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宇心云语7月前
高级熬夜心法 高级熬夜办法，既能熬的爽又不伤身体 #熬夜加班 #熬夜对身体不好 #育儿育己
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小天才小明10月前
作息调整法，用过的都说棒#深夜话题
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暴走的晓晨9月前
完美作息就是这么来滴哈哈#真实还原 #内容过于真实 #搞笑 #来财全民爆改挑战
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甲甲3周前
睡个好觉比什么都重要、我们要往前走！加油兄弟姐妹们！#vlog
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丽的咕噜噜vlog5月前
vlog｜居家办公熬整夜的一天 早上7点才睡，白天补一天觉都还是睡不醒～#vlog日常 #居家办公 #独居日记 #多猫家庭
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燕小眠博士5月前
📌失眠人必看｜科学重置你的睡眠质量熬夜党、睡不着、睡不好的宝子看过来！这套7天睡眠重置法，已经帮助上万人改善睡眠💫不是安眠药，是让你重回自然睡眠节律✨#失眠 #睡眠#生活小妙招 #睡眠质量 #熬夜不睡觉 #作息
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小左耳（居家版）1周前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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心心医生5月前
熬夜后要及时补救，记住这几条减少熬夜伤害的黄金法则 第一，保证每日7小时的睡眠周期。如果单日保障不了总时长，切记一定不能连续熬夜。 第二，固定23点前入睡，如果因为特殊情况必须熬夜的话，每90分钟进行5分钟的握力训练。 第三，不要在熬夜的时候喝咖啡，夜宵不吃糖油混合物，清淡为主。 第四，第二天补觉要保持黑暗环境，最好戴上眼罩。 记住，熬夜对心脏来说就像借高利贷，还不上迟早用健康来偿还。虽然我们的心脏 24小时都在工作，但它真的需要规律的昼夜节奏。 #熬夜补救 #熬夜后怎么急救 #失眠 #心脏健康 #健康科普
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武汉医考芯芯3月前
熬大饿后该如何补救? #养生 #养生就是养健康 #自学中医 #中医养生 #健康
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小鱼儿（全职宝妈）1周前
昨天折腾了一天一夜，果果的体温终于下来了，布洛芬在合理范围内，该吃就吃，先把体温降下来再说，就算去了医院，医生也是要先给孩子降温。还有就是最近发现自己孩子体温升高的情况，千万不要侥幸，认为是普通发烧，给孩子吃上布洛芬就赶紧去医院检查，越早正确的治疗，孩子好的越快！#甲流 #甲流不是普通感冒 #布洛芬 #宝妈
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84宝爸|观点1月前
#84宝爸 #熬夜补救 #打工人必备#认知 #健康养生 熬夜之后，第二天快速补救的10个方法！ 亲测能从“行尸走肉”拉回来！
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十七🤍ིྀ7月前
老祖宗！熬夜脸黄的像美团骑手咋整？#食补养生 #养肝护肝 #脸黄怎么办 #龙须草汤
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风湿科姚重华博士6天前
告别失眠不用硬熬，试试这几个小方法。#失眠 #多梦早醒 #养成好习惯 #健康科普 #睡不着
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一天能炫一桶饭5月前
超绝日常 欢迎收看臭脸姐的实习日常vlog📔#vlog日常 #日常生活 #学生 #vlog #大脸妹日常
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小甜泡泡.2月前
爱自己的最高级：积极向上的生活，热气腾腾的活着！ #vlog日常 #记录真实生活 #olay水光小白瓶
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小帅在拉货1月前
东莞 佛山 广州 三趟 没接到回程单到家已经抢凌晨了#货车司机 #货拉拉 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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夏薇的小生活2月前
99年女生在老家开牛肉汤店，看看今天能卖多少钱#餐饮创业 #餐饮行业的女人 #生活不会辜负每一个努力的人
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超能吃的赵带美女5月前
青岛北站下车美食打卡的第一站别放过沧口！ #青岛美食 #地方特色美食 #太好吃了 #抖音美食创作者
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篮球低音泡5月前
分开仍是彼此挚友，一段属于#欧文 #东契奇 被忽视的友情佳话
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失眠专家李王杏安2周前
哪有什么失眠入睡难 不过内热熬干了心血 记好2味中药煮水#失眠 #心血不足 #早醒 #医学科普
