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冯先生2月前
今天跑的我怀疑人生了又，我一遍一遍问自己跑步的意义是什么。跑多快算快啊，如果我不跑快那我之前跑的那些算什么。好好的就跑不动了是为什么🤔
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青沙雨2月前
坚持了13年，跑步到底给我带来了什么 人生就像长跑 不需要追逐爆发的速度 只需要保持自己的节奏 一步一步 总能抵达你想去的地方#越野跑 #运动 #马拉松 #跑步 #我的冲线时刻
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爱跑步的销售（天津破三失败）1月前
所以，咱们当初跑步的初心到底是啥？也不是为了跑马拉松嘛，对吧。所以，比赛只是比赛，健康快乐的一直跑下去才是目的。继续努力，加油！#自律的顶端就是享受孤独 #坚持跑步🏃 #跑步治愈一切 #上热搜 #日常vlog
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努力逆袭的小张呀（已-60斤）4天前
晨跑不是为了超越别人，而是为了追赶那个藏在心底、闪闪发光的自己。一步一步，把懒惰甩在身后。冬天虽然冷，但战胜不了一颗热爱的心，#用一张图证明你是跑步人#我先来吧#跑步自律打卡#因为热爱所以坚 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @热门音乐🔥
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建哥跑瘦了4天前
跑步的前两个月特重要又特别？怎么讲？ 有氧跑步怎么跑？怎么坚持下来？有什么跑步技巧？#跑步 #跑步治愈一切 #跑步鞋 #跑步打卡 #跑步装备
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糊涂≡军哥1周前
#跑步 #先跑再说 #跑步治愈一切 #半马 好激励人心的一段话，但是人人不一定能做到。 一直坚持，至于后面发生什么事，那都是未知数，过好现在的每一天才是硬道理。
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八喜4天前
只跑步 不跑马 不比赛 不加入跑团的集合 分享一个小故事： 有人问高僧：你得道之前每天在做什么？ 高僧说砍柴、挑水、做饭； 那人再问：你得道之后做些什么？ 高僧说砍柴、挑水、做饭； 别人又问：那你这得道前后有什么区别？ 高僧说 得道之前我砍柴时想着挑水，挑水时想着做饭，得道之后，砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，做饭就只想着做饭。 跑步这几年 我现在会更加专注自己，感受跑步当下:是否核心收紧 臀部发力，大腿带动小腿，对，就是那种就尽可能只关注跑步当下的感觉。#自拍🤳🏻 #跑步 #马拉松 #运动 #健身
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杰七-🐬《自律版》5天前
没有天赋，那就重复，今天你练了什么，把战绩发现出来，一起努力加油，在2026来临之前成功逆袭！#真实生活分享计划 #跑步打卡 #坚持的意义
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甘肃姑娘4天前
做人不能太攀比，我能在天亮之前跑完十公里🏃，你能吗，甩张图让我看看#因为热爱所以坚持 #跑步 #抖音小助手 #正能量 @DOU+上热门 @热点宝🔥
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四省总督（豫鄂鲁川）5天前
坚持跑步是为了什么？在太阳出来之前，是月光在照射大地！#跑步治愈一切 #跑步打卡 #记录生活 #日常生活 #上热搜
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叮当5天前
跑步 有时候自己也在想跑步，坚持的意义是什么？日复一日年复一年，跑步坚持12年了#户外运动 #记录生活 #因为热爱所以坚持 #大自然 #助手抖音
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）3周前
慢跑算不算热身？ 慢跑算热身，但是只能提高心率，提升肌肉温度，不能有效的打开所有的环节，每一次的跑步都是高强度的运动，所以在跑步之前，一定要把每个关节活动开，这样才能更好的保护好关节，能够一直的跑下去！#慢跑 #热身 #跑步热身 #vlog日常 #先跑再说 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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柠檬剪影4周前
女生制造一次次偶遇，却不知真正的偶遇是不需要制造的。 #好剧推荐 #请和这样的我恋爱吧 #高甜来袭 #胡一天 #梁洁
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小郭影视2周前
第4集 #三十而已 #电视剧解说 #影视解说
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严Sir心里话8月前
减肥初期跑步是很有效果的！ #身材管理 #严料坊 #锻炼
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旮旯5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 那什么给我比，这么冷的天，我还坚持跑步，我有病，你有吗？😌😌😌
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魏 你而来🇨🇳5天前
天亮之前总会很黑，可如果你自律、坚持和努力，黎明的曙光也并不是遥不可及！自律的顶端就是享受孤独 #健身#运动 #跑步#努力成为更好的自己
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻1月前
如果没办法共情曾经的自己，那不就是在欺负过去的自己！#先跑再说 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #坚持的意义
