您是不是在找：

北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）5月前
北京14岁初中生轻松拉10个引体，冲刺引体附加分#北京体测#中小学体测#北京上门体育#北京1对1私教#引体向上
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3597
世纪英华实验学校4周前
22 次引体向上！初中生单杠挑战燃爆全场！ 连续完成 22 个标准动作，引得现场师生阵阵喝彩。这不仅是对体能的极限挑战，更是青春活力与坚韧不拔精神的完美诠释。#最美主场 #体育教育 #挑战 #济南世纪英华实验学校
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
襄阳市中考体育彭老师6天前
襄阳初中学生注意了！中考体育引体向上一定要知道，学会核心发力，摆荡借力，引体向上事半功倍！ #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#引体向上
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
王教练在潍坊（冬训招生中）3周前
引体向上拉不起来，往往不是孩子不够努力。#中考体育#引体向上#立定跳远#体能训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
洋洋老师说体育（全成体育）7月前
难倒百分之九十的初中生的#引体向上 #绵阳中考体育 #全成体育 #体能训练 #运动健身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1603
玉环教初中体育的叶老师5月前
难倒百分之九十的初中生引体向上#玉环中考体育引体向上
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
襄阳中考体育秦老师2周前
襄阳初中学生注意了！中考体育引体向上一定要知道，学会核心发力，摆荡借力，引体向上事半功倍！ #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#引体向上
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
汝城凯斯健身3周前
初中生引体向上考试从0到满分#引体向上技巧教学 #引体向上怎么练习
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
北京儿童体能体测左教练2月前
为什么要学借力引体向上 中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玉环教初中体育的钱教练5月前
改掉这些坏习惯 引体向上满分秘籍💯 #中考体育#引体向上#初中生#玉环#引体向上教学
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
南宁益学体育蒙老师1月前
初中生同学练习引体向上，为什么都抓不住杆？蒙老师教你一个小技巧，让你能够更轻松的握住单杠，更好地完成引体向上训练。#中考体育 #引体向上#益学体育#南宁 #柳州
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
襄阳上门体育申教练1周前
中考体育引体向上技巧篇来啦！你家孩子中考体育引体可以拉几个了？有什么问题可以打在评论区哦#襄阳#中考体育#引体向上 #上门体育#初中生中考体育训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
半程浩辰崔教练3周前
今天是引体向上专项训练，跟着崔教练每天训练30分钟提高体育成绩#中考体育#中考体测 #引体向上
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成都中考体育-少儿体能训练6月前
引体向上是成都中考体育选考项目（男生），属于第二类选考项（与实心球二选一），满分12.5分（占统一考试50分的25%）。2025年新体考模式下，体育总分提升至60分，引体向上对初升高总分影响显著。 成都中学生体能测试数据显示，引体向上及格率仅50%，是男生失分最严重的项目。 满分标准为15个，但多数学生仅能完成0-5个，突破10个即可大幅领先。 作为“练背之王”，引体向上能高效发展背阔肌、肱二头肌及核心力量，提升上肢相对力量，对体型塑造和运动能力有长期益处。#成都中考体育#引体向上 #中考体育训练#初中生 #成都升学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南宁益学体育蒙老师5月前
我认为这个最容易满分的项目 引体向上让人又爱又恨，掌握好技巧他们帮你很好的锻炼上肢力量和形体，掌握不了技巧你久久也不能突破，是黄金训练动作，如何点石成金，蒙老师告诉你#中考体育#引体向上#南宁#柳州#中考体育政策
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
上海上门体育-Alex教练1月前
初中生能拉一个引体就是人中龙凤#上海上门体育 #上海上门体育私教 #上海中考 #上海中考体育 #身高管理
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
加一健身铁馆1周前
初中生单手引体向上#健身 #健身日常 #运动表现
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
玉环体能中考何教练2月前
引体向上正确训练方法 #玉环#日常训练 #玉环中考体育 引体向上正确训练方法让你事半功倍#玉环引体向上 #单杠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
北京儿童体能体测左教练7月前
引体向上正确训练方法！距离考试还有4个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
北京儿童体能体测左教练1月前
摆荡引体向上的发力技巧 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #初三体育中考
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
北京儿童体能体测左教练3月前
引体背部发力技巧 新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9322
兵将特训程教官3周前
#中考体育 这样锻炼的娃不仅引体向上没问题，身体素质更是杠杠的#初中生 #引体向上 #宜昌
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
玉环教初中体育的钱教练4月前
初中的家长注意了 男生引体向上必考项，难倒90%的初中生 越早越轻松，后面才有时间复习文化课。 #中考体育#引体向上#玉环#中考体育训练#引体向上教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
北京儿童体能体测左教练3月前
如何做引体更省力 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
北京儿童体能体测左教练1月前
引体向上送髋是关键 初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @北京佐佑中考体测左教练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
南宁益学体育蒙老师2月前
引体向上训练第一步，先看看同学动作，技术动作做对了才能更加省力#中考体育 #引体向上#益学体育#南宁 #柳州
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
南宁益学体育蒙老师5月前
初中生引体训练轻松满分 带大家看看引体向上如何提升，引体向上对于初中南宁来说是最容易满分的项目和练了帮助收益最大的项目，一个上肢训练的黄金训练，同学们都要练起来#中考体育#引体向上#中考体育暑假班#让更多同学爱上体育#南宁
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中考体育海教练2月前
引体向上一个训练动作轻松满分🔥#引体向上 #中考体育 #体测 #初中生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