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一桶金书单4月前
评分高达9.9，让我熬到凌晨三点的绝世好文！ #言情小说推荐 #宝藏女孩小说 #好看又过瘾的小说推荐 #炒鸡好看小说 #拯救书荒
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9是少女7月前
因为通宵到7点想起的2个事儿… 我怎么皮肤这么好了啊？#无语死了真的无语死了 #熬夜必备 #苹果原相机
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粽子妈妈🐷2年前
7个月的弟弟得了甲流，反复高烧，一直咳嗽，眼屎把眼睛都给糊住了，鼻涕也是止不住的流，没精神一直要抱，这5天熬人啊…#养娃不易 #甲流 #人类幼崽千万别生病😷 #记录真实生活 #宝宝生病
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周文强文化咨询服务6天前
人在低谷时，记住听完这七句话 #正能量 #励志 #人生感悟 #智慧人生 #稻盛和夫
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静静和池恩3周前
开始喂奶 全职奶爸喂奶全流程#育儿小技巧 #宝爸带娃 #带娃日常
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农村玲姐4天前
#为了生活继续向钱冲 #纺织人的日常 #纺织工人
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大只🧘‍♀️5天前
上夜班熬大夜的肥应该怎么减😭#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #熬夜 #就想说点大实话
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小杰 /12月前
当你熬不下去的时候，该怎么办#聊天主播#经验分享主播#普通70后直播创业#短视频创业
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抗癌的秀姐1周前
没人比抗癌人更懂化疗的难！整理了3个实战经验，帮正在闯关的你少走弯路、少受罪：头两天多喝水排毒，3-5天清淡饮食扛反应，7-14天盯紧血常规+适度运动。难熬的日子终会过去，我们并肩作战、向阳而生，未来一定越来越好❤️ #化疗注意事项 #抗癌干货 #化疗护理 #病友抱团 #抗癌正能量“以上均为个人建议”
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小王学姐｜爱分享1周前
高三时间不够用？80%学生都在浪费的“黄金时段” #高三 #初三 #中考 #高考 #提分秘籍
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Ansonxcq3周前
#创作灵感 #dou+小助手 #90岁奶奶的养生智慧：黑芝麻加盐，夜尿频繁的救星！#ai创作浪潮计划 #dou上热门
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秀辉小儿推拿 郭绍辉老师2月前
#弘扬中国传统文化 #传承中华优良品德 #秀辉小儿推拿 #孩子脾气大
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冷哥的冰箱1月前
#红果短剧免费app #内容过于真实 #短剧追到爽 #红果短剧
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辣够呛2周前
日常抠搜的充电日常，扣扣搜搜换拼好电，路边一个炸鸡库库炫了100块！#换电站 #电车 #电车车主真实感受 #日常唠嗑 #抠门
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damn2周前
医生有三能： ___、___、___？ #医生懂医生 #医生 #护士 #医院日常 #十亿流量扶持计划
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伤心的chicken屁股1月前
17岁高中生瞒着父母 只用200玩转云南！ #旅行推荐官 #学生党穷游#云南旅行#vlog十亿流量扶持计划 #疯狂省美的很
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哈哈酱（孕晚期版）1周前
一定要多喝水，多次排尿会好得快，可以在家给她煮水喝，最重要的就是不要给孩子洗澡，就算熬到七天后也别洗澡，过后几天再洗#日常分享 #甲流 #日常生活 #流感来袭 #孕妈
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肉包3周前
玛德！周末2天变4天的快乐，谁懂啊！！ #时间管理 #周末 #时间 #热点
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张涛涛健美运动员2月前
熬夜党注意了！早睡比跑步更减肥，今晚就试试！! ＃早起早睡 ＃熬夜 ＃熬夜的人一定要看睡的好处 ＃干货分享#抖音涨粉1000万
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家师卫道1月前
江山无主，贤者得之。你在什么智商下，在什么原生家庭下，你现在都有第一个要去过的日子。#家卫老师 #家庭教育 #智商 #教育观念 #父母课堂
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华韵经典影视剧场2月前
草原晨曲 抗日战争时期，内蒙古青年胡合、加米扬、张玉喜因追狼发现日寇图谋矿藏，合力打击敌人，遭报复被捕。胡合越狱，张玉喜牺牲，托胡合投奔游击队并照顾其女小玲。胡合参军，妻秀芝离乡，失散。十余年后，家乡解放，胡合任矿山书记，小玲被拉西宁布抚养，改名娜布其。勘探队进山，秀芝归来，晚会上一家团圆，揭露道尔吉挑拨阴谋，拉西宁布醒悟。 #草原晨曲 #老电影回忆 #民族精神 #蒙汉情谊
