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北体黑皮9月前
奖励自己对运动表现到底有没有影响#运动表现 #体育生
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博尔特🇯🇲9月前
奖励会影响运动表现吗？#体育生 #奖励 #运动员 #彭于晏
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跑步导师法拉坤1月前
奖励对跑步影响大吗 #中长跑 #大迫杰 #抖音合集升级计划 #热爱加1计划
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跑不动的旺仔11月前
奖励自己会影响跑步吗？ #跑步#运动#体育生#中长跑#奖励自己
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破浪1月前
奖励到底会不会影响运动的表现？#运动 #体育运动 #奖励
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老张不懂鞋8月前
跑前奖励自己，太炸裂了……但是个体差异这个咱也没办法，不要模仿啊！#跑鞋 #跑步 #体育生 #运动的人先享受春天
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小芙蓉11月前
奖励对跑步的危害 #体育课堂 #体育
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徐校长爱跑步9月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 这期讲奖励对跑步的危害
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踢足球的康复师⚽️6月前
⚽️大家还知道哪些运动前不能做的事吗❓#足球 #踢足球的康复师 #dou来踢球
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运动信息差1月前
奖励真的影响增肌吗？#健身 #奖励 #睾酮 #增肌 #焦虑
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势项体育-陆教（招生中）8月前
年轻运动员荷尔蒙旺盛，但过度纵欲会严重影响成绩，珍爱成绩！远离自我“奖励”#体育生 #田径
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乳清侠4月前
#运动 #健身 #体育生 禁欲不会让你变强，但为什么有些人放纵之后变得更弱了？
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健身的木子李4月前
在晚上十二点前觉得今天应该睡不着的话，可以靠奖励去增加疲劳度入睡，达到舍小保大#健身干货分享 #健身 #自律 #奖励 #健身教学
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南阳新媒1年前
兄弟们该停下了，开始改变自己！#自律 #健身 #改变自己 #逆袭 #烟酰胺 Ψ042J
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动呗健身工作室1年前
长期奖励去健身的危害#健身 #健身房 #自然健身 #奖励 #戒色
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笑笑老师9月前
沉迷奖励的影响 #凯格尔运动 #调理身体 #养生 #提升自己 #干货分享
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凯格尔男士运动（橙子教练）1年前
适度奖励有影响吗 #凯格尔运动 #养生 #调理身体 #干货分享 #提升自己
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四川跃速达体考训练营（全年集训）2月前
聊一聊放纵对训练的影响。#体育生
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水域安全教官-Marven3月前
游泳前的5个危险信号 很多人忽略‘游前健康自检’。本视频列出五种必须停止下水的情况：生病、关节/肌肉持续痛、睡眠严重不足、酒后/酒醒当天、过度劳累。心理学告诉我们：即时奖励会压倒风险评估，导致带病下水。发起 #游前五查 挑战：拍下你的今日状态并@3位朋友，互相监督。结伴下水、备救生装备才是真正的酷。 #游泳安全 #户外运动 #防溺水
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沪上三分糖2月前
最近运动前的好搭子21金维他的左旋肉碱，苹果味道的，运动前奖励自己下，真实感受就是爆汗的感觉蛮爽的其实。 #左旋肉碱 #21金维他
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冀兴体育-檀教(常年招生)5月前
一周最爽的一堂课，积极对待，给自己一个惊喜，速度耐力训练方式方法#800米 #速耐 #400米 #体考生 #冀兴体育俱乐部@冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @冀兴体育-铅球哥
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越动体育–线上弹跳训练6月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
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跑不动的旺仔10月前
跑步比赛前需要跑强度吗？ #跑步#运动#中长跑#体育生#训练
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SSP铁牛老午4天前
