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修练改进传播八段锦2天前
养生气功八段锦
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吻舞飞扬1月前
#健身气功八段锦 #太极养生 #下雨天在家拍个八段锦
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老Q忠贵3天前
晨练八段锦。#大家一起来吧
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小宁装饰5月前
这个版本非常适合心脏不好0基础的新手练习，建议点赞收藏#跟我练八段锦 #心脏病
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猛棉棉（棉花王主任）3周前
宁静的清晨，雪地打一套八段锦，练气健身，心静如水#乡村生活 #八段锦 #新疆
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糖糖😀2月前
［晨光里的养生课］镇原县中医医院八段锦完整版首发，邀您共习健康功法#全民健身运动
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一莲瑜伽（体态亚健康调整上门私教）5月前
脚趾八段锦跟练版，来看看你的脚趾头听话不？我的是是真不听话😂#一起来锻炼 #可爱的小脚丫 #经络穴位 #养生
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修练改进传播八段锦3天前
养生气功八段锦(精进版)
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修练改进传播八段锦5天前
养生气功八段锦(精进版)
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dyso9dsh892v2天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（68）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v3天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（67）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v4天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（66）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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dyso9dsh892v6天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（64）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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冒险之旅8月前
#双千年古县卢氏五一八段锦全民健身活动开始啦！有兴趣的友友们快来围观呀#全民健身你我同行
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骨哥家腰椎康养4天前
健骨操——枝繁叶茂！#八段锦+健骨操跟练营 #坚持锻炼给自己一个好的身体
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金笙渡晚4月前
八段锦，空气清新的感觉真的特别舒服！
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太极厚骏（周天养生功入门线下公益教学中）4天前
#八段锦公益教学7#两手攀足固肾腰
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dyso9dsh892v5天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（65）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
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太和康骨堂康复理疗店3天前
#八段锦完整版 养生操八段锦练习打卡第七天
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无极限健康养生馆1周前
每日八段锦，养生扶正气
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彬彬有礼6天前
八段锦做起来，动作虽然不规范，但是也可以强身健体嘛😁重在参与锻炼#居家锻炼 #跳一跳更健康 #室内活动 #健身 #创作灵感
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鑫文健康1月前
八段锦12分钟完整版，带呼吸口令可跟练#原创视频 #健身气功八段锦 #传统武术 #正能量 #宣传正能量
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道友小春儿1月前
气血足的秘方🤓#一学就会 #基本功练习 #热身运动 #马步 #八段锦
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太和康骨堂康复理疗店2天前
#抖音往年今日 #健康科普 #养生操 八段锦练习打卡第八天
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宜阳君河湾2月前
每天上午10点，欢迎来练习八段锦！#宜阳 #健身 #八段锦
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太极厚骏（周天养生功入门线下公益教学中）3天前
#八段锦公益教学8#攒拳怒目增气力
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刘老师4月前
练习八段锦功夫！双手托天理三焦
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太极厚骏（周天养生功入门线下公益教学中）5天前
#八段锦公益教学6#摇头摆尾去心火
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梧悠小院大师姐6月前
打卡八段锦100天第四天#养生 #八段锦#气功#100天运动打卡#自我成长 练完全身通畅，快来和大师姐一起打八段锦🤓
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李军中医诊疗（职称：执业中医师）6天前
#全民健身 #八段锦
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谢哥健身1月前
#八段锦练习
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李军中医诊疗（职称：执业中医师）1周前
#全民健身 #八段锦
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刘姐（脆花）4天前
#八段锦 道家气功八段锦#生命在于运动一起锻炼吧
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李军中医诊疗（职称：执业中医师）3天前
#健康 #八段锦
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刘姐爱抖音3天前
胜达爱心养老院老人、职工在王院长的带领下，每日必做的八段锦。祝叔叔阿姨们身体健康，开开心心。