成都上门体育-陈教练10月前
不会引体向上的同学，跟着我这样练#引体向上 #初中生 #引体向上怎么练习 #中考体育
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
北京儿童体能体测左教练1月前
做引体一定要学会送髋发力 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
南宁中考益学体育-阿力教练4月前
邪修之引体向上训练法#南宁中考体育#引体向上#初中生#邪修
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
北京儿童体能体测左教练5月前
引体向上四级火箭技巧 引体向上发力技巧！ 暑假期间每天上午营和下午营开课！ 距离考试还有3个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
渠县中考体育教练-小🐑杨（中考体育）2月前
达州初中生体测必学引体向上技巧，突破满分💯很简单。#渠县#中考体育#引体向上#青少年体适训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
温岭初中体育的李老师（包满分）2月前
引体向上正确训练方法 #温岭 #日常训练 #温岭中考体育 引体向上正确训练方法让你事半功倍#温岭引体向上 #单杠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
北京儿童体能体测左教练4月前
一步看懂如何连续做引体 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
北京儿童体能体测左教练1月前
引体向上5招找到发力感 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #初三体育中考
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
北京儿童体能体测左教练2月前
学引体背部发力是关键 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
老阳不服老6月前
初中生解锁引体向上不是梦 引体向上必练辅助训练——俯卧撑 #引体向上 #中考体测 #体育中考 #俯卧撑 #肱三头肌
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
北京中小学体测之光 张教练3月前
#体育中考 #体测 #引体向上 #北京 #初中生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
北京儿童体能体测左教练2月前
引体向上送髋是关键 新初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
北京儿童体能体测左教练1月前
引体拿满分一定学会摆荡节奏 新初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
FBF～东江（优晨体育李教练）4月前
#引体向上 #中考体育 引体向上快速练成技术，全身摆动协发力。 12-15岁男生身体没有发育完全，不建议做太大的力量去练习干拔。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
玉环体能中考何教练2月前
难倒百分之九十的初中生的，跟着练习轻松突破从0到一#玉环 #中考体育 #引体向上 #引体向上教学 #玉环中考体育
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）4月前
初中体测引体向上用力技巧展示，掌握技巧，轻松突破满分#引体向上#体测#北京中小学#开学时间#北京一对一上门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
北体汤老师1年前
为什么做引体向上一定要全握 #引体向上 #中考体育 #北京中考体育 #体考体测沃兰迪 #引体向上教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
北京儿童体能体测左教练4月前
一步找到引体发力时机 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
北京儿童体能体测左教练2月前
初中引体向上三步训练法 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
北京儿童体能体测左教练4月前
学会摆荡发力 引体轻松突破 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
北京儿童体能体测左教练3月前
学会摆荡技巧 快速解锁引体 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
北京儿童体能体测左教练4月前
引体向上摆荡技巧 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
北京儿童体能体测左教练3月前
不会引体 如何找到发力感 备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1332
教练版|都火体育3月前
四招找到中考引体向上的发力感 干货满满#绵阳 #中考 #上班 #初中生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
动享体育王教练1月前
💥男生中考引体向上满分攻略！ 基础第一步:3个动作从0到10个🔥每天5分钟吊杆练握力 后肩下沉核心绷死 👇评论区晒你的个数！ #中考体育 #引体向上技巧 #初中生必看 #逆袭指南
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
北京儿童体能体测左教练2月前
什么才是引体正确发力模式 中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
北京儿童体能体测左教练5月前
北京初中男生引体向上训练 一次有效训练 胜过十次盲目练习！ 暑假期间每天上午营和下午营开课！ 距离考试还有3个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
北京儿童体能体测左教练3月前
引体送髋发力技巧 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
北京儿童体能体测左教练4月前
4个步骤快速解锁引体向上 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
跃达-郭亮宗-中考体育引领者1月前
引体向上拉上去并不难！#引体向上 #爆发力 #中考体育 #上肢力量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
北京儿童体能体测左教练3月前
一次学会引体发力技巧 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
北京儿童体能体测左教练5月前
连续引体向上秘诀 引体向上！训练方法！ 暑假期间每天上午营和下午营开课！ 距离考试还有3个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
卢教练爱拖堂（山东淄博）7月前
#户外运动 #淄博儿童体能#青少年体能 质量第一数量第二 质量中找问题！
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
北京儿童体能体测左教练3月前
引体摆荡技巧 引体考前突破！备战初二体测考试！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
北京儿童体能体测左教练4月前
摆荡引体发力技巧 距离考试还有1个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
北京儿童体能体测左教练3月前
引体向上顶髋发力技巧 引体考前突破！初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞52

简介:

您在查找“引体向上初中生为什么很厉害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-13 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: