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静享时光1周前
连吃一周 · 体内垃圾全冲走 给肠道来个大扫除！这个“清肠食谱”太厉害了，一定要试试！#清肠排毒 #食疗养生 #健康饮食
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吃唐不吃盐6月前
大吃大喝也别怕，清肠小能手莫属它#养生 #养生就是养健康 #白菜#古法养生 #食疗小妙招
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消化科黄智慧医生5月前
#肠镜 前3天怎么吃@抖音小助手 ？#食物的营养科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作健康训练营 #肠镜检查前的准备工作
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品位先生6天前
#短视频变现 #减肥7种家常菜越吃越瘦
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MK5月前
失传已久的【生大蕉煲侧鱼汤】，祛湿，清肠热！细细个已经饮的屙屎汤！从劈蕉开始-清洗-切块-開煲！手把手详细教你！#顺德 #白话 #轻蔬百味杏坛总部
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爱养生的大玉姐2周前
周末敞开吃，清肠刮油超省事 #美食推荐 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #凉拌菜 #轻食简餐
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80后大乔乔5天前
阴阳白菜汤吃瘦不饿瘦 #变瘦变美 #体重管理 #好身材
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梅卉1周前
减脂期总愁“吃什么不胖”？今天开始给大家更20种「减脂友好蔬菜」，第一期先安排芹菜~ 它热量低、膳食纤维足，既能帮你增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，清肠刮油的一把好手！ 平时清炒、凉拌或者加在汤里都很合适，减脂期放心炫，不用怕吃多， “关注我，接下来每天更一种，减脂期的菜篮子帮你安排明白～” #减脂蔬菜 #吃瘦不饿瘦 #体控师干货 #健康饮食#减脂餐
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环环在自律1月前
干净饮食｜节后清肠食谱来啦！吃一碗清甜爽口的椰子水煮菜 蛋白质：虾滑🦐 维生素：花菜、香菇、小油菜 主食：魔芋、玉米🌽#节后甩肉大作战 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #节后轻断食
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探源先生6天前
“白菜豆腐保平安”里的阴阳平衡 白菜炖豆腐#白菜豆腐保平安 #调理肠胃 #食疗养生 #中医养生 #养生探源人
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梅梅姐姐1周前
古法清腸白菜汤，简单的食材大大的能量，连续三天身体很通畅#每天吃什么减脂 #减脂期 #掉秤汤 #清肠刮油 #减脂晚餐
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苏薇养生了1月前
节假日大吃大喝后，必吃这道家清肠白菜汤，不愧是道家四秘之一👍#养生就是养健康 #白菜汤 #减脂
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莲心好物集2周前
分清阴阳煮白菜！刮油润肠轻松瘦小腹#养生 #养生就是养健康 #减肥 #老祖宗的智慧
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乔乔吃不胖5天前
阴阳白菜汤 吃瘦不饿瘦 #体重管理 #好身材 #一定要瘦
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苏蕴1周前
畅道最爱这道菜 #膳食纤维 #清肠食谱 #家常菜
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汤汤的养生日记4月前
大吃大喝也别怕，清肠小能手莫属它#养生 #养生就是养健康 #白菜 #古法养生 #邪修做饭交作业了
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玫瑰爱养生3月前
这白菜汤不得不佩服老祖宗的智慧。既低卡又减脂，又刮油。爱美的姐妹们赶紧试试吧。#阴阳白菜汤 #食疗 #食疗小妙招 #。养生#白菜汤
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顿顿停6月前
道家清肠秘方—阴阳白菜汤，不但减脂，还养生。“欲求长寿，五脏宜清”说的就是这碗阴阳白菜汤。#减脂餐 #微波炉 #微波炉美食 #阴阳白菜汤 #低卡低脂餐
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夏了了4月前
吃不腻的水煮菜
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山姐的轻养日志3月前
阴阳白菜汤，肠道清道夫，跟大肚子说拜拜👋#食养#吃瘦不饿瘦 #食疗小妙招#健康饮食
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每天给大郎做一道菜4月前
大鱼大肉吃多了 就吃点辣白菜汤清清肠🤭 #在家做美食 #辣白菜豆腐汤
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爆瘦不反谭女士1月前
减肥zhen省钱！超牛掉称蔬菜汤！大餐后清肠汤！#哈佛蔬菜汤 #健康减肥 #懒人食谱 #掉秤汤 #养生减肥
