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爱跳操的拜拜老师1月前
自编原创的一二年级投掷公开课的热身操，结合了肩袖肌群做专项热身，今天分享的是完整版，各位一线体育老师，如果有需要的话，可以直接借鉴参考！#体育老师 #体育课热身操 #投掷热身操 #体育课 #准备活动
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阿木木9月前
把读书时代没做过广播体操全部补回来了#课间操 #广播体操 #舞动青春 #第三套全国小学生广播体操
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）10月前
适合全水平 在家就能做的排球专项杠铃片操！一起整起来！#排球 #体能训练 #训练日常 #专项训练 #爆发力
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会踢腿的唐老师3月前
体育课准备部分军事热身操音乐来咯！爱国主题让学生们更有活力和精气神！跳出少年意气，跳出家国情怀！动作简单，快带学生们练起来吧#体育课 #爱国 #热身操 #体育运动 #校园
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舞蹈资源4天前
#校园大课间 #足球操 #体育老师必备 #课间操#体育运动 #课间操
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爱上课的体育李老师👩‍🏫7月前
体育课放松环节，听着舒缓的音乐拉伸身体。3分钟左右的提示音放松操适用于体育课后的放松拉伸，动作简单有效。 体育课放松有这个音乐就够了！ #体育课 #体育老师 #放松音乐 #体育课放松部分音乐推荐 #操场上的他们永远快乐
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黄黄爱跳操🤸‍♂️7月前
组合一更新咯 快练起来🫵#健美操 #大众三级 #大学生哪有不疯的 #大学体育课 #体育老师 @DOU+上热门 @抖音小助手
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晒太阳的体育林老师2月前
体育老师速存！新课标必备《横箱分腿腾跨》完整课✨ 动作规范+体能衔接+安全要点全覆盖，学生敢跳、爱练，课堂效率拉满～ 不用费脑设计，跟着视频就能搞定优质课！#体育课 #体育优质课#体育公开课#体育新课标 #体育优质课一等奖
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水冰月的养生2周前
道家古法养生操～补shen 益s#养生操 #健身运动 #道家养生 #武当十三
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虬龙3天前
《青春筑梦 跑向未来》（掠影）阳光体育三操一练大课间活动 阳光洒满操场，同学们活力开练！整齐跑操踏出青春节奏，刚劲武术操尽显少年意气，体能操强化力量，放松操舒缓身心。展现着青春的朝气与力量。让我们一起逐梦前行，向着未来奔跑！#潼南梓潼中学 #学生时代
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高能量的体育老师4月前
体育老师们的福利，大课间体能操来啦！ #体育 #大课间 #体能操 #体育教育 #跑操
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杨德战太极课堂4天前
基础版补皿操，新人小白都能练！ #杨德战太极课堂 #强身健体 #中国功夫 #气血不足 #基础功
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管老师9月前
第57集 体育课堂～放松操《小美满》，有语音提示的小美满，带大家解锁超治愈放松操～拉伸肌肉、赶走疲惫，每一个动作都像给身体按下“重启键”，快乐运动，轻松收尾✨，体育老师们快安排起来！#体育课堂 #放松操 #小美满 #课堂随拍 #记录校园生活
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艾老师资源库6天前
500套➕室内各类室内课间操视频合集！九大目录版块！免费更新！各样式的室内课间操类型都有！可用作室内体育课堂或者室内大课间！#体育老师 #大课间 #室内跑酷游戏 #热身操 #体育课
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双双老师8月前
凑热闹 热身操凑热闹口令提示版本，社团小学生超喜欢的一首歌。适用于校运会展演，双人配合动作，极具互动感。 #深圳教师# 深圳学生# 大课间操#韵律操 # 体育课堂实录#六一表演#小学生运动会开幕式一分钟#运动会开幕式#元旦表演#凑热闹 #凑热闹舞蹈 #课堂训练花絮 #校园生活 #活力四射
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管老师1月前
第77集 体育课堂～体能操，安排一套有节奏语音提示的体能操，让孩子们舒展身体、激活能量，在欢声笑语中增强体质～ 孩子们永远精力满满，在运动中遇见更好的自己！
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西瓜花的体育簿7月前
体育课全部位放松拉伸音乐提示音 体育课全部位放松拉伸～音乐正能量，有提示音～老师们拿来就能用～建议点赞收藏！欢迎各位感兴趣的老师评论区交流～#体育课放松 #体育课音乐 #体育课热身操 #体育课 #拉伸
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海亦丰高补7月前
昆明海亦丰中学高考补习中心，课间操《舞动青春》，让你重回充满活力的课堂校园。#云南高补#云南招生#海亦丰中学#海亦丰高补 #云南高考 #云南高补
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管老师10月前
第49集 体育课堂～放松操《走着走着花就开了》，被催很久有语音提示的放松操来啦！快来跟着舒缓的音乐放松一下疲惫的身体吧！#体育新课标 #体育课堂 #放松操 #运动 #课堂视频
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洋洋yoga🙏4月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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临夏童跃体育4月前
小手挥挥，小脚跳跳，快乐梦想，一起飞翔！《My dream》律动操快来和大哥哥们学起来叭#童跃体育#临夏#幼儿园#律动操#体智能
