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森灵1年前
#海豚知道 瑜伽大猫伸展式精讲#瑜伽 #体态调整 #开肩美背 #居家锻炼
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延瑜伽yoga阿岩5月前
大猫伸展式 #延瑜伽 #瑜伽体式分享 #瑜伽教学
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张柠檬爱吃肉5月前
坚持分享100个口令词｜32.大猫伸展式 大家可以点赞收藏反复观看 也欢迎大家进行补充 章节划分 01.完整口令词 02.要点罗列 03.功效讲解 我们下期见～#瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽体式分享 #瑜伽打卡 #零基础瑜伽教练班
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朱益宏｜象兀瑜伽10月前
纠错视频，大猫伸展式，总是缩脖子？ 纠错视频，大猫伸展式，总是缩脖子？#瑜伽🧘 #努力成为更好的自己 #抖音创作季 #因为热爱所以坚持
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朱益宏｜象兀瑜伽3月前
肩膀卡压，腰疼，一句话助你正确大猫伸展式！ 肩膀卡压，腰疼，一句话助你正确大猫伸展式！#瑜伽体式分享 #体态纠正 #拉伸 #我的电子健身教练 #肩颈
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心合国际瑜伽教练提升中心2年前
大猫伸展式细节教学，收藏，等练习时候看#瑜伽 #瑜伽教练培训 #瑜伽老师
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安竹Elena丨线上瑜伽1月前
如何趴一个正确的大猫伸展式? 总是找不准大腿垂直的位置， 也不清楚大猫趴练习的部位， 这条视频一定要看完哦 #瑜伽 #瑜伽体式 #大猫伸展式 #大猫趴 #安竹线上瑜伽
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朱益宏｜象兀瑜伽1月前
大猫伸展式别硬来！ 大猫伸展式别硬来！我勉强下去后，脖子疼得连刷抖音都不敢低头#拉伸 #肩颈 #大猫伸展式 #瑜伽体式分享 #我的电子健身教练
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教倒立的菲菲2年前
🔥大猫伸展式｜你做对了吗？#瑜伽体式分享 #我的瑜伽生活 #后弯
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合1月前
圆肩驼背克星｜大猫伸展式，你做对了吗 #大猫伸展式 #大猫伸展 #大猫伸展式开肩美背 #圆肩驼背 #瑜伽硕士蓉蓉
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木冉居家锻炼1月前
每天一遍“大猫伸展”，解锁少女背&薄腰精！ #瑜伽入门 #体态矫正 #瘦背瘦腰#变美变瘦变好看 #居家锻炼@DOU+上热门
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合3月前
开肩胸的大猫趴，你真的做对了吗？ #开肩开胸腔 #开肩 #开肩方法 #意珈合线上瑜伽#瑜伽硕士蓉蓉
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蔷薇瑜伽7月前
如何做对大猫伸展式 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #大猫伸展式 #蔷薇瑜伽
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瑜伽体式分享~花花5月前
0基础瑜伽入门大猫伸展式口令版跟练#居家瑜伽
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玄子🧘‍♀️6天前
大猫伸展式 下犬式#玄子瑜伽 #瑜伽教程 #线上瑜伽课 #瑜伽
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星宇ॐ瑜伽5月前
你的大猫伸展式还在挤压颈椎吗❓ #瑜伽 #线上瑜伽课 #改善体态 #瑜伽体式 #大猫伸展式
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舒乙说瑜伽8月前
大猫式趴错等于白趴 #瑜伽 #开肩
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森灵2月前
瑜伽体式精讲｜大猫伸展式 #瑜伽#瑜伽教培 #零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #开肩美背
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舒乙说瑜伽2年前
大猫伸展胸到底是不是该不该往地的方向压#瑜伽 #瑜伽教学
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朱益宏｜象兀瑜伽5月前
大猫伸展式，下不去，肩膀疼？ 大猫伸展式，下不去，肩膀疼？#瑜伽体式分享 #因为热爱所以坚持 #开肩 #肩颈 #拉伸
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瑜伽老师大威5月前
大猫伸懒腰精讲来啦～～～✌️ #瑜伽#瑜伽体式#更美更健康#零基础学瑜伽 #一起瑜伽吧
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安竹Elena丨线上瑜伽1月前
大猫伸展式丨测量手和脚的距离 给你们找了一个僵硬的人来做演示，哈哈哈！ #瑜伽 #瑜伽体式 #大猫伸展式 #双人瑜伽 #安竹线上瑜伽
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super壮4年前
