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翔宇情1周前
杨和苏力量举比赛三大项500kg什么水平？ 68kg体重三大项500kg，略高于力量举中等水平，地区好手，普通健身房最顶尖水平，普通业余爱好者的极限，哪怕是有天赋的人也得系统训练两年左右才能达到。#杨和苏力量举500公斤 #力量训练 #中文说唱 #力量举
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小郑要变帅1周前
杨和苏竟然去参加了专业的力量举比赛…成绩非常棒#杨和苏 #硬拉 #深蹲#杨和苏力量举500公斤 #杨和苏参加成都专业健身赛
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加菜1周前
第一次参加力量举比赛，三四个月没练的情况下，体重89kg，卧推125kg，深蹲200kg，硬拉210kg，总成绩535kg，虽然很菜，但很开心，还有着很大的进步空间，争取明年先上个600#力量举比赛
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Hong 🇨🇳1周前
#深蹲世界纪录 #竞技体育 #力量举比赛
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套头羊毛衫1周前
#力训视频合集 #力量举
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郑某某1周前
打工人午休健身21/30 杨和苏力量举500kg！今天正式组都加5kg也努力一把！#力量训练 #午休时间去锻炼 #力量举
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健美大先生1周前
杨和苏参加职业级别力量举比赛，举起总数超自身体重7倍重量！这下“说唱圈健身第一人”没有争议了吧！#杨和苏 #力量举比赛 #健身
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ATP便利店1周前
就在昨天，说唱圈知名“大魔王”@杨和苏KeyNG 在@成都金刚馆 首次参加了一场专业级的力量举比赛@WPChina 。以68.1kg的体重，交出了深蹲162kg、卧推125kg、硬拉213kg的硬核成绩，总成绩达到了500kg。其中深蹲 3/3、卧推 2/3、硬拉 2/3。让我们一起欣赏一下他的全程最佳试举吧。 素材来源：成都金刚馆 #杨和苏力量举500公斤 #力量举 #三大项 #杨和苏
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༺༒骨阁༒༻1周前
2025年二番战，捡漏组别冠军。比赛pr➕20kg.国服排名47，进步60个名次，ipl力量举#力量举比赛 #卧推 #健身 #力量训练
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涛姐姐爱健身1周前
@🇨🇳谭曦powerlifting 练了一年多的力量举第一次比赛。从此我也是一名力量举选手了！整个过程非常顺利，不紧张， 九把试举只有一把红灯。感谢我的老师谭曦非常严格的教学！下次在训练时可不可以多多鼓励？不要那么凶，稍微温柔点儿 哈哈哈😆
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DP龙猪1周前
500kg力量举 恭喜@杨和苏KeyNG 达成目标 运动因为爱而更有力量 #杨和苏力量举#力量举比赛 #见证前行的每一步
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健美大咖秀(训练）1周前
90kg体重的蒋哈克，训练硬拉420KG！太恐怖了#健身 #肌肉 #力量举 #力量 #蒋哈克
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CEP-徐萌远1周前
这一期是KT给到的三项训练建议，由于千人千面，在此，各位选择对自己有用的即可，祝各位成绩暴涨！#力量举 #学习知识 #学习提升 #健身
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健身搞肌（身材管理）1周前
你敢挑战吗？6项力量测试揭露你的真实实力 #健身挑战 #力量测试 #健身水平 #硬拉挑战
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鑫StarWaye1周前
#杨和苏 力量举比赛总成绩500kg💪👍#杨和苏挑战 #杨和苏力量举500kg
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套头羊毛衫1周前
#力训视频合集 #力量举
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林琳苏1周前
恭喜杨和苏力量举500公斤！你简直强的可怕！#杨和苏 #杨和苏演唱会 #力量举
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大猫🐯1周前
2025年赛季在CPADT佛山区域赛圆满落幕，也结束了我在公开组的最后一段旅程。 Total:657.5kg 全场冠军 DOTS:486.765 深蹲: 215/235/257.5 卧推: 122.5/132.5/135 硬拉: 125/265/267.5 深蹲在257.5的积极利用仲裁的规则实现了成绩突破，而硬拉还是考虑用大跳方式，确实我也用成绩那样证明了自己。感谢广佛的各位@伍锐燊的力量房 @米九大皮🐯 @士巴拿 @sunflower @消失的肌肉 @小嘎嘛（追赶大恩620） @小闻的朋友圈 @埋头苦吃 @加菲猫美式健身（北滘精智店） 等好友照顾和支持鼓励(实在记不住ID) 2026年期待再次因力量举相聚一堂！#力量举 #大猫连续SBD训练计划 #力量房 #药检赛
