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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练6月前
零基础也能翻！3步分解+安全要领，普通人30天解锁空翻技能！ #后空翻教学#空翻教学 #空翻技巧#深圳空翻技巧 #空翻
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练2月前
零基础也能翻！30分钟一对一5步分解+安全要领，普通人也能解锁空翻技能！#后空翻 #后空翻教学 #极限特技tricking #运动训练 #跃星极枫极限特技
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广东佛山空翻特技训练基地3月前
后空翻 教学训练#后空翻 #干货分享
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七星空翻特技（原晋武道）2周前
用这六步方法，教你安全练习后空翻 后空翻练习方法#空翻教学 #太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好
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广东佛山空翻特技训练基地2月前
后空翻 小学生也会#后空翻 #小学生
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广东佛山空翻特技训练基地5月前
空翻 后空翻#空翻挑战 #后空翻
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包校带你飞1年前
都说后空翻不敢练，怕摔着脖子，那这个斜向的后空翻，你总该练了吧？#跑酷老师哪里招#跑酷老师培训#跑酷教练培训#跑酷教案#核心力量少儿跑酷#跑酷课程谁专业#跑酷课程找谁
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佛山南熊空翻特技3周前
后空翻教学 后空翻教学#空翻教学 #舞蹈技巧 #后空翻教学 #南熊空翻特技 #广东佛山空翻 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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空翻教学飞龙3年前
空翻教学视频，后空翻怎么保护训练方法#后空翻 #空翻教学 #空翻教学视频
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无极限舞蹈毯技空翻馆2周前
今日 空翻内容 ①新手毽子后空分解练习 ②新手旋子转体360雏形 ③原地后空翻脱离保护 #无极限空翻特技 #江西南昌舞蹈毯技 #江西南昌空翻
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霸王龙DDRex3年前
最安全的后空翻训练方式。#跑酷 #后空翻教学 #跑酷教程
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深圳空翻技巧~极枫小莫5月前
一分钟让你看懂普通人如何练习后空翻#跃星极枫空翻技巧毯子功
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炫阳特技.豪4月前
后空翻分解练习方法 你学会了吗 #后空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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广东佛山空翻特技训练基地3月前
后空翻 训练方法#空翻特技 #后空翻
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深圳空翻技巧~极枫小莫6月前
后空翻课堂教学#跃星极枫空翻技巧毯子功
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吃不胖呀7月前
后空翻的训练方法你学会了吗#空翻 #舞蹈技巧#后空翻
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空翻速成创始人殷总教练5年前
踺子后空翻保护方法，步法和手法结合#空翻 #空翻特技 #基本功技术技巧 #空翻教学
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磨地尊2月前
#居家运动健身 #居家锻练 #空翻 #安全第一 上午用体操垫翻后空翻，很害怕，而且明显是扎头的动作，虽然垫子够厚，也够软，而且也没伤到，但是因为过去没少窝脖子，所以心里阴影很大了。在网上看过专业的辅助装备，觉得有点儿贵，而且不一定有自己弄的稳妥，自己弄的心里有数，维修，改良都方便，但事实上，在这种高危险动作的情况下，宁可多付出，多探索，本着安全第一的原则，是超值的。在保证安全的情况下，平心而论，这个动作，确实对身体有一定的好处。通透，舒爽……
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安全与法2年前
男生练习后空翻，不小心头先落地，窝住脖子，好在最后有惊无险，一定好注意安全#惊险一幕
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1月前
后空翻如何学习？（总之不是很建议自学，安全最重要）#炫阳极限特技 #空翻特技 #空翻
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兰州北狮传承研学基地5月前
后空翻呢是空翻里面最简单的一个基础，入门空翻。 如果有专业的场地辅助有专业的教练教学是很容易突破的。 下面我拍一期空翻教学，大家可以看一下。#空翻#北狮#非遗手艺 #非遗传承 #舞狮表演 #武术
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深圳空翻特技阿坚2月前
#后空翻教学 #毯技#舞蹈技巧#武术跑酷
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空翻教学飞龙3年前
少林和尚后空翻保护训练方法教学视频#空翻教学 #后空翻 #郑州空翻
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黑瑞阿彪4周前
高质量的空翻是普通人安全场地累积训练的成果，不是胆子大的就可以乱尝试#后空翻建议 #后空翻教学 #安全第一
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淳风特技9月前
#空翻特技 #危险动作请勿模仿 视频仅供参考请在专业指导下练习#极限特技
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禅逸瑜伽教练培训5年前
后滚翻练习，颈椎不适的，在医生建议或老师指导下才能练习#阿斯汤加 #保护颈椎
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空翻教学鲍老师2年前
39岁小伙后空翻保护训练过程#后空翻#空翻教学
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广东佛山空翻特技训练基地4天前
广东佛山空翻 六十岁也会#空翻 #后空翻 #六十岁
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武汉佳俊道远跆拳道有限公司1年前
一定要找安全的场地和专业的教练保护，不可以自己随意尝试，头~颈椎~腰椎都不是可以开玩笑的地方，安全第一#空翻特技 #舞蹈技巧 #体操 #武术 #佳俊武道空翻基地
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上海空翻毯功武者亦舞张教练9月前
40岁小哥哥第一次练后空翻#后空翻 #后空翻辅助神器
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河南郑州空翻总基地陈老师6月前
后空翻训练方法 小姐姐后空翻后空翻训练方法你学会了吗#空翻特技 #空翻#后空翻 #舞蹈生
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七星空翻特技（原晋武道）1月前
后空翻分解练习方法 后空翻安全练习步骤#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #后空翻教学