#瑜伽 大猫伸展知识点
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WW瑜伽1年前
大猫伸展式怎么做？面部朝下、抬不了头？肩膀疼？胸腔也下不去？下巴压着疼？腰也疼？腿还打滑？快来看看什么原因以及如何去解决吧#瑜伽 #瑜伽体式分享 #我在抖音练瑜伽 #开背美肩 #大猫伸展式
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Kim瑜伽体式学院5月前
大猫伸展正确的练习方法 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽路上 #瑜伽体式分享 #瑜伽体式
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瑞瑞健身瑜伽1月前
大猫伸展式改善圆肩驼背，一起来试试吧#大猫伸展式#瑜伽#线上瑜伽#圆肩驼背
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舒乙说瑜伽2月前
圆肩驼背救星，大猫伸展式 #瑜伽
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舒乙说瑜伽10月前
为什么你的大猫伸展式总是会腰痛 #瑜伽 #瑜伽教学 #大猫式
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舒乙说瑜伽2年前
不一样的大猫伸展，明早7.30来我直播间，360°开肩胸#瑜伽 #瑜伽教学
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教倒立的菲菲3周前
🔥大猫伸展式，千万别压肩❗️纠错视频 但很多的姐妹因为肩胸位置比较紧张，所以就会受到了限制，这个时候脖子后侧会容易有卡压，我们就会通过大猫伸展式来去拉伸，但是很多姐妹都会错误的练习，错误的练习会导致我们的关节越来越不稳定，容易发生弹响#居家健身 #瑜伽 #瑜伽教学 #倒立 #大猫伸展式
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爱瑜伽的花花4周前
大猫伸展式，避免肩膀卡压#瑜伽锻炼打卡 #瑜伽#大猫伸展#开肩美背#居家锻炼
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瑜伽老师张凤儿1月前
保姆级教你正确做瑜伽大猫伸展式练习方法，所有女生都去做！ #瑜伽 #大猫伸展式 #塑型 #瑜伽老师张凤儿
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宝哥瑜伽🧘‍♂️4月前
#基础瑜伽练习#大猫伸展式练习方法#在所有瑜伽体式练习中，找到身体的空间感和正确的进入方式至关重要#记住，体式的完成不是目的，在过程中找到身体的平衡与空间，才是练习的关键～#基础瑜伽练习
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舒乙说瑜伽3月前
大猫伸展式大部分人都做错了，真正的要点在这里 #瑜伽 #开肩
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瑜伽yoga王老师1月前
大猫伸展式#瑜伽日常
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安竹Elena丨线上瑜伽9月前
一做大猫伸展式就腰痛丨找准位置拒绝腰疼 手往前走的距离要走够 抬头伸脖子下 大腿垂直地板 这样大猫趴的压力就不会去到腰上 #瑜伽 #大猫伸展式 #大猫趴 #开肩 #线上瑜伽
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Kim瑜伽体式学院4月前
单侧的大猫伸展更有效 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #瑜伽路上 #瑜伽打卡
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朱益宏｜象兀瑜伽4月前
肩膀卡压，腰疼，轻松完成正确大猫伸展式！ 肩膀卡压，腰疼，一句话助你正确大猫伸展式！#体态纠正 #居家锻炼 #瑜伽 #开肩美背 #我的电子健身教练
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瑜伽普拉提罗罗9月前
大猫式#大猫式 #大猫式伸展翘臀 #大猫式伸展 #大猫式口令
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舒乙说瑜伽5月前
大猫伸展式肩膀特别酸怎么办 #瑜伽
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Suga瑜伽·伽速瘦晶晶老师4天前
一个适合瑜伽初学者练的动作----大猫伸展，每天十分钟，灵活脊柱，越练越美。 #零基础瑜伽入门#居家锻炼#瑜伽#瑜伽初学者#健身打卡
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Kim瑜伽体式学院3月前
大猫伸展别做错啦 #瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #瑜伽打卡
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未来可期瑜伽3周前
1个方法定位专属你的大猫伸展式距离#瑜伽#开肩#大猫趴 #大猫伸展式#开肩#开胸很多人在趴的时候，找不准距离，趴的位置不对，要么腰疼要么没伸展
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Della的瑜伽课堂2月前
关注细节 用对方法 你也可以做到啦～#体态矫正 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #开肩美背 #大猫伸展