开导居然不影响训练运动表现：21个生活习惯，我用证据给你打分 本期用循证框架整理“影响运动表现的21个生活习惯”，从夯到拉进行分级。评分维度为：①不良习惯的危害上限（对速度、爆发、力量、耐力、技能与恢复）②优化后的促进上限③证据确定性（系统综述/Meta/随机对照研究/共识）。视频会重点拆解几个热门话题（禁欲、鼻呼吸、冰浴、恢复工具），并把真正决定训练质量与竞技稳定性的因素（睡眠、酒精、脱水）放在最后给出系统解决方案与执行模板。 #健身干货 #运动表现 #老午的作业本 #增肌 #拒绝废话科普
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结局在运动1月前
兄弟们，改变就是现在，赶快行动起来 #自律遇见更好的自己 #改变自己 #科普知识 #好身材就要不断的雕刻#变帅真的很简单
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沐沐上学日记6月前
给孩子报体能培训班纯纯是智商税 体能课可能会影响孩子的专注度。孩子普遍对体能课感兴趣，因为幼儿体能课程中会不停变化趣味任务、道具，在配合鲜艳的色彩以及各种及时奖励，这样通过不停变换项目内容，持续刺激孩子感官获得孩子的注意力，这种培训模式下，一定会破坏孩子的专注度，并且所获得成就感都是简单且不可持续积累的。 所以，这类体能培训班虽然迎合了大多数家长的提升孩子体能的目标，也非常容易得到孩子的青睐，但是幼儿体能课不仅性价比极低，长远来看既不能培养孩子运动习惯、还会破坏孩子的专注度，获得的也是不可持续的成就感。所以大家觉得这类体能培训班算不算智商税呢？#培训班 #幼儿培训 #赫石少儿体能 #亲自 #教育
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结局在运动1月前
一定要好好把握这个冬天，改变就在现在，好兄弟们，我们顶峰相见#变好#自律#科普知识#好身材要练起来#胖子都是潜力股
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卷不动就运动4天前
如果你可以坚持一周晨起空腹爬楼，你的身体会给到你三个奖励，让我们看看这三个奖励到底是什么#爬楼 #减肥#自律#经验分享 #自律
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鱼总滋补（养生自律）1周前
#内容过于真实 #干货分享#奖励#自律#戒
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陈刚•刚刚好10月前
赛前别慌，动动脑子再行动 #马拉松备赛 #无锡马拉松 #跑步会奖励每个认真冬训的人 #今天你体重管理了吗 #运动的人先享受春天
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飞特那斯3周前
运动中“软”的问题处理 当咱们正常训练的时候，海绵体会一直保持在充血状态，但是有些朋友运动到一半或者还没开始运动，就开始泄气，这样肯定会影响训练感受，所以，今天咱们讲下这个问题。#男性 #男性养生 #科普一下 #男生必看 #西地那非原研
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黑马8月前
太阳未升起时 不要乱说话#爱健身爱生活 #自律遇见更好的自己 #奖励自己 #project50 #贪小便宜吃大亏
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于都金融中心陈莉❤️2月前
必须记录下来，这是他为之努力得来的荣誉。完成学业的同时课后延时还得开练👍那就牛排大餐和老母亲的按摩套餐奖励吧✌#体育精神 #比赛现场 #运动会精彩瞬间 #加油少年未来可期
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小迈3天前
运动前别吃东西，尤其是碳水#减肥 #体重 #瘦 #减脂！
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阿喵健身4天前
健身前一定不要吃的8种食物 #健身 #练前餐 #健身餐
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有你有我2天前
运动通常能使人快乐。从生理层面来看，运动时大脑会释放内啡肽、多巴胺、血清素等化学物质。内啡肽是天然的镇痛剂和情绪提升剂，能产生欣快感；多巴胺与奖励和动力相关，完成运动目标会促使大脑释放多巴胺，带来成就感；血清素则有助于缓解焦虑和抑郁症状。 从心理层面来说，每次完成锻炼都是对自己的肯定，能提升自信心和自我效能感，运动还能让人进入“心流”状态，使人忘记时间和烦恼，获得极大的满足感。在社会层面，参加团体运动等能增加社交联系，消除孤独感，同时运动也是极佳的压力释放方式，能让身心得到放松。 不过，也有人运动后感觉不开心。这可能是因为运动强度过高、对运动效果期望过高、运动形式单调或痛苦，以及过度关注运动的外在结果（如消耗卡路里、减肥等），而忽略了运动本身的乐趣。
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北体汤老师1周前
训练前什么不能吃！ #训练饮食 #体考体测 #补剂常识 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋
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深圳市万星体育文化有限公司2月前
正经科普，正视“奖励”，了解危害，你身边是否有深受其害的体育生，艾特他来看！#体育生 #熬夜 #鹿 🦌
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校长爱跑步3月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 奖励过多对跑步影响大吗？
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沂蒙大志 不油腻3周前
