Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
30分钟周六野能瘦吗
跳绳可以瘦脸吗小基数
山羊挺身和臀桥哪个好
腰怎么往前弓
古法健身最好的版本
帕梅拉新手入门全身减脂乔乔
梅子健身课程表
苹果型怎么在床上减肥
飞利浦小黑侠跑步机初体验怎么设置
紫光优健四重pro蛋白粉
菲瘦不可(已瘦58斤)
3周前
你敢信做一次家务消耗的热量比有氧撸铁还大!#内容太过真实 #日常分享 #创作人计划 #减肥运动#做家务
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
卡路李🔥
2年前
做家务也能减月巴~你是做家务?还是做监督😮💨#减脂 #男人做家务 #减肥方法
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
313
胃肠医生李恩说减重
8月前
家务燃脂大揭秘,这些家务活竟然是“隐形的健身操”。 #家务燃脂 #隐形健身操、 #健身替代品 #MET代谢当量 #科学减重
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
367
小田下班了
6月前
沉浸式大扫除,顺手实测全屋大扫除要消耗多少卡路里 汗水打湿两件衣服,怎么能不算有氧呢 #有氧运动 #家务 #沉浸式大扫除 #暑假生活 #大学老师日常
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
营养师顾中一
11月前
健身房放假怎么办?来试试做家务吧! #春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏 #春节运动 #健康乘风计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4667
165的小李子
3月前
做家务竟然能消耗怎么多热量! ✅ 手洗衣服:256大卡(1小时43分) 优势:不费腰、能活动手臂 ✅ 买菜+送饭:115大卡(4公里) 优势:零门槛融入日常,无需额外专门抽时间运动,兼具多重实用价值 ✅ 洗碗+清洁:307大卡(1小时56分) 隐藏技巧:踮脚站,增加腿部消耗 ✅ 扫地+擦窗:146大卡(56分钟) 隐藏技巧:手臂尽量伸直,发力更明显 Ps:不要因为做家务太累了,吃泡面,吃外卖,你知道嘛一盒酸菜泡面就有537大卡,你擦半天桌子、拖全屋地消耗的热量,一口面就补回来了,这辛苦不就白费啦! 最后你们平时做什么家务最累?评论区告诉我,下次测它的燃脂量!#vlog日常 #内容太过真实 #减肥vlog #减肥前后#减脂期
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
内分泌科医生刘发林
4月前
做家务=降糖运动?这个误区糖友一定要避开! #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #内分泌科医生刘发林 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
职业规划整理师皮皮
4月前
做家务可以代替运动吗? 家人们! 其实做家务也是可以当做运动的! 如果打扫和运动的时间重叠,那就用打扫来代替运动吧! MET:身体静态情况下消耗的卡路里数,每公斤体重每小时消耗1千卡热量 举例:54公斤的体重,就是静态的时候每小时消耗54千卡,再乘以24就大约是一天的基础代谢! 文中的卡路里消耗也是以54公斤举例的,可以根据自己的体重来计算消耗,体重越大消耗也越大! #减肥 #家务 #扫地 #拖地 #卡路里
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
牛牛吃饭啦
8月前
家务两小时能消耗多少大卡,这样我要爱上做家务了
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
中医教授王军
2年前
你做家务瘦了吗?#减肥 #瘦身 #减重 #减肥逆袭 #健康减脂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
融创服务山东
3年前
你知道家务活都能消耗多少热量么?#我的生活新姿势 #奇妙知识在抖音 #家政服务 #百亿流量扶持 #宅家生活指南
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
宇凡yvan
3年前
最全运动热量消耗,第 2 期#健身 #减脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
徐元元不圆
4月前
讲真“大扫除”是有氧运动的绝佳替代方案! 主包亲测简单打扫一个50平套一的房子,需要花费72分钟,消耗390千卡。 大家累的时候或者生理期状态好一些的时候,可以将“大扫除”作为低强度有氧运动的方式 一方面房间会变整洁,心情会变舒畅;另一方面“大扫除”的心率在110~135左右,是最佳燃脂区间(脂肪参与供能占比MAX) #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥打卡
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
姜姜一米八
2周前
[机器人老公2025年度报告] 共完成家务1387次,最长一次耗时289分钟,超过99.8%的人!您做家务消耗的总热量为23788千卡,预估将省去2888元去健身房的费用,您的年度关键词为〈家务大师〉#机器人老公#年度报告#整理家务#监控下的一幕#工作报告
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1164
西关十一元
2周前
【2025年度报告】 亲爱的老公,这一年您共完成1387次家务,最长一次耗时312分钟,超过99.8%的人!您做家务消耗的总热量为23788千卡,预估将省去3888元去健身房的费用,您的年度关键词为<家务大师>#机器人老公#年度报告#友望u300max扫地机#友望扫地机器人 #家务优等生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小李爱吃肉
2天前
第7天 减肥如果不想运动,那就做家务吧!挑战过年之前减重25斤,如果达不到给评论区的各位v68元拜年红包~~ #挑战减肥25斤 #自律 #有氧式家务
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
静雯杂货铺
7月前
做家务可以代替运动?#健康科普 #生活小妙招
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
361
