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沈阳零基础普拉提瑜伽教练培训-海飞7月前
女生的直角肩你练对了吗？#瑜伽普拉提 #沈阳瑜伽教练培训 #直角肩 #零基础学瑜伽
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Keep 瑜伽9月前
周六野和小幺老师｜15分钟直角肩运动｜高效天鹅颈瑜伽｜ 圆肩驼背没气质？快看过来！每天跟练15分钟，轻松改善体态，记得关注♥️ #体态瑜伽#圆肩驼背 #天鹅颈养成 #直角肩 #瑜伽女孩
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美丽爱瑜伽6月前
释放斜方肌压力，轻松打造直角肩，姐妹们抓紧时间跟练起来吧#居家锻炼 #体态矫正 #好身材练起来 #开肩美背 #直角肩
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不负韶华-YOga6天前
一个月拥有直角肩 #瑜伽锻炼 #直角肩 #改善体态
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小英老师6月前
懒人必练！躺着就能练出直角肩！轻松告别圆肩驼背。#直角肩 #懒人瑜伽 #每日分享 #创作者中心 #创作灵感
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大可❤️2周前
居家3个动作练出直角肩！姐妹们码住🔥 #瑜伽打卡1小时 #瑜伽 #瑜伽锻炼 #瑜珈
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自在呼吸4月前
直角肩雕刻计划，锁骨能养鱼了#瑜伽体式分享 #在家练瑜伽 #健身瑜伽 #瑜伽塑形 #居家瑜伽
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琳潇精讲2月前
瑜伽练习中为什么要降肩展锁骨 怎么练出直角肩#瑜伽 #瑜伽疗愈身心 #练出直角肩 #解锁新姿势
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39岁的林儿爱瑜伽5天前
一个动作，练出直角肩，每天100个 #创作者扶持计划 #直角肩 #开肩 #开肩美背 #在家练瑜伽
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壹壹姐的健身日记8月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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刘家二菇凉1月前
姐妹们，7天拥有直角肩的教程来啦#健身 #居家锻炼 #原创视频#直角肩教程 #瑜伽
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小南瑜伽3月前
每天100下，练出直角肩#居家锻炼 #好身材练起来 #零基础学瑜伽
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棠提瑜伽普拉提·女子塑形5月前
5个动作轻松get直角肩！！ #直角肩 #肩背训练 #石家庄普拉提
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LEO普拉提教练分享4周前
四个高效动作，打造直角肩，纤细手臂#瑜伽普拉提#瑜伽老师
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石龙燃卡健身2天前
瑜伽姐妹们，七天拥有直角肩的跟练教程来啦#原创视频 #瑜伽女孩 #居家健身有新招 #改善体态
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兜兜瑜伽疗愈所4月前
含胸驼背+肩颈僵硬？每天3分钟大猫伸展式，练出直角肩！#瑜伽训练 #好身材练起来 #体态矫正 #居家瑜伽 #瑜伽路上遇见最美的自己
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合肥·茜姐瑜伽4月前
只要坚持就有结果，快收藏练习打卡吧#瑜伽 #直角肩#肩颈 #富贵包
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小超人练瑜伽2周前
想要真正的薄背、直角肩 关键一步就是：让肩胛骨归位💦 #开肩美背 #翼状肩#定西瑜伽#居家锻炼 #圆肩驼背
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秦乐多儿11月前
真实私教案例|每天10分钟轻松get直角肩➕天鹅颈 #零基础学瑜伽 #体态管理 #气质养成 #变美变瘦变好看 #行动决定一切
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坤老师的坤瑜伽7月前
总习惯耸肩，没脖子，练出直角肩，天鹅颈这个动作经常练 #改善肩颈 #体态纠正 #富贵包 #挺拔身姿 #女性健康
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瑜伽奇奇4天前
一个动作坚持7天，练出迷人直角肩#开肩美背#直角肩#居家瑜伽#体态调整
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朱朱练背瑜伽塑形6天前
#居家练背瑜伽塑形改善圆肩扣肩练出直角肩体态气质改变了很多@白黄蓝在健身 @刘乐乐形体舞蹈燃脂塑形健身 @马雅面部肌肉训练 @范范-腰腹呼吸塑形 感恩遇见你们谢谢你们的课程💪💪💪💪💪💪
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吉露练瑜伽🧘‍♀️3天前
练出迷人直角肩🔥 每天早晚坚持练习改善圆肩含胸 动作要点，微收腹部呼气胸腔向下，左右两边交替，初学者幅度可以跟随自己的空间循序渐进练习 #瑜伽#开肩美背 #直角肩真是绝了 #拉伸 #居家锻炼
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周亦馨吖5月前