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李军中医诊疗（职称：执业中医师）1周前
#八段锦，#非遗传承 ，全民健身
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糖糖😀2月前
［晨光里的养生课］镇原县中医医院八段锦完整版首发，邀您共习健康功法#中华传统武术
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优选乐优托管专用号1周前
#创作灵感 #乐优托管园#同城 #从娃娃抓起 老祖宗留下的八段锦也是带孩子们练起来了 一年级的小朋友一直追着问我：老师挝什么时候才能学会呢😝#从娃娃抓起
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郭姐夫妻自驾游5天前
每天早上 7点10分晨练八段锦#居家锻炼
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太乙养经络4月前
八段锦，带呼吸，中古至今八段锦养生功#健康 #调理身体 #八段锦#运动 #养生操
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李军中医诊疗（职称：执业中医师）5天前
#全民健康#八段锦
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剑姐＿陪你学养生5月前
八段锦是1套传承千年功法完整的中国养生智慧，每一式都是一味药，每一个动作都环环相扣，通过八式，优雅，柔顺的动作打通人体经络，锻炼五脏六腑，调理全身气血。
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卢氏县中医院9月前
弘扬中医药文化 共享健康新生活——卢氏县中医院邀您来练八段锦（每天早上7点30分-8点）#八段锦
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李军中医诊疗（职称：执业中医师）3天前
#全民健康#全民健身#八段锦
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美业小杰1周前
练在无人问津时，身体会给我们答案#八段锦#拉伸 #每日一练 #放松全身
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沁源融媒6月前
2025年全县职工健身气功八段锦培训班开班啦~
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美美奶奶1月前
晨练时光，《八段锦》让我们在忙碌的生活中感受到宁静与力量。一招一式传承着千年智慧，一呼一吸感受着身心平衡……。🌹🌹🌹
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王远方2周前
#八段锦#今天你练八段锦了吗？ 我都好几天没练八段锦了，赶紧练起来吧
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熏修点亮健康4天前
练习八段锦，调和气血脏腑 #中医 #健康
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O(∩_∩)O5月前
八段锦爱好者集结！ 脚下是好汉们踏过的土地，身边是一群懂八段锦的同路人，一招一式舒展间 既有千年功法的沉静，又带着梁山好汉的豪情。不是武侠片里的刀光剑影，是咱们用太极般的松沉、气功般的吐纳，在这片英雄热土上“论道”养生！
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「干燥也阳光」6天前
干燥综合征的姐妹们集合啦！ 别总躺着不动啦，咱们选对运动超重要～ 强度大的咱不碰，八段锦就刚刚好，舒缓又养身体 每天坚持练两遍，跟着节奏慢慢舒展 一起打卡，把身体养得棒棒的💪 #干燥综合征 #八段锦 #养生日常 #养生操 #自身免疫疾病
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艳子特真诚2月前
好久没有练了，练第一遍就已经微微出汗了。经常练八段锦可以增强免疫力，调节各脏腑器官功能，缓解肩颈腰部不适，补气血，总之就是好处多多。赶紧跟我一起练起来吧！ #八段锦养生操 #八段锦跟练完整版
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东方茶韵🪷盼总1月前
古法养生《八段锦》🌞国潮养生新时尚💞💞💞#养固健内调外养健康美 #古法养生操 #八段锦
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和静视界（永浩影视工作室）8月前
随着悠扬的古乐，请您欣赏和静永浩太极拳馆带来的八段锦晨练。 习练者们动作流畅而协调，每一个招式都蕴含着阴阳的韵味与智慧。每一个动作都仿佛在诉说着古老的故事，传递着身心的和谐与平衡。 呼吸与动作完美融合，仿佛与天地同呼吸，与万物共命运。身心合一，正是八段锦所追求的至高境界。 健康不仅仅是身体的强健，更是心灵的宁静与自在。 来和静街心公园吧，一同踏上这场身心的悠然之旅，追寻那份久违的宁静与和谐！#八段锦 #太极拳#养生
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盛世永昌4月前
一招一式见真章：“锦”显活力·“段”炼身心，永昌县职工花式炫技 #八段锦 （记者：张丽君）
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慢姐1周前
今天来个完整版，别人打的是健身气功，我练的是广播体操😊#八段锦养生操 #晨练打卡 #养生操 #动动更健康
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华山论剑1周前
健身气功八段锦完整版演练#原创作品 #室内演练 #威风锣鼓队
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丹丹4天前
#干货分享视频 #八段锦怎么练才能不上火 #瘦下来做最美的自己 #每日分享 约上你的闺蜜一起来炫一个吧12.24
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格格古法运动4天前
#居家健身运动 #格格古法运动#床上八段锦 #健康养生操 #细腰细腿
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古月太极1周前
八段锦演练。感谢@（史代英）明玥 指导排练#太极拳 #户外 #健康 #八段绵 #武术 @一米阳光 @红叶枫 @zhi @用户96朵礼花 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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布衣人6天前
2025年12月21日突泉县健身气功协会元旦联欢会，领练健身气功八段锦，查找不足，提升自我，锻炼身体，健康快乐……
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无悠果1周前
自律是你健康生活中最基本的保障，不要怕孤独，不要怕枯燥，只有每天坚持锻炼才是你健康的根本，和我一起运动吧，每天做个八段锦在做康复操还是很不错的呦#自律是你健康生活的最基本的保障
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释然于怀1周前
八段锦第七式攒拳怒目增气力#八段锦 #八段锦教学 #八段锦运动养生 #一起来锻炼
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安吉盈宝贝艺术综合体1周前
老师们的晨间打卡时间到！ 跳操热身+八段锦收尾， 舒展筋骨，元气满满开启一天！ #八段锦教学 #教培老师日常 #养生打卡
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