健身的YU
3周前
久坐党不用运动也能瘦?先算 TDEE,走路做家务都能减脂! #健身 #减脂
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
遗响响🔔
8月前
👩🏻🍼🫵🏻做家务消耗的热量不容小觑呀#日常vlog #一起减肥打卡 #打扫房间 #记录真实生活 #家务
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
海洋弟弟
11月前
小县城90后全职妈妈带娃一天消耗多少热量?#记录真实生活 #宝妈记录生活日常 #全职宝妈带娃 #生完孩子后如何减肥 #日常vlog
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
做功课的正女士
5月前
全职妈妈4年,为了避免被家务消耗人生,我每天只做1小时家务,怎么做到?#家务 #家务优等生 #家务小能手 #家务不走回头路 #家务好帮手
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
黑帅
2周前
有氧一小时能消耗多少热量,费劲巴拉的有氧,但有没有可能消耗的没你想象的多#知识分享 #健身小白必看经验 #干货分享 #创作人计划 #健身减脂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
白日梦想家(减脂版)
3周前
居家超慢跑也能快速燃脂?对!虽然超慢跑属于低强度有氧运动,但它的减脂效率不比跳绳快跑慢!每天半小时不仅能消耗200~300左右大卡的热量,也能有效减少我们内脏的脂肪,可谓是一举两得!#超慢跑 #减肥 #居家锻炼 #瘦身 #减脂
00:00 / 33:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
高小高~(不低碳)1.15号玉灵膏专场
1周前
全天吃了1288大卡,吃够自己的基础代谢哦~缺口可以是你平时日常消耗,多走动散步干家务。期待明天#饮食打卡#高碳饮食#热量缺口#小基数
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
孤
4周前
#让我们期待明天会更好
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1599
Three. 叁(带娃版👩🏻🍼)
2周前
不带娃的一小时真的可以做很多事 真的 家务永远是做不完的 带娃的时候根本不想动 难得今天都出去玩 消耗一下能量#卡路里#不带娃 #休闲时刻#做家务 #干不完的活做不完的事
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
白日梦想家(减脂版)
2周前
居家超慢跑也能快速燃脂?对!虽然超慢跑属于低强度有氧运动,但它的减脂效率不比跳绳快跑慢!每天半小时不仅能消耗200~300左右大卡的热量,也能有效减少我们内.脏的脂肪,可谓是一举两得!#居家锻炼 #全身燃脂 #减肥 #超慢跑 #180步频跑步音乐
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
小胖不胖
6月前
居家健身第18天#減肥 #减脂 #爬楼#增肌减脂
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
大米马甲线
3月前
看完这个视频会让你少走很多弯路。 #瘦 #自律 #逆袭
00:00 / 22:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
医学生小高的健身日记
1月前
身体最智能的“燃脂”隐形开关#知识分享 #普及知识 #涨知识 #健身 #健身打卡
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
中医王雪娇
1周前
#减肥 #减重 #中医 #健康 #肥胖
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
武汉极度-JJ
2月前
如何一小时消耗掉一碗热干面 #减脂 #训练营 #团课 #暴汗燃脂瘦全身 #武汉极度健身工作室
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
娱乐吃瓜酱
1周前
被吐槽懒没男人要时,可以甩出这段VCR=#万万没想到 #勤快 #做家务 #娱乐 @抖音小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7162
爱华
4月前
#上热门 #科普 #涨知识 #健身 #养生 ,- 日常活动:比如每天快走30分钟、爬楼梯代替乘电梯、做家务等,积少成多也能消耗不少热量。
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
里里的日记
3天前
再买我就是狗,一看直播…是狗也得买#断舍离 #消耗 #vlog日常 #整理师 #家务
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
沙雕行为实录
1周前
有这样的男人,我彩礼可以给到18.8😂#做家务的男人
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
小丸子🍒
4天前
被吐槽懒没男人要时,可以甩出这段VCR = #万万没想到 #勤快 #做家务 #娱乐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
严料坊好生活指南
7月前
很多热量消耗,都藏在日常生活中#日常消耗热量的方法 #减肥减脂 #身材管理 #严料坊
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
一哥PRO健身
2天前
这个才是减脂重要指标,别傻傻误解了#养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
大会
1月前
Day3:周末在家饮食控制不严格,咱也没偷懒,每顿饭后,都出去遛娃了,至少一小时就当消耗热量啦#创作灵感 #生活化减脂 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
阿文在努力
4天前
#大基数减肥 #节食 我的身体啊,我已经准备好突破99kg了💪(≧ω≦)你给力点
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
开心讲故事
1周前
#冷知识#科普一下#减脂#胖子都是潜力股#脂肪
00:00 / 19:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
