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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
10月前
踢毽子入门基本功讲解,首次讲解视频 第一次录教程视频,如果多人看有需要的,可以考虑录其他的教程哦,视频讲解纯属个人心得领悟,如有更好的方法也可以分享一下哦!希望能帮助到大家,谢谢!#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
踢毽子入门教学适合初学者。踢毽基本功有四项:盘磕拐锛,第一说盘。置顶作品感谢点赞🙏🏻谢谢! #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
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脚尖魔力
3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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爱踢毽子的猫猫(旋转猫🐱)
8月前
后打教程! 今天讲一下后打教程,纯属个人心得,供大家参考一下,希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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立伟毽球运动用品店
5年前
大白毽踢法初级入门教程#作品推广 #全民健身踢毽子 #大白毽
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银川画心
3月前
如果你是这90%,立刻截图保存对照表,第2个错误连我都常忽略,一起学习,共同进步。💪💪💪#全民健身踢毽子 #后打常见问题解析 #银川画心#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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张三疯(功夫毽教学)
2月前
受邀到廊坊香河教学,小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
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东方燕 毽子
3周前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子,喜欢踢毽子,一线一线手工缝制鸡毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手工 #传统文化 #童年回忆
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张三疯(功夫毽教学)
2周前
跋涉1700公里,来保定现场学踢毽子的学员#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #运动
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遇毽小郭
11月前
看我是如何学习踢毽子的,学习踢毽子技巧,踢毽子总是踢不着怎么办?#踢毽子 #适合初学者 #推广踢毽子运动
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冰王子💎冰之飞毽
1年前
#大白毽 #踢毽子新高度 #这才是踢毽子 #全民健身踢毽子 #踢毽子教学 @热门 踢毽子动作大全 盘踢
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爱踢毽子花姐(手机摄影原创)
3月前
踢毽子动作教课视频、后打学习 看大咖踢毽子、什么时间摆腿什么时间击球、如何发力、放慢镜头大家仔细看认真学。#踢毽子教课视频#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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童童(手机摄影)
3年前
踢毽子教程来了,建议初学者收藏起来多看几遍,没有学会的可以评论或者私信我!#手机摄影 #创意摄影 #摄影技巧 #摄影教程 #踢毽子 #踢毽子特效
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毽行者—磊磊
7月前
毽子基本功教学来了#踢毽子#大白毽#我运动我健康我快乐
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张三疯(功夫毽教学)
4天前
来自天津的学员,现场学习:青花瓷踢#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #青花瓷踢
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张三疯(功夫毽教学)
6天前
张三疯功夫毽教学动作~青花瓷踢#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #青花瓷踢
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银川画心
3月前
来自00后的空中芭蕾—腾空旋打现场教学,蹬弓蓄力→悬停拧转→甩鞭抽击→缓冲落地,你get到了吗?👏👏👏#全民健身踢毽子#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 #腾空旋打#天花板@DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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婉.钱💴(主号)
2月前
#踢毽子 #快来踢毽子
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张三疯(功夫毽教学)
3周前
在烟台大学里,教大白毽花式动作-急停#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋#大白毽
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冰王子💎冰之飞毽
1年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #年底伸手党现状 #冰王子踢毽子 踢毽子为什么打不好。这个视频给你答案
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大良良413
6月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆(5.10)感谢尧尧讲解技巧,人好技术高,爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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张三疯(功夫毽教学)
1月前
踢毽子在三河市现场教学剪刀脚#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子教学#踢毽子视频
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大白爱踢毽子
8月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得,大家有疑问可以在评论区交流!
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毽球段段
1年前
踢毽子好学吗?#学踢毽子 #踢毽子教程 #毽球教学
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菜一碟🎙️
5月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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宇
2月前
#踢毽子新高度 #踢毽教学#运动
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老安
1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身?踢毽子就是超合适的选择! 盘踢作为基本动作,看似简单却能调动全身。屈膝、摆髋、脚内侧发力,重复间既能练出协调,又能燃脂。 不用复杂装备,每天坚持十分钟,既能增肌塑形,让腿部线条更紧实,又能悄悄甩脂。别小看这一次次起落,坚持下来,轻盈体态和充沛精力都会来找你~
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冰王子💎冰之飞毽
1周前
踢毽子后打交流教学 #健身 #踢毽子教学 #大白毽教学 #运动 #踢毽子 @DOU+上热门
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时光大白毽体育用品
3年前
新手不知道怎么练侧打的进,#踢毽子教学 #居家锻炼 #集结吧光合创作者
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张三疯
4年前
教你零基础学后打,正后打第一阶段自己练习教程#是时候展现真正的技术了 #踢毽子 #教程
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冰王子💎冰之飞毽
4天前
平泉后打动作示范 #运动 #大白毽 #运动健身 #踢毽子 #大白毽教学 @DOU+上热门
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好汉爱踢毽
6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 90%的人练一周后,控毽能力明显上升
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冰王子💎冰之飞毽
3天前