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名师课堂1周前
体育一年级上册32.模仿操（一） 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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育才体育老师-王锐楠3天前
放下手机，开启运动模式，跟着王教练动起来吧#长高训练#体育中考 #心肺训练
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名师课堂1周前
体育一年级上册34.模仿操（二） 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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昕惠7月前
健身气功八段锦完整版，调理脾胃睡眠补阳气，舒筋活血大有益处，跟练起来💪💪💪#全民健身运动 #一起锻炼 #养生操
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名师课堂1周前
体育一年级上册36.拍手操（二） 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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名师课堂1周前
体育一年级上册35.拍手操（一） 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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爱运动的睿哥8月前
其实，马克操无非就是这几个动作。小学生都会，你有啥不会的👏#马克操#小学生#运动#体育 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育
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超然体育国学2月前
#旭日东升武术操 #武术操旭日东升#旭日东升武术操教学 可能是全网最详细的教学
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名师课堂1周前
体育二年级上册第24讲 呼啦圈操（三） 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。请帮助转发分享哦。
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大美养生运动1月前
不跑不跳，跟练10个简单动作，快速养气皿！ 气皿足了，头发疯长！每天早上2遍！坚持一个月看改变！#养生操 #气血不足 #补气血 #减脂操 #居家健身有新招
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爱倒立的卢老师4月前
体能操《中华美少年》 今年新做的宝藏音频，适合小学生 中学生：有一定强度、内容简单高效！ 背景乐: 节奏清晰、歌词正能量！ 今年大课间不二之选！ 也是我们学校大课间内容之一！ 冲冲冲 安排上！ #体育老师 #体能大课间 #大课间体能练习音频 #体能音频 #体能操
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名师课堂1周前
体育一年级下册第38讲 拍手操 第三课时 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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教体育的王老师9月前
未来有你热身操。评论可分享。#体育精神 #体育老师 #体育课
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大雨儿的新生日记6月前
力克体育跟跳30分钟🔥🔥暴汗燃脂瘦全身‼️ 歌曲上头动作简单，一遍就会，新手小白，小基数，不掉称的姐妹闭眼冲。 #燃脂操 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #变美变瘦变好看
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名师课堂1周前
体育一年级下册第39讲 拍手操 第二课时 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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名师课堂1周前
体育一年级下册第37讲 拍手操 第一课时 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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体育上门教学陈教练8月前
三分钟跳绳燃脂操#燃脂操 大众花样跳绳动作改编，让我们一起每周不重样跳起来！ 每天6-8组
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单县靓丽健身队8月前
#体育锻炼 #有氧健身操提高免疫力 #有氧塑型操 #全民健身重在参与
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鱼籽酱爱运动6月前
古法健身太牛了🔥打通全身经络❗️气血翻涌‼️ 每天早上起床，就练这5个动作，简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上～ #养生操 #健身操 #居家健身有新招 #居家锻炼 #养气血
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木棉要自律8月前
踮脚5分钟 全身都轻松 不花一分钱的简单有效养生动作，一起练起来！#补气血 #古法健身 #小动作大作用 #养生操
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七七老师4月前
补气血操，坚持了两个月！每天晨起跟练十分钟！真的非常有效果👍#古法养生 #补气血 #健身操
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啥都练【月子中】3天前
【跟练版】力克体育爆汗燃脂🔥瘦全身！谁跳谁瘦！姐妹们一起冲！👏#力克体育 #爆汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#跟跳视频#每个动作都是用汗水换来的