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三项1周前
一些心路#力量举#力量举比赛
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Aka苏门班子1周前
请问现在跳女团舞的是那个力量举500kg的🐏哥吗？@杨和苏KeyNG 咱还回家搞说唱吗？#杨和苏力量举500公斤 #一起开麦吧
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豪Howe🏈22🇵🇸1周前
#硬拉 #力量举 #挑战 #进步不能停 用半年前的极限做了一组 进步不能停 GDS🔥😠
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KG矿工1周前
算力训兼备吗？｜硬拉250KG，卧推5秒黏滞 这个月状态都很一般，作息训练也不规律。这周减载，以此为起点重新出发#硬拉 #力量举 #力量训练 #健身 #肌肉
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Apashe1周前
S: 215kg B: 117.5kg D: 215kg Total: 547.5kg 每一次懈怠都伴随着痛定思痛 2026会再努力一点 #力量举 #细狗 #健身
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Wayne老吴1周前
道阻且长，行则将至。祝每一位力训爱好者都能“行而不辍，未来可期”。#健身 #力量训练 #力量训练 #CPADT #力量举
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说唱在线1周前
三大项达成500KG #杨和苏
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巨星哈士奇1周前
#杨和苏力量举500公斤 杨和苏你还回哈圈吗 #杨和苏
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金刚能断力量举1周前
#杨和苏力量举500公斤 #金刚能断力量举#worldpowerlifting #硬拉 #卧推 杨和苏 BW：68.1kg S：162 kg 、B：125kg 、D：213
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环宇乒乓俱乐部1周前
世界顶尖横拍选手实力排行（下）！ #乒乓球 #运动员 #竞技体育 #环宇乒乓 #盐城乒乓球培训
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说唱按钮1周前
杨和苏在专业级力量举比赛中，三大项达成500公斤 硬拉：213公斤、深蹲：162公斤、卧推：125公斤#杨和苏 #说唱按钮 #中文说唱 #hiphop
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Leo Li 700KG必达 - CEP1周前
#力量举 #硬拉 #传统硬拉 #失败 #神经疲劳
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氮泵范OK1周前
深蹲，力量举，耶稣，最新深蹲训练，385KG，耶稣简直太大了，耶稣的大是大，不是胖，大和胖是两码事儿，这腿越看越带劲，弟弟又没来，偷懒了#深蹲 #力量举 #变强 #保持强大 #精神氮泵
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阿熵1周前
当怀今时凌云志，必夺人间第一筹#健身打卡 #力量舉 #力量举入门 #07
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DRIP说唱社区1周前
杨和苏今日参加专业级力量举比赛，三大项达成500Kg！活死人众多兄弟都在现场见证 #中文说唱 #杨和苏 #活死人 #hiphop #嘻哈
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糖唐教练3年前
练体育你觉得技术重要还是力量重要？#体育生 #铅球#田径@DOU+小助手 @抖音小助手
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Phoenix1周前
腰突九个月恢复全记录|力量举爱好者从“停训焦虑”到回归训练的真实经历#腰椎间盘突出#运动康复#干货 #健身小白必看经验
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视觉氮泵-刘帅1周前
俄罗斯女子大神dariapluzh，挑战515KG杠铃自由臀桥！！！#力量举 #臀桥 #臀部训练
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豹力格斗俱乐部（青州店）1周前
#格斗 #拳击 #搏击 #日常 那些不懂事情原因的、就说我人品不好的人 那你的人品又是怎么样的呢？
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🇨🇳谭曦powerlifting1周前
作为教练最有成就感的时刻，就是看着大家能够在自己的帮助下达成目标🎯#竞技体育 #力量举比赛 #比赛 #力量举
