哟～ 大基数大基数减肥分享每日饮食 生活化减脂每天做好吃的低卡减脂餐 减肥也要好好吃饭 吃到好吃的减脂餐也不会感到减肥的痛苦 每日减脂Vlog都给大家分享好吃的减脂餐希望看到我的人都可以一起快乐的变瘦～ #去皮鸡腿 #烤鸡腿 #减脂餐 #减肥vlog #减肥
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超模奶爸湃森8月前
聚餐吃对了，隔天照样瘦；吃错了，后悔一整周！ #减脂聚餐指南 #健身小白必看经验 #减脂#体重管理
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赛博爱吃鸡胸肉8月前
又香又嫩的万能烤鸡胸肉公式！#减脂餐 #减脂打卡 #我的健身餐 #吃瘦不饿瘦 #自律
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水煮汉堡5月前
穷鬼健身套餐第五期，奥尔良烤鸡腿，做法简单超级好吃#健康减脂 #健身餐 #低卡低脂餐
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霏阳4月前
#减脂 #健身 #减脂餐 #美食 #增肌 烤鸡腿做法，便宜实惠又好吃，空气炸锅和烤箱是真的是懒人的福音
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爱吃的小熊🐻‍❄️7月前
健身也可以吃的无油版脆皮烤鸡 只需要2种调料 ：黑胡椒、海盐 空气炸锅3个步骤就能得到一只香喷喷的脆皮烤鸡 不需要抹一滴油，利用鸡皮本身的油脂渗透到鸡肉 里面，烤出来鸡肉轻易脱骨，鸡皮又薄又脆太香了～ ～🍗 温度： （1、200度20分钟烤出脆皮，2、125度20分钟低温熟透，3、200度15分钟脆皮上色） #空气炸锅可以做哪些美食 #烤鸡 #如果你有一个空气炸锅 #脆皮烤鸡 #空气炸锅的100种用法
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果果大王7月前
800千卡爽吃的一天 早饭：一根玉米肠 午饭：馒头夹魔芋爽、半只去皮烤鸡 晚饭：一个鸡蛋#大学生减肥怎么吃 #一起减肥打卡 #生活化减脂
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朋克一点儿2月前
只有500大卡的极致高蛋白健身餐：芝士通心粉+烤鸡 这个食谱来自一个健身猛男美食博主！#健身餐 #高蛋白 #低卡低脂餐 #搞笑女 #芝士通心粉
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王导讲健身（运动）7月前
吃了只烤鸡才3斤为什么长了5斤 #体重管理 #体重无故上升的原因 #每天跟我涨知识 #体重管理方法 #体重降不下去的原因
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多吃榴莲长肌肉3月前
新手健身增肌饮食怎么安排 #健身干货 #增肌 #健身打卡组队一起练 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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老板别闹1周前
我宣布！这家店简直就是嘴馋健身人的福星！鸡我买好了，今晚有喝酒的人吗！#美食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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小白健身1月前
普通人健身饮食的四大原则 #健身饮食 #小白健身 #健身干货
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多运动多吃饭🍚3月前
减脂情况下刚运动完应严格限制摄入的食物#减脂 #女子健身 #全民健身 #创作者中心 #创作灵感
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小冯爱健身3月前
减脂人眼中的华莱士红黑榜，喷射战士们，来安排，都吃上华莱士了还在乎这点热量？直接喷射！#华莱士 #炸鸡 #变瘦变美变好看 #吃货 #减脂
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李大头(低卡版)3周前
减脂人眼中的路边摊#减脂餐#减脂 #吃瘦不饿瘦
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魏班长无刺烤鱼+灵魂烤鸡王（总部）1月前
健身减脂的朋友看过来，爆汁烤鸡自由，你可以放开了吃#魏班长爆汁烤鸡#魏班长现卤 #餐饮教学#枣庄美食
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琪宝的轻食餐5月前
这可能是最全面的烤鸡腿教程，关键#低卡 还解馋，快叫男朋友给你安排上吧！#减脂期 #低脂低卡 #美食推荐 #鸡腿的神仙做法
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普通人减肥 俯齐7月前
1800大卡 肯德基新品6个大鸡腿 吃炸鸡抠皮的教你算热量！！！ #记录饮食过自律人生 #减肥#减脂 #肯德基 #鲅鱼圈美食
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嘴馋小迟5月前
03健身男大放纵日暴食火鸡面配炸鸡😱#放纵餐 #男大 #美食推荐官 #火鸡面配炸鸡 #减脂
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七十公斤林教头（健身中）5月前
今日减脂餐生菜配半只奥尔良烤鸡#减肥 #减肥日常vlog #干饭人#减肥日常
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糖胖逆转焦博士4周前
医生眼中的麦当劳，减脂红黑榜❗ #麦当劳 #减脂 #减肥 #体重管理年 #大基数
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自律女人最好命3周前
今天的减脂早餐黄瓜酸奶烤鸡胸肉碗，还是懒人版的适合我，减脂期不能吃炸鸡得，都可以用它替代#减脂早餐 #减脂早餐推荐 #鸡肉的神仙吃法 #鸡肉碗 #一减肥就更胖了
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焦耳Joule1周前
健身减脂竟然也有可以吃到爽的炸鸡酱料！还是三种！！ #炸鸡 #空气炸锅美食 #减脂餐 #青年创作者成长计划 #抖音创作季 从零开始的保姆级减脂期解馋炸鸡教程 还有中美韩式三种减脂专用酱料和干料！！ 赶快点赞收藏起来吧！！ 超详细教程配方和热量计算 全都放在最后啦！！