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练瑜伽的Leah1月前
你的开肩动作可能做错了 #瑜伽老师 #大猫伸展式 #开肩美背 #体态改善 #瑜伽教学
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yoyo的健身日记4月前
一般人我不告诉他这个动作，可以缓解腰部酸疼，改善圆肩驼背 #居家锻炼 #体态纠正 #瑜伽 #大猫伸展式
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练瑜伽的丸子🍡1345月前
最近爱上的在大猫趴基础上的开肩练习分享给大家，让我们一起改善体态，改善圆肩驼背！#健康体态#开肩美背#大猫伸展#零基础瑜伽
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舒乙说瑜伽4月前
大猫伸展老是卡肩，这样做可以轻松完成 #瑜伽
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YUE月不一样1周前
大猫伸展式，你做对了吗 #大猫伸展式 #拉伸腋窝#大猫伸展式开肩美背#线上瑜伽课 #创作者扶持计划
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爱瑜伽的花花1月前
大猫伸展式-改善圆肩驼背#瑜伽 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #大猫伸展式 #改善圆肩驼背
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爱瑜伽的文芝2月前
千万不要直接让膝盖往后撤，胸口往下落，进入大猫伸展了，这样会让肩膀出现卡压问题，分享给大家大猫伸展式的正确练习方法和发力细节#瑜伽 #大猫伸展式 #体式分享 #零基础学瑜伽 #居家锻炼
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桃源Eden1月前
第79集 ｜难怪你趴了没感觉❗️ 大猫伸展式➡️原来这两步你没做对？#居家锻炼 #大猫趴 #大猫伸展式开肩美背 #瑜伽体式 #见人不如健身
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水颜ॐ瑜伽5月前
第七集｜瑜伽🧘‍♀️猫式+大猫伸展式→感觉后背部不舒服，肩颈有紧张感，我们都可以来练习这两个动作#瑜伽基础体式分享
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用户85725046931李翠兰5月前
#瑜伽体式1一12经肺大胃脾，大猫伸展2眼镜蛇式3金钢跪坐4青蛙趴，心小膀肾，5仰卧扭转6兔子式7坐姿前屈，8方块式5包焦胆肝。9下犬式10上举臂坐角式（一字马）12鸽子式。
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育仁瑜伽总部1月前
大猫伸展式 “三步正位” 细节全曝光！育仁虎子老师逐帧教学：膝盖间距怎么调、背部怎么发力、呼吸怎么配合，作为首批国家级健身瑜伽教练员，他把高体开发的精细要求融入基础式，每个细节都藏着 “开肩背 + 稳核心” 的密码！#瑜伽 #三步 #瑜伽教练 #国家级 #瑜伽教培
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健康人生李姐5月前
大猫伸展式，开肩开胸腔
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蔓灵·瑜伽「改善体态」4月前
12条经络对应的瑜伽体式，人人都能练 #居家锻炼 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #瑜伽直播分享
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墨菲瑜伽2月前
瑜伽初学者做大猫伸展时，膝盖要如何摆放才能腰疼？ #瑜伽 #大猫伸展 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #居家锻炼
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意珈合线上瑜伽然然2年前
你的大猫趴是不是还不能下去，那这三招让你学会怎么做到大猫趴#瑜伽 #大猫伸展#居家练习#线上瑜伽
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我们雨昀啊4月前
不是做大猫伸展胸椎就能打开，而是胸椎打开了才能做好大猫伸展！#瑜伽 #后弯 #开肩 #瑜伽教培
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橙子线上Yoga3周前
真后悔❗没早发现这3步✅无痛解锁大猫伸展#居家健身 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #开肩美背 #瑜伽
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执子之手与子偕老8月前
#瑜伽#瑜伽体式分享 #大猫伸展式 #开肩美背 #遇见更好的自己
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舒乙说瑜伽6月前
大猫伸展式总是腰部挤压？ #瑜伽
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瑜伽冥想者【喻妍】1周前
大猫趴的专属距离！只需一个方法，锁定你的大猫趴黄金间距 大猫趴的专属距离！只需一个方法，锁定你的大猫趴黄金间距 #瑜伽日常[话题] #大猫趴#零基础瑜伽入门[话题] #居家锻炼[话题] #瑜伽体式
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简介:

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