霞姐爱上爬楼梯
1月前
第一集︱欢迎收看全职妈妈居家运动燃脂发疯消耗500大卡vlog,一个半月减掉20斤一个不错的成绩,我很满意!姐妹们觉得呢!评论区告诉我你瘦了多少斤!#认真记录生活 #爬楼梯 #居家健身 #运动 #生活vlog
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
追娱大明星
1周前
这种男人会被争着要的、、#家庭 #夫妻 #老公 #理想型 #家务
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
飞鹊健身
1月前
减脂最有效的方法就是运动,运动一小时所消耗的热量相当于一天日常生活消耗的3~10倍。#怎么算出自己的脂肪率 #减脂 #运动 #健康 #健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
瑞秋科普
1周前
#科普一下 #知识分享
00:00 / 33:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
不卷的阿志
6天前
减脂不等于疯狂运动!饮食结构是关键!#减肥 #减脂 #瘦全身 #居家运动 #居家锻炼
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
水善坊(黄山店)
1月前
做家务也是碎片化的健身,不要小看哦#身体健康比啥都重要 #健康快乐才是最大的幸福
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
瓜果山大王
4月前
干农活3小时能消耗多少热量?#干农活 #减肥 #农活干起来 #农村生活 #健身
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
丁小宸
1月前
所有的失控,都源于极致的控制… #小基数减脂 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog #生活态度正能量
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
我是JoJo不是GoGo
4月前
减脂方法从夯到拉,哪种我认为最好! 不准反驳我 #健身 #减脂 #不准反驳我 #干货都在这 #健身干货
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
减重代谢李荣振
4月前
日常的小改变就能够消耗大热量,你知道是哪些么? #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减重代谢外科 #医学科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
李祥JasonLee
1月前
减肥|运动只是锦上添花,饮食控制才是“雪中送炭” 低估了食物本身的热量,高估了运动消耗的热量。 这,就是永远减不下来肥的真相。 #夏日减脂大作战 #食物热量 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
747
Zzhe_
3天前
我的训练计划来啦#真实生活分享计划 #小基数减脂 #健身训练
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1645
潜力股Ruby
4年前
运动一个小时居然都不够我喝杯奶茶的...~#运动 #减脂 #热量解码 @DOU+小助手
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
可可爱爱减肥人
1月前
洗碗减肥|37分钟消耗287大卡 #分享我的减肥日记 #家务 #日常分享 #分享生活小技巧 #刷碗
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
哈喽宁宁
1月前
167/94斤,人在忙碌的时候就会掉秤,琐碎的事情也是可以消耗热量的,所以尽量让自己动起来#小基数减脂 #维持体重 #好好吃饭
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
鹿溪爱健身
4月前
带你了解更多人体小知识 #居家锻炼 #科普 #自律
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
186斤的白条鸡
2天前
减肥的本质 #减肥 #热量差减肥 #个人管理
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
杨平减重代谢外科
3周前
上班族科学减肥指南 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肥胖 #减肥
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
琪琪妈
2周前
一人带 1 周10 月龄宝宝,每天早上 8 小时利用到极致的 mini vlog。从 190 斤瘦到 154 斤,卷不动了,开始佛系减肥。 #带娃日常 #减肥 #vlog #全职妈妈日常分享
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
减重外科段晓峰
3天前
那种运动减脂效果最好?#减脂 #脂肪燃烧 #减肥 #运动
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
霸州市融媒体中心
1周前
做家务竟是被低估的"降脂药"!男性尤其受益!#融媒主播看点#霸州
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
简介:
您在查找“
做家务一个小时消耗多少热量
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-14 06:55
最新推荐:
写作业怎么读
戴眼镜脱相该怎么办
金铲铲服饰精粹棋盘在哪看
泡泡说唱歌曲
金铲铲拼多多炸弹人怎么玩
时光服奥格工程火箭靴在哪
时光服兽王猎用什么弹药
我的世界怎么让大哥保护大嫂
人文地理和区域地理难吗
狄瑞吉奶妈觉醒怎么放
相关推荐:
小原的日常唱戏
岳不群和封不平武功谁高
唐诡奇谭倾诉大会有啥用
黄莹莹莹莹几个兄弟姐妹
萝卜纸巾猫咪不给什么直说真棒
妈妈抱一个爸爸抱一个那我呢
年轻人适合说的情感语录
泉州马年生肖装置作用
卢昱晓的未婚夫是谁饰演
repo一滴血复活队友mod叫什么
热门推荐:
中长跑太壮怎么办
骆驼队赛力克的个人简介
滑雪的腰好么
西雅图俱乐部复产
骆驼队回归意义
荡秋千趴坐方法
麦蔻进决赛了吗
健身房养狗合适吗
2026皇马和巴萨比赛哪里看
拍30个排球不掉是什么含金量