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💙5天前
#体育游戏 #小学生 #体育老师 #动物口令操 📺欢迎收看📺〰️〰️〰️〰️🌈今日份运动游戏环节✨带着我的小可爱们👧🏻👦🏻锻炼身体 收集快乐☀️
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飞鸿泡枸杞1月前
懒人升阳法：5分钟跳跃跟练，补气血真的简单！ #补气血 #养生 #升阳 #气血虚 #养生操
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974交通广播3天前
前庭康复操 #身体健康 #前庭训练 #康复治疗 #体育锻炼 #强身健体
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爱倒立的卢老师2月前
体质测试专项体能课课练 只有体育老师懂这个音频有多贴心、 大课间安排 起来、体育课课课练安排起来！ 体测成绩肯定能提升一些！ 最后一个动作卢老师推荐动作。连续下叉、坚持练柔韧性提升很快！ 主要针对跳绳 50米 座位体前屈 仰卧起坐提升！ 有不同想法欢迎交流！ #体育老师#体质测试#体能课课练#大课间体能练习#体质测试专项练习
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会踢腿的唐老师1月前
湖南湘超《永冲锋》走进我的体育课堂，这次我们的学生们用热身操得方式来为永州队加油！非常有激情，燃爆了！设计了十个热身动作，跟我们一起练起来吧！#体育课 #热身操 #体育 #永冲锋 #体能训练
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济南中考体育-张老师4月前
中考体育协调性是必不可少的素质！#马克操 #协调性训练 #协调性 #中考体育
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名师课堂1周前
体育二年级上册第42讲 武术操 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。请帮助转发分享哦。
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体育二年级上册第44讲 武术操3 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。请帮助转发分享哦。
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敬业的体育老师 需资料私3周前
30分钟超长热身操来啦，一起跟着燃脂热身吧！室内课不知道上什么的老师快来让学生们一起跟着动起来吧!#体育 #体育室内课 #体育热身操 #燃脂操 #上抖音热门 @抖音小助手
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体育二年级上册第46讲 武术操 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。请帮助转发分享哦。
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体育二年级上册第43讲 武术操2 【视频配套课件+教案+习题 ▶▶请点击头像进入主页查看获取】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。请帮助转发分享哦。
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管老师8月前
第63集 体育课堂～放松操《去有风的地方》，有语音提示的体育课放松操！有风BGM解锁松弛感收尾，体育老师安排！#体育课 #体育老师 #运动放松 #校园生活 #运动
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啥都练【月子中】3天前
【跟练版】力克体育暴汗燃脂连跳2遍瘦全身!谁跳谁瘦!姐妹们一起冲!#一起减肥打卡#力克体育#居家锻炼#变美变瘦变好看#自律
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麦念is佬表锅2月前
#柳州市柳江区#Ai赋能阳光体育大课间#Ai助力体育教师线上教学#人机协同精准备课大课间#Ai体育大课间微课全覆盖适用于所有人群跳操
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小马学长.4月前
济宁学院西操场，最新体测校园跑设备#操场#体测#校园跑
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丰运佳体育——小牛教练3天前
马年就要跳马克操#马克操#一起来锻炼#运动#暖冬运动场#生活服务热点中心
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国家体科所5月前
办公室焕活操 #企业职工健身系列 #全民健身你我同行
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木南要自律呀～1周前
古法健身，每天10分钟练到气血狂飙 #居家锻炼#古法健身#养生操#气血不足 #中式养生
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会踢腿的唐老师7月前
体育课放松操《去有风的地方》，这首三分钟的放松操太适合带领学生们拉伸肌肉放松心灵。#体育课 #放松 #放松解压 #拉伸放松肌肉 #体育
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蔡树欣教传统养生功1月前
🔥晨起最好的锻炼｜传统功+八段锦+疏肝操 送大家一套适合所有年龄段练的“晨起养生操”。🌞 它特别适合早上，帮身体温柔地开机，使我们能有个饱满的精气神面对一整天的忙碌： ❶ 先用5个传统小功法，把咱们沉睡的身体唤醒。 ❷ 接着是6分钟八段锦，不急不躁，给全身气血充个电。 ❸ 最后是我自己重组编排原创广受大家好评的古法疏肝操，把身体的郁结和紧张都打通练开。 完整跟下来，身体内外会感觉特别通畅、轻盈，一整天都精神饱满。 大家可以把这套操当作每天早晨的晨起锻炼仪式感了。 视频配了全程引导，收藏起来，明天早上就能锻炼起来啦。 欢迎大家来评论区打卡锻炼+1，或是分享坚持锻炼后的身体感受~ #八段锦 #健康养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身
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