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神一样存在的贞哥1周前
硬拉能拉200kg，深蹲就蹲这么点…！？ #深蹲 #力量举 #三大项 #力量训练 #健身
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DK力训 皆非i1周前
当我成为2025IPF力量举全国总决赛的解说，在搜集了部分选手的信息之后，我震惊了... @IPF力量举 @觉醒力量 @👑Pis力量举综训教学笔记 #力量举 #IPF力量举 #全国总决赛 #力量举比赛 #力量训练
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我独自升级1周前
说实话我数值快拉满了 回复 @soldier的评论 #卧推#力量举#精神氮泵
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拿铁丰哥1周前
轻度感冒，力量比不感冒还强了，练背日5个动作500大卡，引体0-1的过程很痛苦。#引体向上
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小白2.01周前
杨和苏第三把深蹲试举162kg 有幸站在苏苏后面保护 @杨和苏KeyNG #力量举比赛
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杨和苏KeyNG1周前
500公斤！！！人生第一次！！达成🔥 #杨和苏参加成都专业健身赛#杨和苏力量举500公斤
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郭珉瑞1周前
奥利维亚Olivia丨破世界记录前发生了什么？ 大家好，我是你们的基层体育郭老师，欢迎大家来到我的频道 你的1RM（One-repetition maximum）是多少？ 本期运动表现报告我们一起来看女子举重奥运冠军Olivia Reeves（奥利维亚·里夫斯） 她在创造77公斤级挺举世界纪录比赛的赛前热身 让我们跟着大神一起破pb！ #力量训练 #运动 #力量举 #体育生 #变强
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阿杰健身氮泵1周前
力量举阿曼多表演才艺#阿曼多 #健美圈 #力量举 #健美 #力量训练
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杨和苏KeyNG1周前
记录能量的一天！#杨和苏力量举500公斤
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马戈戈（私人定制）1周前
180公斤卧推8次，继续努力💪#卧推 #健身 #力量举入门 #自然健身 #马戈戈
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谢东翰1周前
通往spo之路：Day203天/一天三练让我浑身酸痛 也让我越来越好了 #spo #通往spo之路 #谢东翰#贾里德麦凯恩 #篮球训练
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22Clark鸡泳1周前
街霸本田原型👾日本『肌肉横纲』最后的绝唱❗️ #千代富士 #相扑 #格斗 #日本
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好奇心日志1周前
美国VS中国军事实力比较 美国对中国—2025年全面军事对比，在本视频中，我们比较了美国和中国的军事力量。我们分析空中力量、海军力量、陆地系统、技术以及整体全球能力，此比较基于公开数据，旨在让观众清晰了解两国的优势。包括：总军事人员、战斗机与轰炸机、坦克与装甲车辆、驱逐舰、航母与潜艇、核能力。两国都是全球主要大国，拥有快速发展的军队。两国的力量塑造着全球安全、战略和未来的地缘政治平衡。#美国 #军事科普#军事 #军事爱好者 #军事迷
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乐～1周前
第三把 187.5 粘滞三白#力量举比赛
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说唱谷1周前
国王与法老 #神级现场 #法老 #杨和苏 #中国说唱巅峰对决
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光探娱乐1周前
如果是你在那根钢棒上，你能坚持多久？
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Pingu一拳打爆👊1周前
杨和苏理想国上海站pt4.#杨和苏 #杨和苏上海演唱会 #杨和苏巡演上海站 #王位
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抌川1周前
狼群的规矩 #杨和苏 #杨和苏keyng #杨和苏巡演 #杨和苏理想国
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-𝓛𝙮𝗿ics-1周前
法老在杨和苏演唱会上杀疯了 #杨和苏 #法老 #演唱会
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上善看世界1周前
#这些动物你朋友打得过吗 #科普动物
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四喜健身1年前
臂力棒健身动作大全#居家锻炼 #臂力棒 #臂力棒健身
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