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空翻教学飞龙2周前
30岁小哥哥后空翻保护训练展示 30岁哥哥后空翻保护训练展示突破#后空翻#空翻怎么练 #记录成长 #武术基本功
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楞大坨冰🧊7月前
单跳后空翻教学、（云顶翻）具体方法👇 1、多练重心向后的收腹跳、身后放海绵垫空中收腹后可以摔一摔（会原地后空翻更好） 2、练习助跑步子、步子和腾空飞脚的后两步差不多、但是重心要往后仰、空中收腹报紧膝盖、没有落地千万不能松手 3、熟练后、在海绵垫喊朋友保护慢慢尝试 4、学会后可以慢慢练习落地的蝶步动作、因为套路中需要落地蝶步 #武术套路 #后空翻教学 #专业动作请勿模仿 #抖音热门小助手
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一个他4天前
两小时后空翻速成版 #后空翻 #解锁 #后空翻教学 #空翻教学
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炫阳特技.豪3月前
后空翻分解教学方法 你学会了吗 赶快点赞收藏 #后空翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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夏春秋2年前
舞蹈生后空翻失误，头先落地窝到脖子，好在命大人没事！ #济南 #舞蹈生 #后空翻 #意外 #头着地
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舞艺毯技 舞蹈技巧4月前
#舞蹈生#舞蹈技巧 #体能训练 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营 后空翻的分解教学你学会了吗
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上海空翻毯功武者亦舞张教练8月前
体育老师学习后空翻全过程#后空翻 #后空翻辅助神器 #体育老师
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南京街舞空翻技巧【寒假集训开始预约中】1月前
成人零基础学习后空翻需要几步！ 3步学会后空翻，只要保护方法对就要克服心理恐惧！你学会了吗？ #成人零基础后空翻#后空翻教学#南京空翻教学杨老师
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大雄（充实忙碌版）4月前
今日诗句：往者不可谏，来者犹可追。今日分享自学后空翻教学，建议软垫练或者他人辅助或者水里练习，有风险需谨慎。如果会后手翻进阶更快，加油！#徒手健身 #核心力量 #健身 #运动 #高难度动作
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上海空翻毯功武者亦舞张教练7月前
小哥哥一个后空翻腿挂绳子上了差点摔到头#后空翻 #后空翻辅助神器 #空翻#舞蹈毯功
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YouTube精彩视频11月前
《后空翻直接摔断脖子身亡》天选之人 第一期。 #意外 #事故 #安全出行 #安全 #印度
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東方龍脊跑酷主理人-四哥5月前
#少儿跑酷#跑酷教学 哈哈哈 降龙手
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佛山南熊空翻特技3天前
后空翻教学 后空翻教学#空翻教学 #舞蹈技巧 #后空翻教学 #南熊空翻特技 #广东佛山空翻 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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空翻教学飞龙2周前
50多岁大姐后空翻保护训练过程展示 50多岁大姐后空翻保护训练过程展示，高手在民间#后空翻#空翻怎么练 #运动无处不在 #成人空翻
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空翻教学飞龙1周前
210斤小哥哥后空翻保护训练 210斤小哥哥后空翻辅助训练#后空翻#空翻教学#hjfyu
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欣晟武术馆3天前
被人从背后勒住脖子该怎么办？希望每个孩子都可以拥有保护自己的能力。#正能量 #防身术 #少年强则国强 #弘扬中华武术
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飞龙空翻刘教练3天前
后空翻保护突破训练 #郑州空翻#0基础空翻
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磨地尊3周前
#農村生活 #后手翻 #后空翻 #单杠健身 #棍法 自由自在，安全，自学，喜悦。
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上海空翻毯功武者亦舞张教练2周前
0基础小帅45分钟学会后空翻全过程 #后空翻#后空翻辅助神器
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武当山玄岳功夫武校刘教练1周前
在教练的助力下，你只需要大胆地向上跳、向后“卷”，教练会帮你完成翻转。 后空翻存在一定风险，强烈建议在专业教练的指导下，于专业场地进行学习，切勿独自在硬地上模仿！
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上海空翻毯功武者亦舞张教练1周前
40岁小哥哥勇敢尝试后空翻全过程#上海空翻#后空翻#后空翻辅助神器 #空翻
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空翻-白酒包装供应链翔哥2年前
后空翻教学参考#后空翻 #后空翻教学 #空翻
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武技-郭教5月前
下期还想什么教学打在评论区留言，零基础学习后空翻大家一起来学习吧！#后空翻教学 #后空翻技巧 #武术后空翻
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上海空翻毯功武者亦舞张教练4周前
天赋怪小哥哥45分钟学会前后空翻#上海空翻#空翻#后空翻#后空翻辅助神器
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daniu6月前
后空翻的训练方法你学会了吗#空翻 #空翻教学 #后空翻
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都市连连看2年前
男子直播时表演后空翻，手一滑 差点给自己“送”走，网友：这都摔到脖子了 还是去医院看看吧
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广东跃星极枫李教练6天前
后空翻教学#空翻特技 #空翻教学 #空翻 #极限特技 #广州空翻
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热烈生活4天前
给大家拍一期插头后续#倒拔葱 #运动康复 #运动表现
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梁金隆bmx coach2月前
为保障安全，需掌握头盔正确佩戴方法，您是否清楚具体操作？#com #后空翻 #细节操作讲解 #非专业人士请勿模仿 #防患于未然
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教空翻的周教练4月前
全程保护高能，为她保驾护航一节课后空翻体验#抖音推广 #空翻教学 #西安炫动空翻周教练
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山大二院脊柱外科吴东进4月前
脖子疼，这两个动作可以多做 #医学科普 #脖子疼 #颈椎病 #颈椎疼痛
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