承德平泉 后打教学,希望平泉的毽友踢毽越来越好! #运动 #大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 @
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张三疯(功夫毽教学)
5月前
想学吗?我教你##最近很火的 #踢毽子 #踢毽子教学
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冰王子💎冰之飞毽
1周前
踢毽子后打教学视频,永清站 #运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #体育运动 @我要上热门
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六六踢毽
3天前
后打从起脚发力会更好?#踢毽子 #大白毽 #踢毽子技巧 #推广踢毽子运动 #户外运动
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好汉爱踢毽
5月前
绕花主要还是会用这个力,不要学成纺车动作,不然,会感觉肢体不协调!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢,锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多,也是剪刀脚的基础,练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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老安
2周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#踢毽子,藏着最实用的运动健身智慧。别看动作简单,抬腿、屈膝、转体,这些基本动作能调动全身肌肉。 每天坚持一刻钟,脚尖轻点间,赘肉悄悄溜走,肌肉线条慢慢清晰。不用复杂器械,一块空地就能开启增肌减脂模式。 让毽子飞一会儿,让身体在重复中变强,轻盈与力量,都藏在这日复一日的起落里。
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诗梦
5月前
#抖音创作者大会#大白毽#踢毽子#不进则退#全民健身
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老安
2月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子。#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它#小时候,踢毽子是课间最热闹的事,鸡毛毽子在脚尖翻飞,伴着伙伴们的欢歌笑语,那时不懂什么运动健身,只觉得跑跳间浑身畅快。 如今重拾毽子,才懂这小小的运动藏着大大的能量。抬腿、跳跃,每一次精准的起落都是运动减肥的坚持。毽子在空中划出弧线,像把童年的快乐和现在的健康愿望系在一起,原来健身运动,也能这般充满回忆的甜。
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干中学
3月前
踢毽子是一项充满快乐和健康的正能量运动,可以改善颈椎不舒服的低成本运动,推荐给所有上班族和低头族的伙伴们,快叫上你的朋友一起来踢毽子吧。#踢毽子#我的运动日常#健康生活#户外运动#运动装备
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老安
4周前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想科学运动又怕枯燥?这套花样踢毽健身操正合适! 每天坚持20分钟,踢毽的腾挪跳跃是天然的增肌减脂术,抬腿展臂间激活全身肌群。科学编排的动作,把传统踢毽玩出花样,既能练协调,又能燃卡路里。 不用复杂器械,一块小空地就能开启活力模式。跟着节奏动起来,让运动变成每天的快乐仪式,体态悄悄变好看!
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银川画心
7月前
信,则人毽合一,疑,则人仰毽翻,练成截图甩我脸上,练废了…建议转行打太极(反正膝盖都弯了)🙈🙈🙈#踢毽子教程 #侧打 #银川画心 #独乐乐不如众乐乐 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
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天水阿兵
1周前
踢毽子也能玩出新花样!这对踢的精彩瞬间,让我彻底爱上这项运动毽子在空中飞舞,快乐在心中绽放!毽子不仅能锻炼身体,还能带来无尽的乐趣。快来加入我们,一起享受运动的快乐吧!#快乐踢毽 #运动新风尚 #晨练时光 #晨练随拍
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张三疯(功夫毽教学)
3月前
教12岁小姑娘学习后打#踢毽子教学 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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毽子追着我跑啦
2天前
踢毽子的最高境界,从不是踢得多快多稳,而是踢走岁月风霜,踢来一身康健;踢散琐碎烦恼,踢出满心欢喜~ 人生漫漫,别亏了自己,愿我们踩着毽子的节拍,把健康揣进兜里,让快乐常伴左右,活成自己喜欢的模样! #运动热门话题 #踢毽子#全民健身 #运动女孩 #踢毽子推广
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张三疯(功夫毽教学)
1周前
北京学员,来保定现场学习踢毽子#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #后打
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YoYo岁月
3周前
#亲子互动 #是时候展现真正的技术了 #骚操作 要想腿不老 常踢毽子好!#家庭娱乐 #家庭锻炼
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梦的翅膀。
3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #毽子
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爱踢毽子的老狼
1周前
#创作灵感 #踢毽子 #运动使我快乐
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张三疯(功夫毽教学)
2月前
训练营:老村长,练习:落燕飞莺,祝你早日成功#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽
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花样▁少年ら
4天前
踢毽子一分钟日常训练#运动锻炼 #跟上我的节奏
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开心兔子
2周前
#踢毽子 #运动穿搭 #户外运动 #单飞燕毽子鞋
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大漂亮ZWY
4天前
#踢毽子 #日常训练 #元气满满的一天 #感谢那些默默给我点赞的人 #大漂亮ZWY
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幸福英
4天前
像我这样踢毽子的有没有了,只会往外面踢,不会往里面踢
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蓓蓓的毽子会“飞”
1周前
能把送毽子的折腾倒也只有我了!#大白毽 #毽子
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店
2周前
踢毽子讲的太细我是听不懂,动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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钰马踢毽子
6天前
九原区毽球基础接力赛:先基础后精彩!#推广踢毽子运动 #全民健身你我同行 #包头钰马毽友会 @钰马踢毽子
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顺风思绪
2天前
美女毽友“大明白”是山东闫妹子的高徒,充满青春活力的身姿给圈子带来一股新风,活泼开朗的大明白和她师父一样稳健和干净利索。她踢毽子的每一个动作都是经典。#运动 #运动健身 #踢毽子#美女@邯郸市花毽运动 @🔥忘忧⚡艾美 @鲍姐 @赵大帅 @😘酷妞🌹💝(勿秒赞) @甜心. @天津七色彩虹 @清幽仙子 @花仙子 @火苗格格 @平安 @红红
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李南花毽
4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 解决你侧打问题, 希望每个可爱的毽友都能进步,踢出自己的风采🥳
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柚子🍊
4天前
天冷了一起踢个毽子吧!#踢毽子挑战 #大花轿 #简单易学 #跳舞使我快乐
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迷🦁
1周前
#࿆生命在于运动一起锻炼吧 #踢毽子 感谢庞姐指点🙏每天进步一点点!继续努力👊🏼
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🌈名仕《请勿连赞》
3天前
#用乐观心态拥抱每一天 #快乐踢毽 #全民健身运动 #玩出你的热爱 #我运动我健康我快乐
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最新发布时间:2025-11-26 06:12
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