上班族福音！5 分钟床上瑜伽，塑造直角肩少女背，逆袭气质女神 #上班族瑜伽 #直角肩训练 #少女背养成 #懒人变美
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琳琳Yoga3周前
溜肩背厚女生，想拥有直角肩我教你‼️ 自卑到不敢穿吊带！肩膀又厚又溜，穿啥都像“女壮士”露肩装？口令跟练版它来啦，迈出第一步你就成功了😱😱# #瑜伽#一字肩 #圆肩驼背也得练 #气质这一块拿捏死死的 #今日分享
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妍姐瑜伽健身1周前
每天坚持100下 #改善圆肩驼背 让你拥有#直角肩 #好身材练起来 一起来锻炼吧
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辉辉瑜伽普拉提1周前
练出直角肩，改善圆肩驼背#辉辉瑜伽普拉提 #辉辉把经验传给有需要的人 #居家锻炼 #肩部训练
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乐迪在家练瑜伽5月前
一招拥有直角肩，少女背！ 每天利用碎片时间练习，好体态轻松拥有#见人不如健身 #居家锻炼 #瑜伽#肩颈疏通
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小超人练瑜伽5天前
如果你明明很瘦但是侧面和后背都很显胖，那你一定要练习肩胛骨‼️今天4个动作帮你搞定✨ #开肩美背 #翼状肩胛 #定西瑜伽 #直角肩
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茱莉练瑜伽4月前
练出迷人直角肩🔥 每天早晚坚持练改善圆肩含胸，动作要点微收腹部呼气胸腔向下，左右两边交替 初学者幅度可以跟随自己的空间循序渐进练习#零基础跟练 #瑜伽 #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感
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兰州丽莎健身瑜伽普拉提官方号5天前
每天坚持100下，7天练出直角肩#普拉提 #瑜伽#塑形#宝妈#兰州
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Homing进口天然橡胶瑜伽垫1周前
直角肩，少女背，每天100个左右，全身畅通无阻，塑形紧致不松垮#瑜伽 #瑜伽体式分享 #瑜伽打卡 #拉伸 #拉伸动作
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碧媛练瑜伽1周前
练出迷人直角肩🔥每天早晚坚持练 - 改善圆肩含胸，动作要点微收腹部，呼气胸腔向下，左右两边交替。 初学者幅度可以跟随自己的空间循序渐进练习。 - #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背 #直角肩 #改善圆肩驼背
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放放Yoga4月前
练出迷人直角肩✔️每天早晚坚持练🔥 改善圆肩含胸，动作要点：收腹 呼气胸腔向下， 左右两边交替，初学者的幅度，根据自己空间循序渐进的调整练习！#美背 #瑜伽练习 #体态矫正 #居家锻炼 #直角肩练习
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Susu爱瑜伽1周前
一个动作改善体态！开肩美背瘦双下巴！ 每天两分钟，轻松拥有天鹅颈➕直角肩～#练出好身材#居家锻炼#瑜伽零基础入门 #开肩美背 #体态管理
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凤凤Yoga5月前
小物件大作用 一招拥有直角肩，少女背 每天利用碎片时间练习，好体态轻松拥有 #你有多自律就有多美 #瑜伽 #肩颈疏通 #见人不如健身 #居家锻炼
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬3月前
教你一个动作练出直角肩 #瑜伽 #改善体态 #直角肩 #居家锻炼 #一起来锻炼
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Helen5天前
零基础练完这三个动作 想圆肩驼背 都难！#体态纠正 #圆肩驼背 #直角肩 #副乳 #线上瑜伽
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艾美瑜伽普拉提官方号1周前
打造直角肩，告别圆肩驼背#减脂瘦身 #体态纠正 #产后塑形
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枫叶普拉提3周前
普拉提“酸爽搭子” 5分钟练出直角肩！办公室党必学#普拉提 #零基础学瑜伽 #普拉提打卡 #开肩美背 #形体塑造
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是菲迪呀5天前
练出迷人直角肩，每天早晚坚持练改善圆肩含胸，动作要点微收腹部呼气胸腔向下，左右两边交替 初学者幅度可以跟随自己的空间循序渐进练习#零基础跟练#瑜伽 #女性成长 #居家健身有新招
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小菜园瑜伽1月前
每天坚持100下，练出迷人直角肩 让你穿衣好看，消除副乳拜拜肉，改善圆肩驼背！ 快来跟练吧！ #直角肩 #好身材练起来 #变美变瘦变漂亮 #瑜你同行 #女性瑜伽
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悠然瑜伽-总店1周前
坚持练对瑜伽，轻松养出好看天鹅颈直角肩 #瑜伽 #普拉提 #瑜伽普拉提 #女生瑜伽还是健身比较好 #普拉提打卡
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快乐的路比11月前
一只猫，教您练就直角肩 猫猫一分钟瑜伽教学，教您练就直角肩#瑜伽 #体态纠正 #猫猫瑜伽