跑了十年才敢说：运动给的好身材，是身体偷偷奖励你的“大礼包”#跑步#跑步治愈一切 #大叔悄悄话 #运动
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旋力速度与力量研究中心5天前
赛前状态总在关键时刻掉链子？问题可能不在训练，而在准备.#上岸者 #上岸者小蓝片#体考#田径训练
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大张教练🏃4月前
比赛前先给学生说好奖励机制刺激下状态，赏金悬赏赛等你来拿#赏金猎人 #体育生 #中国大众田径达标系列赛 #田径
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结局在运动1月前
其实出汗只是在消耗汗水 其实出汗只是在消耗汗水，#科普#自律改变生活#热点#好身材练起来#每天记得补充维生素
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结局在运动1月前
其实出汗只是在消耗汗水 其实出汗只是在消耗汗水，#科普#自律改变生活#热点#好身材练起来#每天记得补充维生素
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小蔡总（戒家门）1周前
#知识分享 #戒#养生#运动#奖励
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王老师聊教育4月前
麻省理工研究发现，错误的奖励方式会彻底摧毁孩子的学习内驱力。你还在用物质奖励逼孩子学习吗？千万别踩坑！ #育儿 #亲子教育 #家庭教育 #育儿经验 #科学育儿
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Bussdudy2年前
运动前奖励自己会不会影响训练#体育生 #体考
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骑二无比滑步车3周前
多鼓励，少奖励，很多人习惯性的跟孩子用奖励去交换些什么，可这件事真的应该这么做吗？#骑二无比#动车戴头盔 #儿童运动 #父母必看系列 #儿童教育 #教练护航
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烧毁一切就是美3月前
想奖励自己，是练前好？还是练后好？ #健身 #训练 #肌肉 #奖励 #烧毁一切就是美
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阿汤哥3天前
运动，应该是对身体能力的奖励，而不是对大吃大喝的惩罚？
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元梦之星咕咚国王(零氪农场)3天前
邮箱补发，稳稳的安全感 #元梦之星 #这是星动的感觉 #抖音acg新春会 #星推官整活日记 #朴实的元梦老农民
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南城篮球3周前
体育生应该怎么吃？#篮球 #体育生必看 #热点 @DOU+小助手
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海哥的运动与健康4天前
跑前热身的核心价值 跑前到底要不要热身？这个话题我已经分享过多次了。我一直说别把热身当敷衍！当你跑起来膝盖疼、小腿酸、跑不远还容易累，很可能就是那5分钟热身没做到位。今天不谈虚的，我们用身体里的科学数据说话，讲清楚跑前热身这个“小动作”里，藏着的“大价值”。 #跑步 #跑前热身 #跑步知识 #热身 #全民健身
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乳清侠4月前
#健身 #运动 #七夕 #体育生 哪些运动相关的行为会破坏美好的七夕约会？
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CC.time3周前
Vlog 潜水 断联 | 运动不是为了惩罚，而是奖励。 一个健身小白的新发现：运动不是为了惩罚，而是为了奖励。如果你也总是启动困难，试试把运动和你最期待的一件事绑定。 比如：练完这周，周末就去奖励自己吃顿好的或者看场电影，不要忘记奖励老己哦~下次见🫡 #vlog #日常vlog #我的vlog #老己 #旅行vlog
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灏泽同学1月前
#校园#学生#家庭#成长
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小瑜🐟儿1周前
运动是给爱自己的奖励，女人可以没有长相，但不能没有形象，自律是对抗岁月的底牌，也是抵御疾病的王牌，拒绝松懈，向紧致薄肌身材出发，高级的抗衰是汗水浸润后的坚持。居家训练打卡第25天 #每天暴汗一小时形体跟练腰腹部核心力量训练 #扛得住涅槃之痛才配的上重生之美 #年前练一练年后美翻天
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云开爱运动11月前
奖励的危害以及如何去戒除奖励 #快点救救孩子吧 #奖励 #戒为良药#养精蓄锐#开春猛如虎
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减重医生王兵3月前
运动一小时奖励自己吃火锅可以吗？#减肥 #如何科学减脂 #减重医生王兵 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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专注健身教学的AC3天前
哪些矿物质对健身影响较大？#健身常识 #矿物质作用 #运动补给 #健身饮食 #营养知识
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