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007🏀🏀4月前
有小伙伴的要的鸡肉的备餐来啦 刚睡醒有点肿 准备去剪个头发了😄😄 #抗炎#抗炎饮食#健康饮食#健身餐#日常vlog
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昕叶子🍃5天前
运动完突然就馋炸鸡了，谁懂 最爱的黄金脆皮鸡🍗 #欺骗餐 #运动健身 #减脂塑形 #减脂人的一日三餐
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李教练说健身（✂️脂研究员）4月前
高碳饮食的操作步骤 学会不用感谢我#减脂 #健身干货 #健身小白必看经验 #新手健身 #健身
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老罗要减肥（她律）1周前
减肥当然炸鸡汉堡吃到爽#好吃到爆的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期 #健身饮食
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厨神林北北o1周前
我真是天才 #每日减脂餐 #好身材吃出来 #健身饮食 #我是美食创作者
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铁栗的健身日记4月前
3分练7分吃，减脂饮食，你吃对了吗？#减脂 #居家锻炼 #减肥 #饮食
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红薯小子🍠4月前
40分钟解决你一天的减脂饮食，奥尔良烤鸡腿，碳水根据自己的量换成自己喜欢吃的优质碳水 评论区打卡今日减脂餐#减脂餐 #每日减脂餐 #健身餐 #低卡低脂餐 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆
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小张发大财🙆🏻6天前
低脂烤鸡腿饭来救场！增肌补蛋白，减脂控热量！ #减脂餐 #健身饮食 #低脂低卡 #减脂期 #日常分享
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健身李教练4月前
减肥期间，这些食物少碰#减肥方法 #减肥知识 #高热量食物 #跑步治愈一切
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周慕云又瘦了3月前
梦想不会逃避，逃避的只有你自己#鸡汤下饭 #吃货 #周慕云饮食训练 #周慕云又瘦了 #周慕云鸡汤下饭
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小冯爱健身4月前
你知道减脂期哪些能吃哪些不能吃吗？赶紧收藏起来吧！#变美变瘦变好看 #吃货 #罗森便利店 #便利店 #减脂
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瑞哥说健身7月前
减脂晚餐推荐..#健身干货 #自律 #会吃才会瘦
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严哥讲健身3月前
0基础减脂《饮食篇》原来这才是你暴食的罪魁祸首#减肥饮食注意事项 #腹肌#瘦肚子#科学减脂不反弹
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今日饭否4月前
第八集 无油版蒜香炸鸡腿，既解馋又补充了蛋白质，非常适合正在减肥的宝子们（附有自制欧芹海盐介绍）#蒜香鸡腿 #欧芹海盐 #低卡低脂餐 #减肥餐
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小毛爱健身🚀3月前
减脂的时候记住！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #健康减脂 #合理饮食
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小爆爆陪你自律6月前
越吃越丑与越吃越好看！#自律 #健身干货 #会吃才会瘦
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运动养生孙老师4月前
管理期这些食物，你要知道这些食物要少吃#吃瘦不饿瘦#減脂餐#健身饮食 #吃货
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阿辉运动日记（健身十五年）5月前
#减脂期 这些食物要少吃#糖油混合物 #会吃才会瘦 #居家锻炼
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muyu.1周前
1707kcal吃什么｜炸鸡炸鸡嘿嘿嘿#减肥vlog #健身日常 #吃吃喝喝又一天
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龙师说（健身版）4周前
锐评健身破防时刻#健身#炸鸡#减脂 （主播记错了，全马是42.195公里，抱歉抱歉）
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火龙果大王1周前
锻炼完 吃炸鸡✌️#健身 #健身房日常 #运动健身服 #新手健身 #运动日常
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西厨煮意6月前
适合健身增肌人士加餐的自制美味炸鸡块！#增肌 #菜谱 #健身吃什么 #跟着抖音学做菜
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野生虾蛄1月前
健身环视频终于回归啦！今日减肥食谱是烤鸡腿！太久没运动感觉身体又快回到原形了啦，后面我要练起来！#vlog日常 #减肥 #运动 #健身环大冒险 #减脂餐
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陈百祥的健身日记1周前
Day8，第八天也是吃上心心念念的大烤鸡了，三分化，三休一训练，明早空腹去做一下体测看一下状态怎么样#短视频变现 #健身 #逆袭 #蜕变过程 #健身逆袭
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阿港的营养餐3月前
今日份减脂餐[香烤鸡腿]跟着吃，想不瘦都难！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #减脂期 #好身材吃出来
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