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露露子5月前
五天打卡完成✅，一共掉了4斤，结果还是挺满意的#减脂餐 #vlog日常 #减脂 #自律 #变美变瘦变好看
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春姐的养生日常4月前
这是一碗升级版的清肠白菜汤，菜丰富，汤美味😋，清肠又营养，适合节后年后清肠，亲测有效#强烈推荐 #低脂低卡 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #清肠刮油
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叮叮美食7月前
减脂期就去吃这个凉拌韭菜，巨掉秤！春天的韭菜鲜嫩又清香。#在一道菜里看见春天 #给你做饭也是我幸福的一种 #韭菜 #凉拌菜 #抖音美食推荐官
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珊珊养元气3月前
大吃大喝也别怕，清肠小能手莫属它。#养生 #养生就是养健康 #白菜 #古法养生 #食疗小妙招
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转角遇见你👀6天前
#每日分享 #减脂餐 #水煮菜
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是姜姜吖！4月前
大吃大喝也别怕，清肠小能手莫属它～ #养生 #养生就是养健康 #食疗小妙招
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玫瑰爱养生4月前
大吃大喝也不怕。清肠小能手就用它。#养生#食疗 #食疗小妙招 #剪映会员宠粉日。#剪映会员让创作更简单。
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叮叮猫（逆袭版）8月前
一天⬇️七斤，小基数110斤‼️真实测评风很大的“白菜汤”看看一天能瘦多少⁉️#减脂餐 #掉秤汤 #清肠刮油 #阴阳白菜汤#一起减肥打卡
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䒕厨阁1年前
节后减脂，推荐6道“清肠菜”，低卡低脂美味营养，健康地瘦 #美食 #烹饪 #家常菜教程 #演出你的新年
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小楠哥讲减脂6月前
减脂期可以放心喝的果蔬汁！
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咸咸很闲🔥（减肥版）5月前
🔥中国人的减脂“本命菜”来啦，无敌简单手残当也可以做“清蒸包菜”！#dou上热门 #减肥 #万粉扶持计划 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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美娜的食养记6月前
减脂人一定不要错过入夏第一菜，苋菜好处多多，今日食谱 上汤金蛋苋菜汤！赶紧去试试吧～#我的减肥日记 #养生 #减肥食谱 #减脂期
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金荳儿养生小妙招4月前
清肠菜，轻松去除肠道垃圾！#健康美食分享#日常分享 #养生 #健康养生
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翟老板养生记3月前
阴阳白菜汤，剪大肚子的好帮手，三伏天喝起来！#掉秤汤 #食疗 #养生 #生活小妙招
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爱吃的小鹏（减脂版）5月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，入夏第一养生菜，必须是苋菜，减脂期一定要吃苋菜，清肠排毒咔咔掉秤#苋菜 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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糖糖爱养生（带娃中）8月前
吃了太多油腻的 便秘 清理肠道非常管用 白菜帮子是清理肠道利器 坚持喝你会回来感谢我的！#养生之道 #食养 #食疗小妙招 #减脂刮油 #全抖音都在晒减脂餐
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吃唐不吃盐6月前
清肠小能手，有了它，再不用担心大吃大喝了#养生 #食疗小妙招 #食疗养生 #清肠刮油#白菜汤
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锦竹-自然阳光1月前
1道菜轻松清肠#肠道#肠道健康#便秘#健康养生 #食疗@抖音小助手
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郝好。9月前
#刷脂汤 把晚餐换成这个白菜萝卜汤 ，清肠刮油，掉秤神器，大基数的更友好
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悦悦爱养生3月前
阴阳白菜汤，堪称刷脂汤👍👍👍#白菜汤 #掉秤汤 #阴阳汤 #清肠刮油
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武心三师弟2年前
立春美食 | 春天必喝的清肠排du的七菜羹#健康养生 立春当天煮七菜羹或者七菜粥，借以七种蔬菜为一家带来好兆头。吃时必须吃清，不可有剩余或倒掉，以免“福气”被倒掉。#养生就是养健康
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🈚️1月前
杏鲍菇炒黄瓜胡萝卜 既刮油又清肠的菜，让我们告别不通畅#vlog我的日常生活 #抖音美食创作者 #美食教程 #减脂餐 #好好吃饭