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一末说跑步4周前
刚才跑步的时候，我觉察到一件可怕的事情，当你努力的想要成为某个他人时，你就会既成不了他人，也做不了自己。当你刻意的去追求某一个事物时，你就会失去更多。#跑步治愈一切 #自我成长 #人生感悟 #正能量 #真实的自己
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东篱夏树4天前
#一张图证明你是跑步人 如果没有躺赢的命，那就站起来努力奔跑。 #运动女孩穿搭 #雪地里撒欢 #人生感悟#女性成长
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燕儿5天前
你说，跑步的时候在想什么？其实跑起来才发现，不是在思考，而是在放空，多听听自己的心跳，少纠结没必要的烦恼，这大概就是跑步最大的乐趣～#跑步 #努力成为更好的自己 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #文案
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法海来了1月前
我的心脏竟然有问题？那一刻，我第一次真正害怕跑步。 不是怕输，不是怕累， 但真怕了医生那句：“你有心脏早搏。” 那一刻，我才明白， 原来那些新闻里的“猝死跑者”， 也许离我并不远。 跑步教会我突破极限， 也提醒我，全力以赴之前，先确认自己能全身而退。 #跑步 #马拉松 #心脏健康
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爱跑步的周周6天前
每天的坚持从不是为了感动谁，也并非为了向谁证明，只因我深信，坚持的每一步，都远比原地踏步要好！#运动 #跑步治愈一切 #坚持 #努力成为更好的自己 #自律即自由@抖音小助手
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幸好有你5天前
#曹天恺 #曹天恺直播录屏 2025.12.08曹天恺直播录屏
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国鸿🚌客运中心（拒绝暧昧 拒绝聊天）4天前
跑步什么时候开始都不晚 晚的是不敢开始 跑步是为了健康 为了快乐 为了遇见更好的自己 跑出的每一步都是一种领悟 #跑步🏃‍♀️ #跑步健走能治愈一切不爽 #因为热爱所以坚持让健身成为快乐 #汗水不会辜负我的努力 #大汗淋漓的感觉真是爽晨跑健走打卡
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猫柳的丸屋花园1周前
跑步究竟能花多少钱，盘点一下自己的初级装备#运动女孩 #跑步 #跑步装备#跑步费钱
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@浅浅🐯4天前
跑步教会我的是自律，是克制 ，是不放弃，坚持跑步，看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天看到坚持的意义…………加油⛽️ #夜跑打卡 #夜跑10公里
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yoVic.3周前
赛后请@杨瀚森👑 做了个简短的采访，在发展联盟回来后打出个人最佳一战，过去的锻炼在场上场下都让瀚森更自信了。加油，每一步都作数！#杨瀚森9分 #杨瀚森 #yovic
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某某人5天前
在你做到之前，你的故事没人想了解#热点 #跑步 #坚持 #励志
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芬爱豆5天前
刚开始总觉得坚持很难，可当汗水打湿衣角，抬头看见蓝天白云，跑步跑的从来不是路，是藏在疲惫里的勇气。#跑步
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杨咩咩 D1周前
打破减肥平台期，我只做了三件事：吃对、算好、坚持跑。第7天，体重106.1斤，实现连续三天掉秤。核心就是：查询食物、控制热量差、再配合每日5KM跑步。不要小看这三两，它是系统努力的成果。跑步第7天，越来越享受清晨暴汗后的舒畅。减肥没有捷径，但一定有方法，一起加油！#减肥平台期 #科学减肥 #晨跑打卡#减肥 #跑步@抖音小助手
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吃葡萄不吐葡萄皮5天前
小时候比家庭我输了，长大后比文凭我输了，比婚姻我也输了，自己像个野草的努力也输了，只剩下这卑微的三观和一文不值的自尊，一本正经的活着，其实它早已碎成渣子。#跑步可以舒缓压力吗
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壹伍余1周前
第四集｜配速458🏃人人都在谈自律，那自律到底是什么？#真实生活分享计划 #因为热爱所以坚持 #中长跑 #跑步 #马拉松 @抖音创作小助手
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虾仁不一样3周前
高光 #沙雕动画 #二次元 #虾仁动画 #短剧推荐 #短剧
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赵亮（点亮自己，照亮别人）4天前
越努力越幸运，加油✊ #一张图证明你是跑步人 #我先来吧 第204天，今天主打慢跑不在乎任何配速，没想到越跑状态越好哈哈😌😌😌#跑步自律打卡 #跑步治愈一切 #先跑再说
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学跑步的医药人（牟杰）5天前
#抖音开跑计划 #创作者中心 #创作灵感 #马拉松 #跑步日记 如今我努力奔跑， 不过是为了追上那个 曾经被寄予厚望的自己。
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古风剧场3周前
江湖人称呼保义，那我发钱有什么错
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咖啡阅读6天前