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想你7月前
和你的第一次相见#张婧仪#独一无二路演@电影独一无二（五一版 可是妈妈没有被抽到，没有留下你来过的痕迹
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恭喜王书欣成为全球普通人6天前
想看看大家买过哪些#内容过于真实 #真实还原 #内容太过真实 #上热搜 #创作人计划
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dddddddddizzzzzz6天前
英语成绩想提升，需做到七点#铜陵英语 #英语学习方法技巧 #家长必读 #学习心得 #高效学习方法
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陶院的辉1周前
如果幸福太难，请你睡个好觉，想不通的事情想破脑子也没用 我们都要往前走！加油，兄弟姐妹们#大专生#迷茫
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南阳市中医院张松成3周前
换季容易感冒不要慌，试试这碗水 #中医 #感冒 #健康 #南阳 #彦胖
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震震儿3周前
#vlog日常 #外卖小哥 #畅跑 分享各个时间段应该跑什么样的单，欢迎评论区补充。
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鲁州高补音乐部5天前
艺考前饮食作息咋调？#熬夜 #艺考 #作息 清淡饮食，别吃辣、生冷，多喝水润嗓；早7点起晚11点睡，贴合考试时段，别熬夜。
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露饱饱5天前
这个冬天对自己好一点～把手里的奶茶换成它～#黄芪#苹果黄芪水#灵芝膏#黄芪膏#一般人不告诉他
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小英，努力改变生活‘ 渐冻症2月前
因为长期熬夜到凌晨6,7点，白天也睡不好，最近几天经常头痛，头晕，本想趁阿姨在这里上半夜能帮我翻翻身，我再补会觉，结果遇上便密，一直睡不着，刚好想睡了又要起来吃晚饭了，吃完饭老公已经在隔壁睡了，我又得继续熬夜了。再这样我真的没m了，多次和他说还是找一个也叫护工吧，我晚上喊你又喊不动，不喊你我又熬不住，护工费我自己想办法，我这么努力不就是想让自己少遭罪吗？再这样下去我活不了的，他每次都说，你能挣多少钱？你要留着细水长流，你再活20年都没有问题！我实在不能理解，眼前的不顾，还要顾以后！？
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人间无事人1周前
我在说什么东西#我服了 #杂谈 #阿诺 #夜班
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GAGA（猫本梦男2月前
我选择请假#实用小技巧 #追女孩 #韩国留学 #韩国留学生 #程序员转行 @抖音小助手
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小王vlog1月前
不必责怪现实，让自己强大才是给自己最好的安全感 #日常vlog #记录真实生活 #做饭 #打工人 #自媒体
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尧尧尧yao1月前
有时候真的感觉自己像生活白痴#vlog日常 #生活碎片 #眼疲劳 #百香果
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叫我一颗水煮蛋3周前
160 88 vlog 读博日记📔 高能量的一天～ 喜欢这种有秩序感的生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #减脂期 #吉林大学
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了不起的大宽粉6天前
允许一切 去其所是#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
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女神研修班1月前
3招高效学习法！睡够8小时+运动，成绩还能暴涨💥#认知 #涨知识 #本质 #思维 #心理
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小王vlog1月前
不抽烟不喝酒的00后西安工作一日三餐的充实生活Vlog #日常vlog #做饭 #记录真实生活 #打工人 #自媒体
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中和养生道6天前
看完你还敢熬夜吗？早睡早起才能身体好！ #养生 #老祖宗的智慧 #国学文化 #熬夜 #生活感悟
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大陽说网约车3周前
跑滴滴不是靠运气，学会以下这几个跑车技巧。轻松接单！记得看收藏喔#网约车 #跑车干货 #经验分享 #滴滴司机 #网约车
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😇2周前
欢迎收看苦命高中生的一天#校园vlog #第一视角 #大疆
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