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深圳思融普拉提1月前
深圳学普拉提 10节课打造直角肩 #深圳学普拉提 #普拉提 #深圳瑜伽普拉提 #直角肩 #塑型瘦身
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元位整合瑜伽1周前
拯救含胸 开肩爽到飞起 背厚一寸老十岁？5分钟开肩跟练，酸爽到头皮发麻！坚持练习，锁骨直角肩都出来～ #开肩 #体态改善 #瑜伽跟练 #瑜伽
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@瑜生有你2天前
一个简单动作有效的改善圆肩驼背！每天坚持练习10分钟！七天轻松拥有直角肩！#零基础跟练版#瑜伽🧘🏻‍♀️#线上免费培训瑜伽教练#努力遇见更好的自己#瑜伽体式分享
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小喵轻运动2月前
宿舍党救星！5分钟悄咪咪改善圆肩驼背，躺床追剧顺便养出直角肩✨ #宿舍健身 #床上瑜伽 #直角肩 #脆皮大学生 #体态
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影儿练瑜伽6天前
7天拥有直角肩｜零基础必练‼️ 每天坚持100下，7天拥有直角肩，消除副乳、拜拜肉、富贵包 #瑜伽 #居家瑜伽 #见人不如健身#运动万粉助力计划 #线上瑜伽
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星宇ॐ瑜伽2月前
🔥跟练明星直角肩，别做错这三个动作❗️❗️ #瑜伽 #明星体态 #星宇瑜伽 #直角肩 #星宇线上瑜伽
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莯莯妈～1周前
#产后妈妈 打造#直角肩 改善#圆肩驼背 姐妹跟练版#创作者扶持计划 #种草
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慧子居家练瑜伽3天前
每天开肩2分钟❤️练出少女背 告别拜拜肉～睡前练起来，改善体态😊 #开肩美背 #改善形体提升气质 #舒缓肩颈背 #改善虎背熊腰
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枫·瑜伽普拉提工作室官方号2天前
每天坚持100下，7天直角肩稳稳get✨ 溜肩驼背全改善，副乳、拜拜肉、富贵包全消失 练出直角肩，穿衣高级感直接拉满💃 #普拉提 #直角肩 #体态管理 #居家变美 #天津普拉提工作室
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林曦在家练瑜伽1周前
超简单，每天坚持 100下，✅7天直角肩✅拜拜肉✅富贵包✅手臂赘肉多 圆肩驼背！在家随时随地都能练‼️#瑜伽#零基础学瑜伽#舒缓肩背#圆肩驼背#体态纠正
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一茶6月前
15分钟直角肩运动|改善斜方肌、圆肩驼背，天鹅肩运动｜和我一起跟着视频做运动啦#直角肩 #瑜伽 #天鹅颈 #改善圆肩驼背 #坚持运动
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里尔爱瑜伽4月前
每天坚持100下‼️7天直角肩✅拜拜肉✅富贵包✅手臂肉肉多‼️圆肩驼背‼️ 在家随时随地就可以练起来⚠️ #好身材练起来 #瑜伽 #居家锻炼 #圆肩驼背 #瘦手臂
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瑜美卓·娟子老师2周前
姐妹们，每天4个动作轻松拥有完美直角肩 只需一个月，姐妹们跟练起来吧，关于减脂塑形，欢迎问我任何问题#直角肩#薄背 #减脂大神支个招 #瑜美卓瑜伽普拉提 #原创视频
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画儿练瑜伽1周前
跟练60秒 趴着开肩，深度开肩➕强化背部 动作要点在字幕里，点赞收藏跟着做～ #开肩美背#直角肩 #体态矫正#强化背部#瑜伽跟练
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Sara爱瑜伽✨1月前
女生一定要练背|背薄一寸 年轻十岁🔥 你可以什么都都不练，但一定要开肩 练出美背直角肩，穿衣显瘦 提升气质 这组开肩练背动作 赶紧收藏练起来吧💪#瑜伽 #圆肩驼背 #开肩美背 #零基础学瑜伽 #锻炼
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梧桐花开3天前
✨告别含胸驼背！每天10分钟瑜伽动作，跟副乳、富贵包说拜拜👋 💪轻松练出迷人直角肩，气质upup飙升🌟#每日分享 #瑜伽#开肩美背 @DOU+小助手
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逸芝瑜伽4天前
颈肩体态调整。#天鹅颈蝴蝶背直角肩 #体态纠正 #功能性训练
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mooki直播回放4月前
王牌美背居家就能练！消富贵包+薄背 一周见直角肩！必练课程 新手也能轻松上手练习，简单的动作，针对圆肩驼背 背变薄了好显气质，赶紧收藏练起来#瑜伽女孩 #瑜伽塑形 #我的瑜伽日记 #瑜伽路上努力前行
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七月运动记录5月前
[肩+背训练]详细版 女生居家一周三练详细计划，宅家也能练出薄背直角肩!这套跟练计划每天30分钟，新手也能轻松上手~#背部塑形 #开肩美背 #圆肩驼背 #直角肩 #背薄一寸年轻十岁
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瑜伽普拉提·瑜你型动2天前
冬天想塑形减脂的宝子有福啦！瑜你型动普拉提课程助你练出直角肩女团腿，约课还送瑜伽服，速来！#瑜伽 #瑜伽普拉提 #冬季健身 #直角肩课程 #塑形减脂课
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