当一个中年女人突然开始频繁跑步意味着什么？ 或许这个时候她才是真正的自己吧。 #中年女人 #跑步的好处 #跑步 #跑步治愈一切 #个人成长
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牛魔王🩵5天前
你拿什么和我比，这么大的风我，我都出来跑步，我有病，你有吗？😅#夜跑打卡 #再努力一点点 #跑步我是认真的
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魏帅-爱跑步-爱生活6天前
感悟，努力，反省，继续#楚韵天下 #感悟人生感悟生活 #结果最重要 #坚持跑步#努力自己所努力
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CC跑步6天前
千万不要在垃圾堆里证明自己 我们努力的目的并不是为了鹤立鸡群 而是离开鸡群#认知 #运动穿搭 #百搭裤子
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泡泡里的云朵6天前
#罗云熙 考古
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黄拾叁🏃🏻‍♂️5天前
跑步浑身疼咋办，哈哈哈，这算不算邪修，扎几针吧，哈哈#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #针灸学习 #邪修
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石头（蜕变中）5天前
没有天赋那就重复 努力在天赋面前，我不信没有一战之力！#自律改变生活 #跑步 #一张图片证明你是跑步人 #我先来吧
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何何爱跑步1周前
每天的坚持不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，坚持锻炼，总比原地踏步要好!#运动 #跑步治愈一切 #坚持 #努力成为更好的自己 #自律即自由
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银河领主🤺1周前
因为热爱，无惧一切#体育项目 #我的学生时代 #校园日常
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@北漂立哥跑日常（努力涨粉）1周前
跑步的意义是什么#热门 #运动 #自律 #跑步的意义#创作人计划
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@媚媚xm锦信螺丝（连续点赞拉黑）5天前
不与他人比较，专注打磨自己，在孤独里坚持自律，让汗水浇灌成长。每一次努力都不会白费，慢慢来，你终会活成自己喜欢的模样！#不负热爱 #晨跑10公里 #有氧 #今天你跑步了吗 #我的日常生活
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奔跑的中年人4天前
安静地跑完5km，本身就是一种稀缺能力。每天五公里，命运掌握在自己手中。#跑步 #五公里 #改变 #坚持跑步🏃 #跑步为了什么
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赵亮（点亮自己，照亮别人）5天前
越努力，越幸运，加油✊ #一张图证明你是跑步人 #我先来吧 第203天，虽然今天的腿跟灌铅一样，但还是坚持跑下来了，加油✊#跑步自律打卡 #跑步治愈一切 #抖音
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小龙爱跑步6月前
宝子们！跑步可别只盯着配速和里程，心率才是隐藏的“大腿”！我之前就傻跑，累到气喘吁吁还越跑越虚，后来才知道心率飙太高，身体根本吃不消，等于白练还伤膝盖！ 记住这个干货：慢跑时把心率卡在最大心率的60% - 70%，妥妥的“脂肪杀手”模式；想练耐力就冲70% - 80%。要是心率直接拉满，身体进入无氧，分分钟累到怀疑人生！ 赶紧戴上心率手环/手表，跟着数据跑！心率稳了，跑得轻松还能瘦，这波血赚不亏，冲就完事了！#周口 #晨跑 #感谢抖音我要上热门 #心率 #5公里打卡
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大胖跑步2周前
看完我的跑姿，自己都笑了。话又说回来，尽管我胖了，反弹了，跑慢了，但我一直在坚持，一直在努力，一直没有放弃。#跑步为了什么 #暖系跑 #今天你跑步了吗 #运动 #自律
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言燕Y Y5天前
跑不赢时间，那就跑赢昨天的自己吧，加油！ #跑步 #努力成为更好的自己 #运动女孩 #跑步治愈一切 #日常vlog
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荣姐在努力5天前
#先跑再说 带着热爱出发，你跑的每一步都有意义。第248次跑步打卡完成✅#因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受孤独 #奔跑吧 #今天你跑步了吗
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爱吃青草🌿5天前
看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天突然让你看到坚持的意义#跑步#中长跑 #运动女孩#跑步治愈一切#努力成为更好的自己
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莹诺的日常1周前
上期跑步惩罚完整版... 相当真实的跑了一整圈~#玩的就是真实 #惩罚 #挑战 #跑步 #dou来运动吧
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大妞跑不停5天前
坚持跑步，只有自己努力才能拥有自己想要的样子。#锻炼身体坚持 #健身打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步日记 #跑步
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