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大程子要努力5月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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雅珍老师教体态5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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大程子要努力3月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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KimKing3月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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远远的健身变美锦囊4月前
改善脖子前倾跟练版🔥 8min体态大师【Yuuka Sagawa】改善脖子前倾跟练版!有助于改善颈前伸，富贵包和日常保持良好体态。#居家锻炼#富贵包#颈部锻炼#体态 #改善脖子前倾
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电视机变形记（回归版）6月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
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颈脖然3月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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半月（练背版7月前
跟着央视改善脖子前倾，小尼老师都说好的动作~#减脂 #脖子前倾#体态 #居家运动 #拉伸
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小喵轻运动3周前
别当“乌龟颈”！宿舍睡前4min跟练｜富贵包消失术+天鹅颈养成记✨ #女大学生体态改善#宿舍健身 #富贵包 #脖子前倾 #脆皮大学生
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朱益宏｜象兀瑜伽2月前
一招改善脖子前倾 一招改善脖子前倾#脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #瑜伽 #我的电子健身教练
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番茄酱🍅4月前
🔥今天把我居家锻炼改善富贵包和脖子前倾的动作详细分享给大家，可以收藏起来慢慢练！加油💪#健身 #居家健身 #运动 #锻炼 #富贵包
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阿群形体管理（左旋专场）5月前
教你在家改善脖子前倾 #居家锻炼 #体态改善 #脖子前倾
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运动养生王老师4月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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大程子要努力4月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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马超不健身4月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾 #一起来锻炼
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老麦i 健身5月前
央视推荐的就是牛，练完立马舒服了，还顺带解决头前倾的问题，快去试试吧#居家锻练 #拉伸 #改善富贵包 #改善圆肩驼背 #脖子前倾
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编导哈德4月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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是芊芊啊1月前
跟着央妈改善脖子前倾，练完是真的舒服！！#养生操 #居家健身有新招 #颈椎操 #居家健身抖出花样 #运动无处不在
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芋头很好（自律）5月前
跟着央妈一起三个动作改善脖颈前倾，改善富贵包，久坐低头累了就这么拉伸，肩颈立马松快了，不信，试试看。低头族福音。#居家锻炼 #体态纠正 #脖子前倾 #健康 #小动作大作用
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中医刘杨5月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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老教练-小尹带你健身4月前
脖子前倾，三个动作教你改善#健身 #健身干货 #运动康复 #颈椎 @抖音小助手
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脊柱养生大禹老师1周前
跟着央视一起做动作，帮你改善脖子前倾#体态纠正 #健身 #锻炼#干货分享#健康
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天鹅老师美肩背1周前
提升颜值最快的方法（跟练）
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青青瑜伽日记1月前
一招改善脖子前倾，肩膀内扣，左右每天坚持一分钟，真的很管用！#瑜伽 #脖子前倾 #肩膀僵硬 #肩膀内扣 #上热搜
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凌凌漆居家健身教练5月前
一招改善你头前引 脖子紧 | 改善不了算我输#头前引 #体态改善 #健身干货 #见人不如健身 #头前倾
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冰冰i健身1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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刘老师运动养生3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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宋焱健身💗5月前
富贵包，脖子前倾，含胸驼背，坚持这3个动作，很快就会得到改善#富贵包 #脖子前倾 #含胸驼背 #体态纠正 #拉伸
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老刘聊体态4月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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丽丽养生日记4周前
脖颈前倾锻炼#居家健身有新招
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戴老师居家养生1月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了， 还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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颈脖然2月前
跟央视新闻一起练这个动作（含动作细节），缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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运动养生宋老师2月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试吧#居家锻炼#改善体态#拉伸#头前倾