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玥妈轻食8月前
这玩意巨好吃巨⬇️⚖️#创作灵感 #掉秤汤 #会吃才会瘦 #减肥吃什么 #白菜鸡蛋汤@抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖加上热门
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小雅姐姐～8月前
冬瓜煎蛋汤又称为“清肠刮油汤”大餐放纵后一定要喝这个汤 帮你清掉一身的废水#我的厨房日记 #减脂餐 #低卡低脂 #抖音美食 #清肠刮油
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雨停瘦不停4月前
阴阳白菜汤，肠道垃圾哗哗掉呀！#掉秤汤 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #白菜汤
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夏面条er6月前
进来学拉💩❗️西梅汁的平替👉🏻菠萝腌黄瓜,从堵王变成窜天猴儿｜清爽解腻清肠道,夏天就是各种刷脂大拌菜的天下~#低卡低脂餐 #清肠刮油 #掉秤 #黄瓜 #菠萝
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元满健康餐饮6月前
便秘救星！刮油比西梅汁猛10倍的仙女餐 佛手瓜高纤维天然开塞露+百合润肺抗氧还安神 秋燥便秘星人速码！脆到自带ASMR的神奇口感 #润肺食谱 #清肠刮油
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小娟的厨房6月前
浏阳蒸菜，万物皆可蒸。夏天可以多吃一点苦瓜，清热又解毒。#蒸素菜 也是节后清肠菜。减肥的朋友可以改放茶油来蒸 #浏阳蒸菜 #好吃又健康的蒸菜。
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萌果丹轻食4月前
#冬瓜虾皮汤 又称为“清肠刮油汤”大餐放纵后给自己来上一碗，可阻碳，要多吃！#低卡低脂餐 #生活化减脂 #冬瓜汤 #清肠刮油汤
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懒唐赣饭记7月前
清肠刮油汤 ｜适合减减期喝的低卡汤#低卡低脂 #茼蒿的神仙吃法 #茼蒿汤 #刮油汤 #掉秤汤
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德纲自律笔记9月前
年后刷脂就做这个巨好喝的掉秤汤，黄瓜鸡蛋汤 #春天“刮油”新花样 #减脂餐 #清肠刮油 #掉秤汤 #生活化减脂
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就叫小郑吧9月前
最近很火的哈佛蔬菜汤 我也来试试看 喝过的朋友可以在评论区分享～#哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #清肠刮油 #喝出好气色 #谁懂这一口的好吃程度
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小甜轻食5月前
凉拌秋葵木耳 10分钟就能搞定！嘎嘎清肠消水肿！我的减脂掉秤神器！#凉拌菜 #减脂餐 #秋葵做法 #吃瘦不饿瘦 #低卡晚餐
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美娜的食养记8月前
巨掉称的又又又来了！！！茼蒿炖豆腐！汤鲜味美无“腹”担！好吃不怕胖！！！#我的减肥日记 #养生 #茼蒿 #掉称汤 #清肠刮油
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费费丨纯饮食5月前
减脂人一定不要错过入夏第一菜，苋菜好处多多#吃瘦不饿瘦 #苋菜 #减脂 #大餐后如何补救 #养生
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小羽毛妈妈(已瘦20斤）5月前
减脂人一定不要错过入夏第一汤，苋菜金汤好处多多，赶紧去试试吧～#做法简单又营养 #减肥食谱#我的减肥日记
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“吃”是大事😋6月前
节后清肠必吃！虾米白菜的神仙吃法，鲜到汤都不剩！吃肉腻了的快收藏！#宅家厨艺#长高食谱 #营养餐#虾米#家常菜
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十一养生日记6月前
黄晓明1个月瘦27斤都的“刷脂水” 低卡高纤维不仅白白，裤子又小了一个码。 “羽衣甘蓝＋西芹”＝清肠＋K氧＋掉称 关键是好喝不苦。 有喝过的姐妹，快来评论区打卡， 你掉了几斤？ #低卡低脂餐 #果蔬汁 #我的减肥日记 #喝出小蛮腰 #羽衣甘蓝
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焓姨9月前
我做凉菜真的一绝，饭店啥味儿我这个啥味儿 #真是清脆爽口又开胃 #开胃菜 #清肠刮油 #清淡饮食 #凉拌菜
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伊娃要健康4月前
大吃大喝后的清肠小妙招#美食 #养生就是养健康 #古法养生#食疗小妙招 #白菜
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安妈美食记9月前
#减肥 古法清肠萝卜汤，大餐放纵后很管用#掉秤汤#刮油汤#减脂餐#养生
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玲静时光7月前
#上热门 苜蓿菜是名副其实的营养宝库，健康养生的食材之选，丰富的粗纤维则是清肠道夫。#你的家乡有这种植物吗 #苜蓿菜的功效和作用 #有药用价值的植物 #女人吃苜蓿的好处
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