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杨磊健康运动4天前
改善脖子前倾#运动康复 #健康 #健身
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珊珊爱健身（已瘦31斤）2天前
跟着央妈一起改善脖子前倾！#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #小动作大作用
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七七的一天2天前
改善驼背脖子前倾动作跟练版 #改善驼背脖子前倾#改善翼状肩胛#改善体态 #体态调整#坚持锻炼
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王师兄讲养生3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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立脊康复赵店长2月前
低头久坐，#脖子前倾 你就练这个#纠正体态 #体态纠正 #颈椎 #肩颈放松
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番茄酱🍅4月前
富贵包，脖子前倾练四个动作，我练了一个星期就有了很大改善#健身 #我的减肥日记 #居家健身 #逆袭 #少吃瘦的快还是运动瘦的快
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老刘聊体态4月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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何老师讲体态5月前
脖子前倾富贵包，瘦背、练这两个动作改善！肩颈富贵包，脖子前倾，居家练习跟练版。#肩颈 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正 #瘦背
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丁林医生7月前
三个动作带你改善脖子前倾/富贵包#科普健康知识 #颈椎 #医生日常#体态纠正 #康复科普
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大叔爱养生1月前
央视出品就是牛！#脖子前倾 #一起来锻炼 #好身材练起来 #肩颈放松
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丽丽线上瑜伽yoga3天前
脖子前倾，肩颈酸痛！跟我这样练 #健身 #居家锻炼 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #肩颈放松
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体态大师海洋2月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾、酸痛#居家锻炼 #脖颈前倾 #体态纠正 #拉伸 #体态纠正
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脊养有方林老师4月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #体态#瑜伽健身#拉伸
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54岁芳姐想要好身材4月前
央视就是牛啊，练完全身舒畅，还能改善脖颈前倾！#体态矫正 #改善体态 #肩背训练 #锻炼
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陈教练专注健身4月前
体态不好给人的第一印象也不好 比如脖子前倾 那怎样改善呢？看这个视频 我教你#中老年 #居家锻炼 #体态纠正
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梵希瑜伽｜普拉提馆5天前
家人们！脖子前倾真的别忍了！ ⚠️ 富贵包、斜方肌、驼背颈纹全找上门！ 今天3步教你彻底改善，巨简单！赶紧收藏练起来！#开肩美背 #体态矫正 #美背 #体态调整
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得恒运动健身2月前
央视推荐，三个动作教你改善脖子前倾#居家健身 #富贵包 #脖子前倾
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爱瑜伽的畅姐2月前
央妈推荐的就是牛，做完立马舒服了，快来试试吧，还可以改善脖颈前倾。#每日分享 #居家锻炼 #瑜伽健身 #拉伸
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在下散财3月前
肩颈僵硬，脖子前倾，跟着巍子老师一起跟练打卡@医路向前巍子 @医路向前巍子 #解锁颈肩放松的正确姿势 #吴敏彩超
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曾曾讲康养1周前
跟着央视三个动作练习，改善头前倾，缓解劳损#肩颈 #脖子前倾 #居家锻炼
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运动养生宋老师2周前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试吧#居家锻炼#改善体态#拉伸#头前倾
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三舅爷烧机油5天前
我的体态训练与疗法结课作业，教大家四个改善驼背、脖子前倾的简单训练动作#上热门 #创作灵感 #运动康复
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老刘聊体态4月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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甜甜古法健身4月前
央妈推荐的就是牛！三招告别脖子前倾#暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #练出好身材
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大表哥运动健身2月前
宝子们，跟央视新闻一起练练这个动作，缓解脖颈前倾 #居家锻炼 #脖颈前倾 #体态纠正 #改善体态 #拉伸
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居家养生周师弟3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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娇娇师姐运动养生1周前
练完立马舒服了，还可以纠正脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #体态锻炼#体态#瑜伽健身#拉伸
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运动养生小如老师3月前
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高飞没有腹肌5天前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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zack校长3月前
第四十二期｜头前伸、脖子紧，跟我一起练这两个动作，三天会有改善！#头前伸 #脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #拉伸
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剪教瘦3天前
央视推荐！经常久坐低头脖子前倾来跟练，练完真的舒服！#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #肩颈放松